完美准爸爸必读——从老公到老爸的88个幸孕锦囊 9787802180772 中国宇航出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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凌一 著

图书标签:

• 育儿
• 孕期
• 准爸爸
• 新手爸爸
• 亲子关系
• 家庭教育
• 备孕
• 育儿指南
• 孕期心理
• 爸爸必读

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中国宇航出版社

ISBN：9787802180772

商品编码：29336351366

包装：平装

出版时间：2006-05-01

基本信息

书名：完美准爸爸必读——从老公到老爸的88个幸孕锦囊

定价：22.80元

作者：凌一

出版社：中国宇航出版社

出版日期：2006-05-01

ISBN：9787802180772

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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内容提要

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当你得知自己就要当爸爸的那一刻，你是在激动、兴奋、慌乱、期待之余袖手旁观，认为怀孕是妻子一个人的事，自己帮不上忙、插不上手还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任，积极主动地培养自己的“准爸爸”意识，一起走过从二人世界到三人世界的心路历程本书为准备做爸爸的“完美老公”提供了88个颇具代表性的典型问题，有很强的医学针对性和实用操作性，帮你从容面对孕育小生命过程中的酸甜苦辣。从老公到老爸的蜕变，忙碌中领悟做准爸爸的意义和乐趣，尽情享受孕育宝宝的奇妙旅程。
欢迎你加入准爸爸的行列！从完美老公到完美老爸，从“甩手掌柜”到 “家庭主夫”，对于将为人父的你来说，在骄傲、激动的背后，是不是还有几分辛劳和无助。
　　※《完美准爸爸必读——从老公到老爸的88个幸孕锦囊》为准备做爸爸的“完美老公”提供了88个颇具代表性的典型问题，有很强的医学针对性和实用操作性，帮你从容面对孕育小生命过程中的酸甜苦辣。
　　※从老公到老爸的蜕变，忙碌中领悟做准爸爸的意义和乐趣，尽情享受孕育宝宝的奇妙旅程。
　　※“爱嘉父母教室”将以“爱家”为理念，围绕家庭教育、孕产养育的主题，大力倡导为人父母者将孩子的养育和教育当作博大精深的学问来学习和感悟，欢迎年轻父母到我们的“教室”做做功课吧！

目录

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1 提前一年 “计划”生育
2 化解妻子心中的担忧
3 这笔账，你不得不算
4 自测双方的健康状况
5 孕前体检，一样也不能少
6 有病必须先治疗
7 建好感染的“隔离墙”
8 小心“祸从口出”
9 要想有个好宝宝，戒烟戒酒要趁早
10 呵护“种子”的质量
11 实施一个健身计划
12 对不起，跟宠物说拜拜
13 警惕环境中的隐形杀手
14 别忘了，带她和牙医“约会”
15 高指示：停止避孕，谨慎用药
16 为妻子储备营养
17 连续三个月，观测妻子基础体温
18 “爱”在瓜果飘香时
19 只要做得够好，生男生女都由你
20 那一夜，让“阴谋”得逞
21 今天你高兴，因为她“有了”
22 280天，每天做记录
23 推算宝宝何时出生
24 了解妻子的孕期变化规律
25 记录一颗种子的成长
26 你快乐，所以她快乐
27 孕期这样看医生
28 妻子恶心呕吐，不要茫然无助
29 不要让她成为卫生间的常客
30 打倒她的三大敌人——腰酸，背痛，腿抽筋
31 让妻子远离水肿困扰
32 还原妻子的美丽
33 警惕流产“”宝宝
34 妻子太“甜”要小心
35 贫血，可以这样来调理
36 时常为妻子量血压
37 不要和宝宝“过早”见面
38 每天说一句，老婆我爱你
39 从“美食评论家”到“特级厨师”
40 制定维生素补充方案
41 不要在“植物蛋白”，“动物蛋白”中徘徊
42 做好妻子的“挖矿机”
43 保证妻子充足的热量
44 妻子进补，把握尺度
45 妻子嗜“酸”要注意
46 吃出聪明宝宝
47 妻子参加“孕”动会，你是陪练
48 老婆坐立行走，姿势要规范
49 妻子孕期出行，你是保镖
50 妻子穿衣打扮，给出合理意见

51 让妻子睡个安稳觉
52 一起防范牙病的突然袭击
53 打响妻子“乳房保卫战”
54 做好这把秤，控制好妻子的体重
55 做好妻子的“测量仪”
56 偶尔一次，注意方式
57 魔镜魔镜告诉我，我的宝宝健康吗？
58 冷静面对羊水异常
59 帮助宝宝保持正常的姿势
60 别得意，“一举多得”要注意
61 告诉宝宝，不要太靠前
62 让宝宝稳步成长
63 维护宝宝的“硬件”
64 宝贝，请别迟到
65 带妻子在音乐的海洋里漫游
66 送给妻子一座“黄金屋”
67 感受宝宝的小动作
68 培养我的音乐“小天才”
69 每天抚摸宝宝10分钟
70 训练我的小小“运动员”
71 我给宝宝讲故事
72 宝贝，我们来做游戏
73 选择一种方式，帮宝宝来到世界
74 慎重选择分娩医院
75 选择“导乐”，让妻子轻松分娩
76 防范万一，不怕一万
77 做好周全的物质准备
78 打造完美育婴条件
79 营建“绿色”婴儿房
80 漂亮宝贝我包装
81 我看见我的宝宝长大了
82 给自己补习喂养知识
83 提前物色称职保姆
84 准备请产假了
85 密切关注临产征兆
86 宝宝是这样出生的
87 让妻子勇敢迎接分娩
88 临产前，给妻子一个深情的吻

作者介绍

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本丛书由凌一健康组集体编写。凌一健康组是一个专业创作团队旗下5名专职作家皆毕业于医科大学并有多年临床实践经验，精通医药、保健、有儿．幼教等专业知识。该团队以专业为基础主张时尚写作，倡导快乐阅读。近年来创作出版了孕产育儿类图书逾20部。主要作品有；《好想有个孩

文摘

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序言

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《婴幼儿早期发展与潜能激发指南》 本书是一部全面深入探讨婴幼儿生命初期0至3岁成长关键期的专业指南。它旨在为新手父母、育儿工作者以及所有关心儿童早期发展的人士提供科学、实用且富有人文关怀的理论支持与实践指导。全书结构严谨，内容详实，覆盖了从新生儿的生理适应到学步期认知飞跃的各个重要阶段。 第一部分：生命的初始与生理构建（0-6个月） 本部分重点关注新生儿的适应与初步养育。详细阐述了新生儿的生理特点、神经系统发育的初步里程碑，以及如何建立安全依恋关系。 母乳喂养的科学与艺术： 深入解析母乳的营养构成、喂养技巧（如正确的含接姿势、按需喂养的原则），以及如何应对常见的母乳喂养挑战，如乳房护理、夜间喂养的平衡策略。内容不仅基于营养学研究，更结合了实践中母亲的实际需求。 睡眠的奥秘与安抚技巧： 探讨婴儿的睡眠周期发展规律，区分“好哭”与“需要帮助”的信号。提供一套循序渐进的睡眠训练理念，强调安全睡眠环境的设置（SIDS预防），并介绍多种温和的安抚方法，帮助父母理解并尊重婴儿的自然睡眠节奏，而非机械式的强行调整。 感官世界的开启： 详细介绍了新生儿的视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉是如何在日常互动中被激活和构建的。着重讲解了“Tummy Time”（俯趴时间）对大运动发展和核心力量建立的重要性，以及如何通过环境刺激来促进感官整合。 第二部分：动作、语言与社会性的萌芽（7-18个月） 进入这一阶段，婴儿开始展现出惊人的探索欲和独立性。本部分着重于运动技能的飞跃、语言的萌芽期管理以及初步的社会性互动。 大运动与精细动作的发展路径： 系统梳理了翻身、独坐、爬行、站立和行走的关键年龄点与个体差异。提供家庭自制教具和安全活动空间布置的建议，强调“地板时间”的重要性。同时，探讨了如何安全地引导婴儿探索不同的地面质地和高低差，以建立良好的本体感觉。 语言的输入与回应： 阐述了“语言输入量”与“语言质量”对儿童词汇积累的关键作用。书中提供了一系列高情商的亲子对话技巧，例如如何进行描述性语言游戏（“语言的影子”），如何正确回应宝宝发出的声音，以及何时引入手指谣和韵律诗。 依恋与分离焦虑的管理： 深入探讨依恋理论（如鲍尔比的理论）在日常生活中的应用。提供了处理分离焦虑的有效策略，帮助父母在支持婴儿独立探索的同时，建立一个坚实的情感安全基地。强调高质量的“告别仪式”和“重逢拥抱”对建立信任的重要性。 第三部分：探索、认知与情绪管理（19-36个月） 三岁前是认知结构快速形成和自我意识觉醒的时期。本部分聚焦于学步期儿童的行为特点、早期教育理念以及情绪的初次爆发与引导。 学步期的挑战与界限设定： 详细分析了“Terrible Twos”（可怕的两岁）现象背后的发展心理学根源——对自主权的渴望。书中提出了一套基于“选择权”和“一致性”的正面管教框架，而非惩罚导向的规则。例如，如何提供有限的选择来满足宝宝的控制欲（“你是想穿蓝色的还是红色的鞋子？”）。 早期认知发展与解决问题能力： 介绍皮亚杰认知发展理论在日常游戏中的应用。推荐了适合该年龄段的益智游戏，如简单的配对、形状分类和序列排列活动。重点讲解了如何通过“提问式引导”来鼓励孩子自己发现答案，培养逻辑思维的种子。 情绪的命名与共情引导： 将复杂的情绪（如嫉妒、挫败感、喜悦）具象化，帮助父母识别孩子情绪爆发时的“真正需求”。提供“停顿、观察、命名、共情”的四步情绪处理流程，教导父母如何在不对情绪做判断的前提下，引导孩子学习健康地表达和调节自身感受。 如厕训练的时机与技巧： 提供了基于儿童生理成熟度和心理准备度的科学如厕训练时间表和操作步骤，强调这是一个需要耐心和尊重的过程，而非强制性任务。 结语：父母角色的迭代与自我关怀 全书的最后部分回归到父母自身。它强调育儿是一个持续学习和自我成长的过程，鼓励父母关注自身的心理健康和伴侣关系维护，确保家庭环境的稳定与和谐，这是给予孩子最佳成长的基石。书中提供了资源列表，包括权威的儿科机构、早期教育研究文献以及父母支持小组的建议。 本书以其严谨的学术背景、贴近生活的案例分析和强调个体差异的指导原则，为现代父母提供了一部真正具有操作性和前瞻性的育儿百科全书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种温暖而充满力量的感觉，淡雅的色彩搭配上温馨的插画，瞬间就拉近了与读者的距离。我一直觉得，从一个人丈夫变成一个父亲，这中间的跨越并非易事，它不仅仅是生理上的变化，更重要的是心理上的转变和责任感的升华。这本书名中的“幸孕锦囊”更是点睛之笔，让我充满期待，仿佛里面藏着无数能够帮助准爸爸们顺利过渡、拥抱新身份的秘籍。 我特别好奇这本书会从哪些方面来解读“从老公到老爸”这个过程。是会像一位经验丰富的老友，娓娓道来为人父的喜悦与挑战？还是像一位专业的指导者，条理清晰地分析孕期、产期以及宝宝出生后的各个阶段需要注意的事项？我希望它能涵盖从准爸爸们可能面临的心理准备，比如如何安抚妻子的情绪、如何调整自己的心态，到实际操作层面，比如如何学习照顾新生儿、如何与妻子分担育儿责任等等。 更重要的是，我希望这本书能够传递一种积极乐观的态度。成为父母无疑会带来新的压力和挑战，但同时也是人生中最宝贵的经历之一。我期待它能让我感受到为人父的幸福感，看到这个新角色所带来的成长和蜕变。如果书中能够穿插一些生动有趣的故事，或者是一些过来人的真实分享，那会更有代入感，让我觉得不仅仅是在阅读一本育儿指南，更像是在参与一场关于家庭和成长的对话。 作为一名即将步入婚姻殿堂，并且对未来家庭生活充满憧憬的男性，我一直在寻找能够帮助我更好地理解并迎接即将到来的挑战的书籍。这本书的标题和出版社信息让我眼前一亮。我非常看重这本书能否提供一些具有操作性的建议，而不仅仅是泛泛而谈的理论。例如，在孕期，准爸爸应该如何有效地支持妻子，是单纯地陪同产检，还是需要学习更多关于孕期护理的知识？在妻子生产时，准爸爸又该扮演怎样的角色？ 我对这本书最大的期待在于，它能否帮助我建立起作为父亲的自信。很多时候，面对未知，我会感到些许的忐忑。如果这本书能够系统地梳理出从孕早期到宝宝几个月大的成长阶段，准爸爸需要了解的关键信息，并且提供一些实用的技巧，比如如何安抚哭闹的婴儿，如何处理常见的育儿难题，那么它将是我最好的“陪产”伙伴。我希望它能够让我感受到，成为一个父亲，不仅仅是责任，更是无尽的爱和成长的机会。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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