女人的危险书(甩掉伪幸福的情感避险书) 9787807609834 南方出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 情感
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• 幸福
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• 情感避险
• 原生家庭
• 情绪管理
• 独立女性

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 南方出版社

ISBN：9787807609834

商品编码：29424825507

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名：女人的危险书(甩掉伪幸福的情感避险书)

定价：28.00元

作者：［美］安妮 ?米尔福德,(美)高文,珂昕

出版社：南方出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787807609834

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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一本帮你甩掉伪幸福的情感避险书
伪幸福的危险信号：
1．如果一个男人只给你发短信却不打电话，要小心。
2．你们处理金钱的方式不同。
3．是因为害怕孤独、觉得自己该结婚了，才选择了他。
4．想要嫁给他，只是因为花费了大量的时间在这段感情里。
5．不找自己想嫁的人，却找大家都希望嫁的男人。
6．这段感情，对他合适，对你不合适。
7．跟随他而改变自己，*后过着他的生活。
没有能力识别伪幸福，你将付出人生**的代价--跟错的人结婚，远比投资失败与理财危机严重100倍！

内容提要

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“一个人所能犯的*错误不是在投资方面，而是选错结婚伴侣。”
——沃伦·巴菲特
如果你是因为害怕一个人生活而选择和他在一起，
请想想再说：“我愿意！”
如果你认为和他在一起很久了，结婚是下一个理所应当的步骤或行动，
请等等再说：“我愿意！”
如果你觉得付出了很多的时间和金钱成本，不结婚不划算，
请等等再说：“我愿意！”
没有一段婚姻会来不及，当你身处感情的危险区时，后退一步，找到安全出口。
可怕的不是危险的爱情，而是你自己身处伪幸福中，还蒙在鼓里。作者采访了数百位有着丰富感情经历的女性朋友，她们会与你分享自己的故事，有助于你摘掉眼罩，认清伪幸福。对于身处不健康或不满意的感情中的女孩，我们希望帮她们确定自己真正需要的是什么，并给她们好的建议去找到幸福。
穿上婚纱前，请熟读本书三遍……

目录

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序言

引子

部分 初级危险：与错误的人约会

章 寻找童话般的幸福生活

为什么女人总和错的人约会 /003

女人会和错的人约会的五大原因 /004

我们为什么要约会？ /008

答应第二次约会，但是拒绝第三次 /013

辛苦积累的约会教训 /018

第二章 感情警告标志

你的感情有红牌吗？ /024

感情中的六大红牌 /025

迎合他的喜好，会不会很痛苦？ /42

你正在改变自己吗？ /44

你的直觉：辨识红牌的关键 /49

第二部分 中级危险：与错误的人订婚

第三章 走上红地毯

与错误的人订婚的六大原因 /58

你是因为错误的原因而结婚的吗？ /63

现实拷问：你为什么想要订婚呢？ /67

来，跟你自己好好谈谈 /70

第四章 需要的不只是一双温暖的袜子

订婚中的不安和胆怯 /73

不安和胆怯有什么区别？ /76

网上那些自相矛盾的建议 /78

心里的小声音将告诉你一切 /81

婚礼前的多项选择题 /83

第三部分 高级危险：与错误的人结婚

第五章 梦游般地走入婚姻

为什么女人会说：“我愿意！” /89

说yes的时候，你是否感觉压力很大？ /93

第六章 耀眼的钻戒，惶恐的梦魇

被白婚纱蒙蔽了眼睛 /100

你永远都不知道事情会怎样 /107

第四部分 危险的应对之一：如何跟错误的人分手

第七章 不想独自忍受孤独

为什么聪明的女人却和错误的男人在一起？ /119

首先是爱，然后是婚姻 /130

独自为你的生活做正确选择 /133

第八章 简单直接地拒绝

没有简单的决定 /135

没人愿意讨论的主题 /136

分手的故事 /138

面对压力，鼓起勇气 /140

取消婚礼会怎么样？ /142

第五部分 危险的应对之二：如何找到那个真正的他

第九章 寻找真命天子的智慧

幸福女人的婚姻智慧 /167

看着镜子里的自己 /169

正确的男人：是什么样子的？ /170

二十多岁的女人跟七十多岁的女人想要的一样吗？ /174

幸福婚姻是如何影响你的？ /179

选择配偶的至理名言 /183

婚礼主持的箴言和建议 /189

婚姻的至理名言 /192

第十章 绕开人生中大的陷阱

这样才会嫁给正确的男人 /196

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，以下是关于一本假定图书的详细介绍，内容涵盖了心理学、人际关系、自我成长、女性主题等多个方面，但绝不提及您提供的具体书名或ISBN信息。 --- 书名：心灵罗盘：导航复杂人生的实战指南 作者：【此处留空，或使用一个中性的笔名】 出版社：【此处留空，或使用一个与原书出版社不同的名称】 ISBN：【此处留空，或使用一个全新的虚拟ISBN】 内容简介：破解现代生活中的迷思，重塑内在力量 在信息爆炸的时代，我们比以往任何时候都更容易感到迷失。《心灵罗盘》是一本深度挖掘现代人内心困境、提供切实可行解决方案的指南。它不仅仅是一本理论书籍，更像一位睿智的旅伴，陪伴读者穿越复杂的人际关系迷雾，直面自我成长的挑战，最终找到属于自己的宁静与力量。 本书结构清晰，分为“认知重塑”、“关系重构”、“自我赋能”三大核心板块，旨在提供一套系统性的心理导航工具。 --- 第一部分：认知重塑——校准你的“心之地图” (约450字) 我们如何看待世界，决定了我们体验到的世界是什么样的。《心灵罗盘》首先聚焦于认知偏差和思维陷阱。许多困扰我们的焦虑、拖延和不满，并非源于外部环境的绝对压迫，而是源于我们对现实的解读滤镜出现了偏差。 1. 识别“自动驾驶”模式： 本书深入探讨了“默认设置”的思维模式如何影响我们的决策。它教授读者如何识别那些在童年或早期经历中形成的、如今却限制了我们发展的无意识脚本。通过一系列内省练习，读者可以学会暂停，捕捉到那些在情绪触发点自动弹出的负面信念。 2. 情绪的语言与科学： 情绪并非洪水猛兽，而是信号。本书摒弃了“压抑情绪”的传统观念，转而倡导“理解情绪的价值”。我们详细解析了恐惧、愤怒、悲伤等核心情绪背后的进化意义和心理学原理。如何将“我感到恐慌”转化为“我的身体正在提示我需要谨慎”，是本章节的核心技巧。它提供了一种“情绪地图绘制法”，帮助读者精确定位情绪的来源和真实诉求，而不是被情绪本身裹挟。 3. 破除“完美主义”的枷锁： 现代社会对“成功”的定义往往是单一且苛刻的。《心灵罗盘》挑战了绝对化的思维，探讨了“足够好”的力量。它剖析了“临界点焦虑”——即总觉得离终点只差一点，因而无法享受过程的心理状态。通过引入“价值驱动”而非“结果导向”的衡量标准，读者将被引导去欣赏“过程中的微小胜利”，从而减轻长期处于高压状态下的精神损耗。 --- 第二部分：关系重构——在连接中保持独立 (约500字) 人是社会性动物，但健康的社会连接需要清晰的边界和真诚的沟通。《心灵罗盘》将大量篇幅用于解析当代社会中最常见、也最容易消耗能量的人际互动模式。 1. 边界的艺术：设定与维护的平衡： 本书清晰界定了“健康边界”与“情感隔离”的区别。它提供了一套渐进式的边界建立方法，尤其针对那些习惯于“讨好”或“避免冲突”的个体。内容包括如何用“非暴力沟通”的框架，清晰、坚定而非攻击性地表达“不”的立场，以及如何处理他人对边界的试探和反弹。案例分析聚焦于职场合作与亲密友谊中的边界模糊地带。 2. 深度倾听与有效回应： 沟通的本质不是“说”，而是“被理解”。本书详细阐述了“同理心式倾听”的技术，这远超于简单的复述对方的话语。它强调捕捉话语背后的情感张力和未说出口的需求。此外，对于如何应对“情绪性指责”或“间接表达”，本书提供了一套“澄清与确认”的对话模型，旨在将冲突从“对错之争”转化为“需求协商”。 3. 告别“共生”情结：培养成熟的独立性： 在亲密关系中，过度依恋和情感绑架是常见的“慢性毒药”。《心灵罗盘》深入剖析了依恋理论如何影响成年后的关系模式。它指导读者区分“情感依赖”与“情感支持”，并鼓励读者在维持连接的同时，重建“我是我，你是你”的核心自我感。特别针对那些在关系中容易“迷失自我”的读者，提供了“个人能量管理”的实操方案。 --- 第三部分：自我赋能——构建坚不可摧的内心堡垒 (约550字) 最终的成长发生在对自我潜能的释放和对未来选择的主导。《心灵罗盘》的第三部分聚焦于行动与韧性的培养。 1. 韧性（Resilience）的阶梯式训练： 韧性并非天生，而是习得的能力。本书不泛泛而谈“坚强”，而是提供了一套针对挫折的“恢复力训练计划”。这包括：如何进行“建设性归因”（即在失败后，将原因归咎于可改变的因素而非永久的特质）；如何利用“积极想象”来预演克服困难的过程；以及如何建立你的“支持网络清单”，确保在低谷期能迅速获得外部资源。 2. 时间与精力的再分配：从“忙碌”到“高效”： 现代人常误以为“忙碌”等同于“重要”。本书引入了“能量矩阵管理法”，它要求读者评估每项活动对“个人价值实现”和“精力消耗”的双重影响。它倡导读者勇敢地削减那些“高耗能、低价值”的事务，从而为真正热爱和驱动自己的目标腾出空间。这种管理方式是反向操作的——先关注“精力健康”，后安排任务。 3. 制定“有意义”的个人成长蓝图： 真正的自我成长，是关于“成为谁”，而非“拥有什么”。本书的最后一部分引导读者进行一次深刻的“生命意义梳理”。通过一系列引导性写作练习，帮助读者明确自己的核心价值观（Core Values），并将这些价值观转化为可衡量的、符合自身节奏的长期目标。它强调的不是宏大的革命，而是“微小而持续的迭代”，确保每一步都与内在的真实声音保持一致。 --- 结语：你的旅程，由你定义 《心灵罗盘》是一份工具箱，而非一本说明书。它不提供标准的答案，而是赋予你提问和探索的勇气。阅读这本书的过程，就是一次深入的内在对话——学会聆听那些常常被外界喧嚣所掩盖的、属于你自己的声音。拿起它，开始校准你的罗盘，稳健地航向你真正渴望的人生彼岸。

评分☆☆☆☆☆

收到一本叫做《女人的危险书（甩掉伪幸福的情感避险书）》的书，书号是9787807609834，出版社是南方出版社。我将以一个读者的身份，从不同角度来分享阅读这本书后的感受，但评价内容不会直接涉及书本具体的情节或理论。 读完《女人的危险书》，我脑海里涌现出太多关于情感关系中的“选择”与“代价”。书名本身就带着一种强烈的警示意味，似乎在提醒我们，那些看似光鲜亮丽的幸福背后，可能隐藏着不为人知的陷阱。我反复思考，在一段关系中，我们究竟是在主动选择，还是被动接受？那些让我们感到“伪幸福”的瞬间，究竟是源于我们自身的妥协，还是对方刻意的营造？这本书让我开始审视自己过往的感情经历，那些曾经让我迷失方向的时刻，现在似乎有了一丝明晰的线索。我特别关注书中提到的“情感避险”策略，它不像是一味地告诉你如何去“得到”幸福，而是更侧重于如何避免不幸，这种出发点本身就显得格外真实和接地气。我常常觉得，在情感的航行中，掌握一些“避险”的技巧，比一味追求“靠岸”更重要，因为至少可以保证船不沉。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一份匿名的情感诊断报告，它没有直接点名道姓，却精准地描绘出了许多女性在感情里的“病症”。我常常在阅读时，会忍不住停下来，陷入深深的沉思。它所揭示的那些“伪幸福”的根基，是如此的普遍，又是如此的令人心痛。我曾经以为，只要努力去爱，去付出，就能收获幸福，但这本书却告诉我，有时候，爱错了方向，或者爱错了方式，只会让彼此都走向深渊。它教会我，识别那些潜藏的危机，学会保护自己，不让情绪的潮水淹没理智。我特别欣赏它提出的“情感避险”这个概念，它不是让你变得冷漠或者多疑，而是让你拥有更清醒的头脑，更敏锐的直觉，去辨别那些虚假的承诺和敷衍的关怀。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会下翻阅到这本《女人的危险书》的，当时就被它充满力量的书名所吸引。在阅读的过程中，我仿佛置身于一个充满智慧的讲堂，老师娓娓道来，用生动的语言解析着女性在情感世界里常常会遇到的“坑”。这本书不是那种让你读完后头脑发热、冲动行事的类型，它更像是一种温柔的唤醒，让你在平静中反思。我特别喜欢书中关于“独立”和“自我价值”的探讨，它让我明白，真正的幸福，从来不是依附于他人，而是源于内心的丰盈和强大。那些为了迎合他人而改变自己、压抑真实的这本书，让我看到了另一种可能。它鼓励我勇敢地去追求属于自己的生活，而不是被所谓的“情感稳定”所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是一面镜子，照出了我内心深处那些不愿正视的脆弱和不安。它没有给我灌输任何心灵鸡汤，也没有提供一套包治百病的灵丹妙药，而是像一个经验丰富的朋友，用一种近乎直接的语气，和我聊起那些关于爱情、婚姻、以及女性在亲密关系中所面临的困境。我尤其欣赏书中那种对现实的深刻洞察，它毫不回避女性在情感中可能遇到的那些不公平待遇，那些被忽视的感受，以及那些令人窒息的束缚。读这本书的过程，我常常会有“原来我也这样过”的共鸣，这种被理解的感觉，本身就是一种莫大的力量。它让我意识到，很多时候，所谓的“危险”并非突如其来，而是日积月累的忽视和纵容。这本书像是打开了一个开关，让我开始重新审视自己在这段关系中的位置，以及我是否有勇气去做出改变。

评分☆☆☆☆☆

收到《女人的危险书》这本书，我感到一种前所未有的好奇。它不同于市面上那些教人如何“抓住男人心”的俗套读物，而是以一种更为深刻和尖锐的视角，剖析女性在情感关系中所可能面临的困境。书中的内容，给我带来了极大的震撼，也引发了我对自身情感经历的深度反思。我常常觉得，我们很多时候，为了维持一段关系，会选择性地忽略一些不愉快，或者将一些微小的幸福放大，以此来安慰自己。而这本书，却像一把手术刀，精准地切开了那些“伪幸福”的表象，让我们看到背后隐藏的真实。它让我明白，真正的强大，不是在痛苦中默默忍受，而是有勇气去面对，去改变。这种“避险”的智慧，远比一味地追求“圆满”来得更加重要和持久。