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郎景和 著

图书标签:

• 女性健康
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• 自我保健
• 女性魅力
• 养颜

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535289230

商品编码：29451946455

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名:女人健康才美丽

定价：68.00元

售价：44.2元,便宜23.8元,折扣65

作者:郎景和

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787535289230

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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书稿内容包括四部分。*部分青春期——正常发育是关键：乳房发育有多重要，青春期发育是有规律的，疾病小常识。第二部分婚姻期——身体健康是根本：管好月经，妊娠期要防病，积极治疗常见病，生育那些事，解决好性问题。第三部分更年期——平稳过渡并不难：更年期，生理上的多事之秋；绝经了，不用焦虑；潮热是可以控制的；雌激素是一把双刃剑；调整好性生活也是一种能力。第四部分说说妇产科男医生。放慢脚步，先给自己做个身体检查，绝经了不用焦虑，潮热是可以控制的，雌激素是一把双刃剑，调整好性生活也是一种能力。第四部分说说妇产科男医生。

目录

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作者介绍

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郎景和，中国工程院院士，中国医学科学院北京协和医院妇产科教授、博士生导师。中华医学会妇产科分会主任委员，《中华妇产科杂志》总编辑，中国医师协会妇产科分会会长。从事妇产科医疗、教学、科研五十余年，多项成果建树，屡获殊荣奖励。作家、科普作家，涉猎广泛，作品颇丰。行医，将仁术、技术、艺术结为一体；作文，将人学、科学、哲学融会贯通。

文摘

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序言

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《都市猎手：迷雾之城的阴影》 内容简介 夜幕低垂，霓虹闪烁，大都会的钢筋水泥丛林中，隐藏着无数不为人知的角落与秘密。这不是一个关于光鲜亮丽的都市传奇，而是一部深入骨髓的黑色悬疑惊悚小说，讲述了在繁华表象下，一场精心策划的阴谋如何一步步吞噬个体与良知的故事。 故事的主人公，秦风，曾是警界一颗冉冉升起的新星，以其敏锐的直觉和近乎偏执的破案热情而闻名。然而，在一桩被称为“幽灵行动”的跨国洗钱案中，他意外地触碰到了城市权力核心的禁区。一次看似寻常的卧底任务，却将他卷入了一场远超想象的漩涡——牵连着地方政商巨鳄、国际贩毒网络，以及一群行踪诡秘、擅长利用高科技手段进行信息窃取的神秘组织。 在一次致命的伏击中，秦风的搭档牺牲，他本人也被诬陷为叛徒，身败名裂，被迫流亡。他从体制内的“英雄”跌落成了警方通缉的“逃犯”。然而，真正的猎杀才刚刚开始。 秦风深知，要洗清自己的冤屈并揪出幕后黑手，他必须以“猎手”的身份，潜入这个他曾经守护的迷雾之城。他不再依靠警徽和程序，而是利用他所掌握的一切灰色地带的资源和人脉——一个由退役特种兵、顶尖黑客和神秘线人组成的地下网络，成为了他唯一的依靠。 小说从秦风收到一封匿名加密信件开始。信件中揭露了一系列与“幽灵行动”相关的关键线索，指向一个代号为“潘多拉”的组织。这个组织的目标并非单纯的财富，而是对城市关键基础设施的控制权，其最终目的指向一个足以颠覆国家经济秩序的惊天阴谋——利用新兴数字货币技术，进行大规模的金融操控。 秦风的调查之路充满了血与火的考验。他必须在有限的时间内，破解“潘多拉”组织严密的加密系统，同时躲避昔日同僚的追捕以及组织派出的精英刺客的暗杀。每一次接近真相，都意味着更深的危险。他发现，这个阴谋的触角已经伸到了他生命中最脆弱的地方——他试图保护的家人和朋友，也因此成为了潜在的人质。 在追逐与反追逐的过程中，小说细致地描绘了现代都市犯罪的复杂性。它不再是简单的枪战和追车戏，而是信息战、心理战和高智商博弈的集合体。秦风必须学会像猎物一样思考，更要学会像掠食者一样行动。他利用城市监控系统的盲点，在虚拟网络中与黑客高手进行零和博弈；他周旋于腐败的政客和冷酷的金融家之间，用谎言和真相交织的网，引诱敌人暴露破绽。 故事的高潮发生在城市的百年庆典之夜。秦风锁定了“潘多拉”组织的首脑——一个一直隐藏在幕后，被所有人视为无害的商业巨贾陆远山。陆远山不仅是金融界的传奇，更是秦风过去的导师，这种身份的错位，使得秦风的内心承受着巨大的道德煎熬。他必须决定，是维护旧日的师徒情谊，还是为了千百万无辜市民的未来，亲手将昔日的“灯塔”拖入深渊。 在紧张刺激的最终对决中，小说不仅揭示了“潘多拉”组织完整的犯罪链条和技术细节，更深刻探讨了在信息时代，个人自由、国家安全与道德界限之间的灰色地带。秦风最终能否成功揭露真相？他是否能重获清白？即使成功，他是否还能以从前的面貌回归正常生活？ 《都市猎手：迷雾之城的阴影》是一部节奏紧凑、情节环环相扣的硬汉派悬疑小说。它用冷峻的笔触描绘了现代都市中人性的挣扎、权力的腐蚀以及个人英雄主义在庞大系统面前的微光。读者将被带入一个充满背叛、欺骗和生死抉择的黑暗迷宫，体验一场关于信任与救赎的终极较量。 主要特色： 硬核技术细节： 涉及网络安全、金融科技、加密算法等现代犯罪手段的深度描写。 心理博弈： 主角与主要反派之间复杂、多层次的智力与情感交锋。 末世霓虹美学： 营造出一种既冰冷又迷人的赛博朋克式的都市氛围。 道德困境： 探讨当法律系统失灵时，个体为正义所能付出的代价。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！一直以来，我总觉得自己虽然不算胖，但气色总是不太好，皮肤暗沉，容易疲劳，感觉身体里总是少了点什么。看了很多关于健康的科普文章，但总是零散，缺乏系统性。直到我翻开这本书，就像找到了救星一样！作者的文字非常接地气，一点都没有高高在上的说教感，而是像一位亲切的朋友，循循善诱地告诉我，到底什么才是真正的“健康”。书中关于饮食的部分，不是简单地告诉你哪些不能吃，而是详细解释了各种营养素对女性身体的益处，以及如何通过日常饮食来达到均衡。我最喜欢的是关于“情绪与身体”的章节，以前我总觉得心情不好只是个人情绪问题，没想到它对身体健康有如此大的影响。书中提供了很多实用的方法来调节情绪，让我意识到，保持内心的平和与喜悦，同样是追求美丽的重要一环。我按照书中的建议调整了我的作息和饮食，一段时间后，我惊喜地发现，我的皮肤真的透亮了不少，整个人也感觉更有活力了，连同事都说我看起来年轻了好几岁！这本书不仅仅是一本健康指南，更像是一位心灵的导师，让我重新认识了自己，也让我明白了，真正的美丽，是源于健康的内在。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本“女性健康百科全书”，内容包罗万象，但又条理清晰。作者的文笔非常优美，读起来一点也不枯燥，反而有一种享受阅读的乐趣。她用一种非常细腻和人文关怀的视角，探讨了女性在不同人生阶段所面临的健康挑战，并且提出了许多切实可行的解决方案。我特别喜欢书中关于“女性的内在力量”的论述，它不仅仅关注身体的健康，更强调了精神的滋养。作者鼓励女性要学会接纳自己，拥抱自己的不完美，并从内心深处散发出自信和美丽。书中还提供了一些非常有创意的“健康小贴士”，比如如何通过芳香疗法来缓解压力，如何通过简单的瑜伽体式来改善体态，这些都非常实用，并且易于操作。这本书给我最大的启示是，健康不仅仅是身体的无病无痛，更是一种积极的生活态度和生命能量。它让我意识到，真正的美丽，是内在的充实和外在的自然流露。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这本书并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于女性健康的书籍太多了，内容大同小异。但当我真的读进去后，才发现它有着截然不同的魅力。作者的叙事方式非常吸引人，她没有采用枯燥的理论堆砌，而是通过一个个生动的故事和案例，将复杂的健康知识化繁为简。我尤其对书中关于“女性特有健康问题”的探讨印象深刻，很多我以前从未关注过的方面，比如不同年龄段女性的生理变化，以及如何应对这些变化，都讲得非常透彻。作者还分享了很多她个人以及她身边朋友的亲身经历，这些真实的故事让我在阅读的过程中产生了强烈的共鸣，也让我更加相信书中所讲的内容。它不仅仅是在告诉你“怎么做”，更是在引导你“为什么这么做”，让你从根本上理解健康的重要性，并自觉地去行动。我特别喜欢书中关于“身体信号”的解读，很多时候我们身体发出的细微不适，都被我们忽略了，而这本书教会我如何去倾听身体的声音，及时发现并解决潜在的问题。读完这本书，我感觉自己对身体的了解又上了一个台阶，也更加懂得如何去爱护自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的知识密度非常高，但作者的处理方式却让人毫不费力。她将医学、营养学、心理学等多个领域的知识巧妙地融合在一起，形成了一个全面而系统的女性健康管理体系。我之前一直困扰于睡眠问题，试过很多方法都不见效，读了这本书后，我才明白原来睡眠不足背后可能隐藏着很多原因，比如生活习惯、饮食结构，甚至是心理压力。书中提供了非常详细的睡眠改善指南，从睡前准备到环境布置，再到饮食调整，每一个细节都考虑到了。更让我惊喜的是，书中还提到了很多有助于提升女性荷尔蒙平衡的自然方法，这对于我这个年龄段的女性来说，简直是福音！我开始尝试书中推荐的一些食谱和运动，感觉身体的整体状态都在悄悄地发生变化。它不是那种“包治百病”的神奇手册，而是教会你如何建立一种健康的生活方式，让你成为自己身体的“私人医生”。这本书让我深刻地认识到，健康是一个持续的、动态的过程，需要我们不断地去学习和实践。

评分☆☆☆☆☆

如果说之前我对女性健康的理解还停留在表面，那么读完这本书，我的认知就上升到了一个全新的维度。作者的观点非常独特，她认为女性的美丽并非仅仅依赖于外表的修饰，而是与身体的健康、情绪的稳定、以及心灵的丰盈紧密相连。书中对“女性衰老”的解读尤其让我耳目一新，她没有妖魔化衰老，而是将其视为生命自然规律的一部分，并且提供了很多科学有效的方法来延缓衰老，提升生命质量。我尤其对书中关于“肠道健康与皮肤光泽”的联系感到惊奇，之前我从未想过肠道竟然对皮肤有如此大的影响。按照书中的建议调整饮食后，我明显感觉自己的皮肤变得更光滑细腻了。这本书让我明白，追求健康和美丽，是一个由内而外的过程，我们需要从最根本的层面去关注和呵护自己的身体。它不仅仅是一本“教你如何变美”的书，更是一本“教你如何拥有健康生命”的书，让我受益匪浅。