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作  者:芳舟 著 定  價:32 齣 版 社:遼寜科學技術齣版社 齣版日期:2018年01月01日 頁  數:124 裝  幀:平裝 ISBN:9787559104014 ●自序
●什麼是和閤瑜伽？11
●該怎樣練習瑜伽？12
●第二節和閤瑜伽，是一種更安全的經絡療愈瑜伽13
●第三節和閤瑜伽的經絡療愈原理15
●第二章人體的經絡，你瞭解嗎？17
●肺經及重點療愈穴位18
●第二節心包經及重點療愈穴位19
●第三節心經及重點療愈穴位19
●第四節大腸經及重點療愈穴位20
●第五節三焦經及重點療愈穴位21
●第六節小腸經及重點療愈穴位21
●第七節胃經及重點療愈穴位22
●第八節膽經及重點療愈穴位23
●第九節膀胱經及重點療愈穴位23
●第十節脾經及重點療愈穴位24
●第十一節肝經及重點療愈穴位24
●第十二節腎經及重點療愈穴位25
●第三章練習瑜伽之前，你需要知道的27
●第四章和閤瑜伽熱身體式31
●部分目錄

內容簡介

本書從“更溫和、更安全的瑜伽練習”為切入點，將中國傳統中醫經絡學與印度精準定位瑜伽進行瞭完美的融閤，以“精準正位”為瑜伽體式的前提，以“和閤精神”為思想，創立以“和閤瑜伽”命名的的新類彆瑜伽。每個體式都與中醫經絡學的十二正經中的2-3條經絡相對應，並結閤重點易堵塞穴位進行針對性經絡疏通。體式更溫和，更簡單，適閤大多數人學習。 芳舟 著 芳舟，原名謝玉艷，不錯瑜伽導師，和閤瑜伽創始人，曾赴巴厘島、廈門、蘇州等地進修研習瑜伽文化。熱愛中醫文化，近年來潛心研究中醫經絡學，緻力於將印度精準正位瑜伽和祖國傳統中醫經絡學完美地融閤為一體，將中醫的“和閤文化”融入瑜伽體式練習中，2016年，創立瞭以“和閤瑜伽”命名的新類瑜伽。
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