1、让工作“急加速”的展开方式

?　比“快速”更重要的，是“多任务同时处理的能力”.................................... 5

?
集中精力，只处理眼前的工作....................................................................... 6

?
工作应一分为三，时间安排应预留三分之一.................................................. 7

?
一旦开始，务完成..................................................................................... 7

?
工作量越大，质量越高.................................................................................. 8

?
利用碎片化时间，做可以完成的工作............................................................. 9

２、“如何巧用大脑”，有效提高工作水平
? 给大脑预热，提升运转速度......................................................................... 11
? 不给头脑增加不要的负担......................................................................... 11
?不要试图控制“热情”.................................................................................. 12
? 不要逆“兴”而行....................................................................................... 13
? 休息日果断放缓节奏，让大脑休息.............................................................. 14
?设定信息输入日和输出日.............................................................................. 14
? 设定适合自己的“工作的开关”.................................................................. 15
? 不依赖于环境.............................................................................................. 16
? 让你的身边空无一物................................................................................... 16
? 提前搭配好两周内的工作装......................................................................... 17
?　不断丢掉杂志和邮件................................................................................. 18
? 让信息“可视化”，省去“寻找的工夫和时间”............................................... 19

4、只需改变思维方式，速度就能大大提高！
? 勇于制定有难度的目标................................................................................ 20
? 无论任何工作，绝不断言“不可能”............................................................. 21
? 做事缓慢的人如何提升速度......................................................................... 22
? 判断要尽早，错了也无所谓......................................................................... 23
? 培养从众多选项中“锁定其中两项的能力”.................................................... 24
? “见面再聊”无效率........................................................................................ 25

5、保持“前倾”的姿势，有利于加速工作
? 解开“死要面子”的心结............