虎拳秘传绝技 新华书店京东自营 北京体育大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵超 著

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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564428174

商品编码：29431398943

包装：平装-胶订

出版时间：2018-05-01

基本信息

书名：虎拳秘传绝技

定价：38.00元

作者：赵超

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2018-05-01

ISBN：9787564428174

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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虎拳有“象形拳王”之誉，模拟虎刚虎猛之形，发挥虎猎虎卫之能，极具健身和实战妙用。本书介绍了虎拳基本功、虎拳秘传三十六式、虎拳绝杀十八式、虎拳大擒拿十八式、虎拳抓打法等。

目录

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章　虎拳基本功

节　手形爪法

第二节　虎桩

第三节　腿法

第四节　虎劲

第二章　虎拳秘传三十六式

第三章　虎拳绝杀十八式

第四章　虎拳大擒拿十八式

第五章　虎拳抓打法阐秘

作者介绍

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赵超，武汉体育学院副教授，体育硕士、国家运动健将、国家一级裁判。

　　长期从事竞技武术训练工作，具有丰富的教学训练经验。多年来培养了运动健将8人、亚洲锦赛冠军1人、全运会季军1人、全运会前八名1人、全国体育院校比赛冠军 11 人，培养的学生取得全国锦标赛、全国冠军赛、全国体育院校比赛前八名的成绩达 130 多项。

　　2003年曾受国家体育总局武术运动管理中心委派，赴法国、罗马尼亚、荷兰交流讲学。

文摘

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序言

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《虎啸龙吟：中华武学深度探索》 导言 自古以来，中华武学便如璀璨的星辰，在东方文明的长河中闪耀着独特的光芒。它不仅仅是强身健体的技艺，更是蕴含着深刻哲学思想、民族精神与文化传承的宝贵遗产。从少林寺的禅武合一，到武当山的道法自然，再到各家各派的独特绝学，它们共同构建了一个博大精深的武林世界。然而，随着时代的变迁，许多古老而精妙的武术技法面临着失传的危机，其背后的文化内涵和精髓也逐渐被淡忘。 《虎啸龙吟：中华武学深度探索》正是这样一本旨在重拾失落的武学瑰宝，深入挖掘其文化底蕴，并以现代视角进行解读与传承的著作。本书并非单纯的武术招式讲解，而是力求通过多维度的视角，展现中华武学跨越千年的发展脉络、哲学思辨、养生之道以及其在现代社会中的价值与意义。我们相信，唯有深入理解其根源与精髓，才能真正领略中华武学的无穷魅力，并将其发扬光大。 第一章：武学之源——追溯中华武术的千年脉络 本章将带领读者穿越时空，探寻中华武学的起源与发展。我们将从早期人类的搏斗本能出发，审视原始社会的军事演练与部落祭祀活动中孕育的雏形。随后，重点将放在中国古代兵家思想对武术形成的影响，如孙子兵法中“知己知彼，百战不殆”的军事哲学如何渗透到武术的训练与实战之中。 我们将详细介绍中国历史上几个重要的武术发展时期： 春秋战国时期： 战国七雄的军事竞争催生了对个体武力的需求，诸子百家思想的碰撞也为武术理论的萌芽提供了土壤。我们将探讨诸如“六艺”中“射、御、书、数、礼、乐”等对武术的间接影响，以及早期散落在民间的搏击技巧。 秦汉时期： 秦朝统一六国，建立强大的中央集权，也促进了军事技能的标准化。汉朝“强汉盛唐”时期，武术与军事进一步融合，各种拳法、腿法、器械开始形成初步的体系。我们将介绍汉墓壁画、画像石中反映的早期武术形态，如角抵、剑舞等。 魏晋南北朝与隋唐时期： 这一时期，佛教与道教的传入对中华武学产生了深远影响。少林寺的“禅武合一”思想、武当山的“道法自然”养生观，都为后世武术的发展奠定了理论基础。我们将探讨佛教禅宗的修行方法如何与武术训练相结合，以及道家吐纳、导引等养生术如何融入武术的强身健体功能。唐朝国力强盛，军事发达，武举制度的设立更是推动了武术的普及和发展，各种拳术、器械在此时得到了极大的丰富和发展。 宋元时期： 随着社会经济的发展，武术开始走向民间，形成众多的流派。这一时期，官方对武术的记载也增多，如《武经总要》等军事典籍对战阵、器械的记载。同时，民间拳师的活动也日益活跃，各种散手、拳法开始显露锋芒。 明清时期： 这是中华武学发展的一个高峰期，各种著名拳种如少林拳、武当拳、太极拳、形意拳、八卦掌等在这个时期逐渐成熟并流传至今。我们将重点介绍明清时期武术文献的丰富，以及民间武术组织的兴盛。我们将剖析这一时期不同拳种的核心理念、技击特点及其历史传承。 本章力求呈现一个动态发展的中华武学图景，强调其并非一成不变，而是随着历史、社会、文化环境的变迁而不断演进、融合与创新的过程。 第二章：哲思之韵——武术背后的东方智慧 中华武学之所以能够延绵数千年而不衰，其深层原因在于其与东方哲学思想的深度融合。本章将深入剖析武术中所蕴含的哲学智慧，揭示其超越技击层面的精神价值。 儒家思想的融汇： 尽管武术常被认为是“武”，但其在实践中也常与儒家的“仁”、“义”、“礼”、“智”、“信”等道德规范相结合。我们探讨武德的内涵，如尊师重道、谦虚谨慎、扶危济困等，以及这些品质如何通过武术的训练得以塑造。武术中的“礼”体现在师徒之间的规矩、套路练习中的规整，也体现了对对手的尊重。 道家思想的精髓： “道法自然”、“天人合一”等道家核心理念是许多内家拳的理论基础。本章将详细解读太极拳中的“以柔克刚”、“四两拨千斤”是如何体现了顺应自然、借力打力、四两拨千斤的哲学思想。我们将分析八卦掌的“走转”与“变幻”如何象征着自然界的变化无穷，形意拳的“五行”理论又如何与中国古代的哲学思想紧密相连。我们将探讨“虚实”、“动静”、“刚柔”等概念在武术中的体现，以及这些概念背后所蕴含的辩证法思想。 佛家思想的启示： 少林武术中的“禅武合一”是佛教思想影响武术的典型代表。本章将阐述禅宗的“明心见性”、“顿悟”等理念如何指导武术的修炼，强调“心”在技击中的作用，以及武术训练如何帮助修行者达到内心的平静与专注。我们将分析佛教的“戒、定、慧”三学如何与武术的“体、用、法”相对应，以及“无我”的境界对武术家心性的提升。 中医养生与武术的联动： 中医的经络学说、阴阳五行理论、气血运行规律等，与许多武术的养生功法、内功修炼息息相关。本章将探讨武术如何通过调息、运气、导引等方式来疏通经络、调和气血、强身健体，达到“以武养生”的目的。我们将分析不同拳种在养生方面侧重点的差异，以及它们如何通过系统性的训练实现身心的和谐统一。 通过对这些哲学思想的深入剖析，读者将能够认识到中华武学并非单纯的肢体对抗，而是一种集身体、精神、智慧于一体的东方修行体系。 第三章：技法之巅——剖析经典拳种的独到之处 中华武学流派众多，各有千秋。本章将精选几个具有代表性的经典拳种，对其核心技法、训练体系、风格特点进行深入剖析，展现中华武学丰富多彩的技击魅力。 少林拳： 作为中国武术的“祖庭”，少林拳以其刚猛、直捷、力量见长。我们将介绍其“内外兼修”的特点，分析“罗汉拳”、“洪拳”、“梅花拳”等不同分支的技击风格。我们将重点阐述少林拳在腿法、掌法、擒拿等方面的独到之处，以及其训练体系中对基本功、套路、桩功的强调。 武当拳： 以“以静制动”、“后发先至”、“刚柔相济”为核心理念。我们将分析其“以巧破力”、“沾粘连随”的技击特点，重点解读太极拳、形意拳、八卦掌等源于武当或受其影响的拳种。我们将深入剖析太极拳的“棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠”等劲力运用，形意拳的“崩、钻、炮、炮、横”等五行拳的劲力特点，以及八卦掌的“走转”、“换劲”等身法运用。 长拳与短拳： 区分长拳的舒展大气、大开大合与短拳的短促精悍、贴身近打。我们将介绍例如查拳、华拳等长拳的特点，以及如心意拳、咏春拳等短拳的精妙之处。 器械艺术： 中华武学不仅有拳脚功夫，更有丰富多样的器械技法。我们将选取刀、枪、剑、棍等经典兵器，介绍其基本用法、套路特点，以及器械与人体动作的协调配合。我们将探讨“刀如猛虎，枪如游龙，剑如风，棍如火”等器械的比喻，以及它们在技击中所体现出的不同风格。 内功与外功的相辅相成： 详细阐述内外功在武术训练中的重要性，以及不同拳种在内外功修炼上的侧重点。我们将分析外功训练如何增强身体的力量、速度、柔韧性，内功修炼如何提升气息、意念、内劲。 本章将通过具体的拳种分析，让读者对中华武学丰富的技击体系有一个直观的认识，并理解不同流派之间如何相互借鉴、共同发展。 第四章：养生之道——武术在强身健体与延年益寿中的作用 中华武学不仅仅是为了格斗，更是源于对生命健康的深刻关怀。本章将聚焦武术的养生价值，探讨其如何成为一种科学有效的健康生活方式。 调身——形体之健： 武术的各种套路、桩功、基本功训练，能够全面锻炼人体的筋骨、肌肉、关节，增强身体的力量、柔韧性、协调性和平衡性。我们将分析武术动作的科学性，如何通过特定的姿势和动作来纠正体态，预防和缓解各种身体不适。 调息——呼吸之妙： 武术中的呼吸法是其重要的组成部分。我们将详细介绍腹式呼吸、逆腹式呼吸等吐纳方法，以及它们如何与动作相结合，以达到“以气运身”、“以意领气”的效果。我们将探讨深长而均匀的呼吸如何促进身体的血液循环，改善心肺功能，缓解精神压力。 调心——精神之养： 武术的修炼过程也是一种心性的磨砺。通过专注的练习，能够训练人的注意力、意志力、反应能力和抗压能力。我们将分析武术中的“静心”、“专注”、“沉着”、“冷静”等心理素质，以及它们如何帮助人们应对生活中的挑战。 经络疏通与气血调和： 许多武术功法都与中医的经络学说紧密相连。我们将探讨武术练习如何通过特定的动作来疏通人体经络，调和气血，从而达到防病治病、延年益寿的目的。我们将分析特定穴位在武术练习中的作用，以及如何通过武术来调整身体的阴阳平衡。 武术与现代健康理念的结合： 探讨武术在应对现代社会亚健康问题（如颈椎病、腰腿痛、失眠、焦虑等）方面的优势。我们将分析武术如何通过舒缓的动作、深长的呼吸、精神的放松，成为一种有效的身心疗愈方式。 本章将为读者呈现一个全新的视角：武术不仅仅是“打”，更是“活”，是一种能够提升生命质量、促进身心健康的艺术。 第五章：传承与创新——中华武学在新时代的使命 在飞速发展的现代社会，如何让古老的中华武学焕发新的生机，是每一个热爱武学之人所面临的课题。本章将探讨中华武学在当代的传承与创新之道。 传统武术的保护与发展： 探讨当前传统武术面临的挑战，如人才断层、技艺失传、商业化误读等。我们将分析如何通过文献整理、影像记录、建立武术档案等方式来保护濒临失传的武术技艺。 武术教育的现代化： 探讨如何将传统武术教育与现代教育理念相结合，培养新一代的武术人才。我们将分析在学校教育、社会培训机构中推广武术的重要性，以及如何构建科学有效的武术教学体系。 武术与科技的融合： 探讨科技手段在武术研究、训练、推广方面的应用，如动作捕捉技术、生物力学分析、虚拟现实训练等。我们将分析科技如何帮助我们更科学地理解武术，更有效地进行训练。 武术的国际化与文化交流： 探讨中华武学走向世界的趋势，以及如何通过国际武术交流、表演、教学，向世界展现中华文化的独特魅力。我们将分析中华武学在不同文化背景下的适应与融合。 武术的未来展望： 展望中华武学在未来社会中的发展方向，既要坚持其精神内核，也要不断创新，使其更好地服务于人类的健康与发展。我们将思考武术在全民健身、精神文明建设、文化产业发展等方面的潜力。 结语 《虎啸龙吟：中华武学深度探索》的写作，旨在抛砖引玉，引发更多人对中华武学的关注与思考。我们希望通过本书，能够唤醒沉睡的武学记忆，重拾失落的文化精髓，并激励新一代的武术爱好者，在传承经典的同时，勇敢地探索与创新，让中华武学这颗璀璨的明珠，在新时代的舞台上，继续绽放夺目的光彩。 本书所涉及的武学理论与实践，并非局限于某一特定门派或技法，而是力求呈现中华武学整体的宏观图景。我们相信，通过对武学起源、哲学内涵、技法精髓、养生之道以及传承创新的全面梳理，读者将能够更深刻地理解中华武学的博大精深，并从中汲取智慧与力量，用于丰富自己的精神世界，强健自己的体魄，并为中华优秀传统文化的传承与发展贡献一份力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本真正好的武术书籍，应该不仅仅是传授技巧，更应该传递一种文化和精神。《虎拳秘传绝技》这本书，恰恰做到了这一点。它在讲述虎拳技法的同时，还穿插了大量关于中国传统武术的哲学思想，以及虎拳在历史长河中的演变。我尤其喜欢书中关于“刚柔相济”的论述，它用非常形象的比喻，解释了虎拳如何将刚猛的力量与灵活的技巧相结合，形成一种独具特色的攻击风格。这让我对传统武术有了更深刻的认识，它不是一成不变的，而是不断发展和融合的。书中的图文并茂，让我能够清晰地理解每一个动作的要领。那些对于发力技巧的细致讲解，比如如何运用腰腹的力量，如何协调四肢的配合，都让我受益匪浅。我尝试着按照书中的指导进行练习，虽然进步缓慢，但每一次的练习，都感觉身体的控制力在增强，对力量的运用也更加得心应手。书中还提到了一些关于“养生”的练习方法，这让我感到非常惊喜。原来，虎拳不仅仅是一种格斗技巧，它还包含了强身健体的智慧。这本书的出现，让我对中国传统武术的敬畏之心又增加了一分，也让我更加坚定了学习和传承这些宝贵财富的决心。

评分☆☆☆☆☆

对于《虎拳秘传绝技》这本书，我最想说的是它在讲解虎拳的“力量”方面，做得非常出色。书中的每一个动作，都充满了爆发力。我特别喜欢书中对“虎扑”的描述，它不仅仅是关于身体的下压和前冲，更是对整个身体力量的凝聚和瞬间释放的精妙阐述。我试着按照书中的描述去体会那种“力量的源泉”是如何从身体内部涌出的。书中的图解非常清晰，每一个动作的细节都描绘得淋漓尽致，让我能够准确地把握每一个发力点。我注意到书中对“虎啸”的讲解，它不仅仅是指发声，更是指那种气势上的压迫感，以及内在力量的爆发。这种对力量源头的探索，让我对虎拳有了更深层次的理解。这本书还涉及了一些关于“卸力”的技巧，这让我对武术的攻防有了更深的认识，不再是单纯的以力制力，而是懂得如何巧借对方的力量。总而言之，这本书为我打开了一扇通往虎拳力量世界的大门，让我看到了虎拳蕴含的惊人爆发力。

评分☆☆☆☆☆

《虎拳秘传绝技》这本书，让我领略到了虎拳的“沉稳”和“内敛”。它不仅仅是强调爆发力，更注重基础的扎实和内在力量的培养。我尤其喜欢书中关于“虎踞”的讲解，它教你如何稳固下盘，如何做到“不动如山”，但又随时准备爆发。书中的图示非常清晰，每一个动作都强调了身体的重心和力量的传导。我尝试着按照书中的方法去练习“虎桩”的功法，感觉身体的稳定性在不断增强，对力量的控制也更加自如。这本书还强调了“养气”的重要性，它教你如何通过呼吸来调节身体，如何将内在的气息与外部的动作相结合。我特别欣赏书中对“内劲”的讲解，它是一种深藏不露的力量，能够在关键时刻爆发出来。这本书的语言风格也很独特，既有传承的厚重感，又不失现代的清晰易懂。它让我觉得，学习虎拳，不仅仅是锻炼身体，更是一种对内在修为的提升。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对《虎拳秘传绝技》这本书的期待值本来就很高，毕竟“秘传绝技”这几个字本身就充满了吸引力，再加上北京体育大学出版社和新华书店京东自营的背书，更是让我觉得这本书绝对不一般。到手之后，它也确实没有让我失望。这本书最大的特点，在于它对于虎拳技法的讲解，非常注重“神似”和“形似”的结合。它不仅仅是在教你模仿老虎的动作，更是让你去理解老虎那种内在的凶猛、迅捷和爆发力，并将其融入到你的拳法之中。我特别喜欢书中关于“虎啸”的描述，它不仅仅是指发声，更是指那种声势上的威慑力，以及内在力量的凝聚。这种对精神层面的强调，在很多武术书籍中是很难看到的。我尝试着按照书中的描述，去体会虎拳中的那种“吞吐”之势，感觉身体的每一次呼吸都与力量的释放紧密相连。书中的一些练习方法，比如“模拟虎扑”和“虎爪擒拿”的分解动作，都非常有针对性。它们不仅锻炼了我的身体协调性，更重要的是，让我开始思考如何将这些动作的力量和速度，转化为实战中的有效攻击。这本书还提到了很多关于“借力打力”的原则，这让我对武术的攻防有了更深的理解，不再是单纯的以力制力，而是懂得如何运用巧劲，以柔克刚。总而言之，这本书为我打开了一扇通往更深层次武术理解的大门，让我看到了虎拳更广阔的内涵。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统武术中的“形意”之说很感兴趣，而《虎拳秘传绝技》这本书，恰恰完美地诠释了这一点。它不仅仅是教授动作，更是让你去体会虎的“形”，领悟虎的“意”，并将两者融为一体。我尤其喜欢书中关于“虎扑”的讲解，它不仅描述了动作的形态，更深入地剖析了虎在扑击时的那种迅猛、凶狠以及精准的意图。书中的图示非常精美，每一个动作的细节都描绘得淋漓尽致，仿佛能看到一只真正的猛虎在眼前跃动。我尝试着按照书中的方法去练习，不仅仅是模仿动作，更是去感受那种内在的力量和精神。这本书还强调了“神意”的重要性，它教你如何通过训练来培养出虎的“神韵”，从而让你的拳法更加具有杀伤力和威慑力。我特别欣赏书中对“虎视眈眈”的讲解，它是一种全方位的观察和判断，能够让你在瞬间抓住对方的弱点。这本书的语言风格也很独特，既有传承的厚重感，又不失现代的清晰易懂。它让我觉得，学习虎拳，不仅仅是锻炼身体，更是一种对自然哲学的感悟和对生命力的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本《虎拳秘传绝技》简直把我带入了另一个武侠世界！我从小就对中国传统武术情有独钟，尤其对那些传说中的“秘传”技艺充满了好奇。拿到这本书的那一刻，我就感觉它不仅仅是一本武术指导，更像是一本承载着历史和文化的宝藏。它的封面设计就颇具匠心，古朴而又充满力量感，让我忍不住想一探究竟。翻开书页，扑面而来的是一股厚重的历史气息，仿佛能闻到古老武馆里弥漫的汗水和药草的味道。书中的文字描绘得非常生动，不仅仅是招式的讲解，更融入了许多关于虎拳的起源、发展、以及其中蕴含的哲学思想。我尤其喜欢书中对于“形神合一”的论述，它强调了练习武术不仅仅是锻炼身体，更是修炼心性，这让我对武术有了更深的理解。我迫不及待地按照书中的图解开始练习，虽然我只是一个初学者，但书中清晰的步骤和详尽的要领，让我能够循序渐进地掌握动作。那些对于力量、速度、以及呼吸的精准描述，让我感觉自己仿佛真的在与一位经验丰富的师傅对话。每一次练习，都感觉身体的潜能被一点点激发出来。书中还穿插了一些关于虎拳名家的故事，他们的传奇经历更是让我心潮澎湃，仿佛能看到他们当年在江湖上叱咤风云的身影。这本书不仅仅是教授武术技巧，更是在传递一种武术精神，一种坚韧不拔、勇往直前的精神。我感觉自己不仅仅在学习一种技能，更是在追寻一种传承。

评分☆☆☆☆☆

拿到《虎拳秘传绝技》这本书，我最直观的感受就是它的内容非常“硬核”。它没有那些花里胡哨的装饰，直接切入到虎拳最核心的技法讲解。书中的每一页，都充满了实用的干货。我特别欣赏书中对于“虎扑”的解析，它不仅仅是关于如何下蹲和前冲，更是对整个身体能量的蓄积和瞬间释放的精妙阐述。我试着按照书中的描述去体会那种“蓄势待发”的感觉，感觉身体的每一块肌肉都在为即将到来的爆发做准备。书中的图解非常清晰，每一个动作的分解都做得非常到位，让我能够准确地把握每一个细节。我注意到书中对“虎爪”的讲解，它强调了手指的力度和抓握的技巧，这让我意识到，虎拳的攻击不仅仅局限于拳头，还包括了非常精妙的手部运用。这本书还涉及了一些关于“步法”的讲解，它强调了步法的灵活性和稳固性，如何通过步法的变化来调整身形，从而更好地发挥虎拳的威力。我感觉这本书非常适合那些真正想要深入了解虎拳，并且愿意付出努力去练习的人。它就像一本武学宝典，为我打开了一扇通往虎拳世界的大门。

评分☆☆☆☆☆

《虎拳秘传绝技》这本书，给我最深刻的印象是它对“虎之精髓”的提炼和运用。它不仅仅是在教授动作，更是在让你去体会和模仿老虎的内在精神。我尤其喜欢书中关于“虎视眈眈”的描述，它教你如何集中注意力，如何运用眼神来威慑对手，这是一种非常重要的心理战术。书中的图示非常生动，仿佛能看到一只真正的猛虎在眼前跃动。我尝试着按照书中的方法去练习“虎跃”的动作，感觉身体的弹性和爆发力都在不断提升。这本书还强调了“连环攻击”的重要性，它教你如何将一系列看似独立的动作，有机地连接起来，形成一股势不可挡的攻击洪流。我特别欣赏书中对“回马枪”的讲解，它是一种非常巧妙的反击技巧，能在瞬间扭转局势。这本书的语言风格也很独特，既有传承的厚重感，又不失现代的清晰易懂。它让我觉得，学习虎拳，不仅仅是锻炼身体，更是一种精神的升华。

评分☆☆☆☆☆

我被《虎拳秘传绝技》这本书深深吸引，是因为它所展现出的虎拳的“灵活”和“多变”。它不仅仅是教你如何发力，更是教你如何通过身体的协调和步法的变化，来达到出其不意的效果。我尤其喜欢书中关于“腾挪闪转”的讲解，它让我想象到一只真正的老虎，如何在复杂的环境中灵活穿梭，躲避攻击，并寻找破绽。书中的图示非常生动，每一个动作都充满了动感。我尝试着按照书中的方法去练习“虎行”的步法，感觉身体的平衡性和敏捷性都在不断提高。这本书还强调了“声势”的重要性，它教你如何通过吼叫和眼神来制造心理压力，从而在气势上压倒对手。我特别欣赏书中对“虎视”的讲解，它是一种全方位的观察和判断，能够让你在瞬间抓住对方的弱点。这本书的语言风格也很独特，既有传承的厚重感，又不失现代的清晰易懂。它让我觉得，学习虎拳，不仅仅是锻炼身体，更是一种对敏锐度和反应力的训练。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本《虎拳秘传绝技》的时候，第一反应是它的装帧质量确实相当不错。作为一本主打“秘传”字样的书籍，它在细节处理上做得很到位，纸张的厚度、印刷的清晰度，以及封面的设计，都给人一种物有所值的感觉。我一直对传统武术的神秘感非常着迷，总觉得那些流传下来的绝技背后，一定隐藏着许多不为人知的奥秘。这本书的内容，从我初步的翻阅来看，确实满足了我对这种神秘感的期待。它没有像一些普通武术书籍那样，上来就枯燥地罗列动作，而是花了很多篇幅去介绍虎拳的“道”和“理”。比如，书中对于“虎步”的讲解，不仅仅是关于下盘的稳固和移动的灵活性，更把它提升到了“观察、等待、爆发”的一种战略性思考层面。这让我意识到，真正的武术，远不止是简单的拳脚功夫，它是一种智慧，一种对时机和局势的把握。书中的图示非常清晰，虽然我还没有完全掌握每一个动作的要领，但单从图示的细腻程度来看，就足以看出编著者在制作这本书时的用心。我特别欣赏书中对于“劲力”的解释，它并没有使用一些过于玄妙的词汇，而是从人体发力的角度，结合虎的扑、抓、撕等动作的特点，进行了非常具体的分析。这对于我这样一个对武术理论有一定了解的人来说，是一种非常难得的见解。这本书的出现，让我对虎拳这门功夫有了全新的认识，不再是停留在影视剧中的模糊印象，而是有了更具体、更深刻的理解。