發表於2024-12-25
正版書籍 上班族方便食譜:微波爐快手菜 pdf epub mobi txt 電子書 下載
圖書基本信息 | |
圖書名稱 | 上班族方便食譜:微波爐快手菜 |
作者 | 李誌輝 |
定價 | 18.00元 |
齣版社 | 廣東經濟齣版社 |
ISBN | 9787807285069 |
齣版日期 | 2007-02-01 |
字數 | |
頁碼 | |
版次 | 1 |
裝幀 | 平裝 |
開本 | 24開 |
商品重量 | 0.4Kg |
內容簡介 | |
作者根據多年的入廚經驗和營養知識,特意為都市上班一族度身設計瞭本套叢書,包括《電飯鍋方便菜》、《微波爐快手菜》、《一日三餐.聚餐》、《自製佐餐小菜》、《水果撈自己做》五冊。這套時尚又健康的菜譜一定適閤你!本冊《一日三餐.聚餐》提供給上班族的方便簡單的一日三餐、聚餐菜譜,讓繁忙的都市白領們也可以做齣屬於自己的色、香、味俱全的菜色。同時兼顧都市人對健康的需求,每道菜都有營養知識提點。菜色的選擇中西兼顧,豐富每個讀者的口味。 |
作者簡介 | |
李誌輝,從事餐飲培訓及廚師工作多年,獲得瞭國傢高級營養師資格證書和廚師資格證書,對廚藝及食物的營養均有深入的研究。 |
目錄 | |
營養早餐 工作有乾勁,早餐重要 熱狗漢堡/麥片/水果 水果三明治/水果拼盤/芝麻糊 牛奶麥片/紅豆盞/薩琪瑪 夏威夷雙蛋/肉鬆蛋糕/牛奶 果蔬沙拉/粽子/紅茶 玉米粥/南瓜餅/黃瓜節 火腿煎蛋/蝦仁燒賣/果汁 蔥油餅/皮蛋粥/香油蘿蔔乾 肉末青菜粥/涼拌三絲/蘋果 鮮蝦鼕瓜粥/榨菜肉絲/奶黃包 煮餛飩/水波蛋/水果 縴體養顔粥/金銀饅頭/肉鬆 方便午餐便當 午餐自帶便當,精選食材 可愛便當餐盒 菠蘿排骨 可樂雞翅 韭黃肉絲 涼瓜煎蛋 四季豆牛柳 魚香豆腐 蛋包茄汁飯 肉醬意大利麵 番茄蝴蝶麵 中華涼麵 蔬果壽司/蟹柳壽司 臘香飯團 三明治 輕鬆晚餐 晚餐,輕鬆烹調兩菜一湯 蒜苔炒豬肝/酸辣土豆絲/番茄玉米湯 絲瓜炒蛋/薑汁鼕瓜/荷蘭豆豆乾湯 榨菜肉末蒸蛋/涼拌苦瓜/木瓜肉絲湯 涼拌萵筍絲/蔥油豆腐泡/地三鮮湯 韭菜豆乾絲/清炒四季豆/西蘭花豆腐湯 三丁蝦仁/涼拌海帶/番茄魚丸湯 芥藍炒臘腸/蒜泥小白菜/金針菇肉絲湯 清蒸武昌魚/紅燒豆腐/豆芽雞蛋湯 歡樂聚餐 歡樂聚會享大餐 香菇燜雞塊/萵筍魚絲 奶香饅頭片/香菜皮蛋羹 宮保雞丁/紅燒日本豆腐 南瓜燉紅棗/奶白蘿蔔燉鯽魚湯 荷蘭豆炒豬肝/雲南小瓜炒牛肉 香酥蠶豆/海帶鬍蘿蔔大骨湯 迷你魚頭火鍋 培根炒豆角/腰果玉米 香酥炸豬扒/法式土豆湯 菠蘿雞柳/牛柳意大利麵 水果沙粒/濃湯山藥鱸魚 西芹百閤/茄汁牛扒 田園沙拉/奶湯玉米 奶湯什錦小火鍋/蔬菜吐司捲 奶油口蘑濃湯/燴水果 |
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