第一篇 一碗心灵砒霜
那些漫无目的的人生 / 003 再不逼婚就晚了 / 006
最准的一枪 / 010
为什么你有了爱人就不再文艺了 / 015
为什么你那么文艺,却还是没有爱人 / 018
老同学聚会 / 021 蓝莲花,永不凋零 / 024
六一儿童节赠小朋友 / 026
世界读书日私人分享 / 031 有牛角刀的青春期 / 035
人海之岛 / 039 美图毁真爱 / 042
迁徙为何 / 046 过年从来不是件正确的事 / 049
手上有血 / 052 证明题 / 055
卒业旅行 / 059 前男友 / 062
亲爱的宠物 / 066 购衣记 / 070
一条叫菜头的旺财 / 074 三十述怀 / 078
借口 / 081 我恨PPT / 084
电子阅读犯 / 088 朋友 / 092
中人之难 / 095 按照电视剧的教导 / 098
手书 / 101 圣光棍节降临 / 105
给一个小朋友 / 111 网络之罪 / 117
职业荣誉感 / 121 别来考验我,别让我难过 / 124
流星雨往事 / 127 青春期结束了 / 131
毕业纪念日 / 133 上班这件事 / 137
烽火台 / 161 史记补正·冯唐花名考 / 164
水生 / 166 蜜人 / 170
我和《丁丁历险记》/ 174
第二篇 黑暗料理之王
美好的早晨应该有一碗好面 / 181 那天我们去吃鸡 / 184
榨菜 / 187 回锅肉和蒜苗 / 190
领鲜牛肉 / 193 猪筒骨萝卜汤后传 / 197
一种烧排骨 / 201 周末食堂 / 204
有花椒鸡的望京一号 / 207 红烧茄子 / 211
京城潮州粥 / 215 虎皮青椒 / 219
辣味夺鲜 / 222 南粥北粥 / 226
现在,可以喝普洱茶了 / 229 事关鸭子 / 231
第三篇 斜阳总在青山外
回异乡的人 / 239 一碗家乡面 / 242
回乡片段 / 245 大城小事 / 249
总有一种方法回到故乡 / 252 陌生人,我在春天等你 / 255
又到一年菌子熟 / 259 雨季不再来 / 270
写在父亲节 / 273 花好月圆 / 276
昆明日光 / 280 老街 / 283
大雪天 / 287 山地人 / 290
老房子 / 293 散记 / 296
归客 / 299 重逢 / 301
坐在床边 / 304 吹笛子的人 / 307
昆明天空下 / 310 夏夜星空 / 312
四季如春 / 315
· · · · · · (收起)
具体描述
在数字时代里印刷出版一本纸质书是为了什么？
十一年前，我出版了人生里第一本书。在这十一年间，我并没有停止过写作。在网上，我的文字散落在各处都有。有些文章让人传唱不已，有些文章只是过眼烟云。而我自己非常清楚，所有这些文字随着自己的情绪、心力和创造欲望起伏不定，能够把其中我满意的部分集结出版，是对自己也是对读者的尊重。对于读者而言，我持续在网上更新是一种陪伴；其中最精彩的部分则是一种告白。陪伴那么久，也应该告白了。
我在网上经历过BBS时代、博客时代，以及正在经历的微博时代。从个人电脑到智能手机，在极短的时间里我见证了极为快速的变化。相比之下，写作是一件漫长而缓慢的事情。当进入写作状态之后，感觉整个世界都在以快进的方式疯狂向前，唯有键盘前的方寸之地时光停驻，可以让人慢下来。我相信，当人们拿着这本书的时候，也会感到相同的时光流速。我不想去挤占手机软件里快速流动的时间线，如果可能，我希望它能拥有一杯茶的时间。
这本书以电子文档的形式存在于手机、电脑或者阅读器里有问题么？没有。事实上，其中的很多文字迄今为止都是以比特的形式存在。但我还是迷恋纸质书的感觉，就像是很多年前的夏日午后，我和父亲顶着烈日步行五公里去书店，趴在柜台上极力望里看的时候，那种心头跳跃沸腾的渴望。记得我的头刚好高过柜台一点点，我贪婪地看着那些封面，心里明白每次只能买一本走。难以下定决心时，我就用门牙轻轻地啃柜台边缘，“咔嚓”一声，牙齿穿过漆皮，直入木头。我想，如果想把这种感觉完整无缺地传递给读者，也许一本可以握在手中的纸质书是必须的。如同古老的召唤仪轨，需要合适的法器。
我从事的工作和文字没有任何关系，那是和写作完全不同的一种表达方式。写作是我的业余爱好，就和做菜一样。也因为这个原因，多年来没有太长足的长进。和十一年前张扬桀骜的文字相比，现在我写得少了，也写得慢了，更加节制和内敛。在阅读不同篇目的时候，可能会明显地感觉到这种节奏上的变化，很难说我自己更喜欢那一种。我只知道，在任何一个阶段，我都努力尝试到了自己笔力的边缘，希望你能喜欢。
最后，这本书的出版需要感谢罗辑思维的小伙伴们，尤其是李倩同学的帮助。如果不是她用家常红烧牛肉诱惑，如果不是她不辞辛劳翻阅上百万字的博文，这本书就不会得以付印。
谨以此书献给自己人。
和菜头2015年7月29日
用户评价
##3.5
评分##如果DB设计了”不想读的书”选项，我会第一个把这本掇上去，只因为我是个对吃很执着的人，看不得一个快餐胃里吐出来的东西。
评分##很多写手，零散读来有味，集中一读，还是差太多，距离真正的语言大师。
评分##没有惊喜耶
评分1、读完前十篇不禁感慨，文笔这么烂也可以出书了呢，还可以成为知名写手呢，一定是我的品位太老派。2、继续往下读，发现这位和菜头仁兄其实内心有情感脑中有想法，只可惜表达能力太差，词不达意总差着滋味，老天不赏这碗饭吃。看他那么吃力地表达，迫不得已用上总分总，分分总的中学生习作结构；个别突然出现的佳句美则美矣，但总觉得是假体安装的鼻子，忒不自然，写得这般吃力，心疼。3、硬着头皮读下去，个别有几篇略有意思比如《我恨PPT》、《水生》，再往下写也能觉出幽默感来，不错，有进步。4、在往后到第二篇章和第三篇章，实在是读不下去。如果你不是吃货，对各种菜色的详细描述以及如何去吃和谁去吃在什么情况下吃没兴趣，还是放弃别看了。如果你不是云南人，对昆明各种思念的描述没有什么共鸣，也放弃别看了。总结——浪费时间。
评分##从书的角度来说一般，但从和菜头的人和他11年来的努力而言，可以给五星
评分##里面北五环让胖子痛哭流涕的服装和体育用品一半一半的店叫迪卡侬，是胖子界的优衣库
评分##看他写的《男人四十》极感动，这本书我也推荐了不少朋友去读，文字尽力了，但人的际遇不同，不是每篇都读来感同身受，但喜欢尽力为之的努力。
评分##我还是很喜欢这位和菜头的文字的，可能没有天赋，显得笨拙（我当然不是嫌弃他，因为我清楚自己更笨、更没天赋），但是我几乎是十年前他博客的第一批读者呀。这个秃着顶有着层层肚腩的大叔，会有中年人特有的柔软，却也时不时地释放那种孩子气的刻薄，都不做作、不掩饰。这个真诚的大叔是拿着一杆猎枪的夜行人，瞄准那些心灵鸡汤的作者，一枪打得粉碎，然后想想又觉得于心有愧，于是把最后一颗子弹又交给了自己的脑袋，无怪他会把自己所有那些感悟的文字命名以——「心灵砒霜」，还真是实在。
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