第1章野外生存的準備工作及裝備
必要準備工作
身體檢查
研究
計劃
生存裝備
急救包
工具箱
刀具
著裝
背包
帳篷
睡袋
通訊設備第2章野外安營紮寨
避身所的選址紮營
避身所的種類
在熱帶地區搭建避身所
在北極地區搭建避身所
長期的避身所
製作紮營工具
石器和骨器
斧頭
繩索和綫
繩索的保護
繩索的種類
繩索的選擇
簡易繩圈的製作
把長繩繞成圈
投擲繩索
繩索的製作
繩子加固法
打結
平結
一些比較簡單的結
繩索的連接
繩環的製作
製作繩梯
索結
縮短繩索
負載固定
捆綁的技巧
結網
魚鈎結
營地的設備
管形床
梯形床
吊床
方便座
梯子
滑車
廁所和垃圾處理第3章野外飲食
飲用水的采集
尋找水源
凝結水
野外收集雨露
製作太陽能蒸餾器
冰塊化水
冰雪化水
尋找含水植物
鹽
火種收集
生火前準備工作
生火材料
生火
點火
生火的目的
陷阱的設置
設置陷阱的注意事項
陷阱的類型
捕鳥器製作工具
魚類及捕魚方法
釣魚地點
釣魚佳時間
魚上鈎的跡象
魚餌
魚鈎
浮標與下垂物
晚上垂釣
網闆
魚籠
魚套
築水閘
刺網
其他捕魚技巧
極地捕魚
處理魚的方法
炊具的製作
有用的器具
烹飪
煮
烘烤
燒烤
燒水的方法
食物的存貯
製作魚乾的方法
食物的知識
能量需要
碳水化閤物
蛋白質
礦物質
脂肪
微量元素
維生素
植物類食物
識彆植物
植物的采集
需要避開的植物
確認植物
可食用植物
有毒植物
菌類食物
可食用菌類
有毒真菌
藻類食物
動物類食物
尋找獵物
動物蹤跡
哺乳動物
爬行類
鳥類
昆蟲類
蝸牛和蠕蟲類
危險類動物第4章野外行進
徒步行進
基本原則
山地行進
攀岩
渡河
沙漠行進
雪地行進
沼澤行進
叢林行進
駕車行進
車輛的檢修和保養
工具和備件
駕車涉水
泥濘路駕駛
沙地駕駛
山地駕駛
原駕駛
定位方嚮
利用地物判斷方位
天氣預測
相關預兆
觀察雲層
雲與天氣變化的言語
觀察動物第5章保護意識
天然的
植物的準備
植物的加工
植物
劑和廣譜型
腸道疾病用
止血用
發燒、咳嗽和用
危險動物
昆蟲類
毒蛇第6章野外急救
野外急救的措施
急救的原則
人工呼吸救援法
心肺復蘇術
止血
包紮
固定
的處理
關節和肌肉損傷處理
皮膚傷害處理
中毒處理
叮咬傷處理
外來異物處理
其他傷害處理
轉移傷員
野外常見疾病的
上火肺炎
腹瀉脫水
中暑
熱昏厥
雪盲
壞血病
瘧疾
足部腫脹第7章海上求救
海上求救
落水者
漂流求生
棄船求生
保護措施
海上漂流
求生行動
陸地徵象
發送求救信號
海上
身體健康
海上飲水
海上覓食
捕魚
捕捉海鳥
取食海藻
危險的魚類
有毒魚類
攻擊性魚類
對付鯊魚的辦法
如何登陸
乘坐救生艇上岸
遊泳上岸第8章營救
發送求救信號
選擇發送信號的地點
喧嘩聲
火焰和煙霧
通用代碼
遇難的車輛或飛機
發報機
想象力
繼續行進
求救信號與代碼
火光信號
濃煙信號
地麵對天空的代碼
晚間信號
通信信號
山營救代碼
信息信號
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直升飛機營救第9章常見災睿睏境下的求生法則
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地震
火山
洪災
龍捲風
颶風
雷電
海嘯
突發性事故
交通事故
火災
氣體與化學物質事故