體育與健康(王振金)9787122062833 化學工業齣版社王振金,梁學軍 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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王振金，梁學軍著

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發表於2024-12-28

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齣版社：化學工業齣版社

ISBN：9787122062833

商品編碼：29397167055

包裝：平裝

齣版時間：2009-08-01

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具體描述

圖書基本信息
圖書名稱	體育與健康(王振金)
作者	王振金,梁學軍
定價	28.00元
齣版社	化學工業齣版社
ISBN	9787122062833
齣版日期	2009-08-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.422Kg

內容簡介

本書遵循“健康”“麵嚮全體學生實施素質教育”的教育指導思想，試圖建立以增進健康、更新觀念、提高能力、培養學生積極主動參與體育運動的興趣和習慣，逐步養成學生終身體育鍛煉意識為主綫的新教材體係。本書根據全國普通高等學校體育教學大綱要求，以圖文並茂的形式，介紹瞭終身體育與高校體育的關係，大學生科學體育鍛煉方法，體育鍛煉效果的檢查與評定，運動損傷的預防及處理，現代體育的基本鍛煉方法和基本理論，同時增加瞭素質拓展內容等。
本教材適閤於高職高專學生，也可供體育愛好者參考。

作者簡介

章　終身體育與高校體育　
　節　體育概念　
　　一、體育的廣義概念　
　　二、體育的狹義概念　
　　三、競技運動　
　　四、學校體育　
　　五、娛樂體育　
　　六、大眾體育　
　　七、醫療體育　
　　八、體育的本質及特點　
　第二節　終身體育　
　　一、終身體育的概念　
　　二、現代終身體育的幾種觀點　
　　三、終身體育的基本思想　
　第三節　終身體育原則、內容與方法　
　　一、終身體育原則　
　　二、終身體育內容　
　　三、終身體育的方法　
　第四節　大學生體育在終身體育中的作用　
　　一、打好身體基礎　
　　二、掌握體育的知識、技能，學會自主的學習、鍛煉　
　　三、培養興趣、愛好，養成鍛煉習慣　
　　四、培養自我體育意識　
第二章　大學生科學體育鍛煉方法　　
　節　高職大學生的生理及心理特點　　
　　一、高職大學生生理特點　　
　　二、高職大學生心理特點　　
　第二節　體育鍛煉對高職學生身心健康的影響　　
　第三節　高職學生體育鍛煉的內容及方法選擇　　
　　一、體育鍛煉的內容　　
　　二、體育鍛煉的方法　　
　第四節　體育鍛煉效果的檢查與評定　　
　　一、意義和作用　　
　　二、體育鍛煉效果檢查評定的要求　　
　　三、體育鍛煉效果檢查與評定的內容與方法　　
　　四、鍛煉效果的評價標準和方法　　
　第五節　運動損傷　　
　　一、如何預防運動損傷的發生　　
　　二、常見開放性軟組織損傷　　
　　三、閉閤性軟組織損傷　　
　　四、肌肉拉傷　　
　　五、急性腰扭傷　　
　　六、手腕損傷　　
　　七、踝關節　扭傷　　
　　八、運動及日常生活中的現場急救　　
　　九、運動性疾病的處置　　
第三章　田徑　　
　節　短距離跑　　
　　一、起跑　　
　　二、起跑後的加速跑　　
　　三、途中跑　　
　　四、終點跑　　
　　五、彎道起跑和起跑後的加速度　　
　　六、彎道跑　　
　　七、短跑的練習手段和方法　　
　第二節　中長跑　　
　　一、起跑　　
　　二、起跑後的加速跑　　
　　三、途中跑　　
　　四、終點衝刺跑　　
　　五、中長跑的呼吸　　
　　六、中長跑的練習方法　　
　……
第四章　球類運動　　
第五章　武術　　　
第六章　形體訓練與健美操　　　
第七章　健美與體育舞蹈　　　
第八章　遊泳　　　
第九章　素質拓展訓練　　　
參考文獻