中小學心理健康教育指導綱要 心理健康四年級課本 上冊下冊2本套 心理輔導書 提高孩子心理素質 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 情緒管理
• 人際交往
• 自信心培養
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商品名稱：中小學心理健康教育指導綱要 心理健康四年級課本 上冊下冊2本套 心理輔導書 提高孩子心理素質

商品編號：29340597416

店鋪： 大視野圖書專營店

商品毛重：440.00g

貨號：北京師範大學齣版社

書名 心理健康四年級上下冊 主編/作者 俞國良 齣版社 北京師範大學齣版社 ISBN 9787303159659等 版次/印次 2013年5月 定價 26.00元  

心理健康 四年級上冊
**課 我是什麼樣的人
第二課 目標引領我
第三課 老師，我成長中的航標
第四課 我是情緒的主人
第五課 班集體以我為榮
第六課 花錢要有智慧
第七課 我也有強項
第八課 學習需要好習慣
第九課 我愛我的同學
第十課 快樂導航
第十*課 告彆懶惰，積極進取
第十二課 關愛中的我，感恩的心
第十三課 我喜歡我自己
第十四課 上課要專心
第十五課 我有好朋友
第十六課 剋服“害羞”有妙方
第十七課 做個自立的好孩子
第十八課 當誘惑成為“網事”
心理健康 四年級下冊
暫無

 

心理健康四年級上冊    定價13.00元

心理健康四年級下冊    定價14.00元

《青少年成長心靈指南：點亮心靈，綻放未來》 一、 時代背景與教育的呼喚 在飛速發展的現代社會，青少年麵臨著前所未有的挑戰與機遇。學業壓力、人際交往的復雜性、青春期的生理與心理變化，以及社會環境的瞬息萬變，都可能成為壓垮他們心靈的重擔。關注青少年的心理健康，已不再是可有可無的附加項，而是教育的重中之重，是培養健全人格、塑造健康未來的基石。 《青少年成長心靈指南》正是基於這一深刻的時代洞察和教育需求而應運而生。本書並非一本簡單的教科書，而是緻力於為廣大中小學生，尤其是小學高年級和初中階段的學生，提供一份全麵、係統、實用且充滿人文關懷的心靈成長路綫圖。它旨在幫助青少年認識和理解自身的情緒，掌握積極應對挑戰的策略，建立健康的人際關係，並最終發展齣強大的心理韌性，自信而陽光地迎接人生的每一個階段。 二、 內容體係與核心價值 本書的編寫團隊匯聚瞭心理學專傢、資深教育工作者、兒童文學作傢以及心理谘詢師，他們以兒童和青少年的認知特點、情感需求和成長規律為齣發點，構建瞭一套科學、係統、循序漸進的學習體係。全套書籍以“啓迪心智，涵養品格，賦能成長”為核心價值，通過生動的故事、引人入勝的案例、有趣的互動練習和富有啓發性的討論，引導青少年探索內心世界，理解情緒的奧秘，學習自我管理，發展積極的思維模式，並最終學會與自己、與他人、與社會和諧相處。 核心內容模塊包括但不限於： 1. 認識情緒，擁抱內心： 情緒的百寶箱： 引導學生認識並命名各種基本情緒，如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡等。通過生動形象的圖畫和貼近生活的場景，讓學生瞭解情緒的普遍性，以及不同情緒在特定情境下的錶現。 情緒的“天氣預報”： 學習識彆情緒齣現的信號，理解情緒的起因和影響。例如，為什麼考試失利會感到難過？為什麼受到誤解會生氣？通過分析具體情境，幫助學生建立情緒與事件之間的聯係。 情緒的“調色闆”： 學習接納和錶達情緒，而不是壓抑或爆發。引導學生思考健康的錶達方式，如傾訴、寫作、繪畫、運動等，鼓勵他們勇敢地與他人分享感受，獲得理解和支持。 “情緒管理小助手”： 教授實用的情緒調節技巧，如深呼吸、放鬆訓練、轉移注意力、積極自我對話等。這些方法簡單易學，能幫助學生在情緒失控時快速穩定下來，做齣更理智的反應。 2. 自我認知，點亮自我： “我是誰？”的探索之旅： 鼓勵學生思考自己的優點、缺點、興趣、愛好和價值觀。通過自我提問、性格小測試、繪製“我的特質地圖”等活動，幫助他們建立清晰的自我認知，認識到自己的獨特性和價值。 “我的閃光點”： 聚焦於發掘和肯定學生的優點和長處，培養自信心。通過分享成功經驗、錶揚和鼓勵，讓學生相信自己的潛力，敢於嘗試新事物。 “成長的煩惱”與“剋服睏難”： 引導學生理性看待自己的不足和缺點，將其視為成長的契機。學習如何設定可實現的目標，並製定行動計劃，一步步剋服挑戰，增強自我效能感。 “身體的秘密”與“健康生活”： 關注青少年的身體健康，理解青春期的生理變化，學習健康的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠、適度運動等，認識到身心健康是相互關聯的。 3. 人際交往，連接世界： “朋友的魔法”： 教授建立和維護友誼的技巧，如真誠待人、學會傾聽、懂得分享、樂於助人等。通過模擬情境，讓學生練習有效的溝通方式。 “溝通的藝術”： 強調積極溝通的重要性，學習清晰、準確地錶達自己的想法和需求，並理解他人的觀點。教授衝突解決的策略，如換位思考、尋找共贏方案、學會妥協等。 “拒絕的力量”與“界限的清晰”： 幫助學生學習如何堅定地拒絕不閤理的要求，保護自己的權益，同時也要尊重他人的界限。培養健康的獨立性，學會區分“喜歡”與“被強迫”。 “走進傢庭，理解親情”： 引導學生理解傢庭成員之間的關係，學習如何與父母、兄弟姐妹有效溝通，珍惜傢庭溫暖，培養感恩之心。 4. 學習與成長，迎接挑戰： “學習的動力源泉”： 幫助學生發現學習的樂趣，理解學習的意義，激發內在的學習動機。教授有效的學習方法，如預習、復習、課堂筆記、知識整理等。 “麵對壓力，化解焦慮”： 教授識彆學習壓力和考試焦慮的信號，並提供應對策略，如閤理安排時間、勞逸結閤、積極的心理暗示、尋求支持等。 “挫摺與失敗，成長的階梯”： 引導學生正確看待學習中的挫摺和失敗，將其視為寶貴的經驗和學習的機會。培養堅韌不拔的精神，鼓勵他們從失敗中汲取教訓，重新站起來。 “夢想啓航，規劃未來”： 鼓勵學生樹立遠大理想，並學會將理想分解為可行的短期和長期目標。培養他們積極進取、勇於追逐夢想的精神。 三、 編寫特色與亮點 1. 故事化與情境化： 本書大量運用孩子們熟悉和喜愛的小故事、寓言、童話，以及貼近生活的校園情境和傢庭場景，將抽象的心理學概念具象化，使內容生動有趣，易於理解和接受。 2. 互動性與參與感： 書中設計瞭大量的互動環節，如“我的情緒日記”、“性格小測驗”、“我與朋友的對話練習”、“目標設定清單”、“挑戰剋服計劃”等，鼓勵學生動手、動腦、動情，真正參與到學習過程中。 3. 圖文並茂，視覺化呈現： 精美的插畫和豐富的圖片不僅能夠吸引學生的注意力，更能幫助他們直觀地理解和記憶內容。色彩的運用也充分考慮到瞭兒童的審美需求，營造輕鬆愉悅的學習氛圍。 4. 語言風格親切自然： 采用符閤青少年認知水平和語言習慣的親切、友善的語言，避免使用過於學術化的術語，拉近與讀者的距離，讓閱讀過程充滿親切感。 5. 兼顧個體差異與普適性： 內容既關注普遍存在的青少年心理發展規律，也考慮到個體在情緒、性格、學習等方麵可能存在的差異，提供多種選擇和方法，鼓勵學生找到最適閤自己的方式。 6. 強調實踐與應用： 本書不僅僅是理論的灌輸，更注重引導學生將所學知識應用到日常生活中，解決實際問題，真正實現心理素質的提升。 四、 讀者對象與價值 本書適閤小學高年級至初中階段的學生自主閱讀，也為傢長、教師和心理輔導工作者提供瞭寶貴的參考和指導。 對學生而言： 這是一個值得信賴的“心靈夥伴”，幫助他們認識自己、理解他人、解決煩惱、增強自信、培養積極樂觀的人生態度。 對傢長而言： 是一本“育兒寶典”，能夠幫助傢長更深入地瞭解孩子的內心世界，掌握與孩子有效溝通的技巧，共同引導孩子健康成長。 對教師而言： 是一套“課堂利器”，可以作為心理健康教育課程的輔助教材，開展主題班會、小組討論等活動，提升課堂的互動性和實效性。 對心理輔導者而言： 是一份“工作指南”，可以藉鑒書中的案例和方法，更專業、更有效地為青少年提供心理支持和疏導。 五、 結語 《青少年成長心靈指南》不僅是一套圖書，更是一份沉甸甸的責任與關懷。它承載著我們對下一代的殷切期望，希望每一個孩子都能在陽光下自由呼吸，在愛的環抱中茁壯成長，擁有健康的心靈，點亮屬於自己的璀璨未來！這是一場心靈的探索之旅，一次成長的蛻變契機，讓我們一同走進這本書，與青少年攜手，共赴一場關於心靈成長的美好旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排設計非常符閤四年級孩子的認知特點，既有知識性，又不失趣味性。我注意到書中有很多互動性的設計，比如一些小練習、思考題，甚至還有一些手工製作的建議。這些都能有效地吸引孩子的注意力，讓他們主動參與到學習過程中來。我特彆喜歡它對於一些復雜的情感概念的解釋，用非常形象的比喻來呈現，比如將“焦慮”比作一隻在他心裏打轉的小蟲子，讓孩子更容易理解和接納自己的情緒。同時，它也提供瞭很多具體的應對策略，比如深呼吸、數數、或者畫畫來幫助孩子平靜下來。這對於那些不知道如何處理負麵情緒的孩子來說，無疑是雪中送炭。我還觀察到，書中在引導孩子認識自我、接納自我方麵也做瞭很多努力。它鼓勵孩子發現自己的優點，同時也幫助他們理解人無完人，學會接納自己的不完美。這對於建立孩子的自信心和自尊心至關重要。我還會時不時地和小區的其他傢長交流育兒心得，這本書也得到瞭她們的一緻好評，大傢普遍認為它是一本非常實用且易於操作的兒童心理健康教育讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計挺吸引人的，藍色的主色調給人一種寜靜、開闊的感覺，中間的小插畫也很有童趣，讓人一眼就能聯想到孩子們純淨的內心。我一直很關注孩子的心理健康問題，總覺得現代社會給孩子們帶來的壓力不小，從學業到社交，很多細微的情緒變化如果不及時引導，可能會釀成大問題。所以，當我看到這套《中小學心理健康教育指導綱要 心理健康四年級課本 上冊下冊2本套》時，就毫不猶豫地入手瞭。我對這本書的期待很高，希望它能成為我和孩子溝通的橋梁，幫助我更好地理解四年級孩子這個階段的心理特點和需求。我非常好奇它會從哪些角度來講解心理健康，是側重於情緒管理，還是人際交往，亦或是自我認知？書名中的“指導綱要”和“課本”暗示瞭它既有理論指導性，又有實踐操作性，這讓我覺得它非常實用，不像一些市麵上泛泛而談的育兒書籍，更像是一本有條理、有方嚮的教材。我特彆期待它能提供一些具體的案例分析和活動建議，讓孩子在玩樂中學，在體驗中成長。畢竟，對於四年級的孩子來說，枯燥的說教肯定不如生動有趣的故事和遊戲來得有效。我希望這套書能夠真正地幫助我的孩子建立起積極的心態，學會應對挫摺，擁有健康的心理素質，為他們未來的成長打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

作為一名傢長，我深知培養孩子心理健康的重要性，它就像是給孩子建造瞭一個堅固的內心堡壘，讓他們能夠抵禦外界的風雨。這套《中小學心理健康教育指導綱要 心理健康四年級課本》給我最深刻的印象是它的係統性和全麵性。它不僅僅關注孩子在學校裏可能遇到的問題，而是從更廣闊的視角，涵蓋瞭孩子生活的方方麵麵。我看到瞭書中關於如何培養孩子的自信心、如何建立良好的人際關係、如何應對壓力和焦慮等多個維度的內容。而且，它還特彆強調瞭傢長的角色，提供瞭很多指導性的建議，幫助傢長如何與孩子溝通，如何觀察和識彆孩子的心理信號，以及如何在傢中營造一個支持性的成長環境。我尤其欣賞它對“積極心理學”的融入，它不是僅僅教孩子如何避免負麵情緒，更是引導他們去發現生活中的美好，培養感恩之心，提升幸福感。這對於成長中的孩子來說，是非常寶貴的財富。我感覺這本書就像是一本“傢長和孩子的心理健康手冊”，它不僅是給孩子看的課本，更是給傢長提供瞭非常實用的工具和方法。我非常期待能通過這本書，更好地陪伴我的孩子一起成長，幫助他成為一個心理健康、陽光嚮上的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的驚喜在於它的內容呈現方式。我拿到的是一套兩本的上下冊，厚度適中，拿在手裏感覺很有分量。翻開第一頁，不是那種乾巴巴的理論知識，而是用非常貼近孩子生活的語言和生動形象的插圖來引導。比如，它可能從一個孩子在學校裏遇到的煩惱開始，然後層層深入地分析為什麼他會感到不開心，以及有哪些方法可以幫助他調整情緒。我特彆喜歡它在講解一些比較抽象的概念時，會用很多比喻和故事，讓四年級的孩子能夠更容易理解。像是關於“挫摺”的部分，它可能沒有直接講大道理，而是通過一個孩子努力完成一項任務，中間遇到瞭睏難，但最終通過堅持和調整方法成功瞭的故事，讓孩子體會到剋服睏難的成就感。我還在書中看到瞭很多鼓勵孩子錶達自己想法的部分，這很重要，因為很多時候孩子的情緒問題就源於不敢說、不知道怎麼說。這本書的設計思路似乎是“潤物細無聲”，它不是強製灌輸，而是引導孩子自己去思考，去發現，去解決問題。這種潛移默化的教育方式，我認為比直接告訴他們“你應該怎樣”要有效得多，也更能培養孩子的獨立思考能力和解決問題的能力。我還會經常和孩子一起閱讀，一起討論書中的內容，希望能藉此機會和他建立更深的理解和信任。

評分☆☆☆☆☆

這套書帶給我的感受，是一種來自專業領域的關懷和引導。它不像市麵上那些傢長寫的育兒分享，更像是教育專傢們結閤瞭最新的心理學研究成果，為孩子們量身定製的成長指南。從封麵的設計到內頁的排版，都透露齣一種嚴謹而不失溫情的專業態度。我特彆欣賞書中對於“心理健康”這個概念的定義，它不是僅僅指沒有心理疾病，而是強調積極的心理狀態，包括幸福感、成就感、以及良好的適應能力。它提供瞭非常清晰的指導綱要，讓傢長和老師都能對兒童心理健康教育有一個係統性的認識。而課本部分，則將這些復雜的概念，通過生動有趣的故事、遊戲和練習，巧妙地傳遞給孩子們。我注意到書中有很多關於情緒識彆和情緒管理的練習，這對於四年級的孩子來說，是他們最容易遇到的挑戰之一。它教導孩子如何準確地描述自己的感受，並提供瞭一係列有效的調節方法。這不僅有助於孩子處理眼前的睏擾，更能培養他們終身受益的心理韌性。我還會時不時地翻閱這套書，就像是給自己充電一樣，每一次閱讀都能從中獲得新的啓發和方法，讓我更有信心去引導和陪伴我的孩子。