具体描述
基本信息
书名：微心理 季：他的前女友(升级版)
定价：29.80元
作者：五彩传媒
出版社：龙门书局，科学出版社
出版日期：2012-05-30
ISBN：9787508835822
字数：
页码：232
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：0.622kg
编辑推荐
中国微博心理话题单--PK前女友
n 前女友是每个现任女友心里的一根刺？
n 前女友是女人终身的情敌？！
n 怕神马前女友？这本书里为女性朋友理性面对“前女友”遗留的问题例举了很多实用的处理方法，鼓励你勇敢走出前女友留下的纠结与困惑，松心欢笑、快意生活。
n 谨将此书献给那些因为他的前女友而纠结、烦恼、放不下的你。
n 部与微博平台合作来展现两性情感中的热点话题，该话题得到800万微博粉丝热烈支持和参与，6000个博友提供了真实案例。
n 本书精选其中38个具代表性的案例，细腻贴心的文字与幽默诙谐的漫画结合，让你在诸多案例中，找到共鸣。
n 全球首席两性心理专家约翰·格雷，百合网联合 创始人慕岩做序、倾情推荐。
n 心理专家肖震宇、郑莉的心理指导，既贴心，又循循善诱、富有哲理，给我们在应对前女友的问题上，例举了中外经典文学作品、电影中的片断展现人物心理特质，每一个案例都代表一种心理现象的特质。
n 购书即得：随书附赠价值15元的静佳JPLUS 4D面膜（升级版）1片。
内容提要
“前女友”不是活在现男友心中，而是活在现任女友的心中。
n 你如何才能更爱我，更懂我？如何才能把爱进行到内心深处，并开出美丽奇异的花朵？
n 你如何才能够放下过去，活在当下？愿望总是很好，但是实行起来却先要明了一个处理两的基本法则，那就是男女之间大不相同。
n 不论我们那些失败了的前情，还是目前充满问题的两，
n 究其原因，还是一个问题：你如何站在男人的角度更懂男人？如何站在女人的角度，更懂女人？
n 在本书中，面对前女友的话题，你会看到太多的纠结、困惑，苦恼？
n 每一个问题与案例，尽管寥寥数语，却传达出她们的心结，比如——
n 既然已经分手那么为什么他还那么放不下她，为什么有这么多剪不断理还乱的暧昧？
n 没有家人的祝福这段感情将如何继续？
n 在偷看了他的记录后，却让原本摇摆的心更加忐忑不安。
n 有“精神洁癖”会让怨念复制，感情走向终结吗？
n 她们关注：
n 如何在岁月的磨砺下练就宽厚的心胸？
n 拭干眼泪后，及时找到情绪出口、发现处理问题的方法……
n 书中所配四格漫画活泼生动，幽默风趣地展现了有关前女友问题的种种戏剧化却十分经典的场景。
n 针对“前女友”问题症候，心理专家们给了我们细腻而贴心的心理分析和疏导。
目录
慕岩序 前任恋人与爱情
n自序
nChapter_1 当我遭遇他的前女友
n★他不是恋旧，而是恋“荣誉”
n他还在为前女友忙前忙后
n心理关键词：男人的荣誉感
n★旧爱的情感碎片，等待清理
n他在微博中表露着对前女友的怀念
n心理关键词：心理修复
n★你缺乏界限，他给你好看
n偷看了他和前女友的记录
n心理关键词：——情感的主义
n★有气度，才有爱的安全感
n他还和前女友保持联系
n心理关键词：爱的分享意识
n★蒙娜丽莎式情人不言败
n因为他的前女友，我们频繁地吵架
n心理关键词：感情的心理距离
n★活好自己，你值得拥有更好的
n他与前女友纠缠不清
n心理关键词：情爱狩猎心理
n★摆脱矛盾依恋，爱需要练习
n我和前任，到底谁重要
n心理关键词：依恋关系
n★既然在一起，就没必要追究过往
n他的前女友是个小混混
n心理关键词：吸引力法则
n★性感应对前情的“感性”骚扰
n前女友买衣服都找他
n心理关键词：人际距离
n★前任是银河，终究会落幕
n前女友是他的校园恋人，得让我不自信
n心理关键词：完形
n★放下才能新生
n前女友频频关注我们现在的生活
n心理关键词：关心则乱
n★他“选择性忽略”，是不拿你当外人
n他记得前女友的生日却忘了我的
n心理关键词：不确定性
n★烟花爱情，谈多了伤身
n他在前女友和我之间徘徊
n心理关键词：同性竞争情结
n★爱是耐受平淡
n前女友们让他对感情疲惫
n心理关键词：爱的能力
n★拜拜男人的“荷尔蒙”事件
n男友耐不住寂寞仍和前女友联系
n心理关键词：负面记忆
n★屡次出轨的前女友，是病人不是敌人
n前女友要求与他复合
n心理关键词：“内在小孩”
n★严正对待“食草男”的多情游戏
n我们的情人节与你无关
n心理关键词：讨爱心理
n★误解是毒药，理解是慈悲
n成不了前女友，却无法在一起
n心理关键词：纠结
n★上帝的归上帝，恺撒的归恺撒
n分手后他仍在经营与初恋的感情
n心理关键词：联想
n★他不靠谱，你需自爱
n我被他拉入黑名单
n心理关键词：自爱
n★他无理取闹，恰恰是缺乏自信
n我不吃醋就是不爱？
n心理关键词：信任
n★“精神洁癖”vs单身无罪
n无法接受他和前女友的次
n心理关键词：决策与后悔
n★走出情感尴尬，吸引匹配情缘
n他和前女友的真爱让我选择分手
n心理关键词：原生家庭的三角关系
n专辑
n一条私信引发的各种思考
n私信：他时常会提起前女友的喜好
n和隐形情敌“心理分手”
n心理关键词：性能量
n有胆一起面对
n心理关键词：诚实/坦白
n策略表达不失控
n心理关键词：关键冲突
nChapter_2 当我成为了前女友
n★复制怨念，只会让怨念增加
n美杜莎的怨念
n心理关键词：受害者变成加害者
n★人生如戏，忠诚可遇不可求
n他计划结婚前早已背叛
n心理关键词：两性性心理
n★爱包含尊重与责任
n他突然提出分手
n心理关键词：被爱的感觉
n★既已选择分手，就轻松接受新的生活
n由于拒绝他的不合理要求而分手
n心理关键词：性瘾
n★逃离纠结，立地成佛
n他和前女友复合了
n心理关键词：正念
n★没有家人祝福的爱，如何长久
n他的家人反对我们在一起
n心理关键词：家庭文化
n★分手后的爱，其实回不来
n分手后很想重新在一起
n心理关键词：挫折感
n专辑
n一条私信引发的各种思考
n私信：他的反复让我猜不透
n让旧爱费洛蒙酿成红酒
n心理关键词：自我价值感
n落寞的爱
n心理关键词：泰坦尼克现象
n离别的勇气
n心理关键词：分离焦虑
nChapter_3 面对前女友，你淡定吗？
n★恋人，在理想与现实间转换
n玩潜规则的她，让我失去爱的能力
n心理关键词：晕轮效应
n★爱情排他，请你慎入
n现任女友和前女友是同学
n心理关键词：排他性
n★她不是朱丽叶，你不是罗密欧
n听说前女友和男友分手了
n心理关键词：罗密欧与朱丽叶效应
n★建立在物质上的爱情不堪一击
n遭遇“拜物教”前女友
n心理关键词：代偿满足
n★过客匆匆，她不属于你
n她和她的前男友复合了
n心理关键词：原始感情模式
n专辑
n一条私信引发的各种思考
n私信：我和现女友都有前度问题
n厘清成长的伤痛
n心理关键词：缺爱症
n在失衡时找到平衡，也是一门爱的功课
n心理关键词：榜样模型
n跋
n男女大不同，学做“贴心”的爱人
n倾听宇宙的声音，疗愈自己
n他不是恋旧，而是恋“荣誉”
作者介绍
五彩传媒，全称为五彩世界（北京）文化传媒有限公司，是以新媒体营销为基础、以内容创造和新媒体技术研发为导向的品牌传播服务机构，成立于2011年7月，其在新浪微博上共拥有1000万的粉丝群，拥有品牌社区vpinpai.以及ios客户端，已为多家品牌提供了新媒体管理、微电影营销、移动营销等品牌建设与传播服务。
n
n 郑莉，国家二级心理咨询师，师从全球首席两性心理专家约翰·格雷，现为全球婚恋亲子品牌 Mars Venus婚恋人生教练、培训师，时尚杂志心理顾问，身心灵作家；著有情感励志书《会自控的女人会爱》《心灵瑜伽：给都市人的情绪排毒书》《女人退一步，男人退两步》等。
n
n 肖震宇，北京大学心理学博士，中国科学院心理研究所组织与员工促进中心博士后，慧之馨心理成长中心专家、高级顾问，曾多次为中组部、国资委举行的央企高管选聘工作担任心理测评专家，现为《时尚健康》、《心理月刊》、《生命时报》等多家报刊的撰稿人和特约专家。
n
n 嘎子陈，原名陈永亮，现为中国艺术教育委员会会员、中国漫画家联合会会员，曾在《讽刺幽默》》《新民晚报》《北京法制晚报》《齐鲁晚报》等报刊杂志上发表作品六千余幅。
文摘
他不是恋旧，而是恋“荣誉”
n 微导语
n 他纵有千个优点，但他不爱你， 这是一个你永远无法说服自己去接受的缺点。 一个的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。
n 微信箱 ： 他还在为前女友忙前忙后
n 跟他在一起之前，我就听说了很多关于他和她的故事，也从他的空间、相册发现了很多他们曾经亲密的照片和他对她关心的话语，几乎遍布着关于她的痕迹。当时只是觉得他曾经很爱她。现在和他相处了半个月后，有一次我有事找他，可怎么都找不着，事后问他忙什么去了，他支支吾吾。在我逼问之下他被迫说出因为要忙着在一天之内帮她看完一本两百多页的书，并写篇读后感。听完这些我很失望并再也没有理会他。他向我发誓这是后一次。因为爱他，我选择了相信他。接着过了三个多月，我无意间发现他还在帮她写论文。顿时我心碎了。究其原因：，他欺我；第二，他为了她敢于破坏对我的承诺。为了这样的事我经常独自一人暗自神伤，他明知道他那么做会伤我的心，但还是决定去帮她，他的心里根本就没有我，让我还如何相信他呢？
n 投递人：Koucha
n 微心理
n 看见这个故事，和以前我们接触过的一个案例非常相似：男生本科的时候和同校一名女生谈恋爱，大学毕业后，男生考上了名校经济学院的研究生，女生回老家工作，两个人就此分手，后来也各自有了自己的男女朋友。再后来那个女生想继续考研，麻烦男生帮她找一些课堂笔记、历年考题等复习资料，不料被男生现在的女友发现了，两个人为此大吵了一架。后来我们询问那位男生为什么帮那位女生的忙，他说是觉得当初心里亏对方，借此弥补一下心里的负疚感。当我们询问他现在的女友时，她的说法和Koucha网友如出一辙：“我不是不让他给她帮忙，就是不能忍受他我……”
n 从进化心理学的角度来说，不错，男人确实容易花心，因为这样有助于将他的基因遗传到尽可能多的后代。但是Koucha网友并不需要为此过分担心男友的忠诚，为什么呢？因为男人同时也是一种非常好面子的动物，丢份儿的事情是不会去做的。试想一下，遇到困难时间就去找人帮忙的，是女人还是男人？家里电器出了故障，女人的反应是打电话报修，而男人则喜欢自己拆开摆弄半天，实在没法子了才找维修工。因为对男人来说，求人帮忙，从另一个角度来说，意味着自己“搞不定”、“无能”；而能够帮助别人，则显得自己“有能耐”、“本事大”。同时，男人怕的，不是别人的钱，而是人情。当年叱咤上海的杜月笙曾经说过，做人有三碗面难吃：人面、场面、情面，所以别人存钱，他存人情，别人有求于他，他总是“闲话一句”（上海话，意为“没问题”）。
n 看到这里，Koucha是否明白了一些？你的男友可能并不是对前女友“藕断丝连”，只是碍于情面，不想被人传出“冷漠”、“自私”的坏名声而已。至于他为什么要你，你不妨把这个当做一个“善意的谎言”，他就是为了不让你怀疑他的清白，所以才搞成“地下活动”了呢。其实他想要避免Koucha的猜忌，防止两个人的关系紧张，好的办法就是开诚布公，不仅把事情说明白，更重要的是把他自己的想法和盘托出，说明他的真实感受，以获得Koucha的理解。如果说他有什么错，大的错误就是不该把你假设成不讲道理的“醋坛子”，对吗？
n 下次男友再帮他前女友做事的时候，Koucha不妨帮他一起收料，与其逼得男友躲躲藏藏，不如自己参与整个进程，不是就能掌控男友的动向了吗？如果他的前女友知道她的资料有很多都是你帮着收集的，估计她也不好意思再麻烦你男友了吧。
n 心理关键词 ：男人的荣誉感
n 从进化心理学的角度来说，男人一般有比较高的荣誉感，所谓“士可杀，不可辱”是有深刻的意义的。在原始社会，由于食物获取困难（主要靠狩猎等获得动物性蛋白质），如果一个男性没有足够的责任感和荣誉感，总是冷漠自私，不对他人施以援手，那么族群中的其他成员在食物不足的情况下，也不会分配给他，这可是性命攸关的问题。所以男性必须在族群中“古道热肠”，才会“有面子”，并获得他人的尊重。即使在现代社会，男性也表现为更加乐于助人，更少向他人求助。
n 走出情感尴尬，吸引匹配情缘
n 微导语
n 爱情是不能和别人分享的。如果你爱一个人，请不要去碰触暧昧，因为暧昧只能填补内心一时的空虚，却不能给你带来长久的满足。一份美好的爱情，容不下一丁点的欺和虚伪，更容不下冠冕堂皇的暧昧。如果你不爱对方，就不要轻易暧昧；如果你已经有了爱情，就更要远离暧昧。
n 微信箱：他和前女友的真爱让我选择分手
n 我交往的每个男友都有前女友，而且分手后都纠缠不清。我自己坚持和每个前男友做陌生人。也许心里会想着，但感觉对眼前人不公平，所以不联系。我的每段感情都不长久。其中一段恋爱中，前男友跟我讲他们的故事，我甚至被感动了，她是那么爱他，虽然知道他们已经分手不可能复合，为此我却有了负罪感，后选择分手了。我是典型的狮子女，一共三段感情，都是被动慢热型，分别是与射手男的异地恋，与狮子男的校园恋，与白羊男的两情相悦。可惜越是惺惺相惜，就越不能成为恋人，所以，只愿意暧昧的关系保持下去。原来我是这么坏的姑娘呢。还有，星座这种东西，真的不可信！
n 投递人：不睡的鱼
n 微心理
n 谁没有个前任呢？我感兴趣的是，你为何所交往的三个男友，都和前女友纠缠不清，而且，这种纠缠不清是你认为的呢，还是你的幻想或者臆断的呢？他既然纠缠不清，又和你在一起干吗呢？
n 在重复一种感情模式，如你所说，你都是被动慢热型，每段感情都不长久，只愿保持暧昧。我想问你，你到底想要的感情是什么样的呢？你竟然会因为男友和前任的关系太让你感动，而选择分手。我想，你可能是掉入了一种自制的情结中。你要问问自己，你对感情的自信度如何？你对对方的信任感又如何？难道暧昧就是你要的吗？我想肯定不是吧。
n 你还提到“越是惺惺相惜，越成不了恋人”，这只是你的不太符合逻辑的判断，那些成不了恋人的，肯定有很难惺惺相惜的地方，除非外因作用太大。要不，人们为什么那么强烈地要在一起，又折腾着要闹分手呢？多费劲呀！你看到问题的实质了吗？其实一切你和外界的关系，折射的都是你和自己的关系。
n 修行者说：“外面根本没有人，都是你自己。”不论是和谁恋爱，首先其实是在跟自己恋爱。你发现了吗？你身上有一种能量，那就是把男友往外推的能量。你好像先天就笃守一个信念：对方是很难真正爱上我的，我没有前任可爱，我们俩终将分开。你真正的问题是，还没有产生对于自我在情感中的自信，也没有对对方对自己的感情产生信任。你甚至会有负罪感，觉得对方和前任不能复合有自己的责任，你好像陷入了某种童年的三角关系情结里了。
n 每个人在童年，都会和自己的父亲、母亲组成一个三角关系的原生家庭小系统。这个三角关系的好坏，直接决定了你以后的人际关系质量。如果小时候，你父母彼此很相爱，他们又对你爱护有加，你不缺父爱，也不缺母爱，又学习到了健康的情爱关系模式，那么，长大后，也许不论你的男友有几个前任，你都不会那么敏感了。你会认为那很正常，你会把关系放在当下，只关心自己是否爱他，如何经营好与他之间的关系。你的安全感会比较好，在该糊涂的时候就糊涂，该聪明的时候才聪明。你更不会对对方和前任的感情问题刨根问底，因为那都已经过去了，你所学习到的健康情感关系模式会让你自动屏蔽掉那些东西，专心地活在两个人的小世界里。
n 但是，我们大多数人的三角关系都不是那么健康幸福，一般，父母都不那么彼此相爱，没准问题不断，也没有找到好的处理之道，而他们对你，还曾说过那样的话，比如，我们是为了你才没有分开的。而有的父母甚至已经离异。那么这个孩子，很难有充分的父母之爱，她生活在缺失中，于是慢慢不自信了起来，也不再相信自己能够得到更好的感情。她接受感情的渠道开始封闭起来。
n 不信任感让她后来在感情中就成了一个尴尬分子，她就会总是成为那个不起眼的“第三者”，至少在她的想象中，自己很像是父母关系里的第三者，自己之所以不被父母爱，就是因为自己不够好，而且她也会生出对于异性父母的恨，她潜意识会认为，就是因为母亲对父亲不好，因此父亲才没法子好好地爱自己。她很恨母亲。
n 这种恨，到后来就转化成了对于伴侣前任的恨，这是一种对象转移。因为人生中个三角关系没有处理好，因此她还会找一个人来到这个三角关系中，并且重复那个不成功的三角关系，而通常的结果是她自己离开。
n 其实，你就很像是一个在人生中初次的三角关系里受了伤害的人，因此，你没有办法对一对一的感情感到自信，你才会不断地遭遇情感失败。而要走出这个情感模式，你就需要回去修复和父母之间的关系，把人生中个三角关系问题处理清楚。当你能更加清楚地了解到父母之间的爱，也能够感受到父母对于你的深深的爱，那么你就能够走出自己的问题三角关系，而吸引来更适合自己的恋人，你们将携手前行。
n 心理关键词 / 原生家庭的三角关系
n 人在出生之后，就会和原生家庭的父母建立一种三角关系，父母的二人世界会被打破，而你成为了潜在的“小三”。这个三角关系的健康程度，直接影响到你以后所建立的两的健康程度，影响到你对于伴侣的安全感，是否总是会陷入“前任恐惧”中。如果3岁前，母亲给你足够的爱与关注；3岁后，父亲又承担起了责任，给你足够的关爱，带你去探索了解世界。而且父母又在你里，维系了较好的关系，这会让你感到安全愉悦，那么在你以后和伴侣的关系里，就会下意识地复制这一模式，感到满足适宜。而如果这个三角关系不健康，有缺失，那么你可能就会在以后的关系里重复地经历那个不健康的关系，会牵扯入对方的前任或别的异性朋友，反复体验那种不安、疏远和纠葛。
n 微导语
n 怕的时候没人陪，学会了勇敢；烦的时候没人问，学会了承受；累的时候没人可以依靠，学会了自立。想要重生的凤凰就要涅槃，就要坚强，即使独自悲伤，也不要去乞求怜悯，嗟来的是廉价的，赶上的是便宜的。这个社会不相信眼泪，爱拼才会赢！活出属于自己的精彩。
n 微信箱 ： 我被他拉入黑名单
n 我不知道他算是我现任还是前男友。去年的七八月份因为身边的人说我们的事，他跟我翻脸，导致我们差不多半年没见面，中间他也偶尔会打电话或发短信。今年元旦我从外地回来，回来前他打电话、发短信给我说想我，要来接我，然后送我上了回家的火车。之后他介绍我进了和他所在的公司，平时我不怎么干活，每个月照拿工资。现在我在帮他处理一批货，可是两个人却像断了联系一样。他偶尔会发一两个短信简单问候。一两个星期前我发现我的进了他的黑名单，我短信问他了，他当时很着急，又电话又短信地找我，我再也没回复，他说不是他拉黑的，他的可能被盗了。之后到现在，我们都没联系。我是你的谁？在你觉得累想要见我时，我不顾已经很累的身体，又坐车去你的城市，在你想要我帮你做事的时候，我把所有精力都放在这件事上，为了你，我已经身心俱疲，可是现在的我又算什么？或许我只是你黑名单里的某一个人而已，仅此而已。一切或许该结束了……我是他的什么？突然想要发泄一下情绪。
n 投递人：Angel
n 微心理
n 感觉你们这场故事一波三折，而你又似乎遭遇了这么一个“不靠谱”男，感觉悲催。这个男人给你带来的，可谓是起起伏伏，这个“神出鬼没”的男人竟然那样地左右你的心情，甚至生活，而这恰恰是我感兴趣的。
n 我们每个人内心都有一个神秘情人情结，而且希望这个神秘情人能够为我们解决一些棘手的事情。像你提到的，他后来拉你去他所在的公司，你没怎么干活，但是照样拿工资。但是，忽然，你在帮他办事的过程中，又发觉自己被他拉入了黑名单，这强烈地刺激到了你，后来就算他一再地解释，你都不相信了，你觉得自己受了，自己的存在感消失，你不知道自己在这段感情上的位置。
n 也许，你就是想要发泄一下情绪。你和他的这段所谓感情，就像天上的风筝，很不踏实，随时都可能会被风给吹散，消失得无影无踪。而一个虚拟的事实，黑名单，竟然那样刺激你，虽然对方向你解释可能是被盗，但你是如此敏感，不能相信。
n 我只想问你，你过去的感情里，遭遇过类似的事情吗？你在感情里害怕的是什么？好像你害怕自己为对方做了很多事情，对方却并不重视，甚至忽视你的感受。我想知道，你在原生态家庭里有过这样的模式吗？你妈妈为爸爸做了很多事情，但是爸爸却并不领情，而且还待妈妈并不好。
n 我为什么要这么问，我只是直觉上觉得，你并不是生活在一个很幸福的原生态家庭，你家庭里的感情关系和气场应该有诸多的纠结和不安宁，或者这个男人身上也有你父亲的影子，不是很负责任，对女人不够关心，总之，他的存在给你一种虚无而又愤怒的情绪，让你找不到自己的存在感，对感情更不确定。
n 我们所看到的世界其实并不客观，却是我们内在世界的反映。而每个人的内在世界不一样，因此每个人所看到的世界也就很不一样。像你这种曾经受过伤害的女孩，我也能理解，你就像一个流浪的小孩，希望在男人那里找到重视、关注、被爱，甚至依赖上他，让他来给你生存的保证，但你自己呢？你自己的中心在哪里呢？这个一会儿出现，一会儿又消失的神秘情人就可靠吗？你会发现，当你自己内在的世界不稳定时，你吸引来的也就是这样的男人，不能靠谱的。
n 你的来信给我的感觉，有一点黑暗系的风格，也许你也有点喜欢黑暗系的电影或者小说，那里面普遍都有一个受过伤害的人，然后流浪在城市里，寻找一段温暖的感情，但事实上，她总是在失望，她觉得别人都不可信，因此慢慢地绝望了。不管对方如何解释，她也不相信了。
n 在人生的某个阶段，我们会产生这样的困惑，到底我们是他的现任，还是前任？到底他是在乎我，还是不在乎我？为什么两个曾经相爱的人会成为陌路，被对方拉入黑名单？我们全都在作出奔向爱的努力，尽管这非常辛苦。我们都是这个世界上的流浪儿，如果我们将欲求寄托于外，你会发现很多都很难满足你的需求。除非你向内寻求，探索自我，自求多福。
n 一个成熟人的标志，是那种不管别人怎么对我，我都要活出自身的光彩，都要坚强地自立的人。她不再为了一个男人的想法而让情绪起伏波动，她通过修行和自我修持，变得可以控制自己的欲望，可以不再那么希望别人来照顾以及来满足。她成了自己好的情人、战友以及爱人。
n 我想，在这件事情上，你能够学到的，就是把手放在自己的胸膛上，向内看，问问自己的心，只有那里，才是你终的归宿，是你所有幸福和快乐的源泉，那并不建立在别人那里。你可以把能量还回来，爱好自己，你可以让自己保持阳光，过好每一天的生活。
n 把那些靠谱或者不靠谱的男人都封存起来，他们并不是你的避风港、救命稻草，而只是你人生道路上同行的旅伴，你们只有不互相寄托太多，才能慢慢地邂逅那个真爱。
n 心理关键词：自爱
n 在心理学上来看，真正能给人满足的其实只有自己。很多人在恋爱中，很依赖于伴侣给自己的激情或者感觉、体贴和关怀，但是这种关爱却总有一天会消失的，为什么呢？有几份爱不求回报呢？如果他给你的这份关爱没有得到你对等的回报，他也总有一天会消耗殆尽，要找你索要了。而且，感情也很无常，两个人总有情感倦怠的一天，这份关爱也可能慢慢减弱。但是，一个人爱她自己，却可以是无条件的。一个人只有懂得自爱，自我滋养，才能够抵挡住爱的无常、爱的嬗变，他人爱的有偿性。当他自我建设好了，也才有爱的能力去回报一份爱，而那份爱也才会源源不断，不会枯竭。
n 误解是毒药，理解是慈悲
n 微导语
n 人心就像一个容器，装的快乐多了，郁闷自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少。你用它做杯子接眼泪，它就是一个杯具；你用它洗清不良的情绪，它就是一个洗具……
n 微信箱 ： 成不了前女友，却无法在一起
n 3年前，我认识了一位男士，初没有目的性的接触，不知什么时候开始，我爱上了他，飞蛾扑火般爱着他。和他在一起，每个细节都记忆犹新。他是通晓古文，知晓万物的人。旅行、看电影、参观博物馆他都能让开眼界。我天生是个浪漫的人，但跟他在一起，我愿意不再追求浪漫，只求能执手平平淡淡相濡以沫。不管遇到任何风浪，我们能相扶相依一起走过。我们在一起非常开心，但时间太短暂。对于这段情我百分之百投入，可我们之间总有一个纠结问题：他每周只能有一天时间与我在一起，其余时间出差、朋友聚会、处理家事。我总想是不是我太贪心了，总在为他没时间陪我而争吵。
n 周而复始，中间我们都提过分手，可总没分成，不是他不愿意，就是我舍不得。直到今年3月，导火线终于点燃了。他郑重提出分手。当时我觉着天都塌了。一周我的体重直降15斤。我知道这回是认真的，我好恐惧，好害怕。我无法面对这样的现实，我自杀2次，不是为了挽回，不是想向他证明什么，而是我累了，精疲力竭了，为了逃避现实。我是真心想死，老天却不收我。到了5月份的时候，好像所有事情有了好转，我们又开始联系了。但却过着相思相见不相亲的日子，我们不能约会，却又好像暧昧着。他说他舍不得分开，但是又没有好办法。他要我给他机会，等待一段时间。我开始纠结了，一个声音告诉我要放手，一个声音告诉我不放弃。我好困惑。半年了，夜夜都是泪水伴我到天明。即使在睡梦中，主角都是他。离开的时间越长，我对他的爱越深。我只愿永远依偎在他的怀里，做个与世无争的小女人，只愿今生做他的新娘，白首不相离。我该怎么挽回他，能帮帮我吗？
n 投递人：天堂鸟
n ……
序言
在你的心灵创伤得到疗愈之后，对爱人的回忆将不再伴随着痛苦，反而勾起心中那份爱的甜蜜。其实，不论前情还是后来的关系，我们始终都要怀着慈悲、宽容与愿意去学习的心态，学习爱的方法和艺术，学习疗愈与恢复，重拾真爱。当我们真正学会了之后，那么我们的关系就不会再留下难以弥补的遗憾，也会更加正向而充满力量地支持到对方，并爱好你自己。这本书通过无数案例以及解析，展现对爱的多种理解与疗愈方法，值得一读。
n ——畅销书《男人来自火星，女人来自金星》作者 全球首席两性心理专家约翰·格雷
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