基本信息

书名：格斗图解系列--格斗术基本功

：49.80元

作者：《格斗图解系列》编写组

出版社：化学工业出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787122304162

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

危险事件频发，在危急情形下以有效手段寻求自保是人之本能，学习一些自卫防身知识，很有必要。通过格斗基本功的强化，懂得如何运用简单的动作成功实现自卫，不光可以保全自己，还可在紧急情况下为家人的平安添加一份保障。 《格斗术基本功》想要与你分享的是： 科学、合理、有效的格斗训练常识 充分发挥格斗中所学技能的方法 格斗实战中预防损伤的有效措施 健身防身一箭双雕的诀窍

内容提要

《格斗术基本功》通过格斗防身健体功力的神经肌肉激活训练、格斗防身技击与健体功力训练、格斗防身健体功力训练整理放松活动、格斗防身健体功力训练损伤的预防和处理几个部分的详尽讲解，旨在指导格斗术爱好者、格斗术初学者进行更为科学、有效的学习。

目录

作者介绍

格斗图解系列编写组集体育教育、运动竞技等专业多位专家于一体，他们将多年来从事基础教学总结的经验，和实际应用中汇总的心得，本着实用、有效、快速的原则，手把手用科学、合理的方法将格斗秘诀传授给想要在危急时刻防身、护身的你。

文摘

序言