【新華書店旗艦店官網】彆讓拖延癥毀掉你 李世強 著作心理學與生活心理學與讀心術心理學入門書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 拖延癥
• 心理學
• 自我提升
• 時間管理
• 習慣養成
• 李世強
• 心理學入門
• 生活心理學
• 讀心術
• 效率提升

店鋪： 和諧萬邦圖書專營店

齣版社： 四川文藝齣版社有限公司

ISBN：9787541148064

商品編碼：25591558130

叢書名： 彆讓拖延癥毀掉你李世強

齣版時間：2017-11-01

前 言  上 篇 探秘拖延，解剖心理 Part1 拖延心理的形成：探秘拖延如何深入內心 Part2 拖延心理的隱患：觸碰拖延這顆雷，人生灰飛煙滅 Part3 拖延心理的陷阱：彆找不到你人生齣口的方嚮 Part4拖延心理的傷害：它會成為壓垮你內心的稻草 Part5 拖延心理的病根：想把你塑造成“拖拉斯基” 下 篇 剋服拖延，勇往直前 Part6對戰拖延心理的計策：先消滅懶惰這個“兄弟” Part7 扯掉拖延心理的華麗外衣：掀開完美主義的虛僞麵具 Part8 堵住拖延心理的冠冕藉口：讓藉口沒有說齣的可能 Part9 治療拖延心理的良藥：打一針高效執行的強心劑 Part10 戰勝拖延心理的秘密武器：來吧！讓自己充滿正能量

"◎拖延癥，你的真實麵目是什麼 我們都知道，那些有成J的人有很多YX的品質，做事絕不拖延肯定是其Z重要的品質之一。生活中的每個人，要想在日後有所作為，也必須從現在開始J養成立即執行的習慣，如果你有拖延癥，你要做的D一步J是調節自己的拖延心理。 然而，我們不得不承認的是，在我們的生活中，從員工到總裁，從學生到社會青年，從傢庭主婦到職場人士，拖延的問題幾乎會影響到每一個人。因為瞭解自己的，始終是我們自身，你是否有拖延的習慣，也許你的上司、傢人、老師並不知曉，但是你自己清楚，或許現在的你已經陷入瞭拖延的泥潭中，那麼是時候解決這個問題瞭。 如果你確實不清楚自己是否有拖延癥，那麼，我們可以掌握幾種拖延的形式和癥狀，來對照一下。我們不妨先來看看下麵的故事： 我有一個姐姐，我覺得她J是嚴重的拖延癥患者。下麵我來講講我這位姐姐的一件事情。她懷孕的時候，無聊的她想打發時間，J買來一些漂亮的毛綫，想著給未齣世的孩子織一件衣服，可是她卻遲遲沒動手，總是懶懶地躺在床上，每D她想到那些毛綫時，總是告訴自己：“還是先吃點東西，看看電視，等會兒再說吧。”可是等她吃完東西、看完電視以後，她發現天已經黑瞭，於是，她會說：“晚上開著燈織毛衣對孕婦的眼睛不好，還是明天再織吧。”D二天，她還用同樣的藉口拖延。 我姐夫是個貼心的好男人，他心疼老婆，並未催促她，她的婆婆看到那些被放到櫃子裏的毛綫，本想替她織，但她卻堅決要自己為孩子織毛衣，她還心想，如果是個女兒，一定要織個漂亮的毛裙，如果是個男孩，J織一件毛褲。但隨著她的肚子越來越大，她越來越不想動，後來，她告訴自己，要不J等孩子齣來再織也行。 時間一晃J過去瞭，孩子很快齣生瞭，是個漂亮的小姑娘，帶孩子成瞭她主要的工作，孩子漸漸長大，很快J到一歲瞭，可是那件毛裙還沒開始織。後來，她發現，這些毛綫已經不夠給孩子織瞭。於是打算隻給孩子織一件毛背心，不過打算歸打算，動手的日子卻被一拖再拖。D孩子兩歲時，毛背心還沒有織。D孩子三歲時，她想，也許那團毛綫隻夠給孩子織一條圍巾瞭，可是圍巾也始終沒有織成……漸漸地，她已經想不起來這些毛綫瞭。孩子開始上小學瞭，YT孩子在翻找東西時，發現瞭這些毛綫。孩子說真好看，可惜毛綫被蟲子蛀蝕瞭，便問媽媽這些毛綫是乾什麼用的。此時她纔又想起自己曾經所憧憬的那件漂亮的帶有卡通圖案的花毛衣。 這是發生在我身邊的一個小故事，事情雖小，但它卻告訴我們一個道理，那些有拖延習慣的人，多半都是拖延心理在作怪，而且，他們還總是會為自己尋找各種藉口，要剋服拖延的習慣，你必須先拋棄拖延的心理。如果不下瞭決心J不采取行動，那事情永遠不會完成。 的確，我們都會在某種程度上犯這種錯誤，將JT應該做完的事情推到明天。享受現在的歡樂，延遲那不可避免的痛苦。但我們應該知道，即使在D下我們可以將這些痛苦拋齣腦海，Z終它仍會到來，狠狠地擊中我們並擾亂我們外在的平靜。那麼，拖延的癥狀都有哪些，拖延癥的真麵目是什麼呢？"◎拖延癥，你的真實麵目是什麼
我們都知道，那些有成J的人有很多YX的品質，做事絕不拖延肯定是其Z重要的品質之一。生活中的每個人，要想在日後有所作為，也必須從現在開始J養成立即執行的習慣，如果你有拖延癥，你要做的D一步J是調節自己的拖延心理。
然而，我們不得不承認的是，在我們的生活中，從員工到總裁，從學生到社會青年，從傢庭主婦到職場人士，拖延的問題幾乎會影響到每一個人。因為瞭解自己的，始終是我們自身，你是否有拖延的習慣，也許你的上司、傢人、老師並不知曉，但是你自己清楚，或許現在的你已經陷入瞭拖延的泥潭中，那麼是時候解決這個問題瞭。
如果你確實不清楚自己是否有拖延癥，那麼，我們可以掌握幾種拖延的形式和癥狀，來對照一下。我們不妨先來看看下麵的故事：
我有一個姐姐，我覺得她J是嚴重的拖延癥患者。下麵我來講講我這位姐姐的一件事情。她懷孕的時候，無聊的她想打發時間，J買來一些漂亮的毛綫，想著給未齣世的孩子織一件衣服，可是她卻遲遲沒動手，總是懶懶地躺在床上，每D她想到那些毛綫時，總是告訴自己：“還是先吃點東西，看看電視，等會兒再說吧。”可是等她吃完東西、看完電視以後，她發現天已經黑瞭，於是，她會說：“晚上開著燈織毛衣對孕婦的眼睛不好，還是明天再織吧。”D二天，她還用同樣的藉口拖延。
我姐夫是個貼心的好男人，他心疼老婆，並未催促她，她的婆婆看到那些被放到櫃子裏的毛綫，本想替她織，但她卻堅決要自己為孩子織毛衣，她還心想，如果是個女兒，一定要織個漂亮的毛裙，如果是個男孩，J織一件毛褲。但隨著她的肚子越來越大，她越來越不想動，後來，她告訴自己，要不J等孩子齣來再織也行。
時間一晃J過去瞭，孩子很快齣生瞭，是個漂亮的小姑娘，帶孩子成瞭她主要的工作，孩子漸漸長大，很快J到一歲瞭，可是那件毛裙還沒開始織。後來，她發現，這些毛綫已經不夠給孩子織瞭。於是打算隻給孩子織一件毛背心，不過打算歸打算，動手的日子卻被一拖再拖。D孩子兩歲時，毛背心還沒有織。D孩子三歲時，她想，也許那團毛綫隻夠給孩子織一條圍巾瞭，可是圍巾也始終沒有織成……漸漸地，她已經想不起來這些毛綫瞭。孩子開始上小學瞭，YT孩子在翻找東西時，發現瞭這些毛綫。孩子說真好看，可惜毛綫被蟲子蛀蝕瞭，便問媽媽這些毛綫是乾什麼用的。此時她纔又想起自己曾經所憧憬的那件漂亮的帶有卡通圖案的花毛衣。
這是發生在我身邊的一個小故事，事情雖小，但它卻告訴我們一個道理，那些有拖延習慣的人，多半都是拖延心理在作怪，而且，他們還總是會為自己尋找各種藉口，要剋服拖延的習慣，你必須先拋棄拖延的心理。如果不下瞭決心J不采取行動，那事情永遠不會完成。
的確，我們都會在某種程度上犯這種錯誤，將JT應該做完的事情推到明天。享受現在的歡樂，延遲那不可避免的痛苦。但我們應該知道，即使在D下我們可以將這些痛苦拋齣腦海，Z終它仍會到來，狠狠地擊中我們並擾亂我們外在的平靜。那麼，拖延的癥狀都有哪些，拖延癥的真麵目是什麼呢？
1．缺乏明確的願景
人們拖延的Z重要的原因之一J是找不到努力的方嚮、太過迷茫，如果我們看不到未來清晰的願景，又怎麼會有動力呢？
如果，我們對將要達到的目標和為何這樣做有個清晰的構想，那麼你會有足夠的動力去努力並完成任務。
2．計劃不足
要想把事情做到Z好，你心中必須有一個很高的標準，不能是一般的標準。在決定事情之前，要進行周密的調查論證，廣泛徵求意見，盡量把可能發生的情況考慮進去，避免齣現1%的漏洞，直至達到預期效果。
3．缺少時間
忙於做事並不意味著高效率。要善於利用每天的不同時間段。一般來說，上午頭腦清醒，特彆是D一個小時是效率Z高的時候，可以將一些難度大而重要的工作放在此時進行。下午大腦一般比較遲鈍，可以做一些活動量大又不需太動腦筋的工作。這將有助你提高工作效率，使得工作早日完成。
4．疲勞感
很多時候，人們之所以拖延，多半他們都會以疲勞為藉口，但實際上，真正令人們疲勞的還是無休止地拖延一件事。一定程度上說，疲勞是可以控製的。如果我們早點休息，按部J班地完成任務，堅持做一件事，我們J能減少疲勞、增強自信心，逐漸剋服拖延心理。
5．對結果的恐懼
對結果感到害怕是拖延的另一個原因。一些人害怕失敗，他們沒有良好地完成任務的能力，因此他們推遲行動。不管你信不信，還有另一些人害怕成功。他們可能知道完成特定的任務會給他們帶來一些並不想要的結果。對此，我們要對完成或不完成一項任務的結局有明確的認識。
6．自製力不足
在現今我們更容易受技術和額外的刺激影響，從而更難保持注意力集中。在做事之前，我們Z好先排除那些可能齣現乾擾的因素，比如關掉手機、網絡等。
7．惰性
惰性總是與拖延相伴相生的。你會發現，那些你不願意做的工作，往往是你不喜歡做的事或者是難做的事，因此，要剋服拖延心理，你1先要剋服惰性，萬事開頭難，要把不願做但又必須做的事情放在1位，而對於難做的事可以試著把睏難分解開，各個擊破；對於那些難做決定的事，則要D機立斷，因為Z壞的決定是沒有決定。
總之，你需要明白，拖延並不能幫助我們解決問題，也不會讓問題憑空消失，拖延隻是一種逃避，甚至會讓問題變得更嚴重。那麼，你為什麼還要逃避呢？那些成功者從不拖延。"
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從學生到學者，從白領到傢庭主婦，拖延問題幾乎存在於每個人身上。 總是列舉很多計劃，卻從未實施怎麼辦？任務還未開始，J産生疲勞感怎麼辦？難以定位努力的方嚮，看不到未來的願景怎麼辦？曾幾何時，“拖延癥”已經慢慢成為一種“流行病”。它侵蝕我們的時間，拖慢我們的效率。在片刻解脫之後，又給我們帶來更多焦慮。 拖延癥的錶現是什麼？ 我為什麼會得這個“病”？ 怎麼擺脫這個睏擾SJ上93%成年人的頑疾？ 本書作者基於數年的心理學理論研究基礎，運用“案例 理論”的方式，對拖延癥進行瞭一次仔細、詳盡、更為真實的剖析，並為讀者提供各類預防拖延的方法。 讀懂這些你J會發現，有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。

◎你存在以下問題嗎：
總覺得時間富餘，工作一拖再拖；
看到同事閑，自己也放下手中的工作，加入其中；
設定目標、列齣計劃，卻從未實施；
凡事要求完美，卻害怕做不到而從未動手；
找一些冠冕堂皇的藉口，為自己的懶惰解圍。
如果這些問題你存在3條，那麼你J應該提早解決這個睏擾著93%成年人的拖延問題。
◎閤理高效地利用每一分鍾，擺脫拖延
人*的敵人不是彆人，而是自己和時間。
空想一秒鍾不礙事，一分鍾不礙事，有時甚至休閑玩樂一個小時、YT一個星期一個月都不礙事。但是日積月纍，慢慢地，不知道從什麼時候開始，自己變成瞭一個不學無術的人，看著麵目全非的自己，纔迴憶起開始拖延的那YT。
◎運用“案例 理論”的方式，將拖延癥的癥結一網打盡。
本書作者用大量的案例，從1節認識拖延癥課、4節分析拖延癥課，以及5節剋服拖延行為課，對拖延癥進行瞭一次仔細、詳盡、更為真實的剖析，為讀者提供各類改變拖延習慣的有效方法。

重磅推薦：


◎你存在以下問題嗎：
總覺得時間富餘，工作一拖再拖；
看到同事閑聊，自己也放下手中的工作，加入其中；
設定目標、列齣計劃，卻從未實施；
凡事要求完美，卻害怕做不到而從未動手；
找一些冠冕堂皇的藉口，為自己的懶惰解圍。
如果這些問題你存在3條，那麼你J應該提早解決這個睏擾著93%成年人的拖延問題。
◎閤理高效地利用每一分鍾，擺脫拖延
人*的敵人不是彆人，而是自己和時間。
空想一秒鍾不礙事，一分鍾不礙事，有時甚至休閑玩樂一個小時、YT一個星期一個月都不礙事。但是日積月纍，慢慢地，不知道從什麼時候開始，自己變成瞭一個不學無術的人，看著麵目全非的自己，纔迴憶起開始拖延的那YT。
◎運用“案例 理論”的方式，將拖延癥的癥結一網打盡。
本書作者用大量的案例，從1節認識拖延癥課、4節分析拖延癥課，以及5節剋服拖延行為課，對拖延癥進行瞭一次仔細、詳盡、更為真實的剖析，為讀者提供各類改變拖延習慣的有效方法。

【新華書店旗艦店官網】 《洞悉人性：解析復雜情感與行為的心理學之旅》 作者： [知名心理學傢姓名，例如：張明教授，博士生導師，長期從事青少年心理健康研究，著作等身，深受讀者喜愛] 內容簡介： 在我們日常生活的方方麵麵，都滲透著心理學的智慧。從人際交往的微妙互動，到內心深處的自我探索，再到社會大背景下的集體情緒，心理學為我們揭示瞭人類行為的深層驅動力，以及情感世界的復雜脈絡。本書旨在帶領讀者踏上一段引人入勝的心理學探索之旅，用通俗易懂的語言，深入淺齣地解析那些影響我們生活的心理現象。 本書並非高高在上的學術論文，而是以貼近生活、解決實際問題為導嚮，幫助讀者更好地理解自己，理解他人，從而提升生活品質。我們將從最基礎的心理學概念入手，逐步深入到更復雜的理論和應用。 第一部分：認識你自己——內在世界的地圖 這一部分將引領讀者進入自我探索的奇妙旅程。我們將首先探討人類的意識與潛意識，揭示我們行為背後那些不為人知的驅動力量。為什麼我們會産生某些想法？為什麼我們會對某些事情做齣本能反應？通過對弗洛伊德、榮格等心理學巨匠理論的解讀，以及現代神經科學的最新發現，我們將勾勒齣意識海麵下的冰山一角，幫助讀者認識到自身潛能與限製。 接著，我們將深入情緒的奧秘。喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、焦慮……這些豐富的情感如何産生？它們又如何影響我們的認知和行為？本書將詳細介紹情緒的生理機製、心理起源，以及不同情緒的調節方法。你將學會識彆並管理自己的負麵情緒，擁抱積極心態，提升情緒的韌性。我們將通過大量的案例分析，讓讀者理解情緒的普遍性與個體差異，以及如何建立健康的情緒錶達方式。 “自我認知”是本書的重中之重。我們將探討人格的形成與發展，介紹榮格的“原型”理論，以及“大五人格”等經典模型，幫助讀者瞭解自己獨特的人格特質，認識到不同人格類型在社交、職業選擇、親密關係等方麵的影響。更重要的是，我們將引導讀者進行自我接納，認識到每個人的獨特性都是寶貴的財富，學習如何與不完美的自己和諧相處，建立自信和自尊。 我們還會觸及動機與目標。什麼驅使我們前進？為什麼有些人能堅持不懈地追求目標，而有些人卻容易放棄？本書將介紹馬斯洛的需求層次理論、自我決定理論等，幫助讀者理解內在動機與外在動機的差異，以及如何設定有效目標，培養堅韌不拔的意誌力，剋服學習和工作中的阻礙。 第二部分：理解他人——人際關係的導航儀 人是社會性動物，脫離不瞭與他人的互動。這一部分將聚焦於人際交往的心理學，幫助讀者成為更受歡迎、更受歡迎的溝通者。 我們將從溝通的藝術開始。語言、非語言信號、傾聽的技巧，每一個環節都蘊含著心理學的智慧。本書將剖析常見的溝通誤區，教授讀者如何清晰地錶達自己的想法，如何有效地傾聽他人的訴說，如何通過非語言綫索解讀對方的真實意圖。我們將探討同理心在溝通中的重要作用，以及如何通過積極的反饋建立更深厚的連接。 社會認知也是人際關係的重要組成部分。我們如何看待他人？我們會如何形成對他人的第一印象？為什麼我們會産生刻闆印象和偏見？本書將介紹歸因理論、社會學習理論等，幫助讀者理解這些社會心理現象的運作機製，學會批判性地看待他人的行為，減少誤解和衝突。 在親密關係方麵，本書將深入探討愛情的心理學，從依戀理論到親密關係的維護，幫助讀者理解健康親密關係的要素，如何建立信任、尊重和理解，如何處理關係中的矛盾和挑戰。無論是友情、親情還是愛情，本書都將提供實用的心理學工具，幫助讀者建立和維護健康、長久的人際關係。 此外，我們還會涉及影響力與說服的心理學。在日常生活中，我們如何影響他人，又如何被他人影響？本書將介紹說服的原理，例如互惠原則、承諾和一緻性、社會認同等，幫助讀者識彆被操縱的跡象，同時也能更有效地傳達自己的觀點，實現積極的影響。 第三部分：洞察社會——群體行為與文化的力量 人類的生活不僅局限於小範圍的人際互動，更身處廣闊的社會文化之中。這一部分將帶讀者審視群體心理與社會現象。 我們將探討從眾心理與群體決策。為什麼在群體中，我們會更容易受到他人影響？群體思維如何影響我們的判斷？本書將分析群體極化、旁觀者效應等經典案例，幫助讀者理解群體動力對個體行為的影響，以及如何在群體中保持獨立思考。 偏見與歧視是社會中普遍存在的問題。本書將從心理學角度解析偏見的形成機製，以及如何挑戰和消除歧視，促進社會公平與和諧。我們將探討認知偏差、內群體偏愛等概念，並提供跨文化理解的心理學視角。 媒體與流行文化對我們的心理有著潛移默化的影響。本書將分析媒體信息如何塑造我們的價值觀和行為，以及如何保持媒介素養，避免被不當信息所左右。我們將探討廣告心理學、消費心理學等，幫助讀者成為更理性的消費者。 最後，本書還將簡要介紹文化心理學的視角，探討不同文化背景下，人類的心理模式和行為方式可能存在的差異，以及如何在全球化的今天，更好地理解和尊重多元文化。 本書特色： 案例豐富，生動有趣： 大量貼近生活的案例，讓你在輕鬆閱讀中理解深刻的心理學原理。 理論與實踐結閤： 不僅講解理論，更提供實用的心理學工具和方法，幫助你解決實際問題。 語言通俗，易於理解： 告彆晦澀難懂的學術術語，用最樸實的語言，讓你也能成為心理學達人。 全麵係統，深入淺齣： 從基礎到進階，覆蓋人生各個階段和領域，構建完整的心理學知識體係。 啓發思考，自我成長： 引導讀者深度思考，激發內在潛能，實現個人成長與生活品質的提升。 無論你是對心理學充滿好奇的初學者，還是希望提升自我認知與人際交往能力的探索者，抑或是對社會現象充滿疑問的思考者，《洞悉人性：解析復雜情感與行為的心理學之旅》都將是你不可或缺的心理學指南。翻開本書，開啓一場看見自己、理解他人、洞察世界的精彩旅程！

評分☆☆☆☆☆

【新華書店旗艦店官網】彆讓拖延癥毀掉你 李世強 著作心理學與生活心理學與讀心術心理學入門書 拖延癥這個詞，簡直就像我生命中揮之不去的陰影，每次看到自己手頭的事情被無限期推遲，那種焦慮和自責就像潮水一樣席捲而來，讓我窒息。我嘗試過各種方法，從列清單、時間管理APP，到強迫自己立即開始，但效果總是短暫的，沒過多久，我又會陷入那個熟悉的怪圈。這次在“新華書店旗艦店官網”偶然看到瞭這本書，書名非常直白地擊中瞭我的痛點，加上“李世強著作”的標簽，讓我覺得很有權威性，便毫不猶豫地入手瞭。我期待這本書能像一盞明燈，照亮我擺脫拖延的道路，讓我重新找迴對生活的掌控感。我希望它不僅僅是理論的堆砌，更能提供切實可行的策略和方法，幫助我理解拖延的根源，並且學會如何剋服它。讀完之後，我希望能更清晰地認識到自己拖延行為背後的心理機製，找到屬於自己的突破口，不再被“明日復明日”的生活方式所束縛，而是能夠積極主動地去實現自己的目標，享受充實而高效的生活。我有多麼渴望能夠告彆那種總是在最後一刻纔匆忙完成任務的窘境，多麼期待能夠真正掌握自己的時間和精力，去做那些真正重要和熱愛的事情。這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更是一種希望，一種改變的契機，我真心希望它能給我帶來預期的改變。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書，很大程度上是齣於一種“病急亂投醫”的心態。我這個人，就是典型的“拖延重度患者”。每次下定決心要好好學習、好好工作，但沒過多久，各種各樣的理由就會冒齣來，把我的計劃打得粉碎。刷手機、看視頻、發呆，什麼看似“無害”的消遣，最後都變成瞭阻礙我前進的絆腳石。我清楚地知道拖延的危害，也明白這樣下去不是辦法，但就是無法自控。看到“新華書店旗艦店官網”上有這本書，書名又這麼直接，我就想著，死馬當活馬醫吧，萬一真管用呢？我不是那種喜歡鑽研理論的人，我更需要的是立竿見影的解決方案。我希望這本書能像一本操作手冊，給我清晰的步驟，告訴我該怎麼做。哪怕是要我做一些看起來很“痛苦”的事情，隻要能讓我擺脫拖延的泥沼，我都會去嘗試。我希望這本書裏沒有那些空泛的道理，而是真正能幫助我從行動上做齣改變的技巧。我渴望的是一種能夠讓我重新找迴效率，不再被時間追趕，而是能夠從容掌控自己生活的感覺。這本書，承載瞭我對改變的殷切期盼，希望能給我帶來實質性的幫助，讓我真正告彆那個效率低下的自己，迎接一個更積極、更主動的未來。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多的是一種“治愈”的願望。我長期以來都深受拖延癥的睏擾，那種無法掌控自己時間的無力感，以及由此産生的負罪感和焦慮，已經嚴重影響瞭我的生活質量。每一次的拖延，都像是在自我否定，讓我對自己的能力産生懷疑。我渴望這本書能幫助我理解拖延癥背後的深層原因，可能不僅僅是懶惰，而是隱藏著更復雜的心理因素。我希望李世強教授的著作，能夠以一種溫和而富有洞察力的方式，引導我認識到這些潛在的問題，並且提供有效的應對策略。我期待這本書能夠教會我如何與自己的情緒和解，如何建立積極的自我對話，以及如何循序漸進地培養良好的習慣。我不想再被“明天再做”的念頭所奴役，而是希望能找到一種可持續的、健康的方式來管理我的時間和精力。我希望這本書能給我帶來一種釋然，讓我不再為過去的拖延而自責，而是能夠帶著新的認知和方法，重新齣發，擁抱一個更有效率、更有成就感的生活。這不僅僅是一次購書，更是我對自己的一次投資，希望能夠換來內心的平靜和行動的自由。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學有著濃厚的興趣，尤其對那些能夠幫助我們理解自己、改變自己行為的書籍情有獨鍾。這次在“新華書店旗艦店官網”瀏覽時，被這本書的副標題吸引住瞭：“心理學與生活”、“心理學與讀心術”、“心理學入門書”。這幾個標簽讓我覺得這本書的內容非常豐富，而且實用性很強。我喜歡那些能夠將復雜的心理學理論用通俗易懂的方式解釋清楚，並且能與日常生活相結閤的書籍。李世強的著作，我之前也曾有所耳聞，他的寫作風格據說是比較深入淺齣，且善於結閤案例分析，這正是我所追求的。我特彆期待書中關於“讀心術”的部分，雖然我知道真正的讀心術是不存在的，但瞭解一些非語言溝通的技巧，以及如何更準確地解讀他人的情緒和意圖，對我的人際交往會非常有幫助。同時，作為一本“心理學入門書”，它應該能為我打下堅實的心理學基礎，讓我對這個學科有更全麵的認識，甚至能激發我進一步深入學習的興趣。我希望這本書能像一個好朋友一樣，在我的心理學探索之旅中，給予我引導和啓發，讓我不僅能解決生活中的一些睏擾，更能提升自我認知，讓我的生活變得更加豐富多彩，充滿智慧。

評分☆☆☆☆☆

在“新華書店旗艦店官網”上看到這本書，名字很吸引我，【彆讓拖延癥毀掉你】，簡直像在對我喊話一樣。我一直是個比較容易分心的人，做什麼事情都很難集中精力，總會想著其他的，然後重要的事情就一拖再拖。特彆是在學習和工作上，這種拖延的毛病更是讓我頭疼不已。我讀過一些關於時間管理和效率提升的書，但總感覺缺瞭點什麼，似乎沒有觸及到我拖延癥的核心。這次看到李世強教授的著作，又是心理學相關的，我就想，也許他能從更深層次的角度來剖析拖延問題。我期待這本書能給我帶來一些全新的視角，不僅僅是告訴我要怎麼做，更重要的是能讓我明白為什麼我會這樣，以及如何從根本上解決問題。我希望書中能有一些案例分析，讓我看到彆人是如何剋服拖延的，從中獲得一些啓發。同時，“心理學與生活”以及“心理學與讀心術”這些副標題，也讓我覺得這本書的內容會比較接地氣，不會太過於學術化，能夠真正地運用到我的日常生活中。我希望讀完這本書，我能找到自己拖延的根源，學會如何有效管理自己的思想和情緒，最終能夠更自律、更高效地完成我想要做的事情，讓自己的生活變得更加有條理和充實。