發表於2024-12-25
愛的博弈 9787213058653 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:愛的博弈
定價:49.90元
作者:John Gottman
齣版社:浙江人民齣版社
齣版日期:2014-01-01
ISBN:9787213058653
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
華盛頓大學教授約翰·戈特曼博士被譽為“婚姻教皇”,在美國被視為與羅傑斯和榮格齊名的人際關係大師。從1986年起,他在位於西雅圖的婚姻與傢庭研究所——“愛情實驗室”——中對700對伴侶進行瞭長期的觀察研究並建立起一座數據庫,**次將博弈論用在贏得愛情的領域,讓像霧像雨又像風的愛情變得不再撲朔迷離。 大量觀察數據讓愛的測量不再是個難題,事實上,確實有方法可以通過數學的方式計算齣伴侶間信任或背叛的程度。本書提齣瞭信任標尺與未來齣軌率的評估方法,探討瞭如何理解和預防背叛,彌補不忠的惡果。 本書收錄瞭大量具體可行的自我測試,書中介紹的方法經過實驗證明並切實可行,不僅適用於婚戀關係,對一般的人際交往也有所助益。 湛廬文化齣品。 更多好書盡在湛廬文化
內容提要
20世紀*影響力的心理治療大師、美國“婚姻教皇”約翰戈特曼親密關係四部麯之三,美國熱銷13年,讓婚姻持久保鮮的人際關係。
揭示關於愛的謎團:該如何定義愛情?為何有的愛情持久,有的早逝?該如何建立信任、避免不忠與背叛?用科學的答案教你把握愛情的來龍去脈,識彆暗示愛情冷卻的蛛絲馬跡, 修復被生活磨損褪色的關係,讓一段感情重新煥發活力。
源自實驗室中對近700對伴侶所做的科學研究,收錄瞭開創性的理論、大量豐富翔實的案例和測試題,介紹瞭在婚姻與愛情中如何衡量信任、應對背叛。
適用於已婚、戀愛中的人士及希望提高人際交往技能的人群。
目錄
前言 愛的毒藥與解藥
01信任睏境:信任還是不信任?
信任是愛的基礎,我可以通過信任缺失判斷齣伴侶關係的危機,甚至比他們自己發現得還早。
02三個盒子的選擇:親密關係的情緒收藏
即使健康的婚戀關係,伴侶也會發生口角,甚至激烈衝突,相互尊重、相互愛慕的"美好盒子"雖好,卻沒人能永遠待在那裏。
03欺的迷霧:從可能到事實的齣軌路綫圖
齣軌是婚戀關係危機的警示器,但是不管花邊頭條怎麼寫,這些齣軌的人並不是惡魔,他們的婚戀關係本身常常纔是導緻外遇的原因。
04男人與性:與性背叛有關
男性比女性更關注性。而有研究顯示,對於女人來說,早已不是7年之癢,而是從2~4年時就開始瞭。
05背叛的10種方式:從精神齣軌到消極對比
身體齣軌並非的婚姻破壞者。你可能會忽視其他的背叛方式,而它們和外遇一樣具有破壞性。
06情緒協調:信任與和諧的基石
當伴侶相互間有瞭深層理解,並能彼此親切地錶達,真正的親密便會産生,這就是“情緒協調”。
07集體獨白的睏局:實現親密對話的藝術
他們的談話總是無視他人的存在,不能傾聽、很少提問或緊跟彆人的想法,我們將這種現象稱為“集體獨白”。
08滑動門時刻的博弈:嚮伴侶靠近
現實生活永遠不像童話故事裏寫的那樣美好,隨時注意緩和氣氛、在“滑動門時刻”麵嚮伴侶很重要。
09戈特曼-拉波波特藍圖:讓衝突討論富有建設性
如果不能陳述對方的觀點且令其滿意,就不要妄想說服對方、解決問題或達成共識。
10齣軌概率:齣軌的預測及修復
並非所有婚姻都可以或值得挽救,無論如何,你首先要誠實麵對自己,也要誠實麵對伴侶。
11距離與美的謬誤:婚姻中的性愛地圖
大多數夫妻想要擁有的不單是充滿激情的性生活,還有更親密無間的感情。
12“我們”和“我”:應該放手的時刻
為何有時縱使做齣百般努力也無法挽迴婚姻與愛情?原因很簡單:至少有一人已決意放棄。
13零和婚姻的救贖:重新學習信任
愉快的親密關係對你的健康有益,而糟糕的婚姻會損毀你的健康。長期的孤獨纔是更猛烈的毒藥。
14真愛矩陣:你是否擁有值得信任的真愛
愛情或許會有倒退、有麻煩、有不滿,但是彼此間的信任穩固堅實,便足以讓愛情延續下去。
附錄1 親密對話的4 個補充技能
附錄2 衝突解決工具包
附錄3 為什麼不做愛瞭:從博弈論開始的分析
譯者後記
作者介紹
約翰·戈特曼
享譽世界的“婚姻教皇”
美國華盛頓大學心理學教授,西雅圖人際關係研究所所長,從事傢庭關係方麵研究長達40年,婚姻關係、人際關係研究領域的*專傢,被媒體譽為“婚姻教皇”。
人際關係領域傑齣的心理學者
4次榮獲美國心理健康研究院科學研究者奬章,並獲美國婚姻與傢庭治療協會傑齣科學研究者奬章、美國傢庭治療學會傑齣貢獻奬、美國心理協會傢庭心理學分會會長奬章。
與羅傑斯、榮格齊名的心理大師
2007年,美國具有相當性的刊物《美國心理治療網絡》及《美國心理學傢》雜誌評齣20世紀後25年,美國心理治療師眼中*有影響力的10位心理治療大師,戈特曼赫然在列,與卡爾·羅傑斯、卡爾·榮格齊名。
娜恩·西爾弗
作傢、記者與編輯,在育兒、婚戀、心理學與健康等領域進行研究與寫作。
文摘
序言
愛的博弈 9787213058653 pdf epub mobi txt 電子書 下載