發表於2024-12-22
羞恥感 心理學書籍 心理學與生活 人格人際行為 治愈創傷 活齣生命的意義 旅遊心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載
編輯推薦
羞恥感是種令人痛苦的信念。它當然也可以是健康和有益的,但是當某人産生瞭太多的羞恥感、感到被它淹沒的時候,它就不再健康瞭,而是給人帶來巨大的痛苦。感到過度羞恥的人相信,自己生而為人,卻有根本的缺陷。
本書會幫你治愈過度的羞恥感,讓你認識到:
我就是我,個的、足夠優秀的人。
目錄
獻 詞
緻 謝
引 言 羞恥的定義
編者說明
第部分 瞭解羞恥感
第1章 羞恥:整個自我的失敗002
第2章 好的羞恥感015
第3章 過度的羞恥:以羞恥為中心的人025
第4章 缺乏羞恥感046
第部分 羞恥感的眾多來源
第5章 羞恥感的根源058
第6章 在羞恥中長大:羞恥感及傢庭起源068
第7章 當前令人羞恥的個人關係081
第8章 文化中的羞恥095
第9章 我們怎樣羞辱自己107
第三部分 治愈羞恥感的創傷
第10章 治愈羞恥感的創傷:理解階段118
第11章 治愈羞恥感的創傷:行動階段131
第12章 治愈來自原生傢庭的羞恥感146
第13章 治愈當前的個人關係中的羞恥感166
第14章 治愈自我羞辱的創傷184
第15章 幫助缺乏羞恥感的人198
後記208
作者簡介210
參考文獻211
內容介紹
本書幫助你認識羞恥感是什麼,教會你區分健康的羞恥感和過度的羞恥感,告訴你羞恥感的多個來源,帶你學習些治愈羞恥感的指導原則,並通過練習幫助你最終治愈過度的羞恥感。
治愈羞恥感的指導原則
充分認識我們的羞恥感。
注意我們對羞恥感的防禦。
將定程度的羞恥心作為人類狀況的部分加以接受。
挑戰羞恥感,並用自我價值感替代羞恥感。
旦治愈瞭過度的羞恥感,你就能夠比從前更加自由地活下去,帶著自尊、體麵、榮譽和切閤實際的自豪感更好地活下去。
作者介紹
羅納德·波特-埃夫隆(Ronald Potter-Efron)
位臨床心理治療師。他擁有密歇根大學的社會福利碩士學位,並從普渡大學獲得社會學博士學位。羅納德以前當過大學教授,後來專攻成癮障礙的治療以及憤怒和怨恨的谘詢。
帕特麗夏·波特-埃夫隆(Patricia Potter-Efron)
位傢庭治療師,也是位個人和團體治療師,主要幫助受藥物依賴影響的傢庭。她主管著職業發展服務項目,該項目主要為不健全傢庭的成年孩子服務,也為藥物依賴的女性恢復健康而開展團隊工作。
羅納德和帕特麗夏人共同編著瞭《酗酒谘詢中的羞恥和內疚的治療》(The Treatment of Shame and Guilt in Alcoholism Counseling)和《攻擊性、傢庭暴力和藥物依賴》(Aggression, Family Violence, and Chemical Dependency)兩本書。羅納德還是《羞恥、內疚和酗酒:臨床實踐中的問題的治療》(Shame, Guilt and Alcoholism: Treatment Issues in Clinical Practice)書的作者。
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