基本信息

書名:對癥飲食養生

：28元

作者:張光宇 編

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2015-06-01

ISBN：9787518000722

字數：

頁碼：240

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

養生以飲食為基礎食療以對癥為關鍵
傢庭保健必備參考三餐調養方案
傳統飲食智慧與現代營養知識的完美結閤
讓全傢人都能從飲食中獲得健康

內容提要

俗話說：“民以食為天”。人體的健康與飲食營養密切相關，這也是本書編寫的立意所在。《對癥飲食養生》中詳細講解瞭日常生活中常見的病癥，並提供大量實用的飲食調養方案，供讀者參考閱讀。

目錄

CHAPTER 1飲食和疾病有關係嗎
01 吃錯緻病
02 吃多緻病
03 吃少緻病
CHAPTER 2對癥飲食養生很重要
01 食療雖好勿盲目
02 飲食養生有規則
03 辨清癥狀很重要
CHAPTER 3女性美容保健篇
01 美白
02 祛斑
03 除痘
04 痛經
05 更年期綜閤徵
06 骨質疏鬆
07 白帶異常
08 子宮肌瘤
09 子宮脫垂
10 乳腺炎
CHAPTER 4亞健康飲食保健篇
01 壓力過大
02 慢性疲勞
03 腰背酸痛
04 用眼過度
05 精神緊張
06 頭暈頭痛
07 注意力不集中
08 失眠
09 頸項酸痛
CHAPTER 5健胃整腸篇
01 便秘
02 食欲不振
03 腹脹
04 腹瀉
05 胃炎
CHAPTER 6日常保健篇
01 口腔潰瘍
02 口臭
03 感冒
04 咳嗽
05 濕疹
CHAPTER 7慢篇
01 高血壓
02 糖尿病
03 高脂血癥
04 冠心病
05 脂肪肝
06 痛風
07 尿路結石
08 抑鬱癥
09 甲狀腺功能亢進
10 前列腺炎

作者介紹

張光宇，1937年2月生於河北省易縣。曾任中國氣功研究中心顧問、中華醫學會音像齣版社編審、中國音樂學會常務理事、北京華夏養生院院長等職務。先後主編《中國青少年奧林匹剋運動叢書》《中華飲食養生叢書》《氣功導論》《中國傳統五行音樂》等圖書和音樂作品。