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作  者:(英)安雅·海耶斯(Anya Hayes),？(英)荷莉·史密斯(Hollie Smith) 著；高润 译 定  价:49.8 出 版 社:天津科学技术出版社 出版日期:2017年12月01日 页  数:245 装  帧:平装 ISBN:9787557635305 ●确认有喜后，需要知道的10件事
●有必要保守怀孕秘密吗
●怀孕的早期征兆
●接受怀孕事实与情绪变化
●计算预产期
●产前检查与建档
●B超检查是必要的
●从现在起，戒烟限酒吧
●报名参加产前培训课程
●选择分娩地点
●多交流，别独自经历
●第二章子宫里的故事：宝贝成长记
●你要知道的一点儿科学知识
●宝宝发育变化，两周两周地看
●第三章奇妙的孕期之旅，痛并快乐着
●孕期小病小痛，多数是正常的妊娠反应
●孕早期可能出现的症状及对策
●（1）肚子疼
●（2）贫血
●（3）焦虑
●部分目录

内容简介

如果看到怀孕试纸上的两道杠，那么恭喜你怀孕了！你可能会因此兴奋不已，也可能会在兴奋中夹杂恐惧和担心。本书将全程做你的向导，不但会告诉你如何迎接“怀孕”这个医学上的奇迹，而且会帮助你为孕期即将到来的巨大冲击做好准备，确保你的生活不会因怀孕而变得手忙脚乱。在初孕时，讲述了需要掌握的常识，包括营养的补充、孕期遇到的不适、所需要做的检查；在怀孕的早、中、晚时期，介绍了孕妇身心的变化和胎儿的发育情况以及应对措施，让孕妇更好地了解、呵护自己和腹中的小生命。在生活上，对大众普遍关注的问题，比如怀孕跟工作如何平衡，怀孕期间夫妻生活怎么办等进行了指导；在分娩阶段，专门分析了顺产、剖腹产、水中分娩等各种分娩方式，帮助正在困惑中的孕妇根据自己的情况取舍；生产后，介绍了婴儿的喂养和护理，帮助新手父母们处理这些琐碎但很好重要的事。另外，书中分享了其他妈妈们孕育时遇到的状况和生产经验，供新手父母借鉴。抬起下巴，挺起肚等 (英)安雅·海耶斯(Anya Hayes),？(英)荷莉·史密斯(Hollie Smith) 著；高润 译 安雅·海耶斯，普拉提教练，从事妊娠和产后康复普拉提教学工作十余年，对孕期保健及产后康复有着较为全面的了解和实践经验。她教授的孕产普拉提课堂，用自己独到的教学方式，让许多孕产妇受益。其创办的普拉提网站在英国广受大众青睐。
荷莉·史密斯，育儿专栏作家，英国Modern Girls研讨会创办人。潜心研究女性、孕育和健康领域，先后出版10多本畅销书，内容涉及孕产、育儿、青少年教育等多个方面。其作品受到英国报纸《太阳报》旗下杂志《Pregnancy & Birth》大力推荐！

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