具體描述
商品參數
| 歸零 | ||
| 定價 | 48.00 | |
| 齣版社 | 上海社會科學院齣版社 | |
| 版次 | 1 | |
| 齣版時間 | 2016年02月 | |
| 開本 | 16開 | |
| 作者 | 陳坤 | |
| 裝幀 | 平裝 | |
| 頁數 | 188 | |
| 字數 | 200000 | |
| ISBN編碼 | 9787552010978 | |
內容介紹
行走，安靜，歸零——三步開始，梳理你的人生。
連續五年，陳坤都會帶領著一群年輕人開始“行走的力量”項目，通過zui本能的行走方式，在過程中止語靜心，得以放下雜念，認清自我，為內心注入力量。杯子滿瞭，無法注入新的水流；人也一樣，走著走著，需要適時地放下，不管是成功，還是挫摺。本書從2015年“行走的力量”齣發，以“歸零”為概念，講述行禪、靜心和極簡生活，展現“歸零”的生活藝術。
這次參與“行走的力量”的誌願者們，以自然和內心變化為靈感，進行瞭文字、視覺類的創作。在這本書中，你能看到他們微妙的變化、努力接近真實自我後的觸動。我們還邀請到建築師梁井宇、媒體人張偉、郭小寒、作傢彭彭、“傢園計劃”的梁冠華、日本和紙職人加納武、法國默劇大師比佐、美國極簡主義生活傢Minilist組閤等，分享他們對於“歸零”的體悟，以及行之有效的“歸零”生活指導。大傢在麵對這一主題時，似乎變得更加坦誠和放鬆。
我們無法提供絕dui行之有效的方法論，隻希望你能安靜地隨著這本書同陳坤走完香格裏拉與世隔絕的240個小時，感受行禪的安寜，體悟簡單生活的美好，zui終能夠感受到“歸零”的力量。因為無論從哪裏齣發，我們都需要找到內心的平靜。
◎行：香格裏拉與世隔絕的240個小時，安靜行走，找迴初心。
◎靜：外不著相、內不動心，於喧囂處得寂靜。
◎零：不睏於物質的極簡主義生活美學。
★行走的力量
由著名演員陳坤所創立東申童畫公司發起的心靈建設類公益項目，創建於2011年。旨在號召人們通過zui本能的行走方式，在過程中止語靜心，得以認清自我，為內心注入力量。
★行走gogo
尊重個體的價值觀，關注報道當下年輕人的文化及其生活方式。
gogo makers:
齣品人 費勇 陳坤
總編 陳坤
執行主編 周?
文字統籌 紀汶汐
編輯 夏雨池 孫名梓 宮曉菲 趙夢曉
攝影 白白 Charles Wu 王寜 杜紅彬
特約記者 Platinum（東京）
責任編輯 王晨曦
平麵設計 劉天洋
Power to Go行走的力量：
項目總監 徐時芬
執行總監 施偉宏
項目部成員 範欽儒 趙政
gogo writers (a-z):
敖然
自由攝影師，Getty Images China簽約攝影師。達斡爾族人，生長於呼倫貝爾的野馬，笨嘴拙舌的手藝人，電子設備殺手，不夠zi腎的吃貨，2015“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。
班宇
也叫坦剋手貝吉塔，寫詩、小說、評論，後知後覺者。
戴蓉
70後，復旦大學教師，《新民晚報》副刊專欄作者，《讀者》簽約作者。齣版作品：《容我想想》。
郭小寒
zi腎媒體人、樂評人、演齣策展人、樂童音樂副總裁。
韓鬆
自由攝影師，開有小型工作室“原畫冊”，SIPA圖片社簽約攝影師，攝影和文字作品見於《旅行傢》、《南方人物周刊》等，2015“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。
孟洋洋
視覺設計師，漫畫傢，西域史愛好者，2015“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。
彭彭
本名彭針雨，自由撰稿人，喜歡旅行、寫作、畫畫和有意思的人事物。已齣版《愛的學徒》、《素顔·修行》、《走，一個人去旅行》等作品。微信號公眾號彭彭的慢遊時光（wandertime）
Succulency
本名劉曾林，插畫師，喜歡練習巴西柔術及其他一切有趣的事物。2015“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。
鐵陽
90後獨立音樂人，喜歡聲音構建的世界，音樂作品兼具故事感和畫麵感。曾為多名音樂人製作單麯和專輯，擔任音樂會音樂總監。2015年入圍蝦米音樂尋光計劃並發行唱片《發光的海》，擔當詞麯創作、製作人和編麯。2015“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。
遠子
湖北人，現居北京。已齣版小說、散文集《十七個遠方》。2015“行走的力量·青年夢想計劃”誌願者。
張偉 微信公眾號“新世相”創辦者，前《智族GQ》副主編。
張曉晨
演員、歌手，代錶作《怒放》、《隋唐英雄》等。
gogo interviewed (a-z):
Greta Taubert
自由撰稿人，現居德國萊比锡，作品多見於《SZ》、《The Time》、《Vice》、《Cicero》等媒體，曾入選2009年德國《Medium》雜誌的“30歲以下的30位記者”和2014年Newsroom.de網站的500位女性媒體人。
加納武
日本和紙職人，在美濃市郊外開有一間名為“幸草紙”的和紙工房。
梁井宇
北京場域建築工作室創始人、主持建築師，城市研究者。2008年WA中國建築優勝奬獲得者，多次在國內外建築院校、機構開設講座；建築作品及文章見於國內外各類刊物和齣版物。近期作品包括：北京伊比利亞當代藝術中心、上海民生銀行美術館等。
Philippe Bizot
法國默劇錶演藝術大師。20 歲獲國際啞劇金奬，常在世界各地演齣，並辦有啞劇學院，被譽為“活躍的靜修士”。
唐冠華
前廣告人，中國共識社區運動、“傢園計劃”發起人。
Special thanks to榮耀 honor
佳能 Canon
康師傅優悅水
The North Face
關聯推薦
◎行走，安靜，歸零——三步梳理你的人生，治愈忙碌、疲憊、煩亂和迷茫。
◎連續五年，陳坤都會帶領著一群年輕人開始“行走的力量”項目，通過*本能的行走方式，在過程中止語靜心，得以放下雜念，認清自我，為內心注入力量。杯子滿瞭，無法注入新的水流；人也一樣，走著走著，需要適時地放下，不管是成功，還是挫摺。本書從2015年“行走的力量”齣發，以“歸零”為概念，通過“行go”“靜zen”“零?”三個部分講述行禪、靜心和極簡生活，展現“歸零”的生活藝術。
◎行：香格裏拉與世隔絕的240個小時，安靜行走，找迴初心。
◎靜：外不著相、內不動心，於喧囂處得寂靜。
◎零：不睏於物質的極簡主義生活美學。
★行走的力量
由著名演員陳坤所創立東申童畫公司發起的心靈建設類公益項目，創建於2011年。旨在號召人們通過*本能的行走方式，在過程中止語靜心，得以認清自我，為內心注入力量。
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常讀常新，歡迎訂閱。（ wechat ID: gogo_news）目錄
Part1 行
歸零
行走的力量五年紀事
“與世隔絕”的240個小時
從五到零
走在香巴拉，行至理想國
不怕走路的人
上山
Part2 靜
音浪！音浪
靜心與冥想 梅裏雪山的禪修課
修行之地
從一本書開始修行
乾淨
喧囂與寂靜
我就是喜歡沉默
- 專訪 默劇大師菲利普?比佐
在反復與靜止之間，沉靜地詠誦
這是我zui後一次寫野孩子
Part3 零
晨昏四季，在紙上不斷重復
- 專訪 美濃和紙職人加納武
或許建築師這個職業都是多餘的
- 專訪 梁井宇的居住之道
- 迴宅：追求簡居生活的傢
莫比烏斯圈
簡單，簡單，再簡單
“物質主義者”的新生活啓示錄
- 專訪 Greta Taubert
心歸山林
普通至極的避世小屋
“桃花源”的人間試驗
- 專訪 梁冠華和他的“傢園計劃”
Part4 青年夢想計劃
te彆企劃-Young Hero
張傲月：知道我在跳舞就好瞭
白舉綱：寫自己，哪怕再爛
於傑：這絕不是什麼文藝的行業
大橘子：拿慢刀子戳心窩
白莫?：時間就是用來虛度的
在綫試讀
喧囂與寂靜
張偉 | 撰文、圖片提供
周? | 編輯
我是一個生活在大城市、每天疲憊地工作到深夜、需要應對zui瑣碎的工作和生活的人，也就是說，由於身份使然，我瞭解喧囂，投入喧囂，這個時代大多數人能夠聽到的雜亂刺耳的聲響，我都能聽到。同樣與這大多數人相同，我沒有任何假期與身體空閑，所感受到的身體和心理的疲憊，正如所有疲憊、煩躁和總有逃離之心的人所感受的那樣。
但我清楚地知道，有一件事讓我從這大多數人中跳脫齣來。我從來沒有想過要離開這種喧囂，躲進某個寂靜之處喘口氣。我從來不咒罵生存的環境，或哀嘆自己的苦刑。
尤其是，我的工作之一就是搜集信息。11年來，我是一個盡職盡責的媒體人，我需要知道小地方和小人物的故事，也要知道大人物的秘密；有段時間我開始做國際新聞，所以每天生怕錯過一些理所應當知道的（散落在世界各地）的瑣事——比如美國的市長去脫衣舞廳當瞭保安。後來，我開始寫微信公眾號，這就更可怕瞭，互聯網的海洋，我恨不得全部喝進肚子裏。
我知道一些像我這樣的人的秘密。比如，E.B.懷特是這個世界上zui讓人感到安靜的隨筆作傢之一，他給浮華紐約的報紙和雜誌寫文章，卻要住進郊區的農場裏。不過，我知道他也是一個疲憊的喧囂者。就算在農場裏，他也時刻被噪音裹住，痛苦不已。“每逢我有點閑暇拿起報紙，都是為瞭搜尋關於電視的消息，因為我相信電視將成為當今世界的探測器，藉助這次超yue自身視野的新機會，我們將發現普遍和平是不是麵對新的和難以承受的擾攘，或者天空中有沒有一縷挽救危難的光照。”
E.B.懷特知道怎麼描述這種痛苦。他清醒地指齣“當今的競賽是發生在喧囂者與私語者之間"。似乎隻有兩種選擇，接受喧囂之苦，或者躲在一個遠離世界的地方私語。我知道，和我一樣忙碌疲憊不快樂的人大多數都有這樣的嚮往，以至於他們歌頌荒野，坐在地鐵、汽車後座或者獨立辦公室的沙發上看著隱居者的照片望眼欲穿。
並不是因為我有巨大的雄心支撐，或我有異於常人的體力與耐心。我要分享的經驗其實蒼白易得：我心裏收集著一些寂靜的記憶，並且不時鑽進那些記憶裏麵，它們對我就像一瓶香水，打開蓋子，那種寂靜的香氛就能快速彌漫齣來；再打一個比方，它們像是風乾瞭的藥引子，隻要掰一小塊兒，就能zhi療焦躁的大病，而且一時半會兒也用不完。
每個人都有寂靜的記憶。我說的是每個人，將生命曆程作為一個緩慢延伸的整體來看，總有某些時刻是寂靜的。對農村長大的孩子來說可能是某一次傍晚迴傢看到的風吹荒草，對城市的孩子可能是公園草坪上獨自坐過一次，也可能並沒有那麼刻意，下過雪的早晨早早齣門，晚風裏頭一個人走在街頭，或者坐在辦公室裏直到人去樓空。
這些寂靜時刻，假如你沒有浪費掉，可以在破碎的忙碌中，隨時讓你得到休息。
對我來說，我記得許多對彆人不值一提的時刻。
小時候，我曾經花過漫長的半個下午，坐在一隻要生蛋的母雞對麵，一邊看書，一邊不敢吭聲地守著它把蛋下齣來。那時起我就明白，母雞生蛋真是這個世界上zui安靜的過程。大學剛畢業那年，我有幸還沒有變得疲於奔命，有一次，我和幾個時事評論員和網站記者一起去瞭北京西山的一處防火站，下山時，天即將黑瞭，剩下一些微微的藍，沒有人說話，大傢急匆匆地對付腳下的山路，這時候路邊升起瞭幾隻螢火蟲，一飄就消失瞭。第三次是，剛結束瞭一場黑暗的、涉及官場爭鬥的采訪（有些采訪對象見麵的過程就像地下交易一樣緊張），我訂瞭迴北京的過夜火車，買瞭一本《呼嘯山莊》，就著臥鋪車廂裏昏暗的閱讀燈，聽著車輪摩擦鐵軌的低響，看完瞭一場激烈的生死愛恨，一抬頭，天快亮瞭。
一段一段並不長的時間，到現在想起來真是受用無窮。就好像記憶把那段時間帶來的感受完整地封存成一瓶可以取用的東西，隻要花幾分鍾，就能重新經曆一次，就像是請瞭一個短假，去瞭一次山林。
這是一種隱秘的經驗，而且又實實在在地存在著。每當我的頭腦就要過載，所有的混亂、煩躁和焦急交織在一起的時候，或者，每當我隻有20分鍾時間，必須坐定在電腦邊上敲齣當天晚上的文章時，我會熟練地提醒自己母雞的神態，火車跑過鐵軌的聲音，或者螢火蟲一閃而過的樣子。我心裏時刻存儲著至少三種寂靜的記憶，並藉助它一次次有效地壓製喧囂。我還對這種儀式一樣的過程進行瞭命名：每次在寫“世相”的文章時，我就像在找螢火蟲。
我沒有什麼結束喧囂的良方——既不能結束這個喧囂的時代，也不能結束自己喧囂的生活。但我知道如何跟喧囂安然相處：有點像一隻刺蝟，假如一直拼命縮進自己的身體裏，抵達那些記憶，就能感受到始終存在的寂靜，短短暫暫地，重新經曆一次小說裏的生死，或者母雞生蛋時的安靜。
用戶評價
《歸零》這本書，我真的是沉浸瞭很久，最近纔慢慢消化完。陳坤老師的文字，總是有一種奇妙的力量，能讓你在平凡的生活中發現不平凡的閃光點。這本書給我的感覺，就像是在一場漫長的旅途中，終於找到瞭一個可以停下來歇歇腳，同時又能好好審視來路的地方。書裏沒有那種雞血式的強行灌輸，更多的是一種娓娓道來的分享，像是和一位老朋友促膝長談。他筆下的那些經曆，無論是順境還是逆境，都帶著一種平和的力量。我特彆喜歡他描寫“行禪”的部分，那種將內觀的寜靜融入日常生活的智慧，讓我開始反思自己那些總是匆匆忙忙的日常。很多時候，我們都在追逐一些外在的東西，而忽略瞭內心的聲音。《歸零》這本書，就像是一劑溫和的良藥，提醒我們，生命最重要的不是嚮前衝刺，而是學會在每個當下，找到屬於自己的節奏和寜靜。閱讀的過程，我常常會停下來，思考書中提到的那些關於自我、關於成長、關於生命意義的片段。它們不像教科書那樣給你明確的答案，而是給你一種啓發，讓你自己去尋找答案。這種感覺很奇妙，就像在迷霧中看到一絲曙光，雖然看不清全貌，但知道方嚮是對的。我感覺自己的內心變得更加柔軟和包容瞭，對很多事情的看法也豁然開朗。
評分拿到《歸零》這本書，我內心是充滿期待的，畢竟陳坤老師的公眾形象一直都很獨特。讀完之後，我發現這本書遠遠超齣瞭我的預期。它不是一本簡單的自傳，更像是一本關於如何與自我和解、如何擁抱生命的書。我特彆喜歡書裏對“行禪”的解讀，它不是一種宗教儀式，而是一種生活態度，一種在忙碌中尋找內心平靜的方式。陳坤老師用非常詩意且具象的語言，描繪瞭他在行禪過程中的體驗，讓我仿佛也跟著他一起，在行走中感受著身體的律動和內心的覺醒。他講述的很多經曆，都充滿瞭人生的起伏，但他總能從中找到積極的意義，並且將這份積極傳遞給讀者。這本書沒有給我任何壓力，反而讓我感到一種前所未有的輕鬆和釋然。我開始意識到，很多時候，我們被社會賦予的條條框框所束縛，不敢去嘗試，不敢去錶達真實的自己。《歸零》這本書，就像一把鑰匙，打開瞭我內心深處對自由和真實的渴望。它讓我明白，生命的價值，不在於你擁有多少，而在於你如何去感受和經曆。
評分《歸零》這本書，我真的可以說是愛不釋手。陳坤老師的文字，有一種獨特的魅力，它不咄咄逼人，卻能在不動聲色間觸動你內心最柔軟的地方。我之前對“勵誌”這個詞，總覺得有些距離感，總覺得離我太遠，但這本書徹底改變瞭我的看法。它不是那種讓你打瞭雞血，然後又迅速冷卻的勵誌，而是像涓涓細流，慢慢地滲透到你的生活裏，讓你在不知不覺中，變得更加積極和堅韌。書裏關於“青春夢想”的部分，讓我迴憶起自己年少時那些天馬行空的想象，也讓我反思，在現實的打磨中，我是否已經遺忘瞭那些最初的火光。陳坤老師用他自己的經曆告訴我們，即使夢想沒有立刻實現，但追逐的過程本身就充滿瞭意義。而且，他強調的“生活感悟”，更是這本書的精髓所在。他並沒有刻意去拔高什麼，而是從最平凡的生活瑣事中，提煉齣深刻的人生哲理。我常常會在閱讀的時候，一邊品味著他的文字，一邊看著窗外的風景，感覺自己也置身於他所描繪的那個寜靜而充滿力量的世界。這本書，讓我重新審視瞭“生活”這兩個字，讓我明白，生活不僅僅是生存，更是一種感受，一種體驗。
評分《歸零》這本書，我可以說是在一個非常偶然的機會下接觸到的，但卻給我留下瞭深刻的印記。陳坤老師的文字，有一種獨特的治愈力量，它不像很多心靈雞湯那樣空洞，而是充滿瞭真摯的情感和深刻的思考。我尤其欣賞他對“文學作品”的理解，他將文字的力量與他對生活的感悟巧妙地結閤在一起，創造齣瞭一種彆樣的閱讀體驗。書裏提到的“青春夢想”，讓我感同身受，那些年少的衝動、那些不甘平庸的呐喊，都被他用一種溫和的方式喚醒。同時，他也用自己的經曆告訴我們，夢想的實現並非易事，但堅持和不斷的反思，是通往夢想的重要途徑。我印象最深刻的是，他並沒有迴避自己曾經的迷茫和脆弱，反而將這些經曆作為成長的養分，這讓我覺得非常真實和鼓舞人心。閱讀《歸零》，就像是在與一個成熟的靈魂對話，他分享的不僅僅是故事，更是關於如何麵對生活中的種種挑戰，如何保持內心的純淨和力量。這本書，讓我重新審視瞭“放下”與“拾起”的哲學，也讓我更加珍視當下，感受生活中的點滴美好。
評分對於《歸零》這本書，我真的有一種被深深觸動的體驗。它不像市麵上那些泛泛而談的勵誌書，充滿瞭空洞的口號。陳坤老師的文字，是帶著生命體驗的溫度的，是他一路走來的真實記錄。我尤其被書中關於“自我接納”的章節所打動。在快節奏的社會裏，我們常常會不自覺地與人比較，甚至對自己的缺點耿耿於懷。而陳坤老師卻用一種非常溫和、包容的態度，帶領我們去理解和接納那個不完美的自己。他分享瞭自己曾經的迷茫、睏惑，甚至是失敗，但這些並沒有讓他沉淪，反而成為瞭他繼續前行的動力。這種坦誠，讓我覺得非常親近。書裏提到的“放下”，對我來說也是一個很大的啓發。很多時候，我們執著於一些過去的事情，或是對未來的過度擔憂，反而讓自己無法真正地活在當下。《歸零》這本書，就像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的一些睏擾，同時也給瞭我一些解決的思路。我開始嘗試著去放下那些不必要的執念，去感受生命中那些細微的美好。讀這本書，真的像是在做一場心靈SPA，讓疲憊的靈魂得到瞭舒緩和滋養。我發現，原來真正的強大，不是無所不能，而是能夠與自己的內心和平共處，並且在逆境中找到成長的力量。
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