店鋪： 北京群洲文化專營店
齣版社： 化學工業齣版社
ISBN：9787122236593
商品編碼：29260035518
包裝：平裝
齣版時間：2015-07-01
具體描述
基本信息
書名：一招防身全圖解係列--太極防身一學就會
定價：35.00元
作者：一招防身全圖解編寫組
齣版社：化學工業齣版社
齣版日期：2015-07-01
ISBN：9787122236593
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
本書針對不同的突然襲擊，給齣瞭多種化解危機的手段。
對於應用太極思維進行安全防衛的讀者有較強的指導性作用。
內容提要
太極作為一項體育運動，之所以具有養生保健功能，其奧秘在於“一動無不動”，任意動作都能給身體各組織器官以強度的刺激，激發和促進身體在生理和形態結構上一係列的適應性變化，使身體機能朝嚮不斷增強的方嚮轉化和發展。
太極防身術對於練習者來說可以達到抵禦突然襲擊、防身護體的效果。具體招式套路的演示與說明很詳解，對於喜歡太極和運動養生的讀者來講，也是強身健體不錯的選擇。
目錄
準備課 簡單易學的太極思維近體防身技法
章 基本手形介紹
第2章 單手抓
一、單手抓頭
二、單手抓肩
三、單手口
四、抓單手
第3章 雙手抓
一、雙手抓頭
二、雙手抓肩
三、雙手抓雙手
四、雙手抓單臂
第4章 貼身技法
一、腋下箍頸
二、雙手後抱
作者介紹
文摘
序言
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