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基本信息

书名:边氏太*

定价：68.00元

作者:边治中 边乾晋

出版社：中央编译出版社

ISBN：9787511729552

页码：352

装帧：平装

开本：16开

 

内容提要

边氏太*，是中国古代道家历行的全身性柔性运动，通过对人体*、气、血、脈、全身筋骨的软、缓、连、圆独特的运动方式，使全身12条经络、筋骨得到行之有效的锻练。

本书内容丰畗，尤其适合各种年龄段的人。此功法可根据自身不同的状况，有针对性地选练其中的几势功法，可随时随地练习

 

目录

 

序一（灵悟真人）

 

序二：防病治病、健身延年的一份珍贵遗产（徐仁和，原北京广安门医院院长兼中医研究院临床医学研究所所长)

 

前言：愿天下人健康长寿（边乾晋）

 

边氏太*回春功动功功理浅释

 

边氏太*回春功二十二势

 

起势

 

1.回春功(回春功正负一势导引)

 

2.太*大回环

 

3.鹏翔回转功(鹏翔功正负势)

 

4. 龟缩功(龟苏醒 )

 

5 .虎扑功

 

6. 八卦形功

 

7. 凤凰展翅功(凤翔功)

 

8.上元功

 

9. 天环功

 

10.地环功(正负势)

 

11.平环太*功

 

12.蟾游功

 

13.龙伸展功

 

14. 摆龙功

 

15. 四龙交汇功(左、右、前、后龙游功)

 

16. 人环五行功

 

17. 八仙庆寿功(八卦八仙)

 

18. 天女散花功

 

19. 一统八卦功

 

20. 三关通窍功(回春功正负二势)

 

21. 太*肩环(云中似水)

 

22. 回归太*功(回春功三势)

 

收势

 

站功

 

节 三星高照

 

第二节 磨鹰爪

 

第三节 抚三风

 

第四节 替天庭

 

第五节 顺凤尾

 

第六节 順双颊

 

第七节 按地仓 .

 

第八节 吐信功 ..

 

第九节 吮玉液 .

 

第十节 击龙颜

 

第十一节 顺风耳

 

第十二节 擦龙颜 .

 

第十三节 育天池 .

 

第十四节 大顺功

 

坐功

 

坐功一势 左右连环功

 

坐功二势 前后环功

 

坐功三势 坐平坏功

 

坐功四势 三才贯通功

 

世功五热 赤子怡神功

 

坐功六势 点阴养*功

 

坐功七势 震天吐浊功.

 

坐功八势 龟醒太*功.

 

坐功九势 离坎复位功

 

坐功十势 八转回春功

 

坐功十一势 卵动神功

 

坐功十二势 八卦舒气功..

 

坐功十三势 太*回环功..

 

 

蹲 功

 

蹲功一势. 玉兔捣药.

 

蹲功二势. 海底旋涡.

 

蹲功三势. 喜鹊抱卵

 

蹲功四势. 蛤蟆吸*.

 

蹲功五势. 龙虎交会

 

蹲功六势. 玄武游弋

 

蹲功七势. 神龟旋丸

 

蹲功八势. 太*八卦功.

 

蹲功九势. 颤悠禅定

 

蹲功十势. 地环太*

 

蹲功十一势. 仙鹤顾盼

 

蹲功十二势. 胯虚环功

 

蹲功十三势. 天地八卦功

 

跪 功

 

跪功一势 太*地吸功

 

跪功二势 胯环功

 

跪功三势 龙摆尾

 

跪功四势 龙旋尾

 

跪功五势 悠肾功

 

跪功六势 抖肾功

 

跪功七势 泰天八卦

 

跪功八势 八卦前后大回环

 

跪功九势 八卦上下大回环

 

跪功十势 八卦左右大回环

 

跪功十一势 云中飘功

 

跪功十二势 翻天覆地功

 

跪功十三势 龙戏功

 

爬 功

 

爬功一势 八拜人环功

 

爬功二势 神转曲爬功

 

爬功三势 八卦曽行功

 

爬功四势 仰天龟爬功(一)

 

爬功五势 仰天龟爬功(二)

 

爬功六势 摇头摆尾功

 

爬功七势 龙匍顺吉功

 

爬功八势 猿行环功

 

爬功九势 百兽匍爬功

 

爬功十势 爬转太*八卦功

 

爬功十一势 阴阳臀爬功

 

爬功十二势 摇头摆尾功

 

爬功十三势 大顺八卦行

 

滚 功

 

滚功一势 八卦肩滚功

 

滚功二势 太*顺合功

 

滚功三势 通替德功

 

滚功四势 阴阳合顺功

 

滚功五势 八滚太*功

 

滚功六势 肩滚阴阳功

 

滚功七势 扑压曲滚功

 

滚功八势 滚摆三环功

 

滚功九势 大开吉顺功

 

滚功十势天 磨地滚功

 

滚功十一势：灵贯柔通功

 

滚功十二势：龙滚展功

 

滚功十三势：滚龙功

 

卧 功

 

卧功一势 顺六合

 

卧功二势 阴阳鱼

 

卧功三势 顺道齐昌

 

卧功四势 太*顺腹功

 

卧功五势 通泰逆顺揉

 

卧功六势 太*转丹回

 

卧功七势 顺丹八卦形

 

卧功八势 天泰大回环功

 

卧功九势 礼拜兑巽功

 

卧功十势 展屈环伸功

 

卧功十一势 天磨环功

 

卧功十二势 醒脑功

 

卧功十三势 回春、壮阳、固*擒龙十法

 

附录：

 

健美有奇功（戴银良）

 

练功须知

 

后记

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