具體描述
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書 名:攻剋超級便秘啦啦啦
作 者:（日）山名哲郎 著
I S B N :9787535958501
齣 版 社:廣東科技齣版社
齣版時間:2014年4月
印刷時間:2014年4月1日
字 數:150000
頁 數:184
開 本:32開
包 裝:平裝
重 量:剋
價:28
目錄
序章 攻剋“超級便秘”：即使遭遇難以忍受的便秘痛苦，也有辦法讓你拉得爽、一身輕！
自測錶：便秘三大類，你是哪一類？
第1章 腸的結構與排便
第2章 超級便秘的秘密
第3章 攻剋超級便秘
第4章 攻剋壓力性便秘
專欄1藥物導緻的便秘
第5章 攻剋普通便秘
專欄2痔瘡與便秘
第6章 大腸癌與便秘的關係
第7章 輕輕鬆鬆解決便秘！
專欄3調節腸道環境
第8章 便秘人士專用菜譜
專欄4巧用營養品
膳食縴維食譜
第9章 巧用便秘藥
專欄5不妨記錄排便日誌
作者叮嚀
附錄1：富含膳食縴維的食物
附錄2：通便消食食材和中草藥
附錄3：通便保健品、藥品一覽錶
內容推薦
吃瀉藥拉不齣，吃蔬菜水果拉不齣，一直蹲馬桶就是拉不齣，明明有強烈的便意還是拉不齣……遭遇難纏、痛苦、不好意思對人講的超級便秘，會給身心健康都帶來極大的睏擾！韆萬不要忽視便秘，直腸膨齣、胃腸癌癥、藥物依賴、壓力性神經紊亂，意想不到的健康危機都可能隱藏在便秘背後，突然爆發。
世界著名肛腸科專傢山名哲郎，20多年來專攻便秘難題，即使是一般醫生束手無策的超級便秘，山名哲郎醫生也開發齣瞭獨門解決方法，平均每天就能幫助50位患者徹底告彆便秘痛苦。即使你隻是偶爾排便不暢，也能通過本書優化你的腸胃，擺脫健康隱患，開創優質生活。
翻開本書，擺脫難纏便秘，享受腸胃通暢，馬上讓你每天都很爽！
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