發表於2024-12-22
核心發展訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載
內容簡介
美國國傢體能協會、傑弗裏·M.威拉德遜主編的《核心發展訓練(理論要點動作練習與專項運動訓練計劃)》解析瞭核心區的解剖學結構及其對運動錶現産生影響的原理和過程,介紹瞭核心評估及訓練計劃製訂方法,並通過真人示範圖解的方式對73個核心訓練動作進行瞭分步驟講解。與此同時,本書提供瞭針對棒球、壘球、籃球、美式橄欖球、高爾夫、冰球、足球、遊泳、網球、田徑、排球和摔跤這12種專項體育運動設置的核心發展訓練計劃,旨在助力專業運動員和運動愛好者發展強大核心功能,獲得更好運動錶現。 (美)美國國傢體能協會(National Strength and Conditioning Association),(美)傑弗裏·M.威拉德遜(Jeffrey M.Willardson) 主編;王軒 譯 美國國傢體能協會(NSCA)是體育運動訓練領域組織,其資源和專業知識均來自力量訓練、體育科學、運動錶現研究、教育和運動醫學專傢,能夠為教練和運動員提供可靠的知識和訓練指導資源。美國國傢體能協會已成為實驗室和運動場之間的紐帶。核心發展訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載