基本信息

書名：健身氣功新功法叢書(二)：太極養生杖

定價：15.00元

作者：國傢體育總局健身氣功管理中心

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787500937678

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.159kg

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內容提要

健身氣功·太極養生杖是國傢體育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之一，由清華大學承擔研究任務。新編功法取義“太極”陰陽和閤、天人閤一、內外和諧的傳統文化理念，繼承瞭傳統持杖功法的精要，是一套以器械導引肢體運動並配閤呼吸、意念調節為主要手段的功法，集修身、養性、娛樂、觀賞於一體，動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適閤於不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。本書對健身氣功·太極養生杖的功法源流、特點、基礎和技術要領作瞭全麵介紹，是全民健身活動中習練健身氣功的統一教材。

目錄

章 健身氣功·太極養生杖功法源流
第二章 健身氣功·太極養生杖功法特點
第三章 健身氣功·太極養生杖功法基礎
節 器械介紹
第二節 基本手型、手法
第三節 基本步型
第四節 呼吸、意念
第五節 基本功練習
第四章 健身氣功·太極養生杖功法技術
節 動作名稱
第二節 技術要領、注意事項及功理作用
參考文獻
附錄 穴位示意圖

作者介紹

文摘

序言