基本信息

书名：学习之道+练习的心态+刻意练习（全3册）

作者： 安德斯·艾利克森、王正林  芭芭拉·奥克利  托马斯 M.斯特纳

定价：113.00元

出版社：机械工业出版社

出版时间：2016年11月

版次：1

开本：32开

页数：全3册

字数：全3册

装帧：平装

编辑

杰出不是一种天赋，

而是一种人人都可以学会的技巧！

迄今发现的zui强大学习法，

成为任何领域杰出人物的黄金法则！

内容简介

《刻意练习：如何从新手到大师》

4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子，

瞬间记住几百个数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几，

入行1年就获得跳高，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师

所有人都以为“杰出”源于“天赋”，

“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！

心理学家艾利克森在“特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的人物：象棋大师、小提琴家、运动、记忆高手、拼字、杰出医生等。

他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。

对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是发现的强大的学习方法。

《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》

走路、说话、系鞋带、骑自行车

从小到大，我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，一种永无止境的优化各种行为的努力。

虽然练习对我们如此重要，但是随着年龄的增长，我们渐渐失去了“练习的心态”，练习过程变成一种痛苦和煎熬：我们只盯着目标和成绩，内心充满压力和焦虑，因此在学习一项新技能时，经常刚开始就放弃，或者面对生活或工作的挑战，无法耐心又专心地应对。

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