产后42天月子护理与新生儿养护全知道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈升平 编

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• 月子护理
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• 育儿知识
• 母婴健康
• 产后指南
• 月子食谱
• 新生儿喂养
• 育儿经验
• 亲子关系

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出版社： 中国医药科技

ISBN：9787506796231

商品编码：28716093833

开本：16

出版时间：2018-02-01

基本信息

• 商品名称：产后42天月子护理与新生儿养护全知道
• 作者：编者:陈升平
• 定价：32
• 出版社：中国医药科技
• ISBN号：9787506796231

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-02-01
• 印刷时间：2018-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：245
• 字数：206千字

作者简介

陈升平医生，北京电力医院妇产科主任，**临床大夫。 2002年研究生毕业于首都医科大学妇产科专业。2013年赴美国旧金山太平洋医疗中心任访问学者。 在妇产科临床一线工作20余年，对围产保健、重症抢救、产程的处理、阴道手术助产和复杂的产科手术有丰富的临床经验。被好医生网站评选为***受欢迎好医生。

目录

新妈妈月子篇
第一章 终于要“卸货”了，你真的准备好了吗
准妈妈和新生儿的**囤货清单，备下超全待产包
了解自己身体变化。何时可以真的“开拔”去医院
根据准妈妈和宝宝的实际情况选择分娩方式
事先了解产程的三个阶段，让整个生产好过一些
准妈妈必知的缓解阵痛方法
二胎准妈妈要知道的分娩经
早产、过期产、难产
第二章 产后3天，新妈妈要知道的特别护理
月子，女人的第二次生命
产后护理，不可不知新妈妈的身体变化
产后2小时，密切观察出血量和血块的情况
掌握些小窍门，缓解产后痛
剖宫产新妈妈尽快排气很重要
剖宫产妈妈尤其要注意及时排尿
不要总卧床，坐一坐、走一走
及时补充水分，但不是大量喝水
温水擦身，特别注意对乳房的清洁
产后护理会阴伤口，保持清洁是主要，
剖宫产伤口的特别护理
剖宫产妈妈要不要用止痛泵
第三章 产后哺乳，随机应变做宝宝的“粮仓”
母乳是新生宝宝*好的食物
7天内的母乳都是初乳
产后当天就可以给宝宝哺乳了
**次怎样正确给宝宝哺乳
母乳喂养如何判断宝宝是否吃饱了
夜间哺乳需要注意的几个问题
剖宫产妈妈如何快速泌乳
新妈妈如何正确挤奶
母乳的存放和使用
生病、怀孕能否继续母乳喂养
母乳不足时，混合喂养是*好的方式
给宝宝挑选合适的奶瓶是**步
仔细挑选优质的配方奶粉
如何让宝宝顺利接受奶瓶喂养
第四章 月子42天，新妈妈要格外注意生活细节
产后新妈妈坐月子的传统误区
月子房要保持通风，温度湿度皆宜
冬季坐月子*要注意防风保暖
夏季可以适当地使用空调
新妈妈产后穿衣有讲究
正确洗头，健康又舒服
月子期间刷牙、漱口很重要
月子内洗澡的注意事项
休息是新妈妈月子里的头等大事
新妈妈切记月子里凉水不可碰
不要过早地过性生活
重视产后42天的身体健康检查

产后新生儿喂养与健康管理完全指南 一本面向新晋父母的实用工具书，全面覆盖新生儿从出生到满月的基础照护与健康维护知识。 随着新生儿的到来，新手父母们常常感到手足无措，面对这个娇嫩的小生命，每一个选择都关乎其健康成长。本书旨在成为您育儿路上的得力助手，用最直观、最科学的方式，解答您关于新生儿喂养、睡眠、清洁、常见问题处理及早期发展的所有疑问。我们摒弃冗长理论，聚焦于“如何做”和“为什么这样做”，确保您能快速掌握核心技能，自信地迎接为人父母的挑战。 --- 第一部分：迎接新生命——从产房到家的过渡 1. 诞生时刻的初步评估与处理： 本部分详细介绍了新生儿出生后即刻的生命体征观察要点，包括Apgar评分的解读，以及父母在分娩室或产房应了解的初步护理步骤，例如脐带护理的初始处理、黄疸的早期识别与观察指标，以及如何建立早期的亲子联结（肌肤接触的重要性）。 2. 婴儿安全抵达家的准备工作： 我们将指导父母如何打造一个安全、舒适的居家环境。内容涵盖：婴儿睡眠区域（如婴儿床、安抚用品）的安全标准（SIDS预防措施），室温、湿度、光线的适宜范围设定，以及必备的清洁用品和衣物准备清单。重点强调“安全睡眠金字塔”的构建。 3. 第一次体检与医疗记录的理解： 解析新生儿出院前后的首次体检项目，教导父母如何理解儿科医生的初步诊断报告、疫苗接种计划的初步了解，以及如何建立一个有效的医疗联系网络（儿科医生、助产士、家庭医生等）。 --- 第二部分：科学喂养——母乳、配方奶与辅食启蒙 1. 母乳喂养的黄金法则（适用于所有哺乳期母亲）： 有效衔接与含乳技巧： 详细图解正确的衔乳姿势（如摇篮式、橄榄球式），如何判断宝宝是否含乳充分，以及如何避免乳头混淆。 按需喂养的艺术： 区分饥饿信号（早期、中期、晚期）与哭闹的原因，建立基于宝宝需求的喂养节奏，而非僵硬的时间表。 母乳储存与排出： 科学指导母乳挤出、储存（冷藏、冷冻的时间标准）、解冻与温奶的步骤，确保母乳的营养价值不受损。 应对哺乳期的常见挑战： 乳腺炎、乳腺堵塞、乳头疼痛的处理，以及如何正确使用吸奶器。 2. 配方奶喂养的精准执行： 奶粉的选择与冲调： 不同类型配方奶粉（早产儿、水解蛋白等）的选择依据，精确到毫升和克数的冲泡比例，强调“先水后奶”的原则。 奶瓶的选择与消毒： 奶瓶、奶嘴流量的选择，以及高效、卫生的消毒方法（煮沸、蒸汽消毒机的选择与操作）。 配方奶喂养的作息规划： 如何在人工喂养中建立规律的喂养间隔与夜间喂养的调整策略。 3. 液体摄入与排泄物的观察： 尿布记录的意义： 如何通过每日的尿湿次数和便便的颜色、性状判断宝宝的进食与水合状态。 溢奶与吐奶的区分： 区分生理性溢奶与需要警惕的病理性吐奶。 --- 第三部分：日常照护与清洁卫生 1. 细致入微的皮肤与口腔护理： 温和沐浴指南： 从新生儿期到满月，选择合适的沐浴用品，掌握正确的洗澡顺序、水温控制，以及如何保护敏感的皮肤。 脐带残端的护理细节： 如何保持干燥、观察感染迹象，以及何时可以进行首次洗澡。 口腔清洁入门： 即使没有长牙，也需要用纱布或指套清洁牙龈和舌苔的方法。 2. 睡眠管理的科学实践： 理解新生儿睡眠周期： 区分REM与NREM睡眠，理解为何新生儿睡眠时间长但易醒。 建立睡眠习惯的初步框架： 引入“清醒-吃-玩-睡”的循环概念，为日后区分昼夜提供基础。 安抚技巧： 五S安抚法（如包裹、侧卧/俯卧安抚、白噪音、吸吮）的实操指南，帮助宝宝平静入睡。 3. 换尿布的效率与防范： 如何快速、无菌地更换尿布，以及如何预防和处理常见的尿布疹（红臀）的居家疗法与预防措施。 --- 第四部分：健康监测与常见问题处理 1. 体温的精准测量与应对发热： 正确测量不同部位（腋下、耳温）的体温的方法，明确新生儿发热的“危险信号”阈值，以及何时必须立即就医。 2. 新生儿黄疸的识别与家庭管理： 生理性与病理性黄疸的鉴别： 如何通过“消失点按压法”观察皮肤黄染程度。 日光浴的科学运用： 安全有效的日光照射时段与注意事项。 3. 哭声的解读： 将哭声视为沟通语言，区分生理性需求（饥饿、尿布湿、疲倦）与不适感（肠绞痛、胀气）的哭声模式，并提供针对性的安抚方案。 4. 消化道常见不适的缓解： 胀气与排气： 拍嗝的黄金时机与正确手法，按摩助排气的简易动作。 便秘与稀便的处理原则。 5. 疫苗接种前的准备与观察： 新生儿阶段的疫苗接种时间表（如卡介苗、乙肝疫苗），接种前后的注意事项，以及接种后可能出现的正常反应与异常反应区分。 --- 第五部分：早期发展与亲子互动 1. 视觉、听觉与触觉的刺激： 新生儿的感官发展阶段，推荐的黑白卡、对比度高的玩具选择，以及如何通过抚触（Massage）来促进神经系统的健康发展。 2. 运动能力的发展里程碑（满月前）： 观察宝宝抬头、抓握反射等初步运动能力的表现，提供家长在家中可以协助练习的简单动作。 3. 建立安全依恋关系： 强调高质量的陪伴胜过时长，父母双方如何轮流承担照护责任，构建稳定、可靠的依恋关系，为宝宝的心理健康奠定基石。 本书承诺：所有内容均基于当前权威的儿科指南和循证医学实践，力求实用、易懂，帮助新手父母顺利度过充满挑战与喜悦的产后第一个月。

评分☆☆☆☆☆

这本书的版式和排版简直是育儿书里的一股清流，完全没有那种传统教辅材料的枯燥感。我特别欣赏它在结构上的精心编排，它似乎完全理解新手父母的时间碎片化特点，大量使用了清晰的图表、流程图和“紧急情况自查清单”。举个例子，关于新生儿常见的皮肤问题，它不是用大段文字堆砌，而是用“问题-可能原因-居家处理步骤（配图）-何时求医”这样一个模块化的结构来呈现，我只需要花两分钟就能快速定位到我需要的关键信息。我记得有一次半夜宝宝突然哭闹不止，我当时大脑一片空白，就是靠着书中那个关于“安抚技巧”的图文并茂的指引，一步步地模拟练习，最后竟然真的找到了几个有效的安抚方式。这种实用性已经超出了“阅读”的范畴，更像是一种随身携带的“急救手册”。而且，它的语言风格非常现代和接地气，没有那种居高临下的说教感，很多地方用了幽默的口吻来描述新手父母常犯的那些小错误，让人会心一笑，瞬间拉近了与读者的距离，让人愿意一遍又一遍地翻阅和参考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容广度让我印象深刻，它真正做到了“全知道”这个承诺，而且视角非常立体。除了基础的喂养、清洁、睡眠之外，它还拓展了很多我想象之外但又至关重要的话题。比如，有一章专门讨论了“如何与伴侣共同承担育儿责任的沟通策略”，这在很多同类书籍中是缺失的，它认识到育儿是两个人的事情，并提供了一些实用的角色分工和时间管理模型。另外，关于新生儿的早期感知训练和亲子互动游戏，它提供的建议非常富有创意，完全不是那种老旧的“摇铃铛”式的教学，而是鼓励父母利用日常用品进行安全、有趣的探索。我尤其喜欢里面关于“记录宝宝成长的仪式感”那一小节，它教我们如何用镜头和文字捕捉那些转瞬即逝的瞬间，并教会我们如何去欣赏这些微小的进步。整本书读下来，感觉它不仅是本育儿指南，更像是一本关于“如何高质量地度过生命中这段特殊时期”的生活艺术手册，让人感到充实且充满期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“科学性”和“循证依据”做得非常到位，但它处理这些严肃信息的方式却又非常巧妙，让人既信服又感到安心。例如，在谈到母乳喂养的常见误区时，它会引用最新的研究结论，但绝不是冷冰冰地抛出数据，而是会将这些数据转化成生活中的场景对比：“你以为宝宝吃得不够，但实际情况可能是……”这种方式，既满足了我作为知识型父母对准确性的要求，又避免了让我陷入过度焦虑的“信息过载”。特别是关于睡眠训练的那几章，作者非常中立地介绍了不同流派的理念，然后重点强调了“找到适合自己家庭的节奏”，而不是强行推崇某一种“黄金标准”。这种不强迫、重个体化的叙事，让我觉得这本书是在陪伴我探索，而不是在规定我的育儿路径。它提供了一个坚实的知识底座，但最终的决定权始终交还给了父母，这是一种非常成熟和负责任的育儿态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，那种柔和的米色调配上小宝宝的插画，一下子就能让人感受到一种宁静和被呵护的感觉。我刚拿到手的时候，其实心里是有点忐忑的，毕竟这是我第一次做妈妈，对一切都充满了未知和焦虑。我本来以为它会是一本堆砌着各种专业术语和冰冷数据的育儿百科，翻开后才发现，作者的文字非常有温度，读起来一点也不费劲。最让我惊喜的是，它不仅仅是简单地告诉你“该做什么”，而是会深入探讨“为什么”要这么做，比如在描述宝宝黄疸的处理时，它没有直接给出一个生硬的对策，而是先解释了生理性黄疸的成因，再循序渐进地给出家庭护理的细节，这种深入浅出的讲解方式，极大地缓解了我那种“怕做错”的恐慌感。书里穿插着一些过来人的小经验，比如如何通过观察宝宝的尿布和精神状态来判断喂养是否充足，这些看似微不足道的小细节，对于新手妈妈来说，简直是雪中送炭，让我感觉自己不是一个人在战斗，仿佛身边有一位经验丰富的长辈在耳提面命。总而言之，这本书的阅读体验非常舒适，像是在和一位知心姐姐聊天，让人在学习新知识的同时，也获得了心灵上的抚慰。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书在“妈妈自我恢复”方面的着墨之深感到非常意外和赞赏。很多育儿书的重点都在宝宝身上，仿佛妈妈的身体和情绪只是一个附属品。但这本书非常强调产后妈妈的生理和心理重建过程，它用相当大的篇幅来谈论骨盆的恢复、激素水平的波动以及如何处理“产后情绪低落”——它不是轻描淡写地说“多休息就好”，而是提供了非常具体的、可操作的、温和的锻炼建议和正念练习。我特别喜欢其中关于“学会求助”的那一章，它细致地分析了如何与家人沟通你的需求，如何设定界限，这对于很多习惯于“一个人扛”的妈妈来说，是极其重要的一课。阅读这部分内容时，我感觉自己被看见、被理解了，它让我明白，照顾好自己，才是能更好地照顾宝宝的前提。这种对母亲整体健康的关注，使得整本书的深度和价值得到了极大的提升，远非市面上那些只关注“喂养和睡眠”的工具书可比。