骑行宝典 单车维修保养完全手册 第7版9787115444417 人民邮电出版社 [英]詹 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 詹姆斯·威特James Witts 马克·斯 著

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店铺： 悟元图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115444417

商品编码：29441050501

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

图书基本信息
图书名称	骑行宝典 单车维修保养完全手册 第7版
作者	詹姆斯·威特(James Witts) 马克·斯托
定价	69.00元
出版社	人民邮电出版社
ISBN	9787115444417
出版日期	2018-03-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

骑行爱好者了解自己的车辆并学会保养是十分必要的，本书通过千余幅彩色实物图片详细介绍了自行车各部件的更换、调校和养护方法。车友们关心的各种车辆零部件的专业及实用知识在书中都有介绍，喜欢骑行运动的车友可以通过阅读本书轻松掌握自己动手照顾爱车的技能。本书原著已出版到第7版，累计超过100万册。新版本增加的内容包括：如何进行真空胎、PF30中轴、电子变速套件、空气避震前叉等的拆卸与更换，如何进行骑前检查和定期检查，如何对内走线系统进行维修和调整，如何选择骑行装备，如何选择车载托架，等等。本版所涵盖的车型进一步扩大，包括公路自行车、山地自行车、铁人三项自行车、城市通勤自行车以及旅行自行车等。无论是热爱骑行的入门级车友还是老玩家都可以从本书中找到你们想要了解的知识和技能。

作者简介

马克·斯托里：机械工程师，骑行爱好者，在英国出版有十余本有关汽车构造拆解及单车维修类图书，尤其擅长“step-by-step”风格的编写方式并因此而闻名。

目录

第 1章　自行车的挑选 成人自行车　6 设定你的骑行姿势　14 儿童自行车　15 教儿童骑自行车　17 第 2章　常规维修与保养 自行车部件名称　20 工具　23 如何使用工具　26 每月一查　28 骑前快速检查　29 车轮的拆装　30 外胎与车轮的养护　32 外胎的更换　34 真空胎　36 补胎　38 传动系统的清洁与保养　40 清洗自行车　42 快速润滑流程　44 第3章　刹车系统 刹车的类型　48 检查与润滑　50 V刹　52 双轴刹车　54 更换刹车线　55 内走线　57 新刹车块的安装与调节　58 刹车把手　60 碟刹　62 液压碟刹　64 BMX刹车　68 花鼓刹车　69 第4章　传动系统 传动系统组件　72 保养与检查　74 链条的清洁与检查　76 链条的拆卸与更换　78 单速链条　82 新变速线的安装　84 内走变速线　87 拨链器的调节　88 拨链器的拆卸、保养与安装　92 卡飞、旋飞及链轮　96 牙盘与曲柄　100 牙盘和曲柄的拆卸　102 变速操纵杆　108 中轴　110 更换PF30　中轴　115 花鼓变速　116 第5章　接触点 安全检查　126 把横与把立　128 把套与把带　132 车座与车座夹　134 夹片固定的车座　136 脚踏　138 第6章　车轮 花鼓的拆卸　146 花鼓的润滑与调节　148 卡式轴承花鼓　150 拿龙与辐条更换　152 第7章　车架、前叉、转向及避震装置 车架材料与设计　156 安全检查　158 碗组的拆卸、更换与调节　160 避震前叉的拆卸与保养　164 全避震自行车车架　168 如何设置一辆避震自行车　170 第8章　人身安全与安全装备 头盔　174 自行车锁　175 安全服饰　176 自行车灯　177 服装与配件　178 车载支架　181 附　录 常见问题　184 常见的外胎规格　186 锁紧扭矩　186 中轴标准　187 碗组标准　187 专业术语　188

编辑推荐

欧洲单车类畅销图书自1995年第 1版到今历时20余年时间更新到第7版，畅销不衰，受到众多单车爱好者追捧被翻译成多国语言出版，全球畅销超过百万册千余幅彩色实物照片，教你一步一步学会自己动手保养车辆每个热爱骑行的车友都该拥有这样一本书

文摘

序言

《单车骑行艺术：从入门到精通的实用指南》 一、 探索骑行世界的无限魅力 在这个快速变化的时代，越来越多的人开始重新审视生活的方式，渴望回归自然，寻找身心的平衡。《单车骑行艺术：从入门到精通的实用指南》正是为这样一群怀揣梦想、热爱生活的人们量身打造。它不仅是一本介绍单车骑行技术和知识的书籍，更是一扇通往健康生活、探索未知、拥抱自由的大门。 本书将带领你深入了解单车骑行的各个方面，从选择第一辆属于你的自行车，到掌握各种地形下的骑行技巧，再到规划一场令人难忘的长途旅行，让你在享受骑行乐趣的同时，也能成为一个更加自信、独立的骑行者。 二、 你的专属骑行伙伴：从零开始的贴心引导 对于初学者来说，面对琳琅满目的自行车型号和五花八门的配件，常常会感到无从下手。本书将为你提供最直接、最实用的选车指南。我们将详细解析不同类型自行车的特点，例如适合城市通勤的城市自行车，追求速度与激情的公路自行车，征服山野的越野自行车，以及适合全家出游的旅行自行车。你将学会如何根据自己的骑行目的、预算和身体条件，做出最明智的选择。 此外，本书还将为你详细介绍骑行装备的选购。一副舒适透气的骑行服，一顶保护安全的头盔，一副贴合手型的骑行手套，一双防滑耐磨的骑行鞋，以及一些必不可少的骑行配件，如水壶架、车灯、码表等，它们都将成为你骑行旅程中不可或缺的伙伴。我们将为你提供详细的选购建议，帮助你以最经济有效的方式武装自己，为每一次骑行做好充分准备。 三、 掌握核心骑行技巧，自信应对各种路况 选好车、备好装备，接下来便是踏上征程。本书将为你系统地讲解基础的骑行技巧，从正确的骑行姿势、变速技巧，到如何保持平衡、有效刹车，让你在短时间内建立起扎实的骑行基础。 我们还将深入探讨各种复杂路况下的骑行策略。无论是应对陡峭的山坡，挑战崎岖的山路，还是在复杂的城市交通中穿梭，本书都将为你提供详细的应对方法和安全提示。你将学会如何掌握坡道上的速度与节奏，如何安全地通过颠簸路面，如何在雨天或湿滑路面上保持稳定，以及如何在车流中巧妙地保护自己。 本书还将介绍一些进阶的骑行技巧，例如跟车技巧、弯道技巧、以及如何在团队骑行中与其他车手配合，让你在享受个人骑行的乐趣的同时，也能体验到团队合作的默ነት与激情。 四、 规划一场说走就走的旅行：自由探索的无限可能 骑行不仅仅是一种运动，更是一种生活态度，一种自由探索世界的方式。本书将为你提供丰富的旅行灵感和实用的规划指南。 我们将为你介绍各种类型的骑行旅行，例如风景优美的乡村骑行，充满挑战的山地穿越，以及跨越国界的自行车长征。你将了解到如何根据自己的体能和时间，选择最适合自己的旅行路线。 本书还将为你详细讲解旅行前的准备工作，包括行程规划、住宿预订、行李打包、以及食物和饮水的储备。你将学会如何使用地图和导航工具，如何应对旅途中的突发情况，以及如何保护好自己的身体和财物。 通过本书的引导，你将能够自信地规划一场属于自己的骑行旅行，无论是近郊的周末短途，还是跨越山川的深度探索，都能让你尽情享受旅途中的风景，感受自由呼吸的畅快。 五、 培养健康的骑行生活：身心受益的全面提升 骑行是一项对身心健康都大有裨益的运动。本书将深入分析骑行对身体健康的积极影响，包括增强心肺功能、提升肌肉力量、改善心血管健康、以及帮助控制体重等。 同时，骑行也是一种极佳的减压方式，能够帮助你释放生活中的压力，改善情绪，提升幸福感。在与大自然的亲密接触中，你的感官将得到前所未有的唤醒，心灵也将获得宁静与慰藉。 本书还将为你提供关于骑行营养、运动恢复、以及如何预防运动损伤的专业建议。你将学会如何在享受骑行的同时，最大限度地保护好自己的身体，让骑行成为一项可以伴随你一生的健康习惯。 六、 走进骑行社群：与志同道合者一同前行 骑行是一项可以独自享受的乐趣，但与他人一同分享，更能带来加倍的快乐。本书将鼓励你积极融入骑行社群，结识更多热爱骑行的朋友。 我们将为你介绍如何寻找当地的骑行俱乐部，如何参与各类骑行活动，以及如何在社交媒体上分享你的骑行心得。你将发现，原来在这个世界上，有如此多和你一样充满热情的人们，他们愿意与你一同追逐风的轨迹，一同分享路上的风景。 在这个充满活力的骑行大家庭中，你将获得支持、鼓励和宝贵的经验。每一次的骑行，都将成为一次新的相遇，一次新的成长。 《单车骑行艺术：从入门到精通的实用指南》，是一本凝聚了骑行爱好者热情与经验的诚意之作。它将伴随你的骑行之路，从新手小白蜕变为自信的骑行达人。无论你是初次接触单车，还是已有多年的骑行经验，都能从中获得启发，发现属于自己的骑行乐趣。让我们一起，用双脚丈量世界，用心感受每一次风的吹拂，开启一段精彩绝伦的骑行人生！

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的编辑和排版水平绝对是行业内的标杆。我之前看过几本号称“全能”的自行车维修书，结果往往是内容堆砌，图片模糊不清，看起来就像是把一堆说明书东拼西凑起来了。但《骑行宝典》完全不同，它的结构逻辑性极强，从基础的零部件认知开始，层层递进到复杂的系统维护。我最欣赏它在讲解“疑难杂症”时的那种抽丝剥茧的能力。比如，我的车子之前骑起来总感觉后轮有异响，找了好几家车店都没能彻底解决，最后我抱着试试看的心态，翻到了对应章节。书中对“漕盘异响与后花鼓轴承松动”的区分和检查步骤写得极其细致，配图的角度也非常刁钻，正好能对应上我车子实际操作时的视角。按照书上的指示，我找到了那个隐藏极深的螺丝，稍微紧固了一下，异响竟然奇迹般地消失了。这种解决问题的能力，对于那些热衷于自己动手的“DIYer”来说，简直是无价之宝。它教的不是简单的替换零件，而是让你理解“为什么”会坏，以及“如何”才能避免再坏，这才是真正的宝典精髓所在。

评分☆☆☆☆☆

这本《骑行宝典》简直是为我这种骑行新手量身定做的，我拿到手的时候，就被它那厚实的质感和清晰的排版吸引住了。说实话，我刚开始连怎么给轮胎充气都有些犯怵，更别提什么复杂的变速器调试了。这本书的厉害之处就在于，它没有直接把我扔进那些让人眼花缭乱的专业术语里，而是像一个耐心十足的老前辈，一步一步地引导我。我记得我第一次尝试给链条上油，本来以为会弄得满手油污，结果按照书里的图解操作，干净利落地就完成了，那感觉简直成就感爆棚。特别是关于日常检查的部分，它把那些容易被忽略的小细节都给揪出来了，比如刹车线有没有松动，车架有没有细微的裂痕，这些在别人看来可能是吹毛求疵，但对我这个把单车当命根子的新手来说，简直就是安全保障的基石。我尤其喜欢它对工具的介绍，详细说明了每一种工具的用途和正确握持方式，让我买工具的时候心里有底，不会盲目跟风。这本书简直就是我的“单车急救箱”，每次出门前心里都有了一个可靠的参照标准，安全感十足。它真正做到了从零开始，让我对自己的座驾从“一无所知”变成了“心中有数”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的广度也令我这个公路车爱好者感到惊讶。我原以为这种“宝典”级别的书，顶多覆盖一下山地车和城市通勤车的常见问题，但翻开后发现，对于碳纤维车架的日常护理、气动轮组的保养注意事项，甚至是一些特定传动系统的微调技巧，都有深入浅出的讲解。我前段时间迷上了长途骑行，对轻量化和空气动力学有了更高的要求，很多网络上的教程都过于碎片化且缺乏权威性。而这本书里关于如何正确使用扭力扳手来装配昂贵部件的章节，简直让我如获至宝。它强调了“适度用力”的重要性，避免了因为过度拧紧而损伤昂贵配件的风险。更不用说，它对不同类型刹车系统（碟刹与圈刹）的制动液更换和片磨损判断，都有着详尽的对比和操作指南。这让我能够自信地处理从入门级通勤车到专业级赛车的所有保养需求，真正做到了“一册在手，无忧出行”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格是那种非常可靠且极富亲和力的结合体。它用词精准，绝不含糊其辞，但在解释复杂原理时，又巧妙地运用了大量的比喻和生活场景来打消读者的恐惧感。我特别喜欢它在讲解棘手的“钢索更换”环节时所用的幽默感，作者仿佛坐在你旁边，一边帮你捏着钢线，一边轻声细语地告诉你：“别着急，再拉一点点，就像拉开一包新的薯片袋子那样……”这种非正式但极其有效的引导，极大地缓解了维修过程中的挫败感。而且，全书的索引和术语对照表做得极其出色，即便你只记得一个零件的模糊外观，也能通过目录快速定位到准确章节。总而言之，这本书的价值远超其定价，它提供的是一种知识体系和一种解决问题的思维方式，让骑行不再是单纯的体力活动，而成为了一种充满探索乐趣的伴随性技能。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对环保和可持续性有一定要求的骑行者，这本书在“绿色维修”方面的探讨也让我眼前一亮。它并没有一味地鼓吹使用最昂贵的专业化学品，而是提供了许多基于日常材料的清洁和润滑的替代方案，并且明确指出了哪些方案是安全可靠的，哪些是绝对需要避免的“禁忌”。比如，在介绍如何去除顽固油污时，它对比了生物降解清洁剂和传统溶剂的优劣，并侧重于如何最大限度地减少对环境的影响。这种人文关怀和对行业趋势的把握，让这本书不仅仅停留在技术层面，更体现了一种负责任的生活态度。此外，书中关于零件的“寿命评估”部分也很有参考价值，它教会我们如何通过细微的形变或者磨损痕迹来判断一个零件是否需要提前更换，而不是等到完全损坏才去处理，这不仅提升了骑行的安全性，也在无形中节省了不必要的开支。