基本信息

• 商品名称：少即是多--北欧自由生活意见
• 作者：(日)本田直之|译者:李雨潭
• 定价：32.8
• 出版社：重庆
• ISBN号：9787229100933

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-09-01
• 印刷时间：2015-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：194
• 字数：118千字

编辑推荐语

由日本本田直之所著李雨谭翻译的《少即是多－－北欧自由生活意见》一书是与《断舍离》并提的人生整理术，风靡亚洲。带领读者们寻找北欧**“幸福指数”位居世界前列的答案。少一些物质占有，多一些精神体验。由日本畅销书作家、花旗银行高管本田直之极力推崇、身体力行的生活意见！

内容提要

《少即是多：北欧自由生活意见》针对当前经济 低增长时代的新情况，提出了一种理想的生活方式和 全新幸福观，即“少即是多”——“少一点物质占有 ，多一些精神体验。”这是一种类似《断舍离》的使 生活*轻松的人生整理术。我们生活在一个全新的时 代。拼命赚钱，再把钱努力花掉，像这样用力“加速 ”的时代慢慢结束，整个社会正逐渐进入减速时代。
    在新的时代，怎样生活才能获得幸福快乐？为了找出 答案，《少即是多：北欧自由生活意见》作者本田直 之前往“世界幸福排行榜”前几名的北欧各国，采访 当地居民，发现他们都摈弃了旧有的物质至上主义价 值观，崇尚物质简朴、精神丰盈的“Lessismore（少 即是多）”简单生活方式，*为珍视精神和体验带来 的幸福感，并将时间与金钱投入其中。《少即是多： 北欧自由生活意见》提倡的生活方式并非苦行僧似的 节约和忍耐，而是认真思考自己的生活与人生，仔细 甄选对自己来说*为重要的东西之后的主动选择，以 此摆脱金钱、时间、场所等束缚，享受真正自由的生 活。北欧自由生活有着*丰富的内容：享受工作、有 关系亲密的朋友和家人、拥有富于刺激性的兴趣和生 活方式、具备有效的思维习惯、能够放眼未来等。尽 管每个**的社会、经济、文化等具体情况各不相同 ，北欧自由生活方式并非只有住在北欧才能实现。如 果现有的生活让你感觉不到幸福，只要放下负担，主 动选择，你都可以尝试Reduce（减少）—Reset（重 新设定）—Rebuild（重建），去实行一种*适合自 己的生活方式，一步步迈向真正的幸褔。
    

作者简介

本田直之：毕业于明治大学商学院产业经营系，在美国国际管理研究生院获得经营学硕士（MBA）学位。日本SOMMELIER认定品酒师、世界遗产学会会员、一级小型船舶操纵者。Leverageconsulting公司董事长兼CEO。曾在花旗银行的外商公司任职，并参与了BUCKS GROUP的经营，以管理董事身份带领公司在JASDAQ证券公司上市。现在除从事日美创投公司的投资事业外，也向企业提供以*少的劳动力获得*大利益的建议。在东京、夏威夷两地都有居住办公场所，一年中有一半时间是在夏威夷生活。兼任日本财务学会、法人顾问会计、美国环球视野科技公司等企业和组织的董事，并且主导参加者以企业家为主的铁人三项队伍Team Alapa。著作丰富，有《杠杆思考术》《杠杆时间术》《杠杆阅读术》等，累计印量超过200万册。 李雨潭，职业心理咨询师，生命状态优化师，《知日》特约撰稿人，译有《冻花》等多部作品。在“荔枝FM”开设有讲述日本疗愈系文化的个人电台《东瀛有礼》，频率号659241。私人微信：现居东京。

目录

序言：为什么生活富足的日本人并不觉得自己幸福
Chapter 1 秉持旧时的价值观，不会得到幸福
从物质中获取幸福的时代已经结束
从加法时代来到减法时代
北欧**位居世界幸福指数排行榜榜首的理由
日本如此富足，为何却屈居幸福排行榜第81位
为什么要向“草食族”学习
你得过“消费传染病”吗
能做好自我管理的人*容易提高幸福指数
不被常识束缚，感受幸福需要自由
尝试工作与生活泾渭分明的双城生活
降低满足“阈值”，只选择自己需要的东西
“新幸福”的十个条件
从“平衡工作与生活”到“开心工作，快乐生活”
Chapter 2 想要自由生活，就得做出改变
从“厉行节约”变为“主动选择简朴”
拥有金钱or拥有时间
与其追逐地位的提升，不如追求自由
与其在**企业就职，不如从事自由职业
与其一味推销，不如提供意见
做不依赖任何平台、靠实力说话的人
以愉悦的心态面对辛苦
保持自己的独立思考能力
小众市场*具有消费力
比起短视的加薪，*应重视个人品牌的积累
在咖啡馆、公园、健身房等场所办公
借助生活方式这个共同语言拓展自己的世界
比起短暂的大幸福，长久且可持续的“小确幸”*令人感动
在方便快捷的时代，刻意追求一些“不便”
比起金钱，*重要的是精神层面的充实感
提高工作效率，改变“重量不重质”的习惯
从“以他人为中心”转变为“以自己为中心”
改变每天既定的生活模式，享受变化
Chapter 3 为了自由生活，必须舍弃的东西
找到对自己来说*为重要的东西
不必为获得丰厚的津贴福利而从事束缚重重的工作
与其决定想做什么，不如决定不做什么
囤积一堆赘物，不如轻装上阵
延续惯性，不如重新设定
生活在多元化时代，不必被他人的价值观所左右
不必在意小世界对你的看法，应追求*广阔大环境的评价
不要依赖金钱，而要多花心思
不做“设备控”
想要快乐工作，就得*大化地减少制约
将富余的时间用于提升自己的生活质量
运动是让自己成长的*佳投资
降低满足感的阈值，体味生活中的小惊喜
Chapter 4 寻求全新的生活方式
死守在一家公司，不如多寻求几个“复业”
放弃**住宅，享受双城生活
通货紧缩的时代，向双城生活转型的**时机
工作与娱乐之间没有界限
将工作方式与生活方式合二为一
“双城生活”的实践心得
以“游牧生活”来提高创造力
海外调动是一种全新的工作方式
别把“喜欢做的事”当成工作
幸福感强，则不容易生病
“新简约”矩阵图
“减速生活”：一个让人怦然心动的选择