【二手8成新】 追求的挥杆高尔夫球科学入门基础 [英]斯托勃斯,杨万荣 978750092 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 斯托勃斯，杨万荣 著

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店铺： 宝征图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500923336

商品编码：29361213335

包装：平装

出版时间：2003-05-01

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基本信息

书名：追求的挥杆高尔夫球科学入门基础

定价：25.00元

作者：斯托勃斯,杨荣

出版社：人民体育出版社

出版日期：2003-05-01

ISBN：9787500923336

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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这本专较为详细地阐述了有关高尔夫球技术的科学理论基础，如高尔夫球运动的人体力学模型、高尔夫球的空气动力学原理以及全球不同水平高尔夫球球手的比赛实践问题。将一个科学的高尔夫球挥杆模式作为研究高尔夫球力学的基础，并应用了力学平台、风洞实验和计算机研究高尔夫球运动的力学机制。它较为详细地记录了一个英国科学家团体严谨地去探索研究高尔夫球运动的某些科学规律及其工作过程。
全书分为八篇，共三十五章。详细阐述了高尔夫球挥杆技术的模型、人体要素、力学机制、研究方法和过程、运动竞赛分析及其对未来高尔夫球研究的展望主题。书中广泛地涉及了物理学、人体科学和教育学多学科理论，括球手挥杆过程中不同的技术还节、生物力学原理以及产生错误的动作原因方面，可以较为全面地为高尔夫球手提供理论性的科学指导与帮助。

目录

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篇 发现模型高尔夫球手
章球手击球时的准确状态
第二章球手是一双摆
第三章模型高尔夫球手
第二篇 模型给了我们什么启示
第四章挥摆的轮轴
第五章挥动球杆头与模型匹配
第六章后挥模型的基本动作
第七章使整个身体与模型匹配的方式
第八章左臂前挥击球
第三篇 右臂如何符合模型
第九章如何加强右臂挥摆力度
第十章双手挥摆的时机
第十一章 右手适时的手腕翻转
第十二章 右臂敏感性、控制与提高
第四篇 高尔夫球挥杆模型中的人体要素
第十三章 在高尔夫球运动中肌肉如何活动
第十四章 节奏、时机、平衡和姿势
第十五章 手腕动作：结构和握杆
第十六章 手腕动作：直角和翻转
第十七章 制定挥杆计划：高尔夫球运动中的脑力方面
第十八章 教授、学习和练习
第五篇 球手和他遇到的困难
第十九章 高尔夫球中的斜线球：击在球杆的错误部位
第二十章 高尔夫球的曲线击球：右曲球和左曲球的机械力学
第二十一章 果岭区的科学
第六篇 当球击出时会发生些什么
第二十二章 高尔夫球弹道学：通过球的自由旋转
第二十三章 高尔夫球弹道学：怎样开始旋转和飞行
第二十四章 高尔夫球的飞行：旋转、升力、阻力
第二十五章 高尔夫球的飞行：击球的应用理论
第二十六章 不同高尔夫球的不同飞行
第七篇 运动竞赛分析
第二十七章 分析比赛：何必费这种麻烦呢
第二十八章 分析比赛：发球尽可能远
第二十九章 分析比赛：推球入洞
第三十章 分析比赛：近距离切球
第三十一章 分析比赛：赢得比赛的长击球
第八篇 广泛的研究方向
第三十二章 球杆设计的可能性
第三十三章 球杆配套的问题
第三十四章 认识高尔夫球的复杂性
第三十五章 高尔夫球科学研究的展望
附录
附录1 与读者有关的一些数学公式
附录2 一个长直击球的装置
附录3 关于S.B方案的研究故事

作者介绍

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文摘

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序言

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挥杆的奥秘：探索高尔夫运动的科学与艺术 高尔夫，这项集优雅、力量、策略与耐心于一身的运动，长久以来吸引着无数爱好者。它不仅仅是一场身体的较量，更是一次对自然力量、物理定律与自身潜能的深刻理解与运用。从最初的简单击球，到如今精密的装备与科学的训练体系，高尔夫运动的每一次演进，都离不开对挥杆背后蕴含的科学原理的不断探索与实践。 这本书，旨在为所有渴望提升球技、理解这项运动精髓的爱好者们，揭示挥杆的秘密，打开通往更深层次理解高尔夫的大门。我们将一同深入探究，为何每一次看似相似的挥杆，却能产生截然不同的结果；如何通过科学的视角，优化身体的运动轨迹，将能量最有效地传递给球杆，最终抵达目标；以及在球场上，那些看似微不足道的细节，如何在高尔夫的宏大图景中扮演着至关重要的角色。 第一章：人体动力学的艺术——流畅挥杆的生物力学基础 挥杆，本质上是一系列复杂而精妙的生物力学运动的集合。我们的身体，如同一个精密的机械系统，通过肌肉的协同发力、关节的联动与身体重心的巧妙转移，来完成每一次击球。理解人体的动力学原理，是掌握流畅挥杆的基石。 1. 核心的力量：稳定与爆发力的源泉 挥杆的强大力量并非仅仅来自于手臂，而是源于身体的核心。强大的核心肌群，包括腹部、背部和臀部肌肉，能够提供稳定的支撑，连接上下肢的力量传递。在挥杆过程中，核心的稳定性能保证身体在高速旋转中不至于散架，同时又能在瞬间爆发，将力量自下而上地传递。我们将详细介绍核心肌群在挥杆中的具体作用，以及如何通过科学的练习来强化它们，从而获得更稳定、更有力的支撑。 2. 身体的轴线与旋转：优雅的能量传递 高尔夫挥杆的精髓之一在于身体的旋转。想象一下，你的脊柱就像一根旋转的轴，在挥杆过程中，这个轴会以一种流畅而有节奏的方式进行转动。理解身体的旋转轴线，以及如何利用髋部、胸部和肩部的协调转动，能够更有效地储存和释放能量。我们不仅会讲解身体轴线在不同挥杆阶段（如上杆、下杆、击球、收杆）的变化，还会探讨如何通过练习来提升身体的旋转幅度与柔韧性，从而实现更平滑、更具力量的挥杆。 3. 重心的转移与平衡：精准控制的关键 在高尔夫挥杆过程中，身体重心的稳定转移至关重要。重心是否能准确地在击球前后进行转移，直接影响到击球的稳定性和力量。我们将深入剖析重心转移的黄金法则，以及如何在高速挥杆中保持身体的平衡。通过对重心移动模式的理解，你可以学会如何更好地控制身体的稳定性，避免不必要的晃动，从而提高击球的一致性。 4. 肢体的协调与配合：如同交响乐般的挥杆 手臂、手腕、肩膀、髋部……这些身体部位并非孤立存在，而是在挥杆过程中相互配合，共同完成一场精密的“交响乐”。了解不同肢体在挥杆中的时机、力度与协调关系，能够帮助你避免“独立发力”的误区，从而构建出真正流畅、高效的挥杆动作。我们将逐一分析手臂的挥动轨迹、手腕的折叠与释放、肩膀的带动作用等，并提供针对性的练习方法，帮助你实现身体各部分的完美协同。 第二章：球杆的科学——材料、设计与空气动力学 现代高尔夫球杆是尖端科技的结晶，其材料、设计以及空气动力学原理的应用，都直接影响着击球的距离、方向和稳定性。理解这些科学原理，能够帮助你更好地选择适合自己的球杆，并最大限度地发挥其性能。 1. 材料的革新：轻盈、坚固与弹性的智慧 从传统的木杆到如今的合金、碳纤维等高科技材料，球杆材质的不断进步，带来了革命性的性能提升。我们将探讨不同材料的特性，例如碳纤维的轻质与高强度，钛合金的韧性与反弹力，以及它们如何影响球杆的重量、硬度、挥重以及击球时的反馈感。了解这些，能够让你在选择球杆时，不再盲目，而是根据自身情况做出明智的决定。 2. 杆头的奥秘：甜蜜点、反弹系数与容错性 杆头是力量的最终传递者，其设计直接决定了击球的效果。我们将深入研究杆头的设计理念，包括“甜蜜点”（Sweet Spot）的含义与重要性，以及如何通过优化杆头结构来扩大甜蜜点，提高容错性，让即使是略微偏离中心击球的失误，也能获得相对满意的结果。同时，我们还将探讨反弹系数（COR）等关键参数，了解它们如何影响球的初速度和距离。 3. 杆身的力量传递：硬度、弯曲度与扭转 杆身是连接杆头与握把的桥梁，它的硬度（Flex）、弯曲度（Bend Profile）以及扭转（Torque）特性，是影响挥杆能量传递效率的关键因素。我们将解释不同硬度的杆身如何适应不同挥杆速度的球手，以及杆身弯曲度的设计如何影响杆头的摆动轨迹。理解杆身这些参数，能够帮助你选择与自己挥杆风格相匹配的杆身，从而优化力量的传递，获得更远的击球距离。 4. 握把的触感与控制：人机交互的起点 握把，虽然看似简单，却承载着人与球杆之间最直接的联系。握把的材质、厚度、纹理等，都会影响到球手的握杆感受、手感反馈以及对球杆的控制力。我们将探讨如何正确地握杆，以及不同类型握把的特点，帮助你找到最舒适、最能提升控制力的握把选择。 第三章：球的飞行轨迹——空气动力学与物理学原理 高尔夫球的飞行，是一场精彩的物理学与空气动力学的合奏。球的旋转、空气的阻力、重力的作用，共同决定了它在空中的轨迹。理解这些原理，能帮助我们更精准地控制击球方向与距离。 1. 后旋（Backspin）的力量：升力与距离的魔法 高尔夫球之所以能在空中飞行较远的距离，很大程度上归功于其产生的后旋。后旋使得球在飞行过程中，下表面空气流速加快，上表面空气流速减慢，根据伯努利原理，球的上表面压力小于下表面压力，从而产生向上的升力，抵消一部分重力，延长飞行时间，增加飞行距离。我们将详细讲解后旋的产生机制，以及如何通过不同的击球技巧来控制后旋的量，从而影响球的飞行高度和距离。 2. 侧旋（Sidespin）的影响：偏离航线的罪魁祸首 与后旋不同，侧旋是导致球偏离目标方向的主要原因。侧旋会产生横向的空气阻力，使球向侧面偏移，形成“拉”（Pull）、“推”（Push）、“切”（Slice）或“勾”（Hook）等各种不理想的飞行轨迹。我们将分析侧旋产生的常见原因，例如杆面倾斜、杆身扭转等，并提供针对性的修正方法，帮助你减少侧旋，实现更直的飞行。 3. 空气阻力与球的形状：为什么高尔夫球上有凹坑？ 高尔夫球表面的凹坑（Dimples），并非装饰，而是经过精心设计的空气动力学装置。这些凹坑能够扰乱球体周围的空气流动，形成一层湍流边界层，有效减小球体后方的压差阻力，从而显著降低空气阻力，使球飞得更远。我们将揭示凹坑的科学原理，以及不同凹坑设计对球的飞行性能可能产生的影响。 4. 重力的作用与抛物线轨迹：精准的计算与预测 当然，重力始终是影响球飞行轨迹的重要因素。球的飞行路径，本质上是一个抛物线。理解重力如何作用于球，以及如何通过杆面角度、杆头速度等参数来控制球的初始速度和仰角，从而精准地预测和控制球的飞行轨迹，是实现精准击球的关键。 第四章：球场上的战术与策略——科学决策与心理博弈 高尔夫不仅仅是挥杆的较量，更是智慧与心理的博弈。在球场上，科学的战术决策与强大的心理素质，能够让你在复杂的环境中做出最优的选择，化解危机，把握机会。 1. 了解球场：数据分析与风险评估 每一个球场都有其独特的挑战与机遇。熟悉球场的布局、地形、风向、障碍物等信息，并通过数据分析来评估不同击球方案的风险与收益，是制定有效战术的基础。我们将探讨如何利用球场信息，例如沙坑的位置、水障碍的距离、球道的宽度等，来指导你的击球选择，做出最有利的决策。 2. 目标导向的击球：精准度与距离的平衡 在高尔夫中，并非每一次击球都以追求最远距离为目标。很多时候，精准度比距离更为重要。学会根据球场情况，为每一次击球设定清晰的目标，并选择最能实现该目标的击球方式，例如选择短铁以求精确落点，或者选择木杆以求长距离。我们将强调如何找到距离与精准度之间的最佳平衡点。 3. 风力的解读与利用：大自然的助攻与挑战 风，是高尔夫球场上最不确定的因素之一。理解风力的大小、方向以及对球的影响，能够帮助你利用顺风增加距离，或者克服逆风保证方向。我们将教授如何观察风力，并根据风力调整击球角度、杆面角度以及挥杆力度，将风力转化为你的优势。 4. 心理的调适与专注：平静下的完美挥杆 高尔夫是一项对心理素质要求极高的运动。紧张、焦虑、沮丧等负面情绪，都会严重影响挥杆的表现。我们将探讨如何通过有效的心理调适技巧，例如深呼吸、意念训练、积极自我对话等，来保持内心的平静与专注，从而在压力之下也能发挥出最佳水平。学会管理情绪，就是掌握了高尔夫成功的另一半。 结语：将科学转化为球技，享受高尔夫的无穷乐趣 挥杆的科学，并非遥不可及的理论，而是可以切实应用于实践的知识。通过对人体动力学、球杆科学、飞行轨迹原理以及球场战术策略的深入理解，你将能够以一种全新的视角来审视高尔夫这项运动。每一次挥杆，都将不再是简单的动作重复，而是充满智慧与策略的艺术表现。 本书希望能够成为你高尔夫之旅中的得力助手，帮助你拨开迷雾，洞察本质。将这些科学原理融入你的训练与实践中，你会发现，你的挥杆将变得更加流畅、有力、精准，你的击球将更加稳定、自信，你对高尔夫的热爱，也将因此而更加深厚。愿你在高尔夫的绿茵场上，用科学的力量，挥洒出属于你的精彩！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种复古又带着一丝运动气息的配色，一下子就抓住了我的眼球。我本来就是个对高尔夫有点兴趣，但又觉得它太高深莫测的新手，看到“入门基础”这几个字就忍不住想翻开看看。拿到手里的感觉，纸张的质感很舒服，不是那种廉价的光滑感，而是带着一点点哑光和厚重，让人感觉这本书是经过用心制作的。书脊上的字体排版也很讲究，中英文书名的搭配显得既专业又不失亲和力。我尤其喜欢封面上那个模糊的挥杆剪影，虽然看不清细节，但那种力量感和优雅感已经传达出来了，仿佛能预感到这本书会带领我进入一个充满技巧和挑战的世界。这不仅仅是一本书，更像是一个邀请函，邀请那些对高尔夫心存好奇，却又不知从何下手的同路人。它给我的第一印象是：这是一本可以信赖的、认真对待读者的作品，而不是那种敷衍了事的入门指南。那个“二手8成新”的状态也让我觉得挺踏实，毕竟实践过的东西往往更有价值，也更符合高尔夫这种需要实践精神的运动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的翻译质量，说实话，比我预想的要好太多了。很多运动技术类的书籍，翻译过来之后总会带着一股子别扭的“翻译腔”，读起来非常拗口，关键概念也容易被削弱。但这本书的译者显然对高尔夫运动有着深刻的理解。比如，对于一些核心的术语，比如“重心转移”、“杆面倾角”这些，译者都没有采用生硬的直译，而是用非常流畅、符合中文表达习惯的句子给解释清楚了。我随便翻了几页关于击球原理的部分，那些复杂的物理概念，通过杨万荣老师的文字转化后，竟然变得清晰易懂，没有那种故作高深的学术味。这对于我这种理科思维不是特别强烈的读者来说，简直是福音。有时候，一个好的翻译能让一本书的价值翻倍，这本书显然就属于这种情况。它没有把我们当成完全的外行来敷衍，而是努力搭建起一座通往专业知识的桥梁，这座桥梁的材料是扎实的中文，这非常重要。

评分☆☆☆☆☆

内容编排上，作者斯托勃斯似乎是采取了一种循序渐进的“解剖学”方式来讲解高尔夫。我注意到，它不是简单地罗列动作要领，而是从最基础的人体结构和力学原理入手。比如，它会花大篇幅去讲解如何正确地站姿、握杆，但这部分内容却充满了对身体协调性和关节活动的细致描述，而不是简单的“手握紧一点”。这种由内而外的讲解方式，让我开始思考，原来打高尔夫并不仅仅是挥动手臂那么简单，它涉及到全身的配合和对地面的反作用力。我试着在脑海中模拟了一下书里描述的那些“旋转轴心”，感觉好像真的能抓住一些以往忽略的细节。而且，书中配有的插图，虽然我没仔细看，但从边缘露出的线条来看，它们似乎是那种非常精确的手绘风格，而不是那种粗糙的卡通图，这进一步佐证了这本书的专业性。这种对基础的极致强调，让人感到非常踏实，就像盖房子先打好地基一样。

评分☆☆☆☆☆

这本书的篇幅适中，拿在手里沉甸甸的，但翻阅起来却并不觉得累赘。最让我欣赏的一点是，它似乎非常注重“科学”二字在标题中的体现。我感觉作者在力求用最客观、最可量化的方式来描述高尔夫运动中那些看似玄妙的“感觉”。比如，在谈到“击球甜点”时，作者并没有仅仅停留在“打中球心”的层面，而是深入探讨了杆面材质、杆头速度与击球角度之间的复杂关系。这种严谨的态度，让这本书超越了一般的“秘籍”范畴，更像是一本运动科学的教科书。对于那些不满足于“照着做”的读者来说，这本书提供了“为什么这样做”的答案。我甚至觉得，即使我以后水平提高了，这本书也不会被束之高阁，因为它提供了底层逻辑的支持，可以随时回来查阅和校准我的技术理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的二手品相也给我带来了一种特殊的体验。它不是崭新的、一尘不染的，带着一点点前任读者的使用痕迹，这反而让我觉得这本书是经过市场检验的“老伙计”。也许前一位读者也在某个炎热的午后，坐在球场边，一边对照着书里的图解，一边在笔记本上记录着自己的练习心得。这种“传承”的感觉，让阅读过程多了一层与前人的无声对话。当我翻到某些章节时，偶尔能看到极其轻微的折痕，这些痕迹仿佛在提醒我，书中的理论需要通过汗水去验证。总体而言，这本《追求的挥杆高尔夫球科学入门基础》成功地将运动的魅力与科学的严谨性结合在了一起，它不只是教你如何打球，更重要的是，它教你如何用科学的思维去理解和改进你的挥杆，这对于任何一个想在球技上有所突破的人来说，都是一份极其宝贵的财富。