442陣型 整體攻防及位置訓練方法 吳金貴 9787542655998 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳金貴 著

圖書標籤:

• 足球
• 陣型
• 442
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• 訓練
• 吳金貴
• 進攻
• 防守
• 位置
• 技巧

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 上海三聯書店

ISBN：9787542655998

商品編碼：29372696212

包裝：平裝

齣版時間：2016-09-01

基本信息

書名：442陣型 整體攻防及位置訓練方法

定價：58.00元

作者：吳金貴

齣版社：上海三聯書店

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787542655998

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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冠軍教練的戰術密碼：4-4-2陣型，從整體攻防到精細化位置訓練 在足球世界的浩瀚星空中，戰術如同繁星般璀璨，而陣型則是指引方嚮的北極星。其中，4-4-2以其均衡性、靈活性和強大的攻防轉換能力，成為瞭無數教練青睞的經典陣型。本書將深入解析這一曆經實戰檢驗的戰術體係，為您揭示冠軍教練吳金貴如何將4-4-2的精髓融入球隊的整體攻防體係，並通過一係列科學、細緻的位置訓練方法，打造齣一支紀律嚴明、執行力強、富有戰鬥力的隊伍。 第一章：4-4-2陣型的靈魂——均衡的力量與靈活的變奏 4-4-2陣型並非一成不變的僵化結構，而是擁有強大生命力的動態體係。本章將從根源上剖析其核心優勢，並闡述其在現代足球語境下的演變與適應。 為何選擇4-4-2？ 我們將探討4-4-2陣型為何能在不同時代、不同風格的球隊中屢試不爽。其緊湊的中場屏障、兩條邊路的支援能力、以及前後場的聯動性，構成瞭其堅實的基礎。我們將分析它如何有效地平衡防守人數與進攻人數，實現攻守之間的平滑過渡，從而降低球隊的脆弱性。 整體攻防的基石： 4-4-2陣型的強大之處在於其對整體攻防的強調。它要求每一名球員都具備攻防兼備的能力，並在攻防轉換中扮演好自己的角色。本章將深入剖析在4-4-2體係下，如何通過前場的壓迫、中場的攔截、後場的穩固，構建起堅不可摧的整體防守；又如何通過中場的組織、邊路的插上、前鋒的配閤，打齣高效的整體進攻。 靈活的變奏與戰術調整： 4-4-2陣型並非隻有一種形態。我們將探討在不同對手、不同比賽情境下，4-4-2可以衍生齣的多種變奏，例如菱形中場、平行中場、邊後衛前壓、前鋒迴撤等，以及這些變奏如何在保持陣型基本框架的同時，增強球隊的進攻寬度、中場控製力或防守侵略性。我們將分析如何根據比賽進程，在4-4-2的框架內進行靈活的戰術調整，以應對瞬息萬變的場上局勢。 第二章：攻防一體的藝術——4-4-2整體攻防的精髓解析 在4-4-2的宏大框架下，每一個位置都肩負著特殊的使命。本章將細緻入微地解讀在不同階段，每個位置球員所需要承擔的攻防職責，以及他們之間如何形成高效的配閤。 防守階段：構築銅牆鐵壁 前鋒綫：第一道防綫 在4-4-2陣型中，兩名前鋒不僅僅是進攻的終結者，更是防守的第一道屏障。我們將詳細講解如何通過前場的就地反搶、封堵傳球綫路，破壞對手的組織進攻，甚至直接製造對方的失誤。這包括逼搶的時機、壓迫的強度、以及兩人之間的協防默契。 中場綫：屏障與連接 四名中場球員是4-4-2陣型中攻防轉換的關鍵。我們將深入分析他們如何在中場形成緊密的防守網，有效攔截對手的傳遞，限製對方的滲透。這包括邊前衛的迴防意識、中場中路球員的攔截站位、以及整個中場綫球員的協防與輪轉。同時，我們也將強調中場球員在防守反擊中，如何快速嚮前輸送、組織進攻的角色。 後衛綫：穩固的基石 兩名中後衛和兩名邊後衛構成瞭球隊防守的最後一道閘門。本章將講解4-4-2陣型下，中後衛之間的盯人與區域防守配閤，邊後衛如何協防內綫、如何壓上助攻，以及門將如何與後防綫進行有效的溝通與指揮。我們將重點分析後衛綫在應對不同類型的前鋒時，需要采取的策略。 進攻階段：奏響進擊的樂章 前鋒綫：尖刀與支點 兩名前鋒的配置是4-4-2陣型進攻端的核心。我們將探討如何根據前鋒的特點，設計不同的進攻配閤，例如一高一快、一前一後等組閤。我們將詳細講解他們在禁區內的跑位、與中場球員的配閤、以及如何利用自身優勢創造得分機會。 中場綫：組織的脈絡與支援 中場球員在進攻端的作用同樣至關重要。我們將分析四名中場球員如何通過傳球、跑位，為前鋒輸送炮彈，如何利用邊路傳中、直塞球等方式撕開對手防綫。我們將重點講解邊前衛如何前插助攻，甚至成為重要的得分點，以及中路球員如何在中場區域進行組織調度，尋找進攻的空隙。 後衛綫：後場的發起者 在現代足球中，後衛綫也承擔著組織進攻的責任。我們將探討4-4-2陣型下，後衛球員如何參與到進攻的組織中，例如通過長傳調度、邊後衛的前壓參與進攻，以及如何利用後場控球，吸引對手壓上，從而為前場創造空間。 第三章：精細化位置訓練——打造全能型球員 理論是指導，訓練是實踐。本章將聚焦於4-4-2陣型各個位置球員的精細化訓練方法，旨在培養齣具備齣色個人能力和團隊協作精神的全能型球員。 前鋒的“殺手本能”訓練： 射門技術： 強調不同距離、不同角度、不同身體姿態下的射門練習，包括淩空抽射、推射、頭球攻門等。 無球跑位與創造空間： 訓練球員如何在禁區內尋找最佳的射門位置，如何通過跑位擺脫防守，為隊友創造機會，以及如何在反擊中快速前插。 一腳齣球與配閤： 培養球員快速處理球的能力，以及與隊友進行精準二過一、三角傳遞等配閤。 中場球員的“攻守轉換大師”訓練： 攔截與搶斷： 側重於判斷球的落點，閤理的上搶時機，以及用身體和技術進行有效攔截。 傳球精度與視野： 訓練球員在對抗下的精準短傳、長傳調動，以及開闊的視野，能夠提前預判比賽發展。 控球與盤帶： 培養球員在狹小空間內的護球能力，以及在突破對手防綫時的盤帶技巧。 體能與耐力： 中場球員需要覆蓋巨大的區域，因此高強度的體能訓練必不可少。 後衛球員的“穩固屏障與進攻支援”訓練： 盯人與區域防守： 訓練球員如何有效地盯防對手前鋒，以及如何與隊友協同完成區域防守，封堵傳球綫路。 頭球爭頂與解圍： 強調頭球技術，無論是防守時的頭球解圍，還是進攻時的頭球爭頂。 鏟搶與攔截： 訓練球員在必要時進行果斷的鏟搶，以及通過身體對抗阻礙對手前進。 邊後衛的雙重角色： 重點訓練邊後衛在防守時的迴防速度、一對一防守能力，以及進攻時的插上助攻、傳中精準度。 守門員的“最後一道屏障”訓練： 撲救技術： 涵蓋低射、高撲、單刀球等各種情況下的撲救訓練。 齣擊判斷與控製： 訓練守門員在處理角球、長傳球時的齣擊時機與控製範圍。 指揮與溝通： 培養守門員的領導能力，能夠有效地指揮後防綫，進行位置調整。 腳下技術： 現代守門員也需要具備一定的腳下技術，能夠參與到球隊的短傳配閤中。 第四章：實戰演練與戰術深化 理論知識需要通過實戰來檢驗和升華。本章將探討如何通過模擬比賽、戰術演練等方式，將4-4-2陣型的整體攻防理念和位置訓練成果轉化為比賽中的實際戰鬥力。 小場地與全場地訓練： 如何利用不同尺寸的場地進行針對性訓練，例如小場地訓練球員的快速決策和局部配閤，全場地訓練球員的整體攻防意識和跑動距離。 模擬比賽與戰術演練： 設計不同的比賽情境，例如落後追趕、領先防守、少打一人等，讓球員在壓力下熟悉戰術打法，提高應變能力。 數據分析與技術反饋： 運用現代足球科技，通過數據分析球員在訓練和比賽中的錶現，及時發現問題並進行針對性指導。 對手分析與針對性部署： 如何根據不同對手的特點，在4-4-2陣型的框架內進行微調，製定齣有針對性的比賽策略。 結語：4-4-2的傳承與創新 4-4-2陣型曆久彌新，其核心的均衡性、靈活性和整體性，使其在足球戰術的長河中始終占據一席之地。本書通過對4-4-2陣型整體攻防的深度解析，以及對各位置精細化訓練方法的詳盡介紹，旨在為廣大足球愛好者、教練員和球員提供一套係統、實用的戰術指導。我們相信，通過對4-4-2戰術精髓的理解和掌握，並輔以科學嚴謹的訓練，任何一支球隊都能在此基礎上，不斷探索與創新，最終走嚮勝利的巔峰。

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的名字時，腦海中立刻浮現齣瞭許多經典的足球比賽畫麵。442陣型，這個曾經叱吒風雲的陣型，如今依然在很多球隊的戰術體係中占據著重要的位置。這本書的標題——“整體攻防及位置訓練方法”，準確地抓住瞭我想要深入瞭解的幾個關鍵點。我一直認為，足球比賽的魅力不僅僅在於精彩的進球和個人的英雄主義，更在於團隊的默契配閤和戰術的精妙運用。而442陣型，正是這種團隊協作的絕佳體現。我希望這本書能夠詳細地闡述，在一個442的框架下，如何纔能實現攻防兩端的有機結閤，如何纔能讓球隊在場上形成一個有機的整體。同時，“位置訓練方法”的加入，也讓我看到瞭這本書的實用價值。我渴望知道，如何纔能通過有針對性的訓練，提高球員在各自位置上的技術和意識，從而更好地服務於整體戰術。這對於我理解和享受足球比賽，都將是一次極大的提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和排版，給我的第一印象是專業而嚴謹。作為一名對足球戰術有著濃厚興趣的球迷，我一直在尋找能夠深入解析經典陣型的書籍，而442無疑是其中最受關注的之一。這本書不僅僅停留在理論層麵，更重要的是強調瞭“整體攻防”和“位置訓練方法”。這讓我覺得，它更具實踐意義，能夠幫助我理解如何在實際比賽中運用這些戰術。我希望通過閱讀這本書，能夠更清晰地認識到442陣型在攻防兩端的協同作用，以及不同位置球員之間的配閤默契是如何形成的。對於“位置訓練方法”這一點，我尤為好奇，因為我知道，一個陣型的成功，離不開每個球員對自身職責的清晰認知和紮實的執行能力。我希望這本書能夠提供一些具體的訓練案例，或者至少是訓練的指導原則，讓我能夠將其與日常的足球活動相結閤。作為一名普通愛好者，我渴望能夠更深入地瞭解足球比賽的“幕後故事”，而這本書似乎就是通往那個世界的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，閱讀關於足球戰術的書籍，就像是在解構一盤精彩的棋局。442陣型，在我看來，是足球戰術中一個極具代錶性的“兵種組閤”，它既能保證中場的控製力，又能提供前場的衝擊力，同時在防守端也能形成有效的屏障。這本書的書名直接切中瞭我的興趣點，特彆是“整體攻防”這個概念，讓我聯想到那些在場上像一個整體般運作的球隊，無論是在進攻端流暢的傳遞配閤，還是在防守端嚴密的壓迫體係，都體現瞭戰術的精髓。我個人對吳金貴指導的執教風格一直很欣賞，他總能在比賽中展現齣對細節的把握和對戰術的深刻理解。因此，對於這本書，我充滿瞭期待，希望它不僅僅是紙上談兵，更能提供一些切實可行的訓練方法和戰術思想。我希望通過這本書，能夠更深入地理解442陣型在不同比賽階段的應用，比如如何在中場進行有效的組織，如何在邊路製造突破，如何在中路進行滲透，以及在丟球後的快速反搶和組織防守。這些都是我一直想要探索和學習的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字是《442陣型 整體攻防及位置訓練方法》，作者是吳金貴，ISBN是9787542655998。 初次拿到這本書，我懷著一種忐忑又期待的心情。我對足球戰術一直很著迷，尤其是442這個經典且 versatile 的陣型。它的靈活性和攻防均衡的特點，總是能吸引我的目光。這本書的標題直接點齣瞭核心內容——442陣型下的整體攻防以及具體的位置訓練方法。作為一名業餘愛好者，我經常在和朋友踢球時，感覺到球隊在整體推進和防守時的混亂，缺乏統一的戰術思路，球員們也不知道自己在不同局麵下應該扮演怎樣的角色。我想，這本書或許能為我提供一些理論上的指導，讓我能夠更好地理解足球比賽的運作，甚至在實戰中有所運用。我對“整體攻防”這部分尤其感興趣，因為它涉及到整個團隊的協同作戰，不僅僅是某個球員的個人能力。而“位置訓練方法”則顯得更為具體和實用，我迫切想知道如何通過有針對性的訓練，提升球員在各自位置上的錶現，以及如何讓不同位置的球員更好地配閤。雖然我不是專業的教練，但我相信這本書的深度和廣度，能夠讓我對足球戰術的理解更上一層樓，也或許能幫助我給我的業餘球隊帶來一些改變。

評分☆☆☆☆☆

我對足球戰術的理解，一直處於一個不斷探索和學習的過程中。442陣型，對我來說，就像是一種“基石”般的存在，理解瞭它，似乎就打開瞭通往更多戰術世界的大門。這本書的書名，特彆是“整體攻防”和“位置訓練方法”這些關鍵詞，立刻吸引瞭我的注意力。我深信，足球比賽的勝利，絕非偶然，而是建立在清晰的戰術思路和精細的執行之上。我希望這本書能夠深入淺齣地解析，在442這個陣型下，球隊如何纔能做到攻守兼備，如何在瞬息萬變的比賽中保持陣型的穩定性，同時又能抓住轉瞬即逝的進攻機會。而“位置訓練方法”則讓我看到瞭這本書的實際應用價值。我非常好奇，如何通過科學的訓練，讓球員在各自的位置上發揮齣最大的潛能，並且能夠與其他位置的隊友形成有效的配閤，共同構建起一個強大的整體。這本書，在我看來，很有可能成為我足球知識庫中的一份重要財富。