發表於2024-12-25
運動損傷解剖學 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:運動損傷解剖學
定價:65.00元
作者:布拉德·沃剋
齣版社:北京體育大學齣版社
齣版日期:2018-01-01
ISBN:9787564428228
字數:
頁碼:256
版次:1
裝幀:平裝
開本:16
商品重量:0.4kg
編輯推薦
適讀人群 :一般讀者
本書從不同角度闡述與運動相關的損傷,並用一種淺顯易懂的方式將復雜的保護措施、治療方法以及處理技巧等策略描述齣來。全書運用彩圖解剖圖說明的方法,引導讀者走進人體內部,為讀者深入理解人體在運動損傷處理過程中的工作狀態提供視覺幫助。
內容提要
本書從不同角度闡述與運動相關的損傷,並用一種淺顯易懂的方式將復雜的保護措施、治療方法以及處理技巧等策略描述齣來。全書運用彩圖解剖圖說明的方法,引導讀者走進人體內部,為讀者深入理解人體在運動損傷處理過程中的工作狀態提供視覺幫助。
目錄
目 錄
n序…………………………………… 5
n章 運動損傷概論…………… 1
n什麼是運動損傷?… …………………… 2
n運動損傷有哪些影響因素?… ………… 2
n運動損傷是急性還是慢性的?… ……… 5
n運動損傷是如何分類的?… …………… 5
n如何區分扭傷和拉傷?… ……………… 6
n第二章 運動損傷的預防………… 7
n有關運動損傷預防的介紹… …………… 8
n熱身運動… ……………………………… 8
n整理活動… …………………………… 11
nFITT 原則… …………………………… 13
n過度訓練… …………………………… 14
n體質和技能提高… …………………… 16
n體質健康… …………………………… 17
n部分:力量訓練… …………… 17
n第二部分:循環訓練… …………… 20
n第三部分:交叉訓練… …………… 22
n第四部分:快速伸縮復閤訓練… … 24
n拉伸練習和柔韌性… ………………… 27
n部分 拉伸練習如何預防運動
n損傷… ………………… 27
n第二部分:安全拉伸活動的規則… 28
n第三部分:如何閤理拉伸… ……… 33
n設施、規則和運動防護裝備… ……… 35
n第三章 運動損傷的治療與康復… 37
n運動損傷的處理簡介… ……………… 38
n身體素質的恢復… …………………… 42
n第四章 皮膚的運動損傷………… 47
n001 切割傷、擦傷、皮膚紅腫……… 48
n002 曬傷……………………………… 50
n003 凍傷……………………………… 51
n004 腳氣(足癬)…………………… 52
n005 水泡……………………………… 54
n006 雞眼、胼胝、蹠疣(瘊子)…… 55
n第五章 頭和頸部的運動損傷…… 57
n007 頭部震蕩、組織挫傷、齣血、
n骨摺……………………………… 58
n008 頸部拉傷、骨摺、挫傷………… 60
n009 頸神經拉伸綜閤徵……………… 62
n010 揮鞭樣損傷(頸部扭傷)……… 63
n011 斜頸(急性斜頸)……………… 64
n012 椎間盤突齣(急性頸椎椎間盤疾
n病)……………………………… 66
n013 神經壓迫(頸神經根炎)……… 68
n014 骨刺(頸椎關節強直)………… 69
n015 牙………………………………… 70
n016 眼………………………………… 72
n017 耳………………………………… 73
n018 鼻………………………………… 74
n第六章 手部和手指的運動損傷… 75
n019 掌骨骨摺………………………… 76
n020 拇指扭傷(尺側副韌帶)……… 78
n021 錘狀指(指長伸肌腱)………… 79
n022 手指扭傷………………………… 80
n023 手指脫位………………………… 82
n024 手/ 手指肌腱炎… ……………… 83
n第七章 腕部和前臂的運動損傷… 85
n025 腕部和前臂的骨摺……………… 86
n026 腕部扭傷………………………… 88
n027 腕骨脫位………………………… 89
n028 腕管綜閤徵……………………… 90
n029 尺管綜閤徵……………………… 92
n030 腕部腱鞘囊腫…………………… 94
n031 腕部肌腱炎……………………… 95
n第八章 肘關節運動損傷………… 97
n032 肘部骨摺………………………… 98
n033 肘部扭傷………………………… 100
n034 肘關節脫位……………………… 101
n035 肱三頭肌肌腱斷裂……………… 102
n036 網球肘…………………………… 104
n037 高爾夫球手肘…………………… 105
n038 投擲者肘………………………… 106
n039 肘部滑囊炎……………………… 108
n第九章 肩部和上臂的運動損傷… 109
n040 骨摺(鎖骨、肱骨)…………… 110
n041 肩關節脫位……………………… 112
n042 肩關節半脫位…………………… 114
n043 肩鎖關節分離…………………… 116
n044 胸鎖關節分離…………………… 117
n045 肱二頭肌肌腱斷裂……………… 118
n046 肱二頭肌挫傷…………………… 120
n047 肌肉拉傷(肱二頭肌、胸部
n目 錄
n肌肉)…………………………… 121
n048 撞擊綜閤徵……………………… 122
n049 肩袖肌腱炎……………………… 124
n050 肩部滑囊炎……………………… 125
n051 肱二頭肌肌腱炎………………… 126
n052 胸肌附著處炎癥………………… 128
n053 凍結肩(粘連性囊炎)………… 129
n第十章 背部和脊柱的運動損傷… 131
n054 背部肌肉拉傷…………………… 132
n055 背部韌帶扭傷…………………… 133
n056 背部挫傷………………………… 134
n057 椎間盤突齣(或椎間盤破裂)… 136
n058 椎間盤膨齣……………………… 138
n059 椎骨應力性骨摺………………… 139
n第十一章 胸部和腹部的運動損傷…141
n060 肋骨骨摺………………………… 142
n061 連枷胸…………………………… 144
n062 腹部肌肉拉傷…………………… 146
n第十二章 髖部、骨盆和腹的
n運動損傷…………… 149
n063 屈髖肌群拉傷…………………… 150
n064 髖撞擊傷………………………… 152
n065 撕脫性骨摺……………………… 153
n066 腹拉傷……………………… 154
n067 恥骨炎…………………………… 155
n068 應力性骨摺……………………… 157
n069 梨狀肌綜閤徵…………………… 158
n070 髂腰肌肌腱炎…………………… 160
n071 內收肌肌腱炎…………………… 161
n072 彈響髖綜閤徵…………………… 162
n073 大轉子滑囊炎…………………… 164
n第十三章 膕繩肌和股四頭肌的
n運動損傷…………… 167
n074 股骨骨摺………………………… 168
n075 股四頭肌拉傷…………………… 170
n076 膕繩肌拉傷……………………… 171
n077 大腿挫傷………………………… 173
n078 髂脛束綜閤徵…………………… 174
n079 股四頭肌肌腱炎………………… 176
n第十四章 膝關節的運動損傷… 179
n080 內側副韌帶扭傷………………… 180
n081 前交叉韌帶扭傷………………… 182
n082 半月闆撕裂……………………… 183
n083 滑囊炎…………………………… 184
n084 滑膜皺襞綜閤徵………………… 186
n085 脛骨粗隆骨骺炎………………… 187
n086 剝脫性骨軟骨炎………………… 188
n087 髕股疼痛綜閤徵………………… 190
n088 髕腱炎(跳高膝)……………… 191
n089 髕骨軟骨軟化癥(跑步膝)…… 192
n090 髕骨半脫位……………………… 193
n第十五章 小腿的運動損傷…… 195
n091 骨摺(脛骨、腓骨)…………… 196
n092 小腿後群肌肉拉傷……………… 198
n093 跟腱拉傷………………………… 199
n094 跟腱炎…………………………… 200
n095 脛骨內側疼痛綜閤徵
n(外脛夾)… …………………… 202
n096 應力性骨摺……………………… 203
n097 脛前間隔綜閤徵………………… 205
n第十六章 踝關節的運動損傷… 207
n098 踝關節扭傷……………………… 208
n099 踝關節骨摺……………………… 209
n100 脛後肌腱炎……………………… 211
n101 腓骨肌腱半脫位………………… 212
n102 腓骨肌腱炎……………………… 214
n103 剝脫性骨軟骨炎………………… 215
n104 足部外翻………………………… 217
n105 足部內翻………………………… 218
n第十七章 足的運動損傷……… 219
n106 足部骨摺………………………… 220
n107 跟骨後滑囊炎…………………… 222
n108 應力性骨摺……………………… 223
n109 伸肌和屈肌肌腱炎……………… 224
n110 莫頓神經瘤……………………… 226
n111 籽骨炎…………………………… 228
n112 外翻…………………………… 229
n113 錘狀趾…………………………… 231
n114 人工草地趾……………………… 232
n115 爪形足(高弓足)……………… 233
n116 足底筋膜炎……………………… 235
n117 跟骨骨刺………………………… 236
n118 黑趾甲(甲下血腫)…………… 237
n119 嵌甲……………………………… 238
n作者介紹
本書譯者是羅鼕梅,北京體育大學解剖學教授,博士生導師,中國體育科學學會,運動醫學專業委員會第四屆委員會委員,運動醫學專業委員會運動解剖學學組組長,全國體育院校教材委員會,《運動解剖學》教材小組成員。主要從事兒童少年生長發育規律和運動能力遺傳特點的研究。具體內容包括:兒童少年生長發育12年追蹤研究;運動員身體形態特徵與運動員科學選材;兒童少年身體形態染色體形態相關研究;運動員血型和指紋的遺傳特徵研究;運動對骨發育作用機理的研究;骨密度與骨生物力學特性相關研究等。
文摘
序言
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