9787515803630 测测你的另一半 中华工商联合出版社 (美) 兰妮·巴伦著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美 兰妮·巴伦著 著

图书标签:

• 爱情
• 人际关系
• 心理学
• 两性
• 情感
• 自我提升
• 沟通
• 婚姻
• 恋爱
• 性格分析

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515803630

商品编码：29306862736

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：测测你的另一半

定价：25.00元

作者：(美) 兰妮·巴伦著

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787515803630

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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为什么你喜欢规划，而他总是随意率性？为什么我们容易迷恋个性不同的异性？为什么原来吸引我的气质有一天会变成令人讨厌的缺点？性格相异与性格相同哪种更能白头到老？《测测你的另一半》中，婚姻家庭理疗师兰妮·巴伦传授每年超过300万美国人使用的性格测评工具。

内容提要

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《测测你的另一半》简介：真相只有一个，那便是“异型相吸”。在恋爱过程中。由于我们总是下意识地寻找自己所缺失的性格类型，因而不同性格类型的人往往更容易相互吸引。比如，一个生性腼腆的人往往更倾向于寻找社交面广泛的人生伴侣；而一个外向型性格的人。则更需要在人际交往方面不与其争宠的内向型伴侣。正是由于这种性格类型的差异，才使得情侣间的感情在不断的小摩擦中愈加炽烈。拥有25年从业经验的婚姻家庭理疗师兰妮·巴伦，经过多年对迈尔斯-布里格斯性格类型指标(MBTI)的潜心研究，终于发现不同性格类型的情侣相互吸引的秘密。如何寻找到性格与自己合拍的伴侣？如何升级情侣间的亲密关系？如何让夫妻间的感情天长地久？兰妮·巴伦将在《测测你的另一半》中为您揭晓答案。

目录

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作者介绍

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兰妮·巴伦从事培训行业已经超过25年，她在无数次讲习班和研讨会上宣传过了解自己性格类型的重要性。兰妮主要采用九型人格和迈尔斯一布里格斯性格类型指标（MBTI）来帮助人们评估自己的性格类型。这一实用而强有力的性格分析工具帮助人们极大地改善了自己的行为以及人际关系。兰妮·巴伦的书已经在全世界17个国家出版。

文摘

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序言

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《人际关系的艺术：构建持久与和谐连接的实用指南》 作者： 艾米莉·卡特 博士（资深心理学家与关系专家） 出版社： 远景文化机构 --- 内容简介：穿越迷雾，精进你的关系世界 在这个日益互联却又倍感疏离的时代，我们对高质量人际关系的渴望从未如此强烈。我们渴望理解他人，也渴望被理解；我们渴望深入的联结，却常常在沟通的迷宫中迷失方向。《人际关系的艺术：构建持久与和谐连接的实用指南》并非提供快速修复的“灵丹妙药”，而是深入剖析人类互动复杂性的基石之作。本书旨在帮助读者从根本上重塑对人际关系的认知框架，掌握跨越代沟、文化差异和个人特质的通用沟通法则。 本书的结构如同一次精心规划的旅程，从理解自我入手，逐步扩展到理解他人，最终落脚于高效的冲突管理与维护长期亲密关系的技术。 第一部分：关系的基石——自我认知与投射 人际关系的首要挑战，往往源于我们对自身的盲区。卡特博士强调，你如何看待自己，将直接决定你如何与世界互动。 第一章：理解你的依恋模式：探寻连接的“底层代码” 本章详尽解析了成人依恋理论（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）如何塑造我们在亲密关系中的行为反应。它不仅教会读者识别自身的主要依恋风格，更重要的是，提供了“修复性依恋体验”的路径——即如何在现有关系中建立更安全的互动基础。我们将探讨安全依恋带来的信任感如何成为抵御外部压力的“缓冲垫”。 第二章：情绪的“气象图”：识别与管理内在反应 关系中的摩擦往往源于情绪的失控与误判。本书引入了“情绪映射”的概念，帮助读者精准定位自己的情绪触发点（Triggers）和防御机制。通过一系列自我反思练习，读者将学会区分“感受”与“事实”，理解情绪的生理学基础，从而避免在冲突升级时，被原始的“战或逃”反应所控制。卡特博士强调，成熟的沟通者首先是情绪的管理者。 第三章：沟通的盲点：你的“透明度”错觉 我们通常高估了自己表达的清晰度。本章聚焦于“意图”与“效果”之间的鸿沟。我们将深入探讨非语言线索（肢体语言、语调的微妙变化）在信息传递中占有的决定性比重，以及如何进行“元沟通”（关于沟通本身的沟通），确保信息准确无误地抵达接收方。 第二部分：连接的桥梁——高效沟通的精微技巧 认识了自我之后，本书将重点转向如何有效地与他人建立和维护连接。这部分内容侧重于实践操作，引入了多学科交叉的有效工具。 第四章：倾听的革命：从“等待发言”到“真正吸收” 倾听不再被视为被动的行为。本章提出了“深度共情式倾听”的五个层次，从表层的内容复述，深入到对说话者潜在情感、需求和价值观的捕捉。我们将学习如何使用开放式提问技巧（Probing Questions）来鼓励更深层次的分享，以及如何有效运用暂停（The Strategic Pause）来增加对话的深度和空间。 第五章：清晰表达的艺术：构建“我”信息的稳定结构 清晰、非指责性的表达是化解对立的关键。本书详细拆解了“我信息”（I-Statements）的结构，包括情境描述、感受陈述、需求说明和积极请求四个关键要素。通过大量案例分析，读者将学会如何将“你总是迟到”转化为“当我等你超过二十分钟时，我感到被忽视，我需要你提前告知延迟的可能性”，从而将指责转化为对自身需求的陈述。 第六章：跨越界限的艺术：平衡亲密与独立 健康的关系需要清晰的边界。本章探讨了如何设置、沟通和维护个人边界，无论是时间边界、情感边界还是隐私边界。内容不仅涉及如何温和地拒绝不合理的要求，还探讨了如何处理对方对你设定的边界产生的抵触情绪，强调了边界设定是相互尊重的体现，而非拒绝他人。 第三部分：关系维护——冲突管理与长期承诺 所有关系都必然遭遇冲突。本书的最后一部分，专注于将冲突转化为成长的机会，并探讨如何维系长期关系的活力。 第七章：建设性冲突：将“战争”转化为“谈判” 冲突是关系中未被满足的需求的信号灯。本章提供了戈特曼研究所（Gottman Institute）等前沿关系研究的实用模型，教授读者如何识别“四骑士”（批评、蔑视、防卫、筑墙）并系统地将其替换为“温柔的开场”和“修复尝试”。核心在于学会如何在不伤害关系的前提下，直面根本性的分歧。 第八章：满足核心需求：关系中的“情感银行” 关系如同一个银行账户，需要持续的存款。卡特博士深入解析了人类在关系中的五大核心需求（如被认可、安全感、自主权等），并提供了日常生活中进行“小额存款”（如感激、赞美、主动关注）的具体策略，确保账户的盈余，以应对未来不可避免的“提款”（冲突或压力期）。 第九章：应对关系疲劳与重燃激情 长期关系常常面临“熟悉感带来的惰性”。本书探讨了如何通过引入“新的共同体验”（Novelty）来刺激大脑的奖赏回路，对抗关系的单调。内容涵盖了如何有效进行“关系审查会议”（Relationship Check-ins），讨论关系中的满意度和未来愿景，确保双方的成长轨迹依然保持同步与协同。 --- 目标读者： 本书适合所有希望提升自身社交能力、改善亲密伴侣关系、优化家庭互动，或在职业环境中与同事和上级建立更有效合作关系的成年人。无论您是处于关系建立期、稳定期还是修复期，本书都将为您提供一套经得起时间考验的工具箱。 核心价值： 《人际关系的艺术》提供的不是肤浅的社交技巧，而是一种深刻的思维转变——从“如何操纵他人与我互动”转变为“如何理解他人，并清晰地表达自我需求”。它是一份关于如何成为一个更具同理心、更清晰、更有效的人际互动者的实用指南。通过阅读和实践，您将能够构建出更具韧性、更令人满足的持久连接。

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷于一本叫做《测测你的另一半》的书，它的魅力在于它所提供的视角，不是那种教你“如何抓紧男人心”或者“如何成为完美妻子”的鸡汤式指导，而是更深入地探讨了人与人之间，尤其是亲密关系中的内在机制。作者非常巧妙地设计了一系列能够引发自我反思的测试和情境，让我不得不去面对一些我可能从未认真思考过的问题。比如，在一段关系中，我到底是被安全感驱使，还是被激情吸引？我更看重的是精神的契合，还是物质的保障？这些问题看似简单，但答案却能揭示出很多深层的动机。最让我印象深刻的是，它没有把“另一半”描述成一个固定的、需要被“找到”的终点，而是强调了“关系”本身是一个动态发展的过程，需要双方的共同投入和调整。它鼓励读者去理解自己的“依恋模式”，以及这些模式如何影响我们在关系中的行为。我发现，这本书更适合那些愿意花时间去了解自己、了解伴侣，并且渴望建立更深层次连接的人。它不是提供一个完美的模板，而是提供了一套工具，让你去理解关系中的复杂性，并且学习如何在这种复杂性中找到属于自己的方向。阅读过程中，我常常会停下来，对照自己的经历，那些曾经让我感到困惑的片段，在这本书的引导下，似乎都有了更清晰的脉络。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《测测你的另一半》，我本来是抱着一种玩玩的心态，觉得大概就是些趣味测试题，看看能不能挖出点什么新奇的观点。结果出乎意料，这本书就像一本细致入微的心理画像师，一点点地剥开了亲密关系的面纱。它并没有直接告诉你“你爱的人应该是什么样”，而是通过一系列看似轻松的问题，引导你审视自己在关系中的需求、期待，以及那些可能被忽略的潜意识信号。我特别喜欢作者在分析题项时那种循循善诱的笔触，不是生硬的论断，而是提供不同的视角，让你自己去对照、去体会。读着读着，我发现很多曾经困扰我的情感模式，似乎都有了更清晰的解释。它让我意识到，所谓的“另一半”，并非是完美无缺的理想化投射，而是与你形成一种动态平衡、共同成长的存在。书中关于沟通模式的探讨尤其让我受益匪浅，那些关于“表达爱的方式”和“接收爱的方式”的差异分析，简直是醍醐灌顶，让我重新审视了自己与伴侣之间的互动，也促使我去思考如何更有效地表达自己的感受，以及如何更好地理解对方。这本书并非一本“速成秘籍”，它更像是一面镜子，让你照见自己，也照见你与他人建立连接的方式，从而去主动地、有意识地去经营和维护属于自己的那份幸福。

评分☆☆☆☆☆

《测测你的另一半》这本书，让我有一种惊喜的感觉，因为它远远超出了我最初对这类书籍的预期。它不像市面上那些千篇一律的“如何找到真爱”的指南，而是以一种非常独特且深入的方式，引导读者去探索自己在亲密关系中的内在模式和潜在需求。书中设计的测试题，看似轻松有趣，实则蕴含着深刻的心理学洞察。它们能够巧妙地揭示出我们在选择伴侣时，那些可能连自己都没有意识到的偏好和动机。我特别欣赏作者在分析测试结果时的细致和专业，她并没有简单地给出“好”与“坏”的评判，而是提供了一个多维度、多层次的解读，让我能够更全面地认识自己在关系中的定位。这本书让我明白，找到“另一半”并非只是一个外部的搜寻过程，更是一个深刻的自我认知过程。它鼓励读者去理解自己的“爱情语言”，去识别自己在关系中的“行为模式”，并且学习如何去适应和调整，以建立更健康、更持久的连接。阅读这本书，就像经历了一次心灵的梳理，让我对自己以及我对亲密关系的渴望有了更清晰的认识，也让我对未来的人际交往充满了更积极的期待。

评分☆☆☆☆☆

《测测你的另一半》这本书，说实话，一开始我以为就是一本轻松读物，大概就是那种读完会让你心情愉悦，然后继续过日子的小玩意儿。但是，越读越发现，这本书的深度远超我的想象。它不是那种简单的“选A得X，选B得Y”的模式，而是通过一系列精心设计的题目，像剥洋葱一样，一层一层地揭示出我们在选择伴侣时的潜在偏好和行为模式。我尤其欣赏作者在解读结果时那种非常温和但又极其精准的分析。她不会给你贴标签，而是提供一种可能性，让你去对照自己的真实感受。这本书让我意识到，很多时候我们以为自己是在“理性”地选择伴侣，实际上，我们的潜意识正在扮演着更重要的角色。它让我开始思考，我吸引来的“那个人”，在某种程度上，是不是也是我内心某种渴望的投射？它教会我，与其抱怨伴侣的不足，不如先去审视自己在这段关系中的“角色”，以及自己为这段关系带来了什么。这本书的文字流畅且富有洞察力，读起来一点也不枯燥，反而充满了发现的乐趣。它就像一位智慧的朋友，在你迷茫的时候，给你提供一些启示，让你能够更清楚地看到自己，也更清楚地看到你所处的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

拿到《测测你的另一半》这本书，我原本的期待是它能像一本指南，直接告诉我如何找到那个“对的人”。然而，这本书的解读方式却出乎我的意料，它并没有提供一个预设的标准答案，而是通过一系列非常人性化的测试，引导我去探索自己内心深处对于“另一半”的真实需求和期望。我发现，书中的很多问题都触及到了我平时很少去深入思考的方面，比如我在关系中的安全感来源，我对冲突的处理方式，以及我对亲密感的定义。作者并没有直接给出结论，而是提供了非常丰富的解读框架，让我能够根据自己的情况去理解测试结果的意义。这种“授人以渔”的方式，反而让我觉得这本书更有价值。它不是在告诉你“你应该找什么样的人”，而是在帮助你“了解你自己，从而更好地去选择和经营关系”。我特别喜欢书中关于“关系中的成长”的探讨，它让我明白，所谓的“完美伴侣”并非是天生就契合，而是在不断的磨合与共同成长中逐渐形成的。这种积极的视角，让我对亲密关系有了更深的理解和期待。这本书让我认识到，了解自己的内心，才是找到幸福的关键第一步。