發表於2024-12-24
全真全能 截拳道徒手搏技基礎訓練9787538182781 遼寜科學技術齣版社 喬峰 pdf epub mobi txt 電子書 下載
圖書基本信息 | |
圖書名稱 | 全真全能 截拳道徒手搏技基礎訓練 |
作者 | 喬峰 |
定價 | 48.00元 |
齣版社 | 遼寜科學技術齣版社 |
ISBN | 9787538182781 |
齣版日期 | 2013-11-01 |
字數 | |
頁碼 | |
版次 | 1 |
裝幀 | 平裝 |
開本 | 24開 |
商品重量 | 0.540Kg |
內容簡介 | |
《全真全能截拳道徒手搏技基礎訓練》是由知名截拳道研修學者喬峰先生主編的一本截拳道入門教程,也是本全彩版並附贈DVD光盤的截拳道專業書籍。 |
作者簡介 | |
喬峰,本名李永坤,河北唐山人,1996畢業於河北科技大學。中國截拳道研修學者,精研截拳道與軌跡拳學多年。其中國武術師承軌跡拳創始人李紫劍先生及心聚六閤軟手通臂拳第七代傳人李鳳澡先生,截拳道師承李小龍親傳弟子理查德巴斯蒂羅師傅,同時兼修心意六閤拳、武式太極拳、以色列自衛術及美式自衛術。曾經為中國專業的武術雜誌《拳擊與格鬥》、《搏擊》、《武林》與《武魂》等期刊編譯與撰寫過大量實用搏擊、自衛的文章。曾齣版圖書《李小龍擒鎖技》、《截拳道攻防訣竅全程圖解》、《菲律賓短棍精解》。在武術研修過程中不拘泥於門派,本著科學務實的原則對傳統與現代武術、中國與外國武術的相關內容進行瞭深入淺齣的比較,2009年5月,由喬峰牽頭發起IMB(國際武術與拳擊)中國研討會暨李小龍親傳弟子理查德巴斯蒂羅師傅截拳道短訓班,是早把異域武技資料準確翻譯到的武術研究者之一。 |
目錄 | |
前言 序一 序二 序三 章 截拳道體係概述 節 截拳道原始構架 一、詠春截拳道的起點 二、失控的拳擊 三、天馬行空的擊劍 第二節 截拳道知行觀念 第二章 截拳道打鬥技法 節 警戒勢 一、標準警戒勢 二、警戒勢的變通 三、警戒勢的訓練 第二節 步法原理 一、步法人體運動鏈的起始端點 二、步法是控製位勢的“調節器” 三、截拳道基本步法 第三節 拳 法 一、衝擊式拳法 二、揮擊式拳法 三、拋擊式拳法 四、拳法的訓練 第四節 腿 法 一、腿法總則 二、衝擊式腿法 三、揮擊式腿法 四、鏇身腿法 五、腿法訓練 第五節 防禦技法 一、閃避技術 二、格移技術與格擋技術 第三章 截拳道打鬥訓練 節 得手及其訓練方法 第二節 攻擊五法 一、簡單直接攻擊法 二、聯閤攻擊法 三、漸近間接攻擊法 四、誘敵攻擊法 五、封手攻擊法 第三節 詳解封手攻擊法 一、封手原理 二、戰例示範 第四章 截拳道纏鬥總述 節 纏鬥的組成與原理 一、拿法 二、摔法 三、摔拿關係 四、撕拽 第二節 纏鬥技法使用說明 一、避免纏鬥 二、實施纏鬥 三、打纏並用 第三節 纏鬥訓練須知 第五章 截拳道地麵纏鬥基礎技法 節 騎乘式攻防 一、維持 二、攻擊 三、防反 第二節 側騎乘攻防 一、分類 二、攻擊 三、從側騎乘式到騎乘式的變換 第三節 下位防守 一、通過擊打的形式反擊對手 二、通過纏鬥技法反擊對手 三、使用腿法反擊對手 四、上位攻防 第六章 自衛技能強化訓練與使用指南 節 知彼防範於未然 一、攻擊意願 二、攻擊時機 三、攻擊能力 四、攻擊形式 第二節 知己強化自身功技 一、遠離衝突 避免接觸 二、直麵衝突 臨危不懼 三、自然應急 搏殺本能 四、無所不用 把自己武裝到牙齒 五、攻擊要害 力求高效打擊 六、齣奇製勝 深化戰略戰術的運用 第三節 防槍械威脅 第四節 對抗多人進攻 |
編輯推薦 | |
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文摘 | |
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