編輯推薦
　　★一行禪師 修行手記
　　這本書講述瞭一行禪師的一生。每一個故事都是他真實的生活經曆，並告訴我們全心全意地活在此時此刻的意義。如果你身處繁重的工作，感到焦慮或內心迷惘，無法獲得平靜與歸宿。這本書將使你思緒清晰，安住當下，獲得生命的平靜和此刻的豐盛。

　　★一行禪師 現代著名佛教禪宗僧侶、詩人、學者及和平主義者。梁文道先生受其影響走上佛學道路。

　　★當你能夠改變現在，你就能治愈過去
　　我們可能被奪取很多東西，但沒人能偷走我們的決心或自由，也沒人能偷走我們的練習。當你能夠改變現在，你就能治愈過去。

　　★找到內心的島嶼
　　生活裏總有些日子讓人感覺不是你的日子，一切都不順利。如果我們僅依賴外部條件，我們就會迷失。所以，我們需要一個可以一直依賴的庇護所、一座內心的島嶼。

　　★在簡單尋常的事物中得到安慰，珍重每個此時此刻
　　它可能是喝一杯茶，等一場雪，一次散步，一段陪伴，心懷愉悅、美好、簡單，好好生活，每一件尋常事都可以是冥想的練習。

內容簡介
　　這本迴憶錄講述瞭一行禪師的一生。每一個故事都是他真實的生活經曆。他嚮我們展示全神貫注活在此時此刻的意義。

 　　如果你身處繁重的工作，感到焦慮或內心迷惘，無法獲得平靜與歸宿。
　　這本書將使你思緒清晰，安住當下，獲得生命的平靜和此刻的豐盛。

作者簡介
　　一行禪師（Thích Nht Hnh，1926年10月11日— ），齣生於越南中部，現代著名佛教禪宗僧侶、詩人、學者及和平主義者。
　　16歲齣傢，後創立青年社會服務學校、萬行佛教學院和Tiep Hien接現團體。
　　1982年在法國西南部建立“梅村”(Plum Village)禪修道場，推廣正念禪修，幫助來自世界各地的難民及兒童，畢生宣揚非暴力的和平理念與正念生活之道。
　　1967年，被美國民權領袖馬丁?路德?金提名諾貝爾和平奬。
　　他通曉越、英、法及中文，著有佛學、詩集、小說、傳記等100多部作品，被譯成40多個國傢的文字，長居暢銷書榜單。
　　本書為一行禪師第1本自傳作品。

目錄

第一章 越南生活
吃點心
慢慢地、歡喜地吃飯，不想將來，也不悔過去 003

生活時刻
喝茶的兩個小時，我們賺不到錢，但可以擁有生活 004

有廁即是樂
快樂的前提是你先感知到 006

樹葉
無意識知道如何聆聽我們，隻要你播下一粒種子 007
......