遇险自救自我防卫野外生存实用百科9787550236998 北京联合出版公司 才林著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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才林著 著

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• 遇险自救
• 野外生存
• 自我防卫
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• 求生手册
• 灾难应对
• 才林
• 北京联合出版公司

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550236998

商品编码：29377178806

包装：精装

出版时间：2014-10-01

图书基本信息
图书名称	遇险自救自我防卫野外生存实用百科
作者	才林著
定价	75.00元
出版社	北京联合出版公司
ISBN	9787550236998
出版日期	2014-10-01
字数
页码
版次	1
装帧	精装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《遇险自救自我防卫野外生存实用百科（超值全彩珍藏版）》分三部分讲述了生存方面的知识和技能，部分遇险自救，讲述了在各种危险情况下的自救与急救知识，第二部分自我防卫，介绍了自我防卫的各种知识和技能，特别是针对女性设计的自我保护技能。第三部分野外生存，不仅介绍了野外旅行的安全常识，也详细讲解了野营、旅行时的各种生存技能。

作者简介

目录

遇险自救篇 第 1 章 急救基本知识 什么是急救 急救工具 家庭小药箱 生命迹象 急救措施 急救前的初步检查 处理原则与职责 搬动伤者 脱去伤者身上的衣物 第 2 章 家庭常见事故急救 身体病痛急救 被动物叮咬造成的伤害 眼圈淤青 流血 烧伤 发热 异物 恶心与呕吐 疾病急救 中毒急救 第 3 章 日常意外急救 第 4 章 重伤与危险情况下的急救 出血急救 包扎 呼吸障碍 循环系统障碍急救 挤压伤 脱臼 体温异常 骨折 肌肉拉伤 心跳停止 HIV 病毒和 第 5 章 与车辆有关的安全防护 日常预防 停车 汽车炸弹 第 6 章 交通事故中的逃生 保护好自己和财产 应对城市街道上的危险 应对危险的路况 应付汽车故障 避免汽车打滑 应对车辆失火 司机生存策略 选择安全的位置 第 7 章 恐怖袭击和冲突中的生存 学会应付各种不同情况 被绑架为人质 从囚禁中逃生 在交通工具上被劫持 防备炸弹和爆炸物 防备毒气和毒物 战争地带生存策略 应对工作场所中的恐怖袭击 第 8 章 其它灾害中的生存 陆上事故逃生技能 空中事故逃生技能 在空中紧急情况下逃生 弃船逃生 海上生存 水中急救 海岸生存 动物和昆虫的袭击 自我防卫篇 第 1 章 健壮的体魄 积极的思考 自我生活方式分析 保持身体健康 健康的体魄和自我防卫 第 2 章 自我防卫的基础知识 判断受攻击的风险 针对女性的攻击 学习自我防卫 身体平衡 “防御”姿势 对身体的保护 肢体武器 用日常物品作武器 第 3 章 防卫技能 对付正面攻击 对付身后攻击 被迫靠墙时如何自我防卫 倒地后如何自我防卫 踢打 用短棒的技巧 社交场合的自我防卫 将攻击者绑住 第 4 章 女性自我保护 女性及自我防卫 家庭暴力 遇到团伙攻击的情况 遇到尾随情况 遭遇 男性能帮什么忙 恶意电话 私人防护装置 第 5 章 常见的攻击方式 骚乱 抢钱包者和无赖 暴力犯罪 用刀和其他武器的攻击 应对脖子被勒 应对用头撞击 应对犯 第 6 章 家庭事故中的逃生 防范入侵者 房屋防盗 对付入室者 家庭防火技能及火灾逃生 煤气泄漏事故中逃生 水灾中逃生 紧急逃生 家中紧急避难 野外生存篇 第 1 章 旅行准备 旅行计划 初步设想 团队 预算 钱与保险 危险评估 个人 车辆 锻炼体能 团体旅行 单人旅行 第２章 旅行 每日旅行计划 徒步旅行 徒步旅行的技巧 每日徒步计划 骑自行车旅行 骑自行车训练 每日骑车计划 划艇旅行 划艇训练 划艇旅行的日常事宜 骑马旅行 骑马旅行的日常事宜 带着驮畜旅行 带着骆驼旅行 驾车旅行 乘坐公共交通工具旅行 第 3 章 野外生存基本装备 野外生存的服装选择 野外生存的休息装备 野外生存的厨具选择 野外生存的工具 第 4 章 基本的野外生存技能 心理和情感生存 发出求救信号 学会使用地图 读地图 学会辨别方向 照顾好自己和他人 大自然中的危险 自然药物 卫生的重要性 制作肥皂和洗漱用品 第 5 章 野营装备 选择营地 布置营地 搭建帐篷 建立大本营 轻装野营 营地的安全和卫生 个人卫生 营火 绳结 使用斧头 使用锯子 拔营 第 6 章 野外扎营技能 选择扎营的地方 用树枝和树叶搭建窝棚 用树枝和树叶垒墙 可居住较长时间的窝棚 雪地住所 雪堆窝棚 雪地洞穴和其他住所 在沙漠中寻找住所 在沙漠中修建住所 在丛林中修建住所 第 7 章 野外取火技能 生存之火 摩擦生火 弓弦钻钻木取火法 手钻钻木取火法 泵式钻钻木取火法 丛林取火 极地取火 搭建火堆 让火堆保持燃烧 搭建做饭用的火堆 利用烧热的石头做饭 在土坑中烹饪食物 第 8 章 野外取水技能 水的重要性 保证饮水安全 自然水资源 过滤和净化水 寻找和处理水的其他方式 第 9 章 野外觅食技能 生存所需的营养 可食用的植物 可食用的动物 跟踪动物 靠近动物 捕捉动物 捕鱼技巧 制作和使用抛掷棒 剥皮和解剖 保存肉和其他动物产品 制造做衣服的皮革 第 10 章 制作工具和装备的技能 制作容器 编篮子 制作简单陶器 制作弓 制作箭 利用石头制造工具 利用骨头和棍子制造工具 利用天然树脂和油料 制作绳子 第 11 章 野外生存的食物与营养 营养需求 饮食规划 当地的食物 脱水食品 罐头和袋装食品 食物的包装 户外炊事规划 食物的存储与卫生 在营火上煮食 在炉子上煮食 轻装野营食物 不使用器具的烹饪 大本营中的伙食准备 大本营的常用食谱 饮用水 第 12 章 个人与环境 注意个人安全 爱护自然环境 小心野生动物 植物 提防户外危险 了解天气状况 炎热天气 寒冷天气 求救信号

编辑推荐

《遇险自救自我防卫野外生存实用百科（超值全彩珍藏版）》包括家庭常见事故急救技能，重伤与危险情况下的急救自救方法，交通事故、恐怖袭击及其他灾难中的生存技能；自我防卫的基本知识、各种常见事故的应对；如何利用自然本身和原始技术取火、取水、觅食、制造工具、加工食物等。本书不仅让读者对生存有全面而深入的了解，同时也让读者学习到*实用有效的急救自救方法、防身技能和野外生存本领，是一本集知识性和趣味性于一体的实用生存百科全书。 书的印刷、纸张、内容、封面都很好，经典好书，适合收藏。 发人深省的笔触，赏心悦目的图片，让人回味无穷的一本书。

文摘

序言

《野外生存手册：化险为夷的智慧与技巧》 前言 人类文明的进步，很大程度上源于我们对未知世界的探索和征服。从古至今，无论是在波澜壮阔的航海时代，还是在深入腹地的探险旅程，抑或是现代社会中那些令人神往的户外挑战，人类都从未停止过与自然的对话。然而，当我们步入荒野，与文明世界暂时隔离，个人的能力和知识就显得尤为关键。一个意料之外的状况，一次错误的判断，都可能将原本美好的旅程变成一场生死考验。 《野外生存手册》正是基于这样的认知而诞生的。它并非是一本枯燥的理论读物，而是集结了无数野外经验的精华，是无数户外爱好者、探险家、以及无数次在险境中摸索前行者的智慧结晶。本书旨在为所有即将踏入或已经在荒野中探索的读者，提供一套系统、实用、易于掌握的生存知识和技能。我们深知，每一次面对未知，都可能是一次巨大的挑战，但只要掌握了正确的应对方法，即使是最艰难的困境，也能化险为夷，安全归来。 本书内容丰富，覆盖了野外生存的各个关键领域，从最基础的心理准备，到复杂的搜救信号，再到具体的技能指导，力求做到全面而深入。我们希望通过这本书，让每一位读者都能在心中筑起一道坚实的防线，拥有一颗冷静、理智、敢于面对的心，以及一套能够应对各种突发状况的实用技巧。 第一章：野外生存的心理建设与风险认知 踏入野外，最先面临的挑战并非来自外部环境，而是源于我们自身。恐惧、焦虑、绝望，这些负面情绪在孤立无援的环境下会被无限放大，直接影响我们的判断和行动力。因此，强大的心理素质是野外生存的第一道防线。 接受风险，保持积极心态： 认识到野外活动本身就伴随着一定的风险，这是客观存在的。与其试图消除风险，不如学会管理风险。积极的心态能够激发我们的潜能，让我们更有信心去寻找解决问题的办法。 情绪管理： 学习在压力下保持冷静。深呼吸、冥想、积极的自我对话，都是控制情绪的有效方法。记住，恐慌只会让你失去思考能力，而冷静则能让你看得更清楚，做得更正确。 目标设定与分解： 当面临困境时，将宏大的目标分解成一个个小的、可执行的步骤，例如“找到水源”、“搭建庇护所”、“发出求救信号”等。每完成一个小目标，都能增强信心，避免被巨大的困难压垮。 利用环境，寻找希望： 即使在最恶劣的环境下，也总有可以利用的资源。学会发现这些资源，并将其转化为生存的优势，是野外生存的重要思维方式。 第二章：安全行前准备与装备选择 “兵马未动，粮草先行”。充分的行前准备是确保野外活动安全的首要条件。合理的装备选择，更是能够事半功倍，甚至在关键时刻挽救生命。 详细的行程规划： 告知他人你的详细行程，包括目的地、预计路线、返回时间等。建立一个可靠的联系人，并定期与他们保持联系。 天气预报与路线考察： 提前了解目的地的天气情况，并对路线进行充分的考察，识别潜在的危险区域。 必备生存装备清单： 导航工具： 地图、指南针、GPS设备（及其备用电池）。学会如何使用它们是关键。 水源与净水： 充足的饮用水，以及便携式滤水器、净水片等。 食物： 高能量、不易腐坏的食物，如能量棒、坚果、脱水食品等。 庇护所： 轻便帐篷、防水布、紧急毯等，能够提供基本的防寒、防雨、防风功能。 火源： 防水火柴、打火石、打火机（多备几个）。学会生火是获取温暖、煮食、消毒的关键技能。 急救包： 包含常用药品、创可贴、纱布、消毒液、止痛药、抗过敏药等。 工具： 多功能刀具、绳索（paracord）、头灯/手电筒（及其备用电池）、求生哨、信号镜等。 保暖衣物： 根据环境选择透气、保暖、快干的衣物，并预留足够的备用衣物。 装备的维护与保养： 了解如何正确使用和维护你的装备，确保其在关键时刻能够正常工作。 第三章：寻找与净化水源 水是生命之源，在野外，找到并饮用安全的水源是生存的首要任务之一。 寻找水源的迹象： 植被： 茂盛的植被通常意味着附近有水源。 动物的踪迹： 动物活动频繁的区域，尤其是它们的粪便或足迹，可能指向水源。 地形： 低洼地带、山谷、岩石缝隙，都有可能积聚水源。 空气中的湿度： 潮湿的空气或早晨的露水也可能提供一些水分。 水的净化方法： 煮沸： 这是最可靠的杀灭病原体的方法。将水煮沸至少1分钟。 过滤： 使用便携式滤水器或简易过滤装置（如用布、沙子、木炭等）。过滤只能去除杂质，不能杀灭细菌和病毒，需与煮沸结合使用。 化学净化： 使用净水片或碘酒等化学药剂，按照说明使用。 蒸馏： 在特殊情况下，可以通过搭建简易蒸馏装置从植物、土壤中提取水分。 第四章：庇护所的搭建与维护 一个安全、舒适的庇护所能有效抵御恶劣天气，保持体温，并提供心理上的安全感。 选址原则： 避风： 选择能够遮挡风雨的地点，避免开阔地带。 干燥： 避免低洼易积水的地方，选择地势稍高、排水良好的区域。 安全： 远离落石、枯树、河流泛滥区等危险地带。 靠近资源： 方便获取柴火、水源等。 简易庇护所的类型： 自然庇护所： 利用岩洞、倒下的树木、茂密的灌木丛等天然结构。 斜坡式庇护所： 利用一根粗壮的树枝或岩石作为支撑，用树枝、树叶、草等覆盖。 A字形庇护所： 搭建一个简单的A字形框架，再进行覆盖。 雪洞： 在雪地环境中，可以挖掘雪洞提供保暖。 庇护所的改进与加固： 隔绝地面寒气： 在地面铺设树叶、干草等，形成隔热层。 防风保暖： 严密覆盖庇护所的缝隙，防止冷空气进入。 通风： 确保庇护所内有适当的通风，避免二氧化碳中毒。 第五章：生火的技巧与火源的利用 火是野外生存的生命线，它提供温暖、光明、烹饪食物、净化水源、驱赶野兽，甚至能发出求救信号。 火种的准备： 枯草、枯叶、羽毛、木屑等易燃物。 引火物的准备： 细小的干树枝、树皮条等。 燃料的准备： 由细到粗的干柴，保证火能持续燃烧。 生火方法： 打火机/防水火柴： 最便捷的方法，但需注意防潮。 打火石： 长期耐用，不受潮湿影响。 钻木取火： 经典的野外生火方法，需要技巧和耐心。 透镜聚光： 利用阳光通过凸透镜聚焦生火。 火源的维护与管理： 围挡： 用石头或泥土围住火堆，防止火势蔓延。 控制火势： 根据需要添加燃料，保持火的稳定。 熄灭火源： 离开前务必彻底熄灭火源，防止火灾。 第六章：食物的获取与辨识 在野外，寻找可食用食物是维持体力的重要环节，但错误辨识可能带来致命的危险。 植物的辨识： 避免有毒特征： 避免食用颜色鲜艳、有苦味、乳白色汁液、羽状复叶、伞形花序的植物。 “通用可食性测试”： 谨慎使用，需非常了解其步骤和风险。 了解当地常见可食用植物： 提前学习和记忆。 昆虫的获取： 许多昆虫富含蛋白质，是可食用的，但需要了解哪些可以食用，哪些必须避免。 捕捉小型动物： 学习制作陷阱，捕捉小型哺乳动物、鸟类或鱼类。 食物的烹饪与处理： 彻底煮熟： 杀死寄生虫和细菌。 避免生食： 除非有明确的把握。 保存食物： 学习简易的食物风干、烟熏等保存方法。 第七章：急救知识与伤病处理 在野外，及时有效的急救能够挽救生命，防止伤情恶化。 基本的急救原则： 评估现场安全： 确保自身安全。 评估伤者情况： ABC原则（Airway, Breathing, Circulation）。 止血： 直接按压、包扎。 包扎： 保护伤口，防止感染。 固定骨折： 尽量固定，减少二次损伤。 处理休克： 保暖、平躺、抬高腿部。 常见伤病的处理： 割伤、擦伤： 清洁、消毒、包扎。 烧伤： 冷却、无菌覆盖。 扭伤、骨折： 固定、制动。 中毒： 尽快识别毒源，催吐（慎用）、就医。 失温： 保暖、补充热量。 中暑： 移至阴凉处、降温、补充水分。 昆虫叮咬/毒蛇咬伤： 区分情况，及时处理。 第八章：导航与定向 在陌生的野外环境中，准确的导航和定向能力是避免迷路的关键。 使用地图与指南针： 读取地图信息： 地形图、比例尺、图例。 定向： 将地图与实际地形对照，确定自己的位置。 按方位行进： 利用指南针确定前进方向。 利用自然参照物： 太阳： 东升西落，中午时在正南方（北半球）。 星星： 北极星（北半球）指示正北方。 植物生长： 苔藓、树木年轮等。 风向、水流： 特殊情况下的导航： 低能见度（雾、雪）： 保持直线行进，利用绳索标记。 迷失方向时的应对： 保持冷静，停下来，尝试回忆最后确定的位置，利用周围环境定位。 第九章：求救信号与搜救准备 当您不幸陷入绝境，能够有效地发出求救信号，是获救的关键。 视觉信号： 火堆： 三堆火呈三角形排列，表示紧急求救。 烟雾： 白天用潮湿的植物制造浓烟，晚上用明火。 反光物： 利用信号镜、金属物品反射阳光。 SOS信号： 用石头、树枝摆出“SOS”字样。 颜色鲜艳的衣物： 放在显眼位置。 听觉信号： 哨子： 三短三长三短（SOS）。 呼喊： 保持体力，避免无效呼喊。 其他信号： GPS追踪器： 如有携带。 手机信号： 尝试拨打紧急电话，发送位置信息。 如何提高被发现的几率： 留在原地： 除非有明确的逃生路线。 保持醒目： 制作鲜艳的标识。 保持体力： 避免不必要的消耗。 第十章：文明的回归与心理调适 从荒野回归文明世界，也需要一个适应的过程。 保持警惕： 即使回到安全地带，也应保持对周围环境的警惕。 寻求帮助： 如有不适，及时就医。 心理调适： 分享经历： 与家人朋友分享你的经历，有助于缓解压力。 给予自己时间： 适应正常生活节奏。 反思与学习： 从经历中学习，为未来的户外活动积累经验。 结语 野外生存，不仅是关于技巧和知识的武装，更是关于勇气、智慧和对生命的敬畏。每一次的探索，都是一次对自我的挑战，也是一次对自然的学习。《野外生存手册》希望成为您在荒野中最可靠的伙伴，为您提供坚实的后盾。愿您在每一次的户外旅程中，都能平安喜乐，享受大自然带来的馈赠。记住，知识就是力量，准备就是安全。 --- （请注意：以上内容为根据您的要求生成的图书简介，旨在提供丰富的野外生存知识，但不包含您提供的图书名称《遇险自救自我防卫野外生存实用百科9787550236998 北京联合出版公司 才林著》中的具体内容。这是一份独立创作的、信息丰富的野外生存类图书简介。）

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这本书的标题和作者信息让我产生了浓厚的兴趣，尤其是“遇险自救”、“野外生存”这些关键词，在如今这个快节奏、高压力的社会，能够掌握一些基本的生存技能，无疑能增加一份底气和安全感。我一直以来都对户外活动抱有憧憬，但同时也对未知和潜在的危险有所顾虑。这本书的出现，恰好填补了我在这方面的知识空白。我非常期待它能提供一套系统、实用的方法，来应对突发状况。比如，在迷失方向时，如何利用自然界的线索找到正确的路径；在食物匮乏的情况下，如何辨别可食用的植物，并采集到生存必需的能量；甚至是在遭遇野生动物时，有哪些有效的避险和自我保护的策略。我希望这本书不仅仅是理论的堆砌，而是能够有大量真实案例和图文并茂的讲解，让读者能够身临其境，仿佛置身于野外，学习如何一步步化解危机。同时，我也希望这本书能强调心态的重要性，在极端环境下，保持冷静和积极的心态往往比单纯的技能更重要。如果能有一些关于心理调适和意志力培养的内容，那就更完美了。总而言之，我希望这本书能成为我进入野外世界的一本可靠的“引路人”和“守护神”。

评分☆☆☆☆☆

这本《遇险自救自我防卫野外生存实用百科》的书名，一下子就抓住了我一直以来对户外生存的模糊认知和潜在的恐惧。我不是一个经常进行户外活动的人，但每次看到纪录片或者新闻里关于野外遇险的故事，都觉得心有余悸。我希望这本书能像一个温柔的导师，一步一步地指导我，即使是一个毫无经验的初学者，也能看懂并学会。我特别期待书中关于“遇险自救”的章节，能够详细讲解在迷路、受伤、遭遇恶劣天气等各种紧急情况下，我们应该如何保持冷静，并采取正确的行动。例如，如果我在野外迷失了方向，应该如何利用太阳、星星、地势等自然特征来判断方向？如果我受伤了，但身边没有任何急救药品，又该如何就地取材，进行简单的包扎和止血？我希望书中能够有大量的图片和步骤说明，将抽象的知识具体化，让我能够轻松理解。我也希望这本书能强调“预防胜于治疗”的理念，在出发前做好哪些充分的准备，才能最大限度地降低遇险的概率。毕竟，最好的生存方式就是避免进入危险的境地。这本书的到来，我希望能够成为我心中那份对未知的好奇与对安全的顾虑之间找到平衡的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

我最近在考虑为我的户外探险爱好购置一本新的参考书，之前读过一些关于户外生存的零散文章，但总觉得不成体系，不够深入。这次看到《遇险自救自我防卫野外生存实用百科》，其“百科”二字就足够吸引我了，意味着它应该涵盖了相当广泛的知识面。我特别关注那些关于“自我防卫”的部分，这在野外环境中尤为重要。我设想书中会包含关于如何识别潜在危险源，以及在不幸遭遇袭击时，如何利用身边一切可用的物品进行有效的反击或逃脱的技巧。例如，在徒步穿越未知区域时，如何提前预判可能出现的危险，比如地形变化、天气突变，甚至是某些地区的特有风险。而一旦遇到不可控的情况，如何运用智慧和勇气，而非蛮力，来保护自己，这对我来说是极为关键的。我希望能看到关于基础的野外医疗知识，例如如何处理常见的创伤、中毒，以及如何利用植物来制作简易的急救用品。此外，书中对不同环境下的生存策略的阐述，例如沙漠、丛林、雪山等，如果能有详细的区分和指导，那就更加难得了。我非常期待这本书能给我带来更多启发，让我能够更有信心地去探索大自然，同时也能更好地保护自己。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书，主要是被其“野外生存”这个主题所吸引，以及对“百科”这个形式的期待。我一直对大自然充满好奇，也喜欢进行一些短途的户外活动，但坦白说，我对真正意义上的野外生存知识知之甚少，这也限制了我进一步探索的勇气。我希望这本百科能够像一个全面的指南，为我打开一扇通往未知世界的大门。我非常期待书中能包含各种各样的生存场景，并给出详细的解决方案。例如，如何在陌生的森林中辨别方向，找到回家的路？如何在极度寒冷或炎热的环境中，保持体温，避免失温或中暑？如何利用仅有的资源，制作简易的工具和捕猎陷阱？这些都是我非常渴望学习的内容。同时，“遇险自救”和“自我防卫”这两部分，我也寄予厚望。我希望书中能提供清晰的图示和文字说明，讲解如何在面对突发危险时，如何保持镇定，做出最正确的判断和行动。我希望这本书能教会我如何利用最少的资源，发挥最大的效用，在极端条件下生存下来。它不仅能满足我学习新知识的欲望，更能增强我在户外活动中的信心和安全感，让我能够更自由地去拥抱大自然。

评分☆☆☆☆☆

我对于“实用”这个词非常看重，尤其是在野外生存这种关乎生命安全的话题上。我曾经尝试阅读过一些同类书籍，但很多内容都过于理论化，或者过于专业，对于普通读者来说，可操作性不强。所以，当看到《遇险自救自我防卫野外生存实用百科》时，“实用”二字就给我注入了一针强心剂。我期望这本书能够提供一系列简单易学、即学即用的技能，能够应对各种突发状况。比如，如何在没有火种的情况下生火？如何搭建一个简易的庇护所来抵御风雨？如何寻找和净化水源？这些都是我最想掌握的基本技能。我也希望书中关于“自我防卫”的部分，能提供一些非常实际的建议，而不是过于夸张的搏斗技巧。毕竟，在野外环境中，我们更多的是需要避免冲突，而不是主动寻衅。例如，如何通过观察和判断，来避开可能存在的危险动物？如何在不得不面对威胁时，利用环境和自身优势进行有效的防御？我希望这本书能帮助我建立起一种“未雨绸缪”的思维模式，在享受户外乐趣的同时，也能具备应对潜在危险的能力。对我而言，一本真正“实用”的百科全书，就是一本能够让我安心探索世界的“保命符”。