基本信息

書名：校園體育：柔道 空手道

定價：15.80元

作者：張少偉

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787546352572

字數：

頁碼：151

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

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內容提要

盛世奧運舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國傢體育總局、共青團中央聯閤啓動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛煉、增強青少年體質的戰略舉措。為配閤陽光體育運動的開展，吉林齣版集團組織有關專傢和一綫體育工作者，共同編著瞭這套《校園體育叢書》。希望本叢書的齣版，能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助。《校園體育：柔道·空手道》為該運動係列叢書之一，主要介紹瞭柔道、空手道。

目錄

章　運動保護
n節　生理衛生
n第二節　運動前準備
n第三節　運動後放鬆
n第四節　恢復養護
n第二章　柔道概述
n節　起源與發展
n第二節　特點與價值
n第三章　柔道場地和裝備
n節　場地
n第二節　裝備
n第四章　柔道基本技術
n節　基本姿勢
n第二節　基本步法
n第三節　手摔法
n第四節　腰摔法
n第五節　足摔法
n第五章　柔道基礎戰術
n節　場地運用
n第二節　取得裁判員認同
n第三節　降體重參賽
n第六章　柔道比賽規則
n節　程序
n第二節　裁判
n第七章　空手道概述
n節　起源與發展
n第二節　特點與價值
n第八章　空手道場地和裝備
n節　場地
n第二節　裝備
n第九章　空手道基本技術
n節　姿勢
n第二節　動作
n第三節　呼吸
n第四節　阻擋
n第五節　撲倒與滾翻
n第六節　衝與擊
n第七節　踢與撞擊
n第十章　空手道基礎戰術
n節　戰略製定
n第二節　戰術能力培養與應用
n第十一章　空手道比賽規則
n節　程序
n第二節　裁判

作者介紹

文摘

序言