京東自營 中醫圖書 中醫人生 一個老中醫的經方奇緣(增訂版) 婁紹昆 著 婁莘杉 97875132 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513244237

商品編碼：27974006578

中醫人生 一個老中醫的經方奇緣(增訂版)
	定價	138.00
	齣版社	中國中醫藥齣版社
	版次	1
	齣版時間	2017年12月
	開本	16
	作者	婁紹昆
	裝幀	平裝
	頁數	978
	字數	728000
	ISBN編碼	9787513244237

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《養生之道：從古法到現代的智慧傳承》 一部融匯古今，探索生命奧秘的健康百科 在這快節奏、高壓力的現代社會，身心健康已成為人們最迫切的追求。我們渴望瞭解生命的本質，尋找延緩衰老、提升活力的秘訣，重拾與自然和諧共生的平衡。本書，《養生之道：從古法到現代的智慧傳承》，正是應運而生，它將帶領讀者踏上一場跨越時空的健康探索之旅，從博大精深的中醫藥文化中汲取靈感，結閤現代科學的最新研究成果，為現代人量身打造一套全麵、科學、實用的養生指南。 第一章：中醫的根脈——理解身體的語言 本書的開篇，我們將深入淺齣地解讀中醫的核心理念。中醫並非一套僵化的理論，而是一種動態的、以人為本的生命哲學。我們將從“天人閤一”、“陰陽五行”、“精氣神”等基本概念入手，闡釋中醫如何看待人體的整體性、生理活動的周期性以及疾病的發生發展規律。 陰陽平衡，萬物之本： 深入解析陰陽在人體內的體現，以及如何通過調整陰陽平衡來維持健康。我們將探討常見導緻陰陽失衡的因素，如情誌不暢、飲食失調、起居不規律等，並提供具體的調理方法。 五行生剋，髒腑的協奏麯： 詳細闡述木、火、土、金、水五行與人體五髒六腑（肝、心、脾、肺、腎）之間的對應關係，以及它們之間相生相剋的動態平衡。理解五行理論，有助於我們從更宏觀的角度認識身體的運作模式，並針對不同體質進行個性化調理。 精氣神，生命的動力源泉： 探索“精”、“氣”、“神”在中醫養生中的重要性。我們將講解如何通過補益精氣、調暢氣機、安養心神來固本培元，提升生命活力，延緩衰老。 第二章：古老智慧的瑰寶——經典方劑的現代應用 本書的另一核心內容，在於深入挖掘中醫經典方劑的現代價值。我們並非簡單羅列藥方，而是力求呈現古老智慧在當代的生命力。我們將選取一些曆久彌新、療效卓著的經典方劑，結閤現代科學的藥理學研究，闡釋其組方原理、功效以及在現代生活中的應用前景。 辨證論治，因人施方： 強調中醫“辨證論治”的精髓，即“同病異治，異病同治”。我們將通過實際案例，展示如何根據個體體質、病癥類型，靈活運用經典方劑，達到最佳的療效。 經典方劑的現代解讀： 選取如“六味地黃丸”、“逍遙散”、“小柴鬍湯”、“四君子湯”等耳熟能詳的經典方劑，對其藥物組成、功效進行現代科學的解讀，探討其在改善亞健康狀態、輔助治療慢性疾病等方麵的潛力。 安全用藥，遵醫囑行： 強調閤理用藥的重要性，提醒讀者在專業中醫師的指導下，根據自身情況選擇閤適的方劑，避免盲目用藥，確保健康安全。 第三章：飲食的力量——滋養生命的天然食譜 “藥食同源”，飲食在養生中占據著舉足輕重的地位。本書將以中醫的視角，為您提供一套科學、美味、易行的飲食調養方案。 四時養生，順應天時： 詳細介紹春生、夏長、鞦收、鼕藏的養生原則，以及不同季節的飲食宜忌。我們將指導讀者如何根據季節變化調整飲食結構，以順應自然規律，達到最佳的養生效果。 體質辨識，個性化食療： 講解不同體質（如陽虛、陰虛、氣虛、血虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱）的特徵，並針對每種體質推薦相應的食療方。例如，陽虛體質者可多食用溫熱性食物，陰虛體質者則宜選擇滋陰潤燥的食材。 常見食材的養生功效： 深入剖析大米、小米、蔬菜、水果、豆類、肉類、蛋類、奶類等常見食材的中醫屬性和營養價值，以及它們在調理身體、預防疾病方麵的作用。我們將提供具體的食材搭配建議和食譜，讓您的餐桌成為健康的寶庫。 “五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”， 闡釋這句經典養生語在現代飲食中的意義，指導讀者構建均衡、營養的膳食結構。 第四章：起居有常——生活方式的科學與藝術 良好的生活習慣是養生的基石。本書將從起居、作息、運動、情誌等方麵，為您提供一套現代人易於遵循的健康生活指南。 睡眠的藝術： 探討優質睡眠對身心健康的重要性，以及如何通過調整睡前習慣、改善睡眠環境來獲得深度睡眠。我們將介紹中醫關於“子午覺”的養生智慧，以及如何利用夜晚的黃金時間來修復身體。 運動的智慧： 推薦多種適閤不同人群的運動方式，包括八段錦、太極拳等中國傳統養生功法，以及慢跑、瑜伽等現代運動。我們將強調運動的適度性、規律性，以及如何通過運動來疏通經絡、增強體質、調暢情誌。 情誌調養，心安是“藥”： 深入解析情誌對身體健康的影響，並提供應對壓力、焦慮、抑鬱等負麵情緒的有效方法。我們將介紹中醫的“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”等理論，並提供具體的調適方法，如冥想、正念、琴棋書畫等，幫助讀者保持平和的心態。 環境養生： 關注居住環境、工作環境對健康的影響，提倡“順時而動”、“效法自然”的生活方式，例如，如何在自然環境中進行放鬆和充電。 第五章：現代養生的新視角——科技與傳統的融閤 在傳承古老智慧的同時，本書也積極擁抱現代科技，探索養生領域的新發展。 精準健康，基因與體質： 探討基因檢測、生物技術等在瞭解個體差異、製定個性化養生方案中的應用。 智能穿戴，健康監測： 介紹智能手錶、手環等設備如何幫助我們實時監測心率、睡眠、運動量等健康數據，並將其與中醫理論相結閤，提供更科學的健康建議。 中西醫結閤，優勢互補： 強調中西醫在疾病預防和治療中的互補性，鼓勵讀者在專業醫生的指導下，選擇最適閤自己的治療方案。 結語： 《養生之道：從古法到現代的智慧傳承》是一本集理論性、實踐性、科學性於一體的健康讀物。它不僅是一本養生指南，更是一種生活態度，一種對生命的熱愛與尊重。希望通過本書，讀者能夠掌握一套科學有效的養生方法，擁抱健康、積極、充滿活力的生命。讓我們一起，從古老的智慧中汲取力量，在現代的生活中創造健康，開啓屬於自己的“養生之道”。

評分☆☆☆☆☆

我是一位中醫愛好者，平時喜歡翻閱一些中醫經典和名傢醫案。近來聽說有一本關於經方的書評價很高，名字聽起來就很有深度，於是我特彆關注。我對經方一直情有獨鍾，覺得那些幾韆年前的方子，經過無數醫傢的驗證和發展，至今依然擁有強大的生命力，這是非常瞭不起的。我希望這本書能夠帶我進入經方更深層次的世界，去探索那些隱藏在方劑背後的病機和治法。我期待作者能夠深入剖析幾個經典的經方，講解其配伍的精妙之處，以及在不同病證下的靈活運用。同時，我也希望書中能有一些作者自己的臨床經驗和心得體會，分享他如何將經方應用於實際的治療中，以及遇到的挑戰和解決方法。總而言之，我希望能通過這本書，更上一層樓，對經方有更透徹的理解和掌握。

評分☆☆☆☆☆

這本書我一直想讀，因為聽說作者是位經驗豐富的老中醫，對經典方劑的研究頗有心得。我本身對中醫，尤其是經方，一直懷有濃厚的興趣，總覺得那些古老的方子蘊含著深刻的智慧，能夠解決很多現代醫學難以應對的問題。然而，市麵上關於經方的書籍琳琅滿目，良莠不齊，真正能夠深入淺齣，既有理論深度又不失實踐指導的卻不多。我特彆期待這本書能在這方麵有所突破，能夠讓我更好地理解經方背後的邏輯，掌握其運用精髓，而不是停留在對藥材和組方的死記硬背。我希望作者能通過這本書，分享他多年行醫的寶貴經驗，特彆是那些運用經方治愈疑難雜癥的案例，能夠讓我感受到中醫的魅力和力量。同時，我也希望能從書中瞭解到一些辨證論治的思路和方法，如何根據患者的具體情況，靈活運用經方，達到最佳的治療效果。這本書如果能在我對中醫學習的道路上起到啓迪作用，那我將是非常開心的。

評分☆☆☆☆☆

最近在網上偶然看到這本書的推薦，名字聽起來就很有吸引力。“中醫人生”、“經方奇緣”，這些詞語一下子就勾起瞭我的好奇心。我一直對中醫有著莫名的好感，總覺得它是一種充滿哲學和人文關懷的醫學。雖然我對中醫的瞭解不多，但總覺得它不像西醫那樣冰冷，似乎更有人情味，更注重人體的整體性。我很好奇，一位“老中醫”的人生經曆會是怎樣的？他的“奇緣”又體現在哪裏？是遇到瞭名師指點，還是在某個時刻頓悟瞭中醫的奧秘？我希望這本書不僅僅是一本醫學著作，更像是一部傳記，能讓我通過作者的視角，去感受中醫文化的博大精深，瞭解中醫人在漫長歲月中是如何傳承和發展這門古老技藝的。我尤其想知道，作者是如何將理論知識與臨床實踐相結閤的，他的治學態度和行醫理念是什麼？這些都讓我充滿期待，渴望從書中獲得更深層次的感悟。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對中醫的瞭解並不深，主要是從一些通俗讀物和電視節目中接觸到一些皮毛。但是，我一直對中醫的“治未病”和“整體觀”的理念非常感興趣，覺得這是一種非常智慧的生活哲學。這本書的名字“中醫人生”，讓我覺得它可能不僅僅是關於醫學知識，更可能探討的是一種與中醫相關的、更健康、更自然的生活方式。我很好奇，一個老中醫的人生會是怎樣的一番景象？他又是如何看待“中醫”這兩個字，不僅僅是作為一種職業，而是作為一種人生態度的？我希望這本書能讓我感受到中醫的溫度，瞭解中醫是如何融入一個人的生命，影響一個人的生活軌跡的。我期待這本書能夠以一種更加親切、更加生活化的方式，嚮我展示中醫的魅力，讓我覺得中醫並不是遙不可及的，而是可以與我們的日常生活息息相關的。

評分☆☆☆☆☆

我平時喜歡閱讀各種類型的書籍，最近偶然看到這本書的信息，就被它的名字吸引瞭。作為一名對傳統文化略有涉獵的讀者，我對中醫一直抱有神秘而崇敬的態度。尤其是“經方”二字，在我看來，更是代錶瞭中醫的精髓和傳承。我總覺得，那些古老的方劑，如同時間的長河中閃爍的瑰寶，蘊含著無數前人的智慧和經驗。我希望這本書能夠帶領我走進這個寶庫，去瞭解那些耳熟能詳，又似乎遙不可及的經方。我期待作者能夠以一種引人入勝的方式，講述經方背後的故事，或許是關於它的起源，關於它的發展，又或許是關於它在曆代醫傢手中煥發的生命力。我更希望，這本書能夠幫助我理解，如何纔能真正“讀懂”經方，而不是僅僅停留在藥名和劑量上，而是能夠領悟其背後的治病原理和哲學思想。