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[瑞士] 威尔利 著

图书标签:

• 生活方式
• 整理收纳
• 自我提升
• 时间管理
• 习惯养成
• 极简主义
• 心灵成长
• 幸福生活
• 实用指南
• 个人成长

店铺： 泰州姜堰新华图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550264625

商品编码：26963834349

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-12-01

内容介绍
基本信息

书名：	J是要整理生活
作者：	(瑞士)威尔利	开本：
YJ：	48	页数：
现价：	见1；CY =CY部	出版时间	2015-12
书号：	9787550264625	印刷时间：
出版社：	北京联合出版中心	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介

乌尔苏斯威尔利(Ursus Wehrli)，生于1969年，是个左撇子、标新立异者和专业的版式设计师。17年来，他和纳德亚席格组成“乌尔苏斯与纳德施金”二人组合去各地巡回演出，并因表演出色而多次获奖。曾获得“纽约喜剧奖” “萨尔斯堡金牛奖” “德国小艺术奖”和“莱茵哈特之环奖”等。目前,乌尔苏斯威尔利以舞台艺术家、小品演员和自由艺术家的身份居住在苏黎世。

本书的创意是偷来的，是作者从自己的另外一本书中偷来的。

精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

整理，不只是收纳：一本关于重新找回生活掌控感的指南 在这本《就是要整理生活》中，我们探讨的“整理”，远不止于将物品归位，塞满抽屉。它是一场深刻的自我对话，一次对生活节奏的重新审视，一种找回内心平静与掌控感的力量。作者以亲切而真诚的笔触，引导读者一步步剥离生活中的冗余，发现隐藏在混乱背后的真正需求，并建立一套可持续的整理哲学，让家与心都焕然一新。 第一章：告别“堆积如山”，看见“心之所向” 你是否也曾被堆积如山的物品压得喘不过气？衣柜里永远缺一件衣服，书架上书本早已积灰，厨房里闲置的厨具比用过的还多。我们常常陷入一种“拥有越多越好”的误区，以为物质的充裕能够填补内心的空虚。然而，事实恰恰相反。过多的物品不仅占据了物理空间，更消耗了我们的精力，分散了我们的注意力。 本章将从根本上颠覆你对“拥有”的认知。我们将一同审视那些让你舍不得丢弃的物品，它们究竟承载了怎样的回忆，又隐藏着怎样的期待？作者会分享一套“断舍离”的核心原则，帮助你理性地评估物品的价值，区分“需要”与“想要”。你会惊奇地发现，原来很多东西，我们早已不再需要，甚至从未真正需要过。通过学习如何温柔而坚定地与不必要的物品告别，你将开始释放出被它们占据的空间，更重要的是，释放出被它们羁绊的心灵。 更深层次地，本章会引导你思考，在你理想的生活状态中，究竟“需要”什么？是更多的空间、更清晰的思路、更充裕的时间，还是更平和的心境？“整理”的起点，并非从某个角落开始，而是从你内心对理想生活的渴望开始。当你明确了自己真正想要的生活模样，那些阻碍你前进的物品，自然会显露出其“不必要”的本质。 第二章：从“杂乱无章”到“有序怡然”：打造你的专属生活系统 当你开始审视并清理掉不再需要的物品后，接下来便是如何为留下的事物构建一个可持续的“家”。“整理”的最终目的，是为了让生活更加便利、舒适和高效，而不是让它变成一场永无止境的“整理游戏”。 本章将为你提供一套循序渐进的整理方法论，打破“一蹴而就”的迷思。我们将从最容易着手的区域开始，例如玄关、客厅，然后逐步深入到衣橱、书房、厨房，乃至那些容易被忽视的边角旮旯。作者将详细讲解如何根据不同物品的属性和使用频率，为其规划最合适的收纳位置。这包括： 物品的“住所”原则： 强调每件物品都应该有其固定的“住所”，方便取用，也方便物归原位。 “易取易放”的设计： 无论是收纳盒的选择，还是物品的摆放方式，都将以“让生活更便捷”为核心。例如，将常用物品放在触手可及的地方，将不常用物品分类收纳在相对不显眼的位置。 垂直空间的巧妙利用： 探索各种墙面收纳、置物架、挂钩等工具，将垂直空间转化为宝贵的收纳区域，从而大幅度节省平面空间。 “一进一出”的循环法则： 学习如何建立一个健康的物品管理机制，确保新进的物品能够与旧的物品形成良性循环，防止“回潮”现象的发生。 不同空间的“个性化”整理： 厨房需要考虑防潮、易清洁，衣橱需要考虑防皱、防虫，书房需要考虑专注、高效。本章将针对不同功能空间的特点，提供具体的整理策略和收纳技巧。 更重要的是，本章将强调“系统”的重要性。整理不是一次性的活动，而是一种生活习惯的养成。作者将引导你思考，如何将整理融入到日常生活中，让它成为一种自然而然的行动，而不是一种负担。建立起一套属于你自己的“生活系统”，你将发现，找东西不再是件令人沮丧的事情，而收拾房间也能成为一种享受。 第三章：整理，是心灵的“瘦身”，更是生活的“增肥” “整理”的意义，绝不仅仅停留在物质层面。当你的生活空间变得井然有序，你会发现，内心的嘈杂也随之消散。杂乱的物品常常象征着我们内心的混乱、未竟的事务以及对未来的不确定感。通过整理，我们得以与过去和解，与现状对话，并更有力量地走向未来。 本章将深入探讨整理对个人心理状态的影响，并提供一系列心理调适的方法： 从“物”到“我”的连接： 学习如何通过整理物品，来理解自己的情感需求、行为模式和价值观。每一个物品的背后，都可能隐藏着一段故事，一次选择。重新审视这些故事，有助于我们更好地认识自己。 应对“整理焦虑”： 很多人在开始整理时，会感到不知所措，甚至产生抵触情绪。本章将提供实用的策略，帮助你克服“整理焦虑”，将它转化为一种积极的行动力。 拥抱“不完美”： 整理不是追求绝对的完美，而是追求“适合自己的”秩序。本章将鼓励你接纳生活中的不完美，找到最适合你的节奏和方式。 时间管理的“整理术”： 杂乱的环境会分散注意力，降低工作效率。学习如何通过整理工作空间、数字信息，甚至日程表，来重新夺回对时间的掌控权。 “减法生活”的哲学： 拥抱“少即是多”的生活理念，学会拒绝不必要的社交、信息和承诺，将精力聚焦在真正重要的事情上，从而实现生活质量的“增肥”。 分享与传承： 当你整理出许多不再需要的物品，如何以更有意义的方式处理它们？本章将提供关于捐赠、二手交易、物品再利用的建议，让你的整理行为，也能为社会带来积极的影响。 《就是要整理生活》不仅仅是一本关于如何收纳的书，它更是一次关于如何重新掌控自己生活、找回内心平静与快乐的旅程。作者鼓励读者，将整理视为一种关爱自己的方式，一种对生活负责的态度。当你放下那些不再需要的负担，你会发现，生活原本可以如此简单、如此美好。翻开这本书，让我们一起，从整理开始，活出更清爽、更自在、更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是给我的生活按下了“重置”键！我一直以为自己是个“收纳小白”，看到各种教程里的“空间魔法”就头大，总觉得那离我太遥远。但《书名》这本书，却以一种“接地气”的方式，让我看到了整理的可能性。作者没有上来就讲那些高深的大道理，而是从最基础的“分类”和“定位”入手，一点一点地引导我。我最受用的部分是关于“习惯养成”的章节。她强调，整理不是一次性的工程，而是融入日常的点滴。比如“随手归位”的原则，听起来简单，但坚持下来真的不容易。我尝试着每天花五分钟，把用过的东西放回原处，效果竟然出 Jepang！家里那种“东西堆得到处都是”的感觉，真的减轻了很多。而且，这本书还特别提到，整理不仅仅是物理空间的清理，更是心理空间的疏导。当我的生活空间变得有序，我的思绪也跟着清晰起来。我不再为找不到东西而烦躁，也不再被杂物分散注意力。这让我有更多的精力去思考更重要的事情，去做我真正想做的事情。我感觉自己像是卸下了很多无形的包袱，整个人都轻盈了许多。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对生活品质有点追求的人，但总觉得自己的家总差点意思，乱七八糟的感觉挥之不去。看《书名》这本书，就像是遇到了一位懂我的朋友，她不仅理解我的困扰，更给出了切实可行的方案。《书名》这本书的亮点在于，它不是简单地告诉你“怎么收纳”，而是深入探讨了“为什么需要整理”以及“整理如何影响我们的生活”。我印象最深的是关于“物品与情感”的连接。作者引导读者去审视自己与物品的关系，区分“必需品”和“情感寄托”。这个过程让我意识到，很多时候我们舍不得丢弃的，是那些过去的回忆，而不是物品本身。通过这本书，我学会了如何有技巧地处理这些“有故事”的物品，既不显得冷酷无情，又能让空间真正属于我。她的一些“小妙招”也特别实用，比如利用垂直空间、利用闲置角落等等，这些都让我家的小空间变得更加宽敞明亮。现在，我每次回到家，都会有一种由衷的喜悦感，因为我看到的是一个整洁、有序、充满生活气息的空间，而不是一堆需要我费心去“管理”的杂物。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常随性的人，有时候甚至觉得“乱”也是一种生活态度。但《书名》这本书，却让我看到了“有序”的另一种魅力。《书名》这本书给我最大的启发是，整理不等于“压抑”和“束缚”，而是一种“解放”和“自由”。作者用一种非常轻松愉快的语气，讲述了整理带来的诸多好处，比如节省时间、提高效率，甚至改善人际关系。我之前从来没有想过，整理竟然还能影响到“人际关系”，读了这本书才知道，原来一个有序的生活环境，也能让我在待客时更加自信从容，也能减少因为生活琐事而产生的家庭矛盾。我尝试着书里的一些方法，比如每周一次的“快速整理”，把时间和精力分配得更合理。我发现，当我的生活变得井井有条，我的心情也跟着变得愉悦起来，对工作的投入度也更高了。这本书没有那种高高在上的说教感，而是充满了理解和共鸣，让我觉得她就像一个分享生活经验的闺蜜，让我愿意去听，愿意去尝试。

评分☆☆☆☆☆

终于找到一本让我心甘情愿放下手机，沉浸其中的书了！《书名》这本书，真像是打开了我内心深处那个一直渴望却又不知道如何着手的小角落。我一直觉得自己是个挺“随遇而安”的人，也偶尔会觉得生活有点乱糟糟，但总觉得“收拾”这件事太耗费精力，不如把时间花在更有趣的事情上。直到读了这本书，我才意识到，原来“整理”并不仅仅是把物品摆放整齐，它更是一种思维方式，一种对生活的热爱与尊重。作者用一种极其平实、却又饱含智慧的语言，娓娓道来。我特别喜欢她举的那些生活中的小例子，比如处理一堆泛黄的旧信件，或者给衣橱来一次“断舍离”。这些场景我太熟悉了，常常让我自己也跟着陷入沉思：我真的需要这么多东西吗？它们给我带来了什么？我曾经以为整理是件苦差事，要花费大量时间精力，但读完这本书，我发现它其实可以变得像一次冥想，一次与自己的对话。它教会我，每一样物品都有它的故事，也都有它的归宿。而我，就是那个赋予它们价值、并为它们安排好位置的人。这种“掌控感”让我觉得非常愉悦，也让我对未来的生活充满了期待。我不再是那个被物品“绑架”的人，而是那个真正拥有和管理自己生活的主人。

评分☆☆☆☆☆

这本书，真的是我读过最有“温度”的整理类书籍了。《书名》这本书，没有给我带来任何压力，反而让我感觉充满了希望。《书名》这本书之所以让我如此喜欢，是因为它没有把整理变成一场“战争”，而是把它变成了一场“修行”。作者在书中分享了很多关于“慢下来”和“感受当下”的理念，这些都与整理这件事紧密结合。我特别欣赏她关于“断舍离”的阐述，她不仅仅是告诉你“丢掉什么”，更是引导你去思考“留下什么”。这个过程让我对自己的生活有了更深刻的认知，也让我更加珍惜我所拥有的。她还提到了很多关于“情绪整理”的技巧，这些都让我觉得非常受用。当我把生活空间整理好，我的内心也跟着宁静下来。这本书让我明白，整理不仅仅是为了“好看”，更是为了“好过”。它让我学会了如何与生活和解，如何在这忙碌的世界里找到属于自己的那份宁静与秩序。