基本信息

• 商品名称：北大女人气质修炼课
• 作者：任乐乐
• 定价：32.8
• 出版社：民主与建设
• ISBN号：9787513904551

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：233

编辑**语

女人的样貌，看似不可改变，但在如今科技发达的年代，改头换面，也并非**不可能的事情。唯有内心智慧的沉淀，需要众多时日，以水滴石穿之力，渐渐浸入内心，融入灵魂，方能令气质大放光彩。 任乐乐编著的这本《北大女人气质修炼课》搜集了众多北大女生及一些普通女子的事例，从心、品、貌等方向入手，讲述强大气质的修炼方式。 此外，这些女子虽是出自北大，却也首先是个普通女人，同样有着女人的喜、怒、哀、乐，同样会犯下女人易犯下的错误。在她们的跌宕人生中，气质的轨迹隐约浮现，只待我们自己去发掘。

内容提要

良好的谈吐与修养是*能征服别人的利器。
     一个喜欢阅读的女人，她定是充满智慧的。
     有气质的女人不仅吸引异性，同样也会让女人为 之动心，羡慕 不已。
     任乐乐编著的这本《北大女人气质修炼课》会帮 你修炼成为一个充满气质的女人，让你在生活 中成为女人羡慕、男人爱慕的焦点。
    

作者简介

　　任乐乐，一个酷爱旅行、钟情文字的人，喜欢带着孩子云游四海。曾出版作品《仓央嘉措》。

目录

Lesson 1 唤醒独特气质的奥秘
每个女人都深藏独特“魔力”
读懂自己，人生定会出现奇迹
打造**气质，从相信自己开始
找到唤回自信的“魔咒”
勇于改变，*易成就非凡人生
无论何时，“后悔”都会让气质打折
“我”的气质“我”做主
永远追寻*好的自己
Lesson 2 有底蕴的女子*迷人
气质自智慧中诞生
多读书，人生将拥有*多可能
聪慧的大脑比美貌*易令人印象深刻
学会驾驭时间的能力
“迷人”的底线是*不在人前抱怨
“好形象”*怕“公主病”
好气质，拒*“行动力无能”
Lesson 3 内心强大，外表才能*加悦目
气质——内心*直观的“外衣”
修炼迷人气质从强大内心开始
不可思议的“美人”修炼秘诀
想要别人喜欢你，请先喜欢自己
发掘无法抗拒的气场魅力
能承受多少，就会得到多少
强大令人心生敬佩，强势令人敬而远之
Lesson 4 心怀梦想，光彩自然散发
爱“做梦”的女人*美丽　
无论何时，相信一切皆有可能
梦想——气质升华的催化剂
磨灭梦想的不是时间，是逐渐怯懦的心
专注目标，梦想的轮廓才*清晰
做自己的梦，走别人的路
*不放弃“重新来过”的勇气
Lesson 5 懂得什么是“美”，就会变得*美
气质是一种对美的认知和鉴赏
“美学”是女性的必修课
享受生活，才能在生活中发现*多美
把“家”变成*美的地方
品位决定女人的世界有多美
“美”的重点是舒心，并非华丽
被展示才是“美”存在的意义
懂得让爱与美适度绽放
Lesson 6 好气质从修炼好品性开始
“好品性”是怎样炼成的
“有家教”——评价气质好坏的核心关键词
可以“爱八卦”，但不要被所有人知道
你有“不认可”的权利，却无“不尊重”的资格
保持内心宁静的秘密
让“温和”成为每个女人都具备的“软实力”
抛出一颗爱心，将收到*多爱你的心
Lesson 7 举手投足间，优雅在不经意中流逝
“谦逊”不是做作的“挡箭牌”
微笑和倾听——“好涵养”的*佳表现
“幽默”与“优雅”是近义词
幸福经不起四处“暴晒”
有时，“**”也会成为他人的负担
Lesson 8 仪态——“盛放”气质的**容器
“端庄”不仅仅是个形容词
“敢露”不等于“**”
你是哪种气质女人
小细节为仪态增光添彩
形象塑造——女人直达气质的必修课
小饰品，大学问
Lesson 9 健康和形体——女人一生的财富
没有健康的身体，气质无处安放
优美的形体让气质***
保持形体是一场验证毅力的“旅程”
科学减肥，让气质不留遗憾
运动给生命带来惊喜
良好的生活习惯，让美丽与岁月同行
保持充足睡眠，做水漾气质女人
Lesson 10 精致妆容为气质加分
想要魅力四射，精致颜面“妆”起来
这样护肤，妆容才*持久**
小心啊！快把年龄藏起来
世上没有难看的妆容，只有不会搭配的女人
把美交给别人，不如交给自己
女为悦己而容
气质“保鲜”法则——选择合适的妆容