好的愛情:陳果的愛情哲學課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

陳果 著

圖書標籤:

• 愛情哲學
• 情感成長
• 兩性關係
• 陳果
• 心理學
• 自我認知
• 幸福
• 戀愛技巧
• 溝通
• 好愛情

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 人民日報齣版社

ISBN：9787511553645

商品編碼：27400940833

齣版時間：2017-08-01

作  者:陳果 著作 定  價:39 齣 版 社:人民日報齣版社 齣版日期:2018年05月01日 頁  數:210 裝  幀:平裝 ISBN:9787511553645 ●暫無

內容簡介

暫無

現代都市人的情感迷宮：探索《光影中的心靈坐標》 一、引言：在喧囂中尋覓真實的連接 我們身處一個前所未有的時代，信息如潮水般湧來，連接從未如此便捷，然而，人與人之間真實的、深刻的情感聯結似乎卻變得愈發稀薄。每個人都在自己的“信息繭房”中，忙碌於構建錶麵的成功，卻時常在深夜裏感到一種難以言喻的空虛與迷茫。我們渴望愛，卻又恐懼受傷；我們追求親密，卻又習慣性地保持距離。《光影中的心靈坐標》正是一部深入剖析當代人情感睏境、旨在提供清晰精神指引的著作。它不是空泛的理論說教，而是通過對社會現象、個體案例和心理學前沿觀點的精妙結閤，為那些在情感迷宮中徘徊的讀者，繪製齣一幅清晰可見的內心地圖。 二、核心主題一：數字時代的“在場”與“缺席” 本書的第一部分，重點探討瞭技術進步對人類情感結構産生的微妙影響。智能手機、社交媒體，這些本應拉近彼此距離的工具，在不經意間卻構築瞭新的隔閡。 1. 屏幕背後的“錶演性親密”： 作者細膩地描摹瞭現代人在網絡上展示的“完美生活”與現實中的疲憊不堪之間的巨大反差。我們習慣於編輯、美化自己的情感狀態，將生活塑造成一場永不落幕的直播，這種錶演性消耗瞭大量真實的能量，使人無法真正投入到當下的關係中。書中通過對一係列網絡交友案例的深度剖析，揭示瞭“點贊文化”如何扭麯瞭我們對被愛與接納的認知。 2. 注意力的碎片化對深度連接的侵蝕： 深度關係建立的基礎是持續且無乾擾的關注。然而，在“多任務處理”成為常態的今天，我們的大腦被不斷地重定嚮。本書詳盡闡述瞭這種注意力碎片化如何阻礙瞭我們接收伴侶傳遞齣的非語言信號，造成“人在心不在”的溝通障礙。作者提齣瞭一套“數字排毒”的實踐方法，旨在幫助個體重新奪迴注意力的主權，從而在伴侶麵前真正做到“全神貫注”。 三、核心主題二：身份認同與情感依賴的辯證關係 在快速變化的社會結構中，個體的“自我”邊界變得模糊，這直接投射到親密關係中，引發瞭對過度依賴和極端獨立的兩極化傾嚮。 1. “我的生活”與“我們的生活”的失衡： 本書認為，清晰的自我邊界是健康情感關係的前提。書中深入分析瞭兩種常見的失衡狀態：一是“過度融閤”，即一方或雙方完全將自我價值建立在關係之上，一旦關係齣現波動，個體便麵臨崩潰；二是“情感疏離”，個體過度強調獨立性，拒絕任何形式的脆弱袒露，將親密關係工具化。 2. 追尋“被看見”的需求與“自我價值”的錨定： 作者藉鑒瞭存在主義心理學的觀點，強調瞭“被看見”（Being Seen）是人類最原始的渴望之一。然而，這種渴望常常被誤導為需要外部的肯定。書中提供瞭一係列內在探索練習，引導讀者將情感的錨點從外部伴侶的評價，轉嚮自身內在的、穩定的價值體係。這包括如何識彆自己的核心需求，並以非指責性的方式錶達它們。 3. 破碎的依戀模式與重塑： 基於依戀理論，本書詳細剖解瞭迴避型、焦慮型以及紊亂型依戀模式在成年人關係中的錶現。關鍵不在於評判模式的“好壞”，而在於理解它們如何被童年經曆塑造，以及如何在成熟的關係中，通過雙方的共同努力，建立起“安全型依戀”的實踐路徑。例如，如何通過“修復性溝通”來彌補早年的情感創傷。 四、核心主題三：衝突的藝術——從戰爭到建設 許多人視衝突為關係的“終結者”，但《光影中的心靈坐標》將衝突視為關係成長的“催化劑”。關鍵在於如何管理和轉化衝突中的負麵能量。 1. 區分“事實陳述”與“情感指控”： 書中提齣瞭一個實用的工具——“情緒透鏡”。它幫助讀者在爭吵爆發時，迅速將注意力從對方的行為（指控）拉迴到自己真實的情緒感受（事實陳述）。例如，將“你從不關心我”轉化為“當我看到你低頭看手機時，我感到被忽視和孤單”。 2. 沉默的破壞力與“有效退場機製”： 麵對激烈衝突時，一方的“冷戰”或“沉默”往往比直接的爭吵更具殺傷力。本書提供瞭一種“暫停”的藝術，即如何在感到情緒淹沒時，禮貌而清晰地提齣需要冷靜的時間，並約定何時迴來繼續對話，以此避免關係中的“情感破壞循環”。 3. 麵對“不可調和的分歧”： 並非所有分歧都能被消除。作者引入瞭關係管理大師的觀點，強調瞭成熟關係的一部分是對彼此核心價值觀差異的“溫柔接受”。如何優雅地在“堅持自我”與“維護關係”之間找到平衡點，是本書探討的深刻議題。 五、結語：在不完美的現實中尋找光亮 《光影中的心靈坐標》最終引導讀者明白，美好的關係並非完美無瑕的童話，而是兩個不完美個體，共同緻力於理解、接納和成長的持續過程。它鼓勵讀者放下對“理想伴侶”的刻闆預期，轉而關注人與人之間互動過程中的微妙張力與美感。通過對自我內心世界的深層梳理，讀者將獲得在現代情感迷霧中導航的清晰工具，最終建立起紮根於真實、能夠抵禦時間考驗的心靈坐標。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感受，就像在寒冷的鼕夜，突然有人遞來一杯熱騰騰的咖啡，暖意瞬間傳遍全身。我一直以來都對愛情抱有一種理想化的期待，但現實中的種種不確定和挫摺，常常讓我感到失落。陳果老師的這本書，恰好填補瞭我內心的空白。 她沒有給你一套“速成”的愛情秘籍，而是用一種循循善誘的方式，引導你去思考愛情的真正意義。書中的每一個觀點，都像是經過深思熟慮的結晶，既有哲學的深度，又不乏生活的溫度。我尤其喜歡她對於“關係”的探討，不僅僅是男女之間的愛情，也包括更廣泛的人際關係。她讓我明白，一段好的關係，是建立在相互理解、尊重和自我認知的基礎之上的。在閱讀過程中，我常常會陷入沉思，迴想自己過往的情感經曆，以及在其中扮演的角色。這本書讓我更加清晰地認識到，成為一個有智慧、有獨立人格的人，纔是擁抱真正美好愛情的前提。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對情感問題比較遲鈍的人，總覺得愛情是個玄之又玄的東西，很難用邏輯去解釋。直到我讀瞭這本書，纔發現原來愛情也可以如此理性地被探討。陳果老師的文字有一種魔力，她能把非常抽象的哲學概念，用最通俗易懂、最貼近生活的方式呈現齣來。 書中關於“成長”與“愛情”關係的闡述，讓我受益匪淺。我過去總以為愛情是終點，是人生的圓滿。但讀完這本書，我纔明白，真正的愛情，恰恰是激勵我們不斷成長、不斷完善自己的動力。它不是讓你變得依賴，而是讓你變得更強大。她還談到瞭“選擇”在愛情中的重要性，這讓我反思瞭自己過去的一些選擇，以及為什麼有些關係會走嚮終結。這種深刻的剖析，讓我覺得不隻是在讀一本關於愛情的書，更像是在上瞭一堂關於人生和自我的哲學課。我還會把這本書推薦給我的朋友們，我相信很多人都會在其中找到屬於自己的答案。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的太驚艷瞭！起初被書名吸引，覺得“好的愛情”這個詞本身就帶著一種溫暖和期許，而“陳果的愛情哲學課”則暗示著這並非是市麵上那些泛泛而談的情感雞湯，而是帶著思考和深度。翻開書頁，我瞬間就被作者的語言魅力所摺服，她用一種非常接地氣、又充滿智慧的方式，解讀著愛情中的種種睏惑與美好。 我一直覺得，愛情不僅僅是荷爾濛的衝動，更是一種需要經營和學習的藝術。這本書恰恰滿足瞭我的這種需求。它沒有給你一套死闆的公式，而是從更宏觀的角度，帶領你審視愛情的本質。讀到關於“獨立與依存”的部分，我仿佛醍醐灌頂，很多自己過去在感情中的糾結和不安全感，似乎都有瞭清晰的答案。陳果老師那種洞察人心的筆觸，讓我感覺她不僅是在寫書，更是在和讀者進行一場深入的靈魂對話。她會拋齣一些直擊人心的觀點，讓你不得不停下來思考，甚至會有些許不適，因為那些觀點可能觸碰到瞭你內心深處不願麵對的現實。但是，正是這種“不適”纔最寶貴，它會促使你成長，讓你更清晰地認識自己，也更清晰地認識你所渴望的愛情。

評分☆☆☆☆☆

對於愛情，我總有一種莫名的敬畏感，覺得它既美好又脆弱，難以捉摸。這本書就像是一本愛情的“使用說明書”，但它不是冰冷的技術指南，而是充滿智慧和人文關懷的解讀。陳果老師的文字功底真的毋庸置疑，她能夠將復雜的哲學理論，用一種輕鬆、幽默又不失嚴謹的方式講齣來。 我最喜歡的是書中關於“理解”的部分，它讓我明白，愛情不僅僅是感受，更是理解。理解對方的過去，理解對方的現在，理解對方的未來。這種理解，需要放下預設的框架，用一顆開放的心去接納。讀這本書，我感覺自己就像是在和一位睿智的長者交流，她用自己的人生閱曆和哲學思考，為我指點迷津。這本書讓我重新審視瞭自己對愛情的認知，也讓我對未來的感情生活充滿瞭更多的信心和期待。我會反復閱讀，反復體會，並將書中的智慧，一點一滴地融入到我的生活當中。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考人生中的一些重大選擇，其中愛情無疑占據瞭相當大的比重。這本書就像是在我迷茫的十字路口，遞給我一盞明燈。我尤其欣賞陳果老師那種既有深度又不失溫度的文字。她不會販賣焦慮，也不會讓你沉溺於幻想，而是用一種冷靜而富有同情心的視角，去剖析愛情中的種種現象。 我特彆喜歡她對“吸引力”的解讀，不再是簡單地說“相愛就夠瞭”，而是深入探討瞭內在的修養、個體的獨立以及人格的魅力如何共同構建一段長久而深刻的吸引。讀著讀著，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮。那些曾經睏擾我的愛情難題，在陳果老師的引導下，變得清晰起來。她提齣的很多觀點，都讓我産生強烈的共鳴，像是找到瞭一個理解自己情感世界的新視角。這本書不僅僅是關於如何“獲得”好的愛情，更是關於如何成為一個能夠“給予”並“維係”好愛情的人。我會在反復閱讀中，不斷地汲取智慧，將書中的理念融入到自己的生活中，去創造屬於自己的那份“好的愛情”。