智慧的女人不生气 9787563934607 北京工业大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

汪建民 著

图书标签:

• 情绪管理
• 女性成长
• 人际关系
• 心理学
• 自我提升
• 智慧
• 生活
• 女性
• 情绪
• 沟通

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563934607

商品编码：29339176813

包装：平装

出版时间：2013-06-01

基本信息

书名：智慧的女人不生气

定价：28.00元

作者：汪建民

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787563934607

字数：270000

页码：244

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

---

内容提要

---

　　本书通过通俗易懂的语言，结合具体事例，精心编写了此书，以此告诉广大女性读者不生气的女人会有哪些特点。比如不生气的女人会争气，金不自生，财要靠挣；不生气的女人聚人气，人脉财脉，聚人聚财；不生气的女人有朝气，活力四射，财聚钱来。不生气的女人气，柳暗花明，财源广进；不生气的女人自信，信心满腔，黄金万两；不生气的女人坚强，久经挫折，方能拢财。在这些特点的基础上细细品读本书，并认真思考，相信女性朋友们会从中受益良多，从而更加有助于追求幸福人生、财富人生，更好地认识自己，看清前进的道路，为自己的人生之路开辟捷径。

目录

---

作者介绍

---

　　汪建民，毕业于西安交通大学管理学院，管理学硕士，北大MBA研修班毕业，管理类图书策划人，曾编辑出版《总经理管人用人的21种手段》《拿什么奉献给你我的老板》《一本手册管公司》、《领导培养下属的100条铁律》等管理类畅销书，深受读者朋友喜爱。

文摘

---

序言

---

《格局：人生远见与持续精进的底层逻辑》 内容简介 本书旨在为那些渴望在快速变化的现代社会中，建立清晰人生方向、提升决策质量并实现持续成长的个体，提供一套系统化、可操作的“格局”构建指南。我们深知，真正的成功并非昙花一现的运气，而是建立在对事物本质深刻洞察之上的长期主义实践。本书聚焦于如何从宏观视角审视个人发展，打破思维定势，并将其转化为高效能的行动策略。 第一部分：认清“局”——重塑你的世界观与自我认知 在信息爆炸的时代，我们很容易被碎片化的信息裹挟，丢失了对全局的把握。本部分将引导读者进行一次深度的“去芜存菁”： 超越表象的洞察力： 探讨如何运用系统思维（Systems Thinking）来识别事物间的内在联系，而非仅仅关注孤立的事件。我们将通过解析经典的“冰山模型”，教授读者如何穿透“事件”和“模式”，直达背后的“结构”与“心智模式”。例如，分析一个职业发展瓶颈，不应只归咎于某次失败的面试，而应追溯到长期积累的学习惯性与行业趋势的判断偏差。 心智模型的迭代与校准： 人的认知如同操作系统，老旧或错误的“心智模型”会严重制约我们的判断力。本书将介绍“认知失调理论”、“确认偏误”以及“基础归因错误”等心理学概念，并提供实用的工具，如“批判性提问清单”和“反事实思维练习”，帮助读者主动识别并重构那些阻碍进步的内在假设。我们强调，格局的提升首先是对自身认知局限的诚实面对。 “时间维度”的拉伸： 许多人被困在“即时满足”的陷阱中。本章深入探讨如何将时间维度拉长，从“月”到“年”，再到“十年”的尺度去规划和评估决策的价值。通过引入“复利效应”在知识、人脉和技能上的非线性体现，阐释短期牺牲如何转化为长期巨大的回报。 第二部分：构建“高点”——定义清晰的价值坐标系 没有明确的价值坐标系，所有的努力都可能只是原地打转。本部分关注如何锚定驱动人生的核心价值与愿景。 价值的深度挖掘与排序： 探讨如何区分“渴望”（Wants）与“需要”（Needs），以及真正的“核心价值”（Core Values）。我们将提供一套基于“个人使命宣言”的构建流程，要求读者对诸如“自由”、“影响力”、“创造力”、“稳定”等概念进行精确定义，并进行两两对比排序，确保行动与最高价值保持一致。 愿景的“反向工程”： 传统的规划是从现在到未来，但格局的构建常常需要从“理想的终点”反推回来。本书详细介绍了“十年之约”的撰写方法，引导读者清晰描绘出3000天后的状态（包括职业成就、人际关系质量、个人心智成熟度等），然后拆解出每一年必须完成的关键里程碑。这种自上而下的规划，确保了日常决策都具有明确的方向性。 风险的“非对称性”评估： 成大事者懂得区分“可控风险”与“不可承受风险”。本章教导读者识别那些投入成本低但潜在收益极高的“非对称性机会”（Asymmetric Bets），以及那些看似安全实则具有“慢性衰退”风险的平庸路径。重点在于培养对“机会成本”的敏感度，而非单纯对“失败损失”的恐惧。 第三部分：精进之术——实现格局落地的行动框架 宏大的视角需要坚实的执行力来支撑。本部分侧重于将高远的目标转化为日常可执行的、具有杠杆效应的行动。 杠杆原理的应用——“关键少数”法则： 借鉴帕累托法则（80/20法则）的更高阶应用，识别出在你的核心领域中，产生80%价值的那20%活动。这要求读者具备强大的“剔除冗余”的能力，例如，识别出真正能提升专业壁垒的20%技能学习，而非沉溺于大量低效的阅读或会议。 构建“反馈回路”的加速器： 学习的效率决定了格局的拉开速度。本书详细阐述了如何建立高质量的反馈机制，包括但不限于：寻找“非赞扬性反馈源”（即那些敢于指出你盲点的导师或同侪）、设计“微型实验”（Minimum Viable Experiments）来快速测试新策略，以及定期进行“事后验尸”（Post-Mortem Analysis）来固化经验教训。 生态位占据与资源整合： 真正的格局者懂得，单打独斗的时代已经过去。本章探讨了“生态位”的战略概念——即在特定领域中占据一个独特且难以被替代的位置。这需要主动识别并连接那些能与你形成“互补效应”的资源网络。我们分析了高质量人脉的构成逻辑，强调构建“价值交换链”而非单纯的“社交网络”，确保每一次连接都是基于专业深度和共同成长的意愿。 心流与韧性的平衡管理： 持续的精进需要深度的专注，即“心流”状态。本书提供了科学的方法来优化工作环境和生理节律，以更容易进入深度工作模式。同时，我们也强调“心智韧性”的培养——如何在目标与现实产生巨大落差时，不至于崩溃。这包括设置“情感缓冲带”，以及通过日常的身体健康管理（如高质量睡眠和运动）来确保大脑在应对高压决策时仍能保持清晰的认知能力。 本书拒绝提供肤浅的“鸡汤”口号，它是一份关于如何系统性提升思维层级、拉开人生发展轨迹的“操作手册”。它适合所有渴望超越现状、寻求更深远人生意义和更稳固成就的思考者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《智慧的女人不生气》如同一个温柔的提醒，又像一句充满力量的宣言。在快节奏的现代生活中，每个人都可能面临各种压力，而作为女性，我们肩负的角色和责任往往让情绪管理变得尤为重要。我之所以对这本书产生浓厚的兴趣，是因为它没有简单地将“不生气”等同于“没有感情”，而是强调了“智慧”。这意味着，这本书可能不仅仅是教我们如何控制怒火，更重要的是，它会引导我们去思考，去理解，去升华。我期待书中能够提供一些超越表面技巧的方法，例如，它是否会探讨女性在成长过程中，如何建立健康的自我认知，从而减少外界评价对情绪的影响？它是否会分享一些关于人际关系处理的智慧，让我们在与他人互动时，能够更少地产生摩擦和不快？我希望这本书能够提供一些切实可行的指导，帮助我们在面对生活中的不如意时，能够保持内心的平静和力量，而不是被负面情绪所困扰。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《智慧的女人不生气》，给我一种耳目一新的感觉。在过去，我接触到的很多关于情绪管理的内容，往往侧重于如何压抑或控制情绪，这似乎与“智慧”的内涵有所偏差。我更倾向于相信，真正的智慧在于理解和转化，而非简单的压制。因此，我非常期待这本书能够提供一种更深刻、更积极的视角。我希望书中能够探讨女性在不同人生阶段，所面临的独特情绪挑战，并提供有针对性的智慧应对策略。例如，它是否会涉及原生家庭对女性情绪模式的影响？是否会分析职场压力下，女性情绪管理的困境？我期待这本书能够帮助我们认识到，生气并非完全是负面的，而是一种信号，关键在于如何解读和回应这个信号。我希望通过阅读这本书，能够学习到如何运用智慧，将生气转化为成长的动力，从而成为一个更加成熟、从容、有力量的女性。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我首先被它简约而有力的书名吸引了。《智慧的女人不生气》，这不仅仅是一个关于情绪控制的口号，更像是一种生活态度的倡导。我一直觉得，真正的强大不是不流泪，而是能够理性地面对自己的情绪，不让负面情绪吞噬自己。这本书的出版信息，北京工业大学出版社，也让我觉得它可能在内容上会更具深度和学术性，而不仅仅是泛泛而谈的鸡汤文。我非常好奇，书中会如何定义“智慧”？它是否与情商、理性思维、甚至是人生阅历有关？而“不生气”又是否意味着压抑，还是指一种更高级的情绪处理能力？我希望书中能够提供一些打破常规的视角，去剖析女性在社会角色、家庭关系、职场压力等多种情境下，为什么容易感到生气，以及如何才能真正地“不生气”。我会关注书中是否能够深入探讨情绪背后的心理机制，是否能够提供科学有效的方法，帮助我们识别、理解和转化负面情绪，最终达到一种平和、达观的精神状态。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《智慧的女人不生气》就足够吸引我了。我一直认为，情绪管理是个人成长中非常重要的一环，而对于女性来说，社会赋予的期望和压力往往让情绪的起伏更加复杂。我很好奇，这本书会如何从“智慧”的角度来探讨“不生气”这个话题。我期待书中能够提供一些切实可行的方法，不仅仅是压抑情绪，而是真正地理解情绪的根源，学会如何与自己的情绪和平共处，甚至化解它们。例如，书中会不会分享一些案例，讲述女性在生活中如何面对各种挑战，并运用智慧化解怒气？会不会涉及一些心理学原理，帮助我们更深入地认识到生气对身心健康的负面影响，以及保持平静对生活质量的提升？我尤其希望书中能提供一些实用的技巧，比如在面对冲突时，如何保持冷静，清晰地表达自己的需求，而不是被情绪冲昏头脑。同时，我也希望这本书能传达一种积极的态度，鼓励女性拥抱自己的情感，而不是因为“不生气”而变得麻木。最终，我期待这本书能够成为一本陪伴我成长的良师益友，帮助我成为一个更加从容、自信、有智慧的女性。

评分☆☆☆☆☆

《智慧的女人不生气》这个书名，就像一束光，照亮了我内心深处对情绪困扰的思考。我时常会因为一些小事而感到烦躁，甚至爆发，事后又会陷入深深的自责。我一直在寻找一种能够帮助我真正解决问题的途径，而不是仅仅治标不治本。这本书的出现，让我看到了希望。它点出了“智慧”的关键，这让我相信，这本书并非只是简单地灌输一些空洞的道理，而是会深入剖析情绪产生的根源，并提供切实可行的解决方案。我非常好奇，书中会如何定义“智慧”？它是一种天生的才能，还是可以通过学习和实践获得的？它又如何与“不生气”联系起来？我希望书中能够提供一些关于如何提升自我觉察能力的建议，让我们能够更清晰地认识到自己情绪的触发点，并学会如何提前干预。同时，我也期待书中能够分享一些关于如何建立积极心态的实用方法，让我在面对挑战时，能够更加从容和乐观。