カラテkoアーティストになる絶対理論 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 空手道
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• 身体力行
• 实践
• 成长

出版社： 東邦出版

ISBN：9784809413742

商品编码：19873293

突破极限，雕琢武魂：一部关于身心灵整合的武道哲学探险 这是一部关于如何超越表象，深入挖掘潜能，最终实现武道蜕变的深度探索。它并非仅仅是关于技法的堆叠，更是一场关于内在觉醒与外在展现的全面旅程。本书将引导读者走出对武术的刻板认知，直抵其核心的哲学精髓，从而塑造一个真正意义上的“武者”——一个集力量、智慧、灵性于一体的生命体。 第一章：觉醒的起点——超越“练”的迷思 许多人对武术的理解停留在“练”这个字上。日复一日的重复，汗水与肌肉的疲惫，似乎构成了武术的全部。然而，真正的武道，始于“觉”。觉，是觉察，是洞悉，是理解。本章将首先挑战读者固有的练习模式，引导他们去觉察身体的细微感受，去倾听肌肉发出的声音，去理解每一次呼吸与动作的内在联系。我们将探讨“意念”在武术练习中的至关重要性，如何通过精神的集中与引导，让身体的每一个细胞都活化起来，而非仅仅是被动的执行者。 身体的低语： 学习倾听身体的反馈，识别疲劳、紧张与放松的不同信号。理解如何通过细微的调整，优化动作的流畅性与力量的传递。 意念的锚点： 探索精神集中训练的方法，如何让杂念消散，全身心投入到每一次的动作中。理解“心”与“身”的同步，是力量倍增的关键。 “练”的升华： 从机械的重复中解脱，转向有意识、有目的的练习。理解每一次练习都是一次自我对话，一次对身体潜能的探索。 第二章：力量的本质——不止于肌力 力量，是武术的基石。然而，本书将揭示，真正的武道力量，远不止于表面的肌肉强度。我们将深入探讨“内劲”的修炼，这种源于身体深层、由呼吸与意念共同驱动的力量。它并非蛮力，而是能够穿透对手，带来毁灭性打击的浑厚之力。本章将引导读者理解身体结构的精妙，如何通过优化关节的配合，实现力量的最大化传递。我们将介绍一些古老而有效的训练方法，帮助读者逐步唤醒沉睡在身体深处的能量。 内劲的孕育： 探究呼吸与力量之间的神秘联系，学习腹式呼吸、逆腹式呼吸等技巧，为内劲的生成打下基础。 结构的力量： 理解身体如同精密的机械，如何通过调整骨骼、关节的排列，实现力量的顺畅传递。学习如何运用身体的整体性，而非孤立地发力。 能量的觉醒： 介绍一些初步的能量导引方法，帮助读者感知并引导身体内部的能量流动，为日后的更高层次的修炼奠定根基。 力量的智慧： 区分蛮力与巧劲，理解如何在适当的时机，以最有效的方式释放力量，达到事半功倍的效果。 第三章：技巧的升华——从“形”到“意”的转变 无数的武术流派都有着精妙的技巧，但为何很多人穷其一生，依然无法真正掌握其精髓？本章将深入剖析武术技巧背后的哲学原理。我们将引导读者超越单纯模仿套路动作，去理解每个招式所蕴含的攻防意图，去感受动作与空间、时间的关系。从“形”的模仿，到“意”的领悟，是技巧实现真正突破的关键。我们将探讨如何通过大量的实战演练和模拟，将技巧内化为身体的本能反应，使其在瞬息万变的战场上信手拈来。 招式的灵魂： 揭示每个武术动作背后的攻防逻辑，理解为何要这样出招，为何要这样移动。 空间与时机的艺术： 学习如何在有限的空间内，创造出无限的可能。理解“时机”的重要性，如何捕捉对手的破绽，如何创造自己的优势。 从模仿到创造： 引导读者跳出固定的套路，学会根据实际情况，灵活运用和组合技巧，甚至创造出属于自己的独特打法。 本能的觉醒： 通过大量的实战模拟和经验积累，将技巧转化为身体的自然反应，使其在压力下也能流畅地发挥。 第四章：精神的磨砺——不动如山的内在力量 武术的最高境界，在于精神的强大。面对危险，面对压力，能够保持冷静、专注、坚定，这本身就是一种强大的力量。本章将重点探讨精神层面的修炼。我们将介绍一些古老的心法，帮助读者培养坚韧不拔的意志，以及不动如山的心境。理解如何通过冥想、观想等方法，强化精神力，从而在任何情况下都能保持清晰的头脑和敏锐的判断。 意志的铁锤： 培养克服困难、坚持不懈的意志品质。理解挫折是成长的垫脚石。 心如止水的境界： 学习如何在混乱与压力下保持内心的平静与专注。 观想的力量： 运用想象力来预演战斗，优化策略，增强信心。 恐惧的超越： 理解恐惧的本质，并学习如何将其转化为前进的动力，而非束缚。 第五章：身心灵的整合——武道生命的完整绽放 武术的终极目标，是实现身、心、灵的完美统一。这不是一个独立存在的个体，而是一个相互影响、相互促进的整体。本章将引导读者将武术的修行融入到生活的方方面面。理解健康的饮食、规律的作息、积极的心态，如何共同支撑起强大的武道生命。我们将探讨武术修行如何帮助我们更好地理解生命，更好地与他人相处，最终实现一个人生的完整绽放。 生命的律动： 将武术的规律与生活的节奏相结合，建立健康的生活习惯。 武道的人生观： 探讨武术所蕴含的谦逊、尊重、感恩等美德，如何影响我们的人生选择。 与世界的和谐： 理解武术并非是为了对抗，更是为了更好地融入与和谐。 永恒的修行： 武道之路，没有终点，只有不断的精进与超越。 本书并非一蹴而就的速成指南，而是一部引人入胜的武道哲学探险。它需要读者付出时间、汗水与思考。但一旦你踏上这条道路，你将发现，你不仅在锤炼你的身体，更在雕琢你的灵魂，最终成为一个真正意义上，拥有强大内在力量的“武者”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最开始被这本书吸引，完全是因为它的名字。《空手道艺术家になる絶対理論》——这个名字听起来就充满了力量和神秘感，仿佛是武林秘籍的现代版本。我一直觉得，成为一名真正的“艺术家”，不仅仅是技巧的精湛，更是要融入个人的理解和情感，甚至是一种精神的升华。我希望这本书能够触及到“艺术家”这个层面，探讨空手道练习者如何超越单纯的技艺，达到一种“化境”，将技术与艺术融为一体。它是否会谈论到空手道中的“形”（kata）的哲学意义？如何理解和演绎“形”，让它不再是僵硬的套路，而是充满生命力的表达？我猜想，这本书或许会引导我们去思考，如何在每一次的击打、闪躲中，都蕴含着个人的理解和情感的注入，从而将空手道变成一种独特的艺术形式。我期待它能提供一些关于如何培养“武道精神”，如何将个人特质融入到空手道练习中的指导，让我能够理解“艺术家”的真正含义。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对“道”有着强烈追求的人。人生路上，总想着能找到一条属于自己的“道”，并以此为指引，不断前进。《空手道艺术家になる絶対理論》这个名字，恰好击中了我的这个点。“道”这个字，在中国文化中有着深远的含义，它既指道路，也指规律，更指一种修行。我非常好奇，这本书中的“绝对理论”是否包含了这种“道”的哲学思考。空手道，作为一种武术，是否也蕴含着某种深刻的宇宙真理或者人生智慧？我期待书中不仅仅是关于空手道的招式和训练方法，更重要的是，它能否提炼出一种普适性的“道”的理念，能够应用于生活的方方面面。我希望它能够引导我理解，如何在空手道的练习中，体悟到“无为而无不为”的境界，或者“以柔克刚”的智慧。我希望通过阅读这本书，能够获得一种精神上的启迪，让我的人生道路更加清晰，更加有方向。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对运动科学有一定了解的业余爱好者，我购买《空手道艺术家になる絶対理論》这本书，更多的是带着一种探索其理论基础的好奇心。我一直认为，任何一种技艺的精进，都离不开科学的支撑，无论是生物力学、运动生理学，还是心理学。而“绝对理论”这个词，让我联想到是否这本书会深入探讨空手道动作背后的物理原理，例如发力的角度、速度、惯性如何运用才能达到最大效能。我甚至在想，它是否会涉及一些关于人体骨骼、肌肉、神经系统如何协同工作的科学解释，从而让学习者能够更高效、更安全地进行训练。我希望它能提供一些量化的指标或者可以验证的理论，来指导练习者优化动作，避免走弯路。如果书中能够穿插一些人体解剖学的图示，或者运动生物力学相关的简单图解，那将是极大的加分项。我期待这本书不仅仅是关于“怎么做”，更是关于“为什么这么做”，用一种更加严谨和科学的态度，来阐述空手道的“绝对理论”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《空手道艺术家になる絶対理論》，光是看到这个书名，我就被深深吸引了。我一直对武术，尤其是空手道充满了好奇，但总觉得它离我有些遥远，更多的是停留在电影和荧幕上的想象。而“绝对理论”这个词，更是勾起了我的求知欲。它不像一般的武术教程那样，只是简单地罗列招式和动作，而是似乎暗示着一种更深层次的、具有普适性的哲学和训练方法。我期待这本书能够打破我对于空手道“神秘感”的固有印象，用一种我能够理解的方式，去揭示它背后的逻辑和原理。我很好奇，它所谓的“绝对理论”究竟是什么？是关于身体的极限、精神的磨砺，还是某种宇宙规律在武术中的体现？我希望它能够提供一种全新的视角，让我能够从根源上理解空手道的精髓，而不仅仅是模仿动作。我脑海中已经开始勾勒出一幅画面：一本厚重、古朴的书，里面充满了智慧的光芒，指引我走向一个全新的领域。我迫不及待地想翻开它，去探索那未知的“绝对理论”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实践和结果的人。当我看到《空手道艺术家になる絶対理論》这本书的名字时，我立刻想到了“绝对”和“理论”这两个词。我希望这本书能够提供一种切实可行、能够帮助我快速掌握空手道要领的“绝对理论”。我不想看那些虚无缥缈的说法，我想要的是那种能够让我立即应用到训练中，并且能够看到明显进步的方法。我猜想，这本书或许会包含一些独特的训练技巧，或者一套系统的学习路径，能够帮助我高效地克服学习中的困难。它是否会提供一些“秘诀”或者“窍门”，能够让我事半功倍？我希望能从中找到一种能够让我快速提升实战能力，或者在短时间内看到自身技术飞跃的“绝对理论”。我期待它能给我带来一种“豁然开朗”的感觉，让我觉得掌握空手道并没有想象中那么困难，而是有章可循，有法可依。