第一部分 幸福存在嗎？
第1章 什麼是幸福？
第2章 遇見幸福的阻礙
第3章 幸福：內心深處的故事
第二部分 理解幸福、捍衛幸福
第4章 幸福何處覓？
第5章 幸福知多少？
第6章 幸福——讓人惱火的主題
第三部分 締造幸福
第7章 怎樣避免遭遇不幸
第8章 栽培、保護你的幸福
第四部分 你的幸福狀態
· · · · · · (收起)
具體描述
盡管人類總是追求幸福，但有時，他們卻難以感覺到幸福。我們到底該如何看待幸福，又要到哪裏去尋找幸福，我們真的能學會幸福嗎？
作為一名心理醫生，作者如是說：“沒有誰能夠解開幸福的方程式。不過，觀察和聆聽那些有幸感受幸福、創造幸福的人，幫助和陪伴其他人走近幸福，令我受益匪淺……” 本書將帶你與這位研究幸福的心理醫生，一起探尋幸福生活的秘密。
用戶評價
##基礎的物質、基本的需求滿足、與自己和平相處、構建和維持良好的社會關係都與幸福感有關，樂觀主義一部分是天生的，一部分也可以通過後天培養，雖然與童年經曆也有關，不過我們是可以通過改變自己來活得更幸福的~
評分##2017年最後一本書，今年讀書不多，想讀這本書是因為我不知道自己現在的生活算不算幸福，可不可以讓自己變得更幸福，有時候覺得自己一點都不幸福，但有時候又覺得自己活在淡淡的幸福之中
評分##有意識地覺察和提醒自己：我很幸福。
評分##看完覺得很荒誕，幸福也分析要教學嗎？這無異於給幸福設定標準綫，像個某颱記者那般，到處問人，你幸福嗎？不好意思，我姓何，何必的何。個人投射於外的東西，從來沒有答案，隻有順乎心意。
評分##幸福與否，是一種主觀感受；幸福，是一種可習得的能力。
評分##很喜歡，也很放鬆～裝幀美，是處女座喜歡的風格，乾淨利落～
評分##2017年最後一本書，今年讀書不多，想讀這本書是因為我不知道自己現在的生活算不算幸福，可不可以讓自己變得更幸福，有時候覺得自己一點都不幸福，但有時候又覺得自己活在淡淡的幸福之中
評分##每個人對幸福這一概念都有自己的理解，或許就是音樂迷聆聽愛的樂麯，美食愛好者品嘗喜歡的菜肴，倆夫婦一起做著某個共同喜歡的事情。 幸福趨嚮於平靜和安寜，生活的美好。而那些沒有孜孜不倦追求幸福的人，幸福反而會降臨。
評分##有關幸福的生活秘密，要去書中尋找看看。
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