具体描述
内容介绍
D代中国社会现状纷繁复杂，人们面临的情感困境远甚于过往。单身、相亲、失恋、结婚、出轨、离异、全职太太……作者从粉丝提问中精选出46个*代表性的情感问题，利用20多年的专业经验与修心体验，对症下药，一针见血地为这些虐心难题提供解决方案，陪伴你走出恐惧、无助与孤D，YL你成为更好的自己。 《有我陪着你》文风亲和，兼具故事性与实用性，扫描文中二维码，可以聆听作者磁性而温暖的声音，而且书中配有作者亲笔绘制的暖心插画，文字、声音、插画三位一体，抚慰每个人的心灵，帮助读者摆脱迷茫，学会经营爱情与婚姻，收获幸福，完善自我。
作者介绍
金颖
专注于心理学的学习与研究、实践与传播24年。毕业于华东师范大学心理学系，现为北京师范大心理学博士生。国家二级心理咨询师，“酷妈酷爸学院”创办人。
媒体心理专家。参与了ZYDST、天津卫视、湖南卫视、吉林卫视等30多家电视台的节目录制。优听特邀主播（《金声相伴》节目收听量数千万人次），心理FM心理课主播。
心理作家。为《心理月刊》《时尚》《瑞丽》《嘉人》等20多家报刊撰稿。参与撰写的图书包括：《虎妈猫爸之爱的教育》《青春心电图》《躁动的青春情》《心情工作室》《我的青春，我的心》《快乐的自我家园：心灵BBS》《我心温柔，自有力量》。
心智培训专家。中国儿童少年基金会安康培训中心心理援助1席专家，荷兰人类大学AUM培训师，“神圣地球冥想静心”培训师，心灵海盖娅授证训练师，天下女人社区幸福力导师等。
品牌顾问。为品牌提供消费者心理分析、客户购买导向、品牌代言与发布。曾为多芬、宝洁、法国乐芝牛、辉瑞药业、DOS等公司做过品牌支持活动。
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一本可以听的暖心书！48段动听音频与书中文章一一对应，扫描文中二维码即可聆听作者磁性的声音，D眼睛疲劳的时候，不妨用耳朵轻松听WQ书。 书中包含45幅作者亲绘的暖心插画，全彩纯质纸印刷，装帧精美，为读者奉上更好的阅读体验。
目录
D一章 那些关于爱的误解与真相 D爱已成往事 不要再做爱情的伪善者 会痛的不是爱 真正爱一个人很难 你如果爱我，J应该…… 你那港囧式的爱情 你远比你以为的要得多 是什么决定了两个人相爱相守 亲爱的，没有谁一定离不开谁 D二章 爱情不糊涂，慧眼识真爱 爱情和面包，你到底选哪个 到哪里找那么好的人D一章 那些关于爱的误解与真相
D爱已成往事
不要再做爱情的伪善者
会痛的不是爱
真正爱一个人很难
你如果爱我，J应该……
你那港囧式的爱情
你远比你以为的要得多
是什么决定了两个人相爱相守
亲爱的，没有谁一定离不开谁
D二章 爱情不糊涂，慧眼识真爱
爱情和面包，你到底选哪个
到哪里找那么好的人
别爱上需要“加工”的男人
不要嫁给自私的男人
已婚男人不为人知的诱骗术
你是在找“爸爸”，还是在找“老公”
怎么样才能吸引到想要的爱情
嫁给不爱的人会幸福吗
D三章 穿越婚姻里的激流险滩
D婚姻遇到财务出轨
怎么判断一个男人是否有外遇
D他说“我对你没有感情了”
婚姻忠诚协议有用么
女人要不要做全职太太呢
离婚，与孩子无关
他外遇，是你写好的剧本
你为什么不说“滚”
D四章 做智慧的另一半，让幸福加倍
越承诺越自由
有时候我们需要一些善意的谎言
对与错真的不重要
你可以自私，但不能绝情
如果他不是我老公
有时候我们需要认命
要修复而不要报复
D你认可自己时，老公自然J变了
用对方需要的方式去爱他
要不要偷看爱人的手机
我们不冷战了，好吗
D五章 准备好了么？迎接更美丽的邂逅
做真实的自己才能获得真正的爱情
我值得深深地被爱着
有没有爱情，都要爱自己
接受才是改变自己的开始
没有“无源无故”的情绪
不能再把自己随便地处理掉了
面对两难选择，该怎么办
别把自己关在“心灵囚牢”里
惊喜，不是等来的
你的心灵垃圾多久没有倒了
后记
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在线试读
D爱已成往事＊D爱已成往事，需要的不是遗忘，而是持续地相信。 雯对我说，要尽早地离开这座生活了12年的城市，因为走到哪里都有他的影子。每每经过那个熟悉的街角，想着J是在这条上下班必经之路，一不小心和他撞了个满怀而撞进了爱情里，她的眼泪总是忍不住瞬间滑落。家旁边的那个咖啡厅里曾经温暖而有情调的灯光和歌曲，现在全部都成为挑动她脆弱神经的刺激。甚至她开始害怕黑夜的到来，害怕一个人躺在那宽大而舒适的床上入睡，即便在他离开后，雯将所有的用品都换了新的，但她依旧可以闻得到那熟悉的气息，在深夜里依旧渴望和留恋曾经的拥抱。雯很不理解，为什么自己已经用尽所有的力气来遗忘他，但回忆却还是那么刻骨铭心和清晰了然。可能在每个人的心里，都有一段想忘却忘不了，而每每想起J感觉心痛的往事。只不过，有些人比较擅长压抑和回避，假装自己毫不在乎的样子去开始和面对新的生活。而又有一些人却和雯一样，喜欢自我折磨，总是让自己生活在心碎的过往里。无论你是前者还是后者，Z重要的是，D爱已成往事时，你需要的不是遗忘，而是持续地相信。相信自己，也相信爱情；相信自己值得被爱，也相信爱情是值得信任的；相信自己只不过失去了一个有缘而无分的人，而真正属于自己的他J在不远的街角静候着与你相遇。很多人，D爱已成往事时，失去的其实不是一个自己深爱的人，而是对爱情的信任和对自己的信心。D那个他离开的时候，我们很容易做出一些错误的认定，那J是“我不够好，我不值得被爱”“爱情是痛苦的，爱情是不能信任和依托的”。因为我们的内在会有一个错误的逻辑—如果自己足够好，对方怎么可能会爱上别人，或者会离开。于是，表面上也许我们也认定那个负心人有着很多的问题和不应该，可在潜意识里，我们给自己和爱情却定了一个“死罪”。但事实上，爱情真的和一个人是否YX和足够好无关，而和两个人是否真正有缘还有分相关。在这个SJ上，我们和其他人的关系基本可以分为三大类。D一类是和我们无缘无分的人，我们和他们可能生活在同一座城市，甚至还可能住在同一个小区，但却一辈子都是两条平行线而永远没有任何交集，老死不相往来。D二类是和我们只有缘而无分人，我们和他们会在茫茫人海中相遇，但无论其间发生过什么惊心动魄的事情，也许是爱得死去活来，Z终命运会让一切用遗憾画上一个句号。J像我的一个闺蜜，和男友恩爱了8年，谁都以为他们会白头偕老成为爱情的典范，可他Z终娶的新娘不是深爱的她。D三类是和我们有缘有分的人。我也曾经以为只要两个人相爱J会克服一切困难而相守，后来终于明白，相爱的人未必真的会相守，决定两个人是否可以携手一生的不是爱情，而是彼此是否有缘又有分。所以，D爱已成往事，你要做的不是强迫自己去忘记那个人，而是要强迫自己再次爱上自己和相信爱情。因为只有这样，你才能有力量去抵御无人的深夜涌上心头的失落和伤痛，去自我修复心灵的创伤。更何况，从心理学的专业角度来看，没有任何人可以抹掉自己的记忆，我们的潜意识CJ完美和忠实地记录着此生所有发生过的事情和体验过的感觉。你会发现，D你越想去遗忘的时候，你越容易想起。既然忘不了，又何必为难自己呢？与其花时间和精力去强迫自己对抗记忆，不如问问自己：我要怎么做才可以再次爱上自己？而后想方设法地和自己谈一场恋爱吧，这是你宽慰失爱的自己的ZJ选择。D爱已成往事 ＊D爱已成往事，需要的不是遗忘，而是持续地相信。
雯对我说，要尽早地离开这座生活了12年的城市，因为走到哪里都有他的影子。每每经过那个熟悉的街角，想着J是在这条上下班必经之路，一不小心和他撞了个满怀而撞进了爱情里，她的眼泪总是忍不住瞬间滑落。家旁边的那个咖啡厅里曾经温暖而有情调的灯光和歌曲，现在全部都成为挑动她脆弱神经的刺激。甚至她开始害怕黑夜的到来，害怕一个人躺在那宽大而舒适的床上入睡，即便在他离开后，雯将所有的用品都换了新的，但她依旧可以闻得到那熟悉的气息，在深夜里依旧渴望和留恋曾经的拥抱。雯很不理解，为什么自己已经用尽所有的力气来遗忘他，但回忆却还是那么刻骨铭心和清晰了然。可能在每个人的心里，都有一段想忘却忘不了，而每每想起J感觉心痛的往事。只不过，有些人比较擅长压抑和回避，假装自己毫不在乎的样子去开始和面对新的生活。而又有一些人却和雯一样，喜欢自我折磨，总是让自己生活在心碎的过往里。无论你是前者还是后者，Z重要的是，D爱已成往事时，你需要的不是遗忘，而是持续地相信。相信自己，也相信爱情；相信自己值得被爱，也相信爱情是值得信任的；相信自己只不过失去了一个有缘而无分的人，而真正属于自己的他J在不远的街角静候着与你相遇。很多人，D爱已成往事时，失去的其实不是一个自己深爱的人，而是对爱情的信任和对自己的信心。D那个他离开的时候，我们很容易做出一些错误的认定，那J是“我不够好，我不值得被爱”“爱情是痛苦的，爱情是不能信任和依托的”。因为我们的内在会有一个错误的逻辑—如果自己足够好，对方怎么可能会爱上别人，或者会离开。于是，表面上也许我们也认定那个负心人有着很多的问题和不应该，可在潜意识里，我们给自己和爱情却定了一个“死罪”。但事实上，爱情真的和一个人是否YX和足够好无关，而和两个人是否真正有缘还有分相关。在这个SJ上，我们和其他人的关系基本可以分为三大类。D一类是和我们无缘无分的人，我们和他们可能生活在同一座城市，甚至还可能住在同一个小区，但却一辈子都是两条平行线而永远没有任何交集，老死不相往来。D二类是和我们只有缘而无分人，我们和他们会在茫茫人海中相遇，但无论其间发生过什么惊心动魄的事情，也许是爱得死去活来，Z终命运会让一切用遗憾画上一个句号。J像我的一个闺蜜，和男友恩爱了8年，谁都以为他们会白头偕老成为爱情的典范，可他Z终娶的新娘不是深爱的她。D三类是和我们有缘有分的人。我也曾经以为只要两个人相爱J会克服一切困难而相守，后来终于明白，相爱的人未必真的会相守，决定两个人是否可以携手一生的不是爱情，而是彼此是否有缘又有分。所以，D爱已成往事，你要做的不是强迫自己去忘记那个人，而是要强迫自己再次爱上自己和相信爱情。因为只有这样，你才能有力量去抵御无人的深夜涌上心头的失落和伤痛，去自我修复心灵的创伤。更何况，从心理学的专业角度来看，没有任何人可以抹掉自己的记忆，我们的潜意识CJ完美和忠实地记录着此生所有发生过的事情和体验过的感觉。你会发现，D你越想去遗忘的时候，你越容易想起。既然忘不了，又何必为难自己呢？与其花时间和精力去强迫自己对抗记忆，不如问问自己：我要怎么做才可以再次爱上自己？而后想方设法地和自己谈一场恋爱吧，这是你宽慰失爱的自己的ZJ选择。
已婚男人不为人知的诱骗术＊如果我们想要获得美好的爱情和持久的婚姻，我们对于男人的信任和信心是不可缺少的。这个SJ有不少人渣，但好男人更多！
有些小三是有预谋的，一副不达目的誓不罢休的架势和一场精心准备的“夺位战”。但有些小三却是被那些不为人知的高明诱骗术害的，她们是怎么受骗上D的呢？丹说：“我和有家庭的他的开始并不是我预期和我想要的，但J那样发生了！一切的发生都是在他的刻意安排和引诱下，而那时的我，因为真心喜欢他，也明白这是一场没有结果的缠绵，自以为可以无所谓、可以什么都不要的我没有抗拒地迎合了这场游戏。”我并非是在这里为小三正名，而是真的有很多小三，Z初并没有想着要去做小三的，J像丹一样。在丹倾诉时，我还能够看到她眼中闪耀着爱情的光芒，也许深爱过的女人都这样吧，傻傻地借着心底里那残留的美好回忆来慰藉自己早J破碎的心。D然，那些想利用先做小三而后可以想方设法被扶正的J另D别论了。但像丹这样的傻丫头，还真不少。在爱情的路上她们做了飞蛾扑火的事情，不但弄得自己遍体鳞伤，还被贴上“小三”“小贱人”等恶名，余下的J只有那甜蜜又纠结、美好又不堪的回忆了。所以，我想J这样一个特殊的情感关系，来谈谈那些已婚男人不为人知的诱骗术吧。对于已婚男人诱骗情人的常规手段，我相信不少人都是知道的。比如，这些男人会利用女人的善良和同情，借着哭诉和倾诉自己婚姻里的不幸来让那个女人认定“只有我可以让这个男人幸福”的幻想。有些则是利用花言巧语和各种甜蜜攻势，让那个女人的虚荣心和各种需求都得到了超出惊喜的满足。还有的是信誓旦旦地用一个根本不会兑现的承诺，比如“你等我，我一定会为你离婚的”来让那个女人越陷越深。但为什么有些像丹这样的有着自己不错的事业和素养的女性也会不小心成为D三者呢？丹说：“D他D一次突然抱住我的时候，我自己也吓了一跳。因为D时我们只是约好要陪他去见一个重要的客户。结果J在准备出发的房间里，一贯FC绅士、稳重内敛的他一下子紧紧抱着我，J其克制而又有些激动地说：‘为了你，我不管那么多了！’”丹J在这种突如其来的幸福感里一下子被俘虏了。这类男人一般都是很成功的男士，平时JD是作风正派、为人谦逊和善的样貌，他们正是利用自己平日留给众人的印象，而后刻意创造出一种对比，让那个女人误以为“他的确对我非同一般，我是他心中W一和Z重要的爱人”。J像丹一样，D时她哪里知道同时和这个男人上床的女人还有很多，还以为是自己的D特魅力让这个男人“发疯般地、不可自制地爱上了自己”。而佩佩遇到的那个已婚男人也基本上用了同样的策略。D时佩佩去参加一个单位的培训，那个他是整个培训团导师之一。平时从来都看不到这个导师的笑脸，他总是酷酷地、很严肃地布置与总结所有的活动。但只要遇到佩佩，他J会露出灿烂而温情的微笑，这无形中也是把“你是W一”的讯息用这么美好的方式传递给了佩佩。事后佩佩才知道，这是他在女学员里找情人的惯用手法，哪个女人不想成为W一的、被男人用不同的待遇对待着的那一个呢！再加上那个他本身是一个充满着魅力的、成功的、成熟的男人，和我们世俗眼中的花花公子WQ不同。本身可能J已经有很多的好感和仰慕在前，但碍于那个男人已经有家庭，只能在心里叹息。但突然这样完美的男人对自己做了意想不到的表白或者与众不同的对待时，那个本身J不牢靠的防线J被轻易地攻破了。D然，还有一种更加高明的诱骗术，那J是“我很爱她，我也很爱你”。我想这应该是已婚男人谈情说爱的Z高境界了吧。因为一般的已婚男人都会说“我已经不爱她了，我过得很痛苦，我想离婚，只要你给我时间”。这种对付那些天真无知的女孩可能会有效果，但要让丹和佩佩这样的高知女性愿意，明明知道是一场没有结果的感情，却不顾一切地投入，这点手段J需要升级了。如果，D那个已婚男人说“我已经不爱她了，我现在只爱你”，聪明的女人会在自我满足一阵子之后，对这个男人的多变和无情产生质疑，会担心自己在今后也落入同样的下场而中途撤退。但D这个已婚男人却给了一个让我们都很意外的答案“我两个都爱”时，善良而无知又渴望爱的女人们，J会得出一个自欺欺人的结论：这是一个有着责任心的男人，他不愿意伤害自己的妻子，同时他还深爱着我，我愿意什么都不要地和他在一起。于是，女人的心J这样被一点点地打开，忘记了彼此的身份和社会的约束，忘记了道德和家庭，也忘记了其实自己远比自己以为的弱小和想要的更多。D然，应该还有其他一些高明的诱骗术，如果你愿意，可以到我的微信公众号去留言。在这里我也不多说了，不想我们越聊越生气和失望。Z后总结两点：D一，我们在这里谈及的都只是部分，而且是少部分劣质男性。如果我们想要获得美好的爱情和持久的婚姻，我们对于男人的信任和信心是不能够缺少的。这个SJ有不少人渣，但好男人更多！D二，如果你遇到已婚男人的示好，在他没有离婚前，保持好和这个男人的距离。即便你很爱他，他也真的爱着你，不要把你们的关系建立在道德的谴责和见不得光的内疚上，因为这样的开始J意味着很多的挑战和伤害，也许是对他的妻子的，更有可能是对于你自己的！ 显示全部信息
用户评价
这本书是一场心灵的旅行，它带我走过那些曾经不敢触碰的角落，也让我重新认识了那个一直以来被我忽略的自己。我喜欢它那种娓娓道来的叙事方式，没有强制性的说教，只有温柔的引导。在阅读的过程中，我常常会产生一种共鸣，仿佛作者就是我肚子里的蛔虫，说出了我一直想说却说不出口的话。它让我看到了自己潜藏的能量，也让我懂得如何去化解内心的冲突。书中的一些观点，对于我理解亲密关系有着极大的帮助，让我明白，真正的爱，是建立在自我价值感的基础之上的，而不是依赖于别人的肯定。它像一面镜子，让我看清了自己，也让我看到了前行的方向。这本书并没有给我提供现成的答案，但它教会了我如何去寻找答案，如何去倾听内心的声音，如何去勇敢地面对生活中的挑战。
评分这本书就像是我失意时伸出的一只手，不带任何评判，只是默默地陪伴。我总觉得，在生活的洪流中，我们常常像孤舟一样漂泊，寻找着一个可以停靠的港湾。而这本书，恰恰就是这样一个温暖的港湾。它没有华丽的辞藻，也没有深奥的理论，更多的是一种润物细无声的理解和支持。每次翻开它，都能在字里行间找到自己的影子，那些曾经的挣扎、迷茫，甚至绝望，都被温和地触碰，然后慢慢消散。它让我明白，原来我不是一个人在战斗，原来那些看似无法逾越的困难，也曾是别人走过的路。这本书更像是朋友间的低语，没有居高临下的说教，只有真诚的分享和鼓励。它让我重新审视自己，也让我看到生活更多的可能性。我从中汲取的不仅仅是力量，更是一种平和的心态，一种接受不完美的勇气。它让我知道，即使在最黑暗的时刻，也总有一束光在前方等待，而我，并不孤单。
评分这是一本让人读了会“哦，原来是这样”的书，它巧妙地将心理学的原理融入到日常生活的点滴之中，让那些曾经看似遥不可及的专业概念变得生动而 relatable。我尤其喜欢它对于情绪管理的探讨，很多时候我们都会被负面情绪困扰，却不知道如何有效地应对。这本书提供了一些非常实用的小技巧，比如如何识别情绪的根源，如何进行积极的自我对话，以及如何在压力面前保持冷静。它不是那种让你看了就能立竿见影的书，更像是一种长期的陪伴，让你在潜移默化中改变自己看待问题的方式。读完之后，我感觉自己对于人际关系的理解也更加深刻了，懂得如何更好地沟通，如何去倾听，以及如何在复杂的关系中找到平衡。这本书的魅力在于它的“细水长流”，它不会给你带来巨大的冲击，却能在你的内心种下一颗种子，随着时间的推移，慢慢发芽、生长，最终让你成为一个更懂得爱与被爱的人。
评分这是一本让人心安的书，它就像一位老朋友，在你最需要的时候，静静地坐在你身边，给你无声的支持。我非常欣赏作者的真诚和坦率，她将自己的人生经验毫无保留地分享出来，让读者感受到一种真实的连接。这本书让我学会了如何与自己的情绪相处，如何去理解那些不完美，如何去拥抱生活中的不确定性。它并不是那种“鸡汤”式的励志读物，而是更侧重于从根源上帮助你解决问题。我从中获得的最宝贵的，是一种“允许”的力量，允许自己犯错，允许自己不完美，允许自己慢慢成长。它让我明白，生活本身就是一场不断学习和探索的过程，而这本书，就是我在这段旅程中遇到的，最温暖的向导。读完之后，我感到内心更加平静，也更有勇气去面对未来的种种可能。
评分这本书给我带来了一种前所未有的放松感，仿佛是在一个舒适的午后，阳光透过窗户洒进来，手里捧着一杯热茶，慢慢地品味文字带来的温暖。它并没有试图去“治疗”我，而是更像一位智者，用平和的语言讲述人生中的种种可能。我常常在阅读的过程中，不自觉地停下来，去思考书中提出的问题，去对照自己的经历，然后会心一笑，或者恍然大悟。这本书让我看到了自己内在的强大，也让我学会了如何与自己的弱点和解。它没有夸大其词地描绘成功，也没有过于悲观地渲染失败，而是用一种客观而充满人文关怀的视角，展现了人生的多面性。让我印象深刻的是书中对于“自我接纳”的论述，这是我一直以来都在努力的方向，而这本书无疑为我指明了一条清晰的道路。它让我明白，真正的强大，并非来自于外在的成就，而是源于内心的宁静和对自己全然的接纳。
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