具体描述
[基本信息]
l 分类：婚姻家庭/心理学
l 书名：爱的沟通 : 写给男士的科学恋爱指南
l 作者：(美) 约翰·戈特曼等著
l 译者：冷爱
l 定价：69.90元
l 开本：32K
l 页码：228页
l 字数：16.5万
l 印张：8.375
l 出版时间：2018年6月
l 责编：高溪
l 出版社：湛庐文化/浙江人民出版社
l ISBN:9787213087547
l CIP:Ⅰ. ①爱…Ⅱ. ①约…②冷…Ⅲ. ①男性－恋爱心理学－通俗读物Ⅳ. ①C913.1-49
[内容简介]
● 《爱的沟通》是西雅图爱情实验室创始人、知名心理学家、婚恋关系专家、《幸福的婚姻》《爱的博弈》作者约翰·戈特曼的全新力作。书中为迷茫的男士了解自己的另一半提供了详尽的方法与实用的指导。更教会读者如何建立正确完整的婚恋观，成为爱的终身学习者。
● 如何提升自己的魅力？为什么男人总是不能理解女人? 如何追上心仪的女神？为什么争吵中女性会更加愤怒？为什么剁手也治不了买买买？如何与你爱的Ta共度一生？在男人眼中，女人如同一团谜，让人着迷却难以理解。与其他那些宣称两性关系的主要焦点在女人身上的观点不同，戈特曼教授用40年的研究、近10 000对情侣的实际测试结果表明，两性关系的焦点在男士身上！而且，两性关系的关键不仅仅在于男性须要搞懂女性，还在于男性要做好自己。本书既是所有迷茫的男性所需要的女性指南，亦是每个婚恋关系中的女性都应送给自己另一半的礼物。
[编辑]
● 西雅图爱情实验室创始人、知名心理学家、婚恋关系大师约翰·戈特曼，继《爱的博弈》《幸福的婚姻》之后，又一全新两性婚恋关系力作。
● 揭秘两性问题关键，让男士学会了解女人、爱女人，掌握开启真爱奥秘的全部密码。教你从ZERO到HERO，用一本书了解女人的全部。
● 继人生观、观、价值观之后，婚恋观应该是你人生中拥有的重要第四观。除了三观正，第四观更要正；除了三观合，爱侣之间第四观更要合。
● 每个爱的学习者，送给自己和你爱的Ta的珍贵礼物。
● 湛庐文化出品。
[作者简介]
约翰·戈特曼
● 美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，是婚恋关系、人际关系研究领域知名专家。
● 4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭协会杰出科学研究者奖章、美国家庭学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
● 2007年，美国知名心理学刊物《美国心理网络》及《美国心理学家》杂志同时评出过去25年里，美国心理师眼中极有影响力的10位心理大师，戈特曼赫然在列，与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格齐名。
[各方赞誉]
绅士们，放轻松，这本书只是在教你们如何引导所有人走出情感危机，让我们重获幸福与和谐。祝你们好运。
——加拿大女子摇滚明星 艾拉妮丝·莫莉塞特（Alanis Morissette）
如果你想学习如何成为一个好男人以及一个好伴侣，那么没有比读《爱的沟通》更棒的方法了。
——2013年美国百名青年企业家之一 刘易斯?豪斯（Lewis Howes）
[目录]
译者序 了解另一半，做好你自己 /I
导 言 爱情实验室的秘密/V
Part1 读懂女人
01 女人究竟要什么？ /003
理解女人心
●让女人心动的法宝：信任
●女人常见的两种抱怨
●情绪协调为信任热身
●不要等到结婚后才变得靠谱
●男人想要什么？
●向孩子学习
●与女人的情绪共存
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
02 女人的思维 /023
理解女人大脑的艺术
●关注她的周期情绪
●配合她的生物节律
●女人与恐惧
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
Part2 约会备
03 男士魅力法则 /041
理解女人和吸引力
●使用非语言性小技巧
●像超人一样自信
●她什么时候对你感兴趣？
●根据信号，调整行为
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
04 成功约会守则 /055
约会注意事项
●她的信号是给你的吗？
●第1次交谈
●第1次约会
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
Part3 科学求爱
05 吸引的科学原理 /073
诱惑的秘密
●第1次接吻
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
06 看清对方的真心 /083
理解女人的真实需求
●童年印记与伴侣关系
●如何了解真实的她？
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
Part4 享受性爱
07 想象就是一切 /099
理解女人如何看待她们的身体
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
08 奇妙的女性身体 /111
一堂解剖课
●她的愉悦来自你全身心的投入
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
09 变成她很棒的伴侣 /123
激情性爱的通识读本
●发出性爱邀请
●美妙性爱的前提
●做爱的科学与艺术
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
Part5 相处之道
10 学着像女孩一样争吵 /147
理解女人和冲突的关系
●女人愤怒的导火索
●别被“末日四骑士”打败
●问题总会发生
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
11 为什么买一双鞋要花这么长时间？ /165
理解购物的进化重要性
●女人逛街的意义
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
12 永远的好朋友 /175
理解女人和闺蜜的友谊
●关爱与协助
●她们到底在聊些什么？
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
Part6 共度一生
13 她是不是就是对的人？ /189
理解女人和承诺
●爱情的三个阶段
●我如何才能确定呢？
●承诺让你活得更久
●承诺是一段旅程
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
14 天生的母亲 /205
理解女人和孩子
●是时候成长了
●母亲星座
●不可缺席的父亲
●别让男人从家庭生活中消失
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
15 共度一生 /219
一生一世的爱情
●关于信任
●投入生命的冒险
致 谢 /229
注释与参考文献 /231
审校后记 /241
[精彩样章]
爱情实验室的秘密
曾经有一种恶毒的流言，宣称男人从来不买书。
如果你是一名男性，并且你买了或者借阅了这本书，那么恭喜你！你已经摆脱了针对男性的传统刻板印象，成了“先驱者”。这本书将帮助你成为所有女人都梦寐以求的男人。如果是你的女朋友或者妻子给你买了这本书，并且悄悄放在你的床头，那也没关系。虽然你没有自己付钱，但是只要你阅读了这本书，你就可以从中获益。
如果你是一名女性读者，我们很高兴你愿意花时间来阅读这本书。我们大概可以猜测到你的动机。可能你想看看这本书是否够水准，是否适合给你生命中那些重要的男性，如你的男性伴侣、兄弟、男性朋友、儿子、邻居，甚至是你的雄性宠物。不过很抱歉，我们恐怕无法帮助你的宠物，不过我们可以保证这本书的水准。虽然这本书是写给男人的，但是这本书其实也有两名的女性临床心理学家参与合著。请相信，她们已经为你做了预先审查。
我们也想替你生命中的男性发声。这本书将告诉你他们的一小秘密：对于大部分男性来说，女性的实在是太神秘莫测、难以捉摸了！他们常常迷失于对女性想法的揣测中，却羞于寻求帮助来找到正确的方向。我们这么说可没有丝毫批判的意思。男人也会很爽快地承认这一点：女人就是琢磨不定啊。男性读者，我们说得对不对？男人竭尽全力想要知道如何爱一个女人、如何让你开心、如何确保自己是你的一生所爱。他不想和你吵架。他想要享受与你在一起的时光。他想要了解你的大脑究竟是如何运作的，还有究竟什么事情会让你心跳加速，以及他还想知道你到底希望他成为怎样的男人。所以，女性读者们，你们大可以放心地阅读这本书。读完之后，请你把这本书送给那个你生命中的男人，你可以将它放在遥控器下面或者藏在工具箱里面，你甚至也可以鼓励他自己去书店买一本。
男性读者们，我们知道女人的一些小秘密，而且我们正准备在这本书里分享给你。这本书的内容通俗易懂、易于作，而且还有一些有趣的图片和漫画。毕竟，一图胜千言，况且，谁不喜爱卡通漫画呢？
男性读者们，请相信，你们有能力开展一段关系或段关系。研究表明，男人在一段关系中的表现是影响一段关系好坏的重要因素。这并不意味着女人们可以高枕无忧，只不过数据表明，男性的所作所为是决定一段关系成功或者失败的关键因素。但可笑的是，大部分关于情感关系的书都是写给女性读者的。这就好像是我们完成了一场绝妙的心脏手术，结果却开错了刀，弄错了病人。
男人们，请你们不要再抱怨女人，不要再抱怨你们不了解女人，不了解她们的所思所想、所作所为。你的所作所为才是重要的。这个的酒吧椅子上坐满了孤独的男人，他们只会守着那些不好笑的烂段子，抱怨着女人们到底出了什么问题。我们不希望你也被同样的“厄运”困扰。我们不会告诉你女人有什么问题，我们要解释清楚男人出了什么问题。在女人这件事上，男人要么是个成功者，要么是个失败者。换言之，你要么是个好男人，要么是个笨男人，而我们清楚地知道你想成为哪一种人。
各位读者请当心，这可不是一本教你如何泡妞的肤浅书籍。市面上这样的书简直太多了。这些书籍大部分都是基于一些骗人的把戏，并不能帮助你获得一段长期的、充实的、有意义的关系。这本书当然可以帮助你取悦女人，但更重要的是，这本书可以帮助你建立一段长期的、成功的关系。所有的研究都表明，处于长期、健康、快乐关系中的男人，在金钱和性生活上都更为享受和成功。你知道吗？研究表明，已婚男性比单身男性享有更多和更高质量的性爱。已婚男性的预期寿命也更长，慢性疾病的发病率更低，老年后认知功能退化的速度也较慢。总而言之，如果你只想和一个女人有短暂的关系，你大可以跳过本书的某些章节，而且你依然可以了解关于浪漫和美好性爱的一切。但是如果你想要和这个女人发展稳定的长期关系，并避免老无所依，那就请你阅读本书的所有章节，你将学会如何理解一个女人的全部心灵和精神，并学会如何终生守护她。
也许男人常常想，要是女人身上有一个开关，只要一按下去，就可以了解并掌控她的一切就好了。可惜这样的开关并不存在。女人是复杂的，而且每个女人都是不同的。这也是每个女人都有其的迷人之处的原因。这本书将会帮助你解开一切有关女人的困惑。请相信我们，我们知道什么对女人重要，我们也知道女人想要的男人是什么样的。我们保证，看完这本书，你将会掌握开启一段美好关系的全部密码。
……
《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道 》
编辑
婚姻教皇、人际关系大师、心理学家约翰.戈特曼经典作品。
《纽约时报》书，长踞同类图书榜15年。
细致入微的访问、真实的夫妻互动实况、客观科学的生理测量，揭开男女长期相处之道。
湛庐文化出品。
内容简介
《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》是一本婚姻教皇、人际关系大师、心理学家约翰.戈特曼揭开男女长期相处之道的经典作品，向我们阐释了为什么婚姻有时如此艰难？为什么有些人能够厮守一生，而有些人则像躲避定时炸弹一样躲避婚姻生活？如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？
《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》是一本实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。在戈特曼的爱情实验室里，通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与，戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后，便能预测他们是否会离婚，且预测准确率高达91%！
《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》，曾荣登《纽约时报》书榜，长踞*马逊同类书榜单前列。作为人际关系领域大师级人物，约翰.戈特曼与他的“爱情实验室”成为书《Blink》开章经典案例，戈特曼预测离婚的成果成为主流媒体热议话题。
《获得幸福婚姻的7法则》的更新版。
作者简介
约翰.戈特曼
享誉的“婚姻教皇”,美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。
人际关系领域杰出的心理学者，4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭协会杰出科学研究者奖章、美国家庭学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
与罗杰斯、荣格齐名的心理大师，2007年，美国具有相当专业性的刊物《美国心理网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪后25年，美国心理师眼中具有影响力的10位心理大师，戈特曼赫然在列，与卡尔.罗杰斯、卡尔.荣格齐名。
娜恩.西尔弗,作家、记者与编辑，在育儿、婚恋、心理学与健康等领域进行研究与写作。
内页插图
目录
01 西雅图的爱情实验室
在我们的爱情实验室里，只要观察一对夫妻5 分钟的交流，我就能作出离婚率预测！在3 个独立研究中，我的预测准确率高达91%。
02 如何预知婚姻的未来
当一段婚姻到了夫妻双方改写他们历史的份上，当他们的精神与肉体无法沟通，并且无法补救当前存在的问题时，这桩婚姻几乎注定要破裂。
03 法则1 完善你的爱情地图
爱他，就要了解他
从彼此了解中不仅能产生爱情，还能产生平安渡过婚姻风暴的力量。彼此拥有详细的爱情地图的夫妻，能更好地处理应激事件与冲突。
04 法则2 培养你的喜爱和赞美
“我欣赏，我坚持”
对维持一桩有价值的、长久的感情生活而言，喜爱和赞美是两个重要的因素。当夫妻双方没有这种感觉时，他们的夫妻关系也就走到了尽头
05 法则3 彼此靠近而非远离
你们的关系够紧密吗？
多向对方靠近的步是意识到平淡时刻的重要性。对许多夫妻来说，只要认识到不该把日常的相互交流视作理所当然，他们的婚姻就会出现天翻地覆的变化。
06 法则4 让配偶影响你
“亲爱的，你说了算！”
与那些丈夫不反对妻子对自己施加影响的婚姻相比，丈夫不愿同妻子分享权力的婚姻早晚会终结，不幸福的可能性是前者的4 倍。
07 两种婚姻冲突121
陷入僵局型VS可以解决型
与性的、陷入僵局的问题相比，可以解决的问题似乎不那么棘手，给人精神上的痛苦也不那么强烈，让人不那么紧张。
08 法则5 解决可解决的问题
以温和开场，用妥协收场
很多拥有令人艳羡的、充满爱意的婚姻的夫妻，他们在争论的时候并没有按照专家提出的方法进行交流，但是，他们仍然能够解决彼此之间的冲突。
09 可解决的问题
金钱、孩子与性
婚姻需要理解，让身处其中的夫妻双方感到和可靠。当人们没能解决这些问题时，婚姻不像是生活中一场暴风雨的避风港，而更像是置身在另一场暴风雨中。
10 法则6 化解僵局
学会和问题一起生活
化解僵局的目的不是让你去解决这个问题，而是让你摆脱僵局，展开对话。当你能够在不伤害对方的情况下谈论这个冲突时，你就能学会和这个问题一起生活。
11 法则7 创造共同意义
彼此尊重梦想
任何婚姻都有一个重要目标，即营造一种氛围，鼓励每一个人坦诚地谈论自己的信念。说得越坦诚，越尊重对方，你们各自的意义感就越有可能混合在一起。
结语 现在怎么办
任何一个与你结婚的人都肯定会缺失某些可取的品质。问题在于，我们往往会关注配偶所没有的东西，忽视他们已有的美好品质，因为我们把这些好品质当成了理所当然。
译者后记
精彩书摘
第1章 西雅图的爱情实验室
这是西雅图一个少见的无云的早晨，新婚夫妇马克和贾尼丝坐在桌旁吃早餐。公寓的落地窗外，蒙特雷克湖水切出一条深蓝色的水带，一些人在慢跑，一群鹅摇摇摆摆地沿着湖滨公园行进。马克和贾尼丝一边享受着美景，一边吃着法式吐司看星期天的报纸，随后马克可能会打开电视看足球赛，而贾尼丝则会和她远在圣路易斯的妈妈煲电话粥。
在这个一居室里，一切看上去再正常不过了，直到你注意到墙上挂着三台摄像机，马克和贾尼丝的衣领上别着微型麦克风，他们的胸前绑着心电图监护仪。这间视野的一居室，其实不是马克和贾尼丝的公寓，而是华盛顿大学西雅图校区的一个实验室。16年来，在这个实验室里，我带头发起了一项规模大、具革新性的针对婚姻和离婚问题的研究。
作为这些研究的一部分，马克、贾尼丝和其他49对随机选出的夫妇一样，自愿在我们装配好的公寓里过夜，这个公寓被我们亲切地称为“爱情实验室”。尽管我的研究小组正在厨房的单向镜后观察他们，我们还是要求他们尽可能自然地活动。摄像机记录下他们说的每句话，还有他们的面部表情，传感器追踪他们身体上的压力或放松信号，比如心率。为了保护被观察者的基本隐私，观察时间于早上9点到晚上9点，洗澡不在观察之列。这个公寓配备了折叠式沙发、厨房、电话、电视机、录像机及CD播放器。夫妇们可以自带日用品、报纸、手提电脑、衣服床单、哑铃甚至宠物。总之，他们度过一个周末所需要的任何东西都可以带。
我的目标只不过是想发现婚姻的真谛，解答长期困扰人们的难题：为什么婚姻有时如此艰难？为什么有些人能够厮守一生，而有些人则像躲避定时炸弹一样躲避婚姻生活？如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？
为什么要挽救你的婚姻
说到离婚率，统计结果让人吃惊。67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中有一半的离婚发生在结婚后的头7年。有些研究发现，二婚的离婚率比初婚的离婚率高10%。离婚率居高不下，这让所有已婚夫妇，包括那些目前对他们的婚姻感到很满意的夫妇懂得，为了保持婚姻稳固，他们需要加倍努力。
一段婚姻终结的糟糕的缘由之一，是夫妻双方没能及时认识到它的价值，而等他们认识到时，已经为时太晚。情况往往是这样，只有在签了离婚协议、分好家具、各自租好房子之后，他们才认识到，当他们放弃彼此时，他们真正放弃了多少东西。人们往往认为一段好的婚姻是理所当然的，而不是需要培育、值得重视和迫切需要的。有些人可能认为离婚或婚姻不幸福并不是什么大事，他们甚至认为这是一种时髦，但是，如今有大量的证据证明，对牵连进来的所有人来说，离婚是多么有害。
洛伊丝·维尔布鲁根（LoisVerbrugge）与詹姆斯·豪斯（JamesHouse）都在密歇根大学工作，多亏他们的研究，我们现在知道，不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。相反，与那些离婚或身处不幸婚姻的人相比，生活在幸福婚姻中的人活得更长久、更健康。科学家们确信这些差异是存在的，但我们还不能确定为什么会这样。
部分原因可能是：身处不幸婚姻的人，长期处于慢性的生理激发状态。换句话说，他们感受到了生理压力，通常也感受到了情感压力，这些压力增加了身体与心灵的损耗，而这种损耗可在身体疾病（包括高血压与心脏病）与心理疾病（包括焦虑、抑郁、自、、精神病、人及滥用）中表现出来。
幸福的已婚夫妇患上这些疾病的概率要低得多，这没有什么好奇怪的，他们往往比别人更具健康意识，夫妻双方会要求对方做定期体检、服药、注意健康饮食等等。
近期，我们发现了一些激动人心的、初步的证据：一桩幸福的婚姻直接有益于你的免疫系统——它是身体抵御疾病的先头部队，从而使你更健康。大概在10年前，研究者们就认识到离婚会免疫系统的功能。从理论上说，免疫系统抗击外来入侵者的能力下降，会使人更易患上传染性疾病和癌症。现在，我们发现它的对立面也有可能成真，幸福的已婚者免疫功能不但不会下降，还能得到增强。
当我们对那些在爱情实验室生活的50对夫妻进行免疫系统反应测验时，我们发现，婚姻生活满意度高的人与对婚姻生活不满意或婚姻生活一般的人相比，免疫功能有显著区别。具体说来，我们从每个人身上抽取血液样本，用来测试白细胞（免疫系统主要的防御武器）的某些反应。总的来说，当面临外敌入侵时，幸福的已婚者能产生更多的白细胞。
我们也测验了其他免疫系统卫士的效能，如名副其实的自然伤细胞（naturalkillercell）。这种细胞能消灭被损害或被改变的体细胞，如被感染的细胞或癌细胞，并有着为人所熟知的限制细胞生长的作用。结果，那些对婚姻感到很满意的人，再次比其他人有更多有效的自然伤细胞。
尽管还需更多的研究支持，才能证明幸福婚姻通过增强机体的免疫功能，从而使人更健康、长寿，但重要的是，我们可以肯定幸福婚姻有这个作用。事实上，我常常想，如果健身爱好者每周从健身的时间里匀出10%的时间，来锻炼他们的婚姻而不是他们的身体，他们在健康方面获得的好处将是在跑步机上跑步的3倍！
当婚姻出现危机时，夫妻双方不是的受害人，孩子也会跟着受苦。在一项研究中，我观察了63名学前儿童，这些孩子都生活在父母相互敌视的家庭里，与其他儿童相比，这种家庭环境里的孩子有慢性应激激素水平的症状。现在还无法知道这种应激反应将会给他们的健康带来怎样的长期后果，但我们知道，这种应激反应的生物指示会体现在他们的行为中。我们跟踪他们到15岁，结果发现，与其他同年龄的孩子相比，这些孩子经常逃课、抑郁、不合群、有行为问题（尤其是攻击他人）、成绩偏低，有的甚至辍了学。
这些研究结果反映的一个重要信息是：为了你的孩子而维持一段糟糕的婚姻是不明智的。在一个夫妻互相敌视的家庭里养育孩子显然是有害的，平静地离婚比维持一段战火连绵的婚姻要好得多。不幸的是，平静地离婚难得一见，夫妻间的相互敌意通常会持续到分手之后。出于这个原因，遭遇父母婚姻冲突的孩子和父母离异的孩子同样悲惨。
第3章
法则1完善你的爱情地图
——爱他，就要了解他
罗里是一位儿科医师，他管理着儿童重症监护室。罗里在医院里深受人们爱戴，大家都亲切地称他为罗里医生。他话不多但为人热情、幽默、有魅力。他还是一个工作狂，平均一个月有20天睡在医院。罗里叫不出他小孩的玩伴的名字，他甚至不知道家里的狗叫什么，当有人问他房子的后门在哪里时，他会转身向妻子莉莎求助。
莉莎和罗里相处的时间不多，而且他似乎对她很冷漠，莉莎为此很苦恼。莉莎经常试着做些小动作，向罗里表明她对他的关切之情，但她的尝试只会让罗里觉得恼火。莉莎觉得罗里根本不重视她，不重视他们的婚姻。
直到今天，我还是被这对夫妻的故事所震惊，居然还有不知道自家狗的名字或者找不到家中后门的天才人物。在这对夫妻所面临的问题中，根本的问题也许是罗里对他的家庭生活的惊人无知。罗里如此醉心于自己的工作，他的脑海中仅为妻子和家庭留下了一些微不足道的空间。
罗里狂妄的无知也许听起来有些怪诞，但我发现，许多已婚夫妇都患上了类似的（尽管没有这么明显）不关心他们配偶生活琐事的毛病。夫妻中的一方或双方对对方的乐趣、喜恶、恐惧与压力只有一个粗略的印象，丈夫或许热爱现代艺术，但是他的妻子却不能告诉你他为什么喜欢现代艺术，或者无法告诉你他喜欢的艺术家是谁；而丈夫不记得妻子朋友的名字，或者不知道妻子讨厌的同事是谁，这种糟糕的表现也在不断伤害妻子的感情。
相反，高情商的夫妻能立刻熟知彼此的。我把这种充满丰富生活琐事的区域称为“爱情地图”（LoveMap），这个术语是指你的大脑中存放所有关于配偶的相关生活信息的地方。这些夫妻为他们的婚姻制造了大量的认知空间。他们记得对方人生中的重要事件，当配偶中的事实或感受发生变化时，他们会及时更新这些信息。如果妻子为丈夫点了一份沙拉，她知道要让服务员在沙拉里放什么调料；如果妻子工作到很晚，丈夫会把她喜欢的电视节目录下来，因为他知道妻子喜欢哪一个节目，并且知道这个节目什么时候开始；他也许会告诉你妻子对老板的印象，会准确告诉你如何从电梯间走到妻子的办公室；他知道宗教对妻子很重要，但妻子实际上也持怀疑态度；她知道丈夫担心自己太像他的父亲，知道丈夫认为自己是个“无拘无束的人”。他们知道彼此生活中的目标、烦恼和希望。
没有这样一个爱情地图，你就不能真正了解你的配偶，如果你不了解某个人，你如何能爱上他？
……
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