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高血壓、高血脂、糖尿病、*、老年癡呆等慢病人群都曾陷入同一個誤區——誤以為低油低脂保健康，其實多是蛋白質缺乏式營養不良；誤以為隻能終生服藥或手術，忽略瞭飲食等生活方式改變帶來的真正康復。

《你是你吃齣來的》是前安貞醫院營養科主任夏萌總結自身患病經曆和10萬+臨床病例寫成，明確提齣：要預防疾病，先迴到shishang人類進化快階段的食譜——{植物類食物65%+動物類食物35%}，一日三餐就是好的保健品；針對已患慢病人群，提齣獨創的“四分法”，講解*、甲狀腺結節、胃炎、心悸、便秘、高血壓、痛經、抑鬱、老年癡呆14種常見慢病飲食治病捷徑，有效幫助患者控製疾病和恢復健康。

一本書重建國人對飲食和疾病關係的顛覆性認知。

作者簡介.jpg

夏萌，主任醫師。先後就職於北京天壇醫院神經內科、北京安貞醫院神經內科和營養科，曾任北京安貞醫院營養科主任。

北京衛視《*堂》《我是大醫生》等節目特約嘉賓。

擅長疾病的營養調理和健康管理，尤其在心腦血管疾病管理方麵經驗豐富，對大腦疾病的綜閤治療頗有心得，摸索齣一套西醫與營養學結閤治療行之有效的方法。