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店铺： 书论图腾图书专营店

出版社： 1

ISBN：9787556109937

商品编码：29160794847

丛书名： 心不累的活法

图解一次完全读懂佛经+佛教

金刚经

心经 · 坛经

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基本信息

书名:唤出幸福的心经智慧

：22元

作者:(日)寻幸哉，(日)阿纯孝 著，王俊 译

出版社：陕西师范大学出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787561356852

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：

编辑推荐

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★日本佛学大师用佛经讲述人生哲理！

若不能时时成佛 亦不妨片刻成佛
★般若心经集六卷大般若经之精华。
★般若心经是一部“讲自己的”经，带你邂逅内心的佛。
★佛陀花22年讲解的经文，我们用一生研习的佛法

日本佛学大师寻幸哉，阿纯孝用佛经讲述人生哲理。他们分别从出家人和在家人的角度探讨了般若的智慧，教你与自己的内心的佛邂逅，让你走出自我的围城，放下无谓的执著，获得无拘无束的自在心灵。

内容提要

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《唤出幸福的心经智慧》由日本宗教评论家费罗萨提亚与圆融寺住持阿纯孝合著而成的一本解读佛教经典《般若心经》的通俗读物。两人站在双方不同的立场，以常简明易懂的方式，为我们讲解了般若心经中的智慧。阿纯孝以理论的角度解读了心经的真谛。而费罗萨提亚则以平易近人的文字，讲解了心经在生活中的实例。《唤出幸福的心经智慧》以深入浅出的方式，为我们介绍了般若心经里的奥妙智慧。探讨了般若智慧在现实生活中的实际体现与应用。是现代人士消忧解烦的一记良。

目录

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佛说摩诃般若波罗蜜多心经

前言
部 不可思议的般若的智慧
章 解放自我
第二章 学习抵达彼岸的智慧
第二部 唤来幸福的般若心经
章 面对始于苦的人生的智慧
第二章 看透世间因“缘”而成的智慧
第三章 遵守无法遵守的戒律的智慧
第四章 怎样找到自己内心的佛
第五章 般若的智慧给我们自由的心
第六章 内在之旅同样也是朝拜之旅
《般若心经》现代文译文
后 记

《觉悟的旅程：寻觅内心平静与智慧的地图》 在这纷繁复杂的世界中，我们每个人都在不自觉地追寻着一个共同的目标——幸福。然而，幸福的定义却如同一抹捉摸不定的彩虹，时隐时现，让我们在追逐的过程中常常感到迷茫和疲惫。我们渴望内心的宁静，渴望摆脱无尽的欲望和烦恼，渴望活出一种真正充实而有意义的生活。 《觉悟的旅程》并非一本提供速成秘籍的指南，也不是一套贩卖心灵鸡汤的宣言。它是一份邀请，邀请您踏上一段深入内省、探索生命真谛的旅程。这本书将带领您穿越迷雾，去发现隐藏在喧嚣之外的智慧之光，去唤醒沉睡已久的内在力量，从而构建属于自己的幸福蓝图。 第一章：照见内心，认识烦恼的根源 我们的生活常常被各种各样的烦恼所困扰：焦虑、恐惧、愤怒、嫉妒、贪婪、执着……这些情绪如同暗夜里的阴影，吞噬着我们的快乐，消磨着我们的精力。然而，这些烦恼并非凭空而生，它们往往源于我们对事物真相的误解，源于我们内心深处的执念。 本章将带领读者深入剖析烦恼产生的机制。我们将探讨“我”这个概念是如何被构建起来的，以及我们是如何执着于这个虚幻的“我”而制造出无数的痛苦。我们会学习如何辨识那些常见的思维陷阱，例如灾难化思维、非黑即白思维、过度概括等等，这些思维模式不仅扭曲了我们对现实的认知，更是滋生烦恼的温床。 我们将深入理解“无常”的法则，认识到一切事物的生灭变化是宇宙运行的根本规律。当我们能够接受无常，就不会对失去的痛苦过于执着，也不会对未来的变化感到过度担忧。我们还会学习“无我”的智慧，理解个体生命与整个宇宙的 interconnectedness，从而破除小我的局限，扩展生命的格局。通过对烦恼根源的深刻洞察，我们能够卸下沉重的包袱，为心灵的净化奠定基础。 第二章：智慧之眼，洞悉事物真相 当烦恼的根源被照亮，我们便有了开启智慧之眼的可能。智慧并非智力上的卓越，而是对事物真相的清晰了悟。它让我们不再被表象所迷惑，而是能够看到事物的本质和内在联系。 本章将引导读者进入智慧的探索。我们将学习如何培养“正念”（Mindfulness），即专注于当下，不加评判地觉察自己的思绪、情绪和身体感受。正念是观照内心、认识真相的有力工具，它帮助我们从惯性的思维模式中解脱出来，以一种更清晰、更客观的视角看待自己和周围的世界。 我们会探讨“因果”的法则，理解我们当下的处境并非偶然，而是过去行为和思想的累积。这并非是宿命论，而是 Empowering 的认识，它告诉我们，通过改变现在的行为和思想，我们可以创造更美好的未来。我们还会学习“慈悲”（Compassion）的力量，理解对他人的理解和关怀不仅能减轻他人的痛苦，更能滋养我们自己的内心。当我们能够以慈悲心去对待一切生命，我们内心的藩篱就会逐渐消融，爱与连接就会自然流淌。 此外，本章还将介绍如何通过观察和反思来提升智慧。我们将学习如何从生活中的每一个细节中提取有益的教训，如何从他人的经验中汲取养分，以及如何保持一颗谦逊、开放的心去学习和成长。 第三章：内心的花园，培育平静与安宁 拥有了智慧之眼，我们便能开始着手培育内心的花园。这个花园不是外在的物质装饰，而是内在的精神世界。它需要悉心的照料，才能开出属于自己的鲜花——平静与安宁。 本章将提供一系列实用的方法，帮助读者构建内心的宁静港湾。我们将介绍冥想（Meditation）的不同形式，从基础的呼吸冥想到更深入的观照练习，引导读者找到适合自己的冥想方式，培养专注力，放松身心，感受深层的宁静。 我们还会探讨“感恩”（Gratitude）的力量。学会感恩，能够让我们意识到生命中已经拥有的美好，减少对匮乏的关注，从而提升幸福感。我们将学习如何在日常生活中实践感恩，发现那些容易被我们忽略的微小幸福。 “接纳”（Acceptance）是培育内心花园的另一重要土壤。学会接纳自己，接纳他人，接纳生命中的不如意，能够让我们放下不必要的抗拒和挣扎，从而获得内心的平和。本章将引导读者理解接纳并非放弃，而是以一种更成熟、更智慧的态度去面对现实。 此外，我们还会关注“简朴”（Simplicity）的生活哲学。过度的物质追求常常是内心不安的根源。通过学习识别并减少不必要的欲望，精简生活，我们可以将更多的精力投入到真正重要的事情上，让内心变得更加轻盈和充实。 第四章：觉悟的生活，活出生命的光彩 当内心的花园被悉心培育，我们便能够以一种全新的姿态去体验生活，活出生命的光彩。觉悟的生活并非脱离现实，而是以一种更清醒、更有意识的方式去参与和创造。 本章将聚焦于如何在日常生活中践行觉悟的智慧。我们将学习如何以“觉察”的态度处理人际关系，如何以“理解”和“包容”去化解矛盾，如何以“同理心”去连接他人。 我们会探讨“责任”（Responsibility）的重要性。觉悟意味着不再将问题归咎于他人或环境，而是承担起自己生命的责任，主动去做出积极的改变。这是一种 Empowering 的选择，让我们成为自己命运的设计师。 “创造力”（Creativity）是觉悟生命不可或缺的一部分。当内心不再被烦恼所束缚，灵感便会如泉水般涌现。本章将鼓励读者去发掘和释放自己的创造力，无论是艺术、工作还是生活的点滴，都能成为生命能量的表达。 最后，我们将共同探讨“意义”（Meaning）的追寻。觉悟的生活并非仅仅追求个人的平静，更是希望为世界带来积极的影响。我们将思考生命的价值和目的，并尝试以自己的方式去贡献社会，让生命的光彩照耀他人。 结语：踏上属于你的觉悟之旅 《觉悟的旅程》是一本陪伴您前行的书，它不提供现成的答案，而是引导您去发现属于自己的智慧。在这趟旅程中，您将学会如何认识烦恼的本质，如何开启智慧的双眼，如何培育内心的平静花园，以及最终，如何活出一种真正觉悟、充满光彩的生活。 这不是一场终点式的抵达，而是一个持续不断的探索过程。愿这本书能成为您心中那盏指引方向的灯，照亮您在寻觅幸福与智慧道路上的每一步。愿您在觉悟的旅程中，找到内心深处的宁静，拥抱生命的无限可能，最终，绽放出属于您自己独特的光芒。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，要追求幸福，需要付出很多努力，需要获得很多东西。但这本书彻底颠覆了我的想法。它让我明白，真正的幸福，可能恰恰在于“放下”和“不执着”。《心经》所蕴含的智慧，被作者解读得如此透彻，又如此贴近生活。书中对“苦集灭道”的阐述，让我明白了人生痛苦的根源，以及如何通过智慧去熄灭这些痛苦。我尤其喜欢书中关于“无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法”的解读，它让我意识到，我们所认为的“真实”，很多时候只是我们感官和意识构建出来的幻象。一旦看破这些幻象，我们就能获得真正的自由。通过这本书的引导，我开始练习“观察”，在生活中，每当产生负面情绪时，我不再压抑它，而是去观察它，理解它，然后让它自然消散。这种练习让我感受到了前所未有的轻松。这本书让我明白，“心不累的活法”并非遥不可及，而是可以通过内心的转变来实现的。它像是一位温柔的导师，带领我走向更清晰、更自在的人生。

评分☆☆☆☆☆

我一直对佛教的哲学思想很感兴趣，但总觉得《心经》的文字太过晦涩，难以理解。读了这本书后，我简直像是打开了一个新世界。作者用非常浅显易懂的语言，将《心经》的精髓娓娓道来，让我这个初学者也能轻松入门。书中对“色不异空，空不异色”的阐释，打破了我对物质世界根深蒂固的认知，让我开始思考，我们所执着追求的那些“实相”，是否真的如我们想象的那样牢不可破。更让我惊喜的是，这本书并没有止步于理论的讲解，而是将《心经》的智慧与现代生活紧密结合，提供了许多切实可行的修行方法。我尤其喜欢关于“无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法”的章节，它让我意识到，我们对世界的认知，很大程度上是受到我们感官和意识的影响，如果能超越这些限制，看到的将是更广阔的真实。通过书中的引导，我开始练习在生活中保持觉察，即使面对压力和挑战，也能找到内心的平静。这本书让我明白，修行并非遥不可及，而是可以融入日常生活中的点点滴滴，是一种“不累的活法”。它给予了我一种力量，让我相信，通过内心的转变，我确实可以活出更加自在和觉悟的人生。

评分☆☆☆☆☆

初读《心经修行课》时，我正处于人生的一个迷茫期，总觉得生活沉重，内心的焦虑挥之不去。朋友推荐了这本书，带着一丝期待，也带着些许怀疑，我翻开了它。一开始，我并没有期望能有什么“觉悟”发生，只是想找点心灵慰藉。然而，随着阅读的深入，我发现这本书并非空谈理论，而是以一种非常接地气的方式，剖析了许多我们日常生活中常遇到的困境。它不像有些心灵鸡汤那样，只是告诉你“要积极”，而是深入到“为什么会消极”，以及“如何才能真正走出消极”。书中对“照见五蕴皆空”的解读，让我对“我”这个概念有了全新的认识，不再执着于那些虚幻的自我认知，开始尝试放下一些不必要的负担。特别是关于“苦谛”的探讨，让我明白，人生有苦是常态，关键在于如何以智慧去面对，而不是一味地逃避或沉溺。我尝试着将书中的一些小练习融入生活，比如在感到烦躁时，尝试去观察自己的情绪，而不是被情绪牵着走。虽然过程有些磕磕绊绊，但确实能感受到内心一点点的宁静。这本书更像一位循循善诱的长者，用温和而坚定的声音，引导我去探索内心深处，去发现那些被忽略的智慧。它没有给出简单的答案，而是提供了一种方法，让我自己去找到通往幸福的路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题让我眼前一亮——【选5本38】唤出幸福的心经智慧 /心经修行课 觉悟的生活 心不累的活法。我本身对“心经”就有着浓厚的兴趣，但市面上很多解读都过于学术化，让我望而却步。这本书的特点在于它的“实用性”和“生活化”。作者并没有将《心经》束之高阁，而是将它变成了一本可以指导我们日常生活的“说明书”。书中对“无老死，亦无老死尽”的阐释，让我对生命的无常有了更深的理解，也因此放下了对衰老和死亡过度的恐惧。我最受启发的是关于“无所得”的部分，它让我意识到，我们之所以不快乐，很大程度上是因为我们总是在追逐那些“所得”，而忽略了当下拥有的。这本书提供了一种“放下”的智慧，让我们学会不在得失之间摇摆，从而获得内心的安定。我开始尝试着在生活中，不那么执着于结果，而是享受过程。这种转变带来的平静，是物质财富无法给予的。这本书让我重新审视了自己的生活方式，开始思考，如何才能活得更“觉悟”，更少一些烦恼，更多一些自在。

评分☆☆☆☆☆

作为一个被生活琐事压得喘不过气来的普通人，我一直渴望找到一种能让自己心灵获得真正放松的方法。《心经》听起来很厉害，但我总觉得那离我很遥远，直到我偶然看到了这本书。它就像是一束光，照进了我原本灰暗的心灵。书中对于“苦”的解读，让我第一次明白，原来很多时候，所谓的“苦”并非来自外界，而是源于我们内心的执着和分别。作者并没有回避生活中存在的烦恼，而是用一种非常温和、充满理解的方式，告诉我们如何去面对它们。我特别喜欢书中关于“无无明，亦无无明尽”的解释，它让我意识到，我们很多烦恼的根源在于对事物真相的无知，而真正的智慧，就是能够看破这些无明。书中的许多小故事和比喻，都非常生动形象，让我感同身受。我尝试着去实践书中介绍的“观照”方法，在遇到不开心的事情时，不再是抱怨，而是去观察自己的情绪是如何升起的，又是如何消散的。这虽然需要耐心和练习，但确实让我在面对困难时，少了一些冲动和焦虑。这本书给了我一种全新的视角，让我知道，即使生活充满挑战，内心依然可以拥有一片宁静的天空，实现“心不累的活法”。