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408例花样好粥熬出美味营养孙鑫编著生活饮食营养食疗新华书店正版图书籍中国医药科技出版 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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编者孙鑫编

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发表于2024-12-23

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店铺：情深似海图书专营店

出版社：中国医药科技出版社

ISBN：9787506777643

商品编码：28679334158

丛书名： 408例花样好粥熬出美味营养

开本：16开

出版时间：2015-10-01

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具体描述

408例花样好粥熬出美味营养

作者: 孙鑫编著著作定价: 35 出?版?社: 中国医药科技出版社出版日期: 2015年10月01日页数: 239 装帧: 平装 ISBN: 9787506777643

内容简介

粥在我国有着极为丰富的历史，4000年前以食用为主，2500年前开始融人药用，历经几千年传承，现如今，粥已经成为家家户户餐桌上不可缺少的养生膳食。
孙鑫编著的《408例花样好粥熬出美味营养》以避免熬粥误区为基础，详细介绍四季养生、不同体质养生、疗疾祛病、强身健体等不同种类的养生粥，将粥的“食用”“药用”功能完美结合，帮你轻松熬粥，喝出好身体。

●第一章粥要养生，熬煮有学问
●1.熬好粥，从原料到器具都是学问
●2.正确熬粥，程序很重要
●3.喝粥，有七大好处
●4.喝粥，也有注意事项
●5.海鲜粥，去腥之后才鲜美
●第二章四季养生粥，喝对养生侧重点
●1.春季喝温阳补肝粥
●2.夏季喝生津消暑粥
●3.秋季喝滋阴润燥粥
●4.冬季喝补气暖身粥
●第三章喝对粥，辨清体质很重要
●1.阴虚体质，滋阴就喝葛根粳米粥
●2.阳虚体质，羊肉粥补阳
●3.气虚体质，人参茯苓煲粥喝
●4.气郁体质，甘麦大枣粥能解郁
●5.痰湿体质，常喝莱菔子粥
●6.湿热体质，绿豆黄瓜粥有效
●7.血瘀体质，桃仁粥适量喝
●8.特禀体质，固表粥益气养血......