基本信息

书名：美丽塑身很简单

定价：24.80元

作者：王勇

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2007-06-01

ISBN：9787506443692

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.341kg

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内容提要

想要拥有美丽的容颜？希望获得魔鬼的身材？难道只能祈祷自己的遗传基因一夜之间变得超级良好？难道只能边心疼边把钞票送进美容院和健身房？
答案……当然是“NO”！让“想要拥有魅力，就要付出代价”的格言见鬼去吧！
不花钱，少花钱，既健康，又方便的美丽宝典就在你的手中了！我们在诸多专家的指导下，精心编写了这本书《小气MM爱美丽——美丽塑身很简单》，从日常生活人手，用科学有效的方法揭开了美丽的秘密。
翻开她吧！找出*你的美丽方案，你会发现美丽原来这么简单！

目录

章 秀出迷人的身材
一、现代女郎“变身”技巧
二、小胸女孩丰满乳房有讲究
三、波霸美女缩胸有讲究
四、日常美臀秘方
五、居家瘦臀秘诀
六、大腿的健美
七、三围的保养功略
第二章 饮食减肥
一、如何判定自己该减肥
二、减肥应遵循的原则
三、减肥食谱
第三章 时尚减肥新法
一、食醋减肥法
二、苹果减肥法
三、胡萝卜减肥法
四、高丽菜减肥法
五、蜂蜜减肥法
六、芹菜汁减肥法
七、生姜红茶减肥法
八、苹果柠檬汁减肥法
九、奇异果减肥法
十、西瓜柠檬减肥法
十一、芒果汁减肥法
十二、酸奶减肥法
十三、加酶果汁减肥法
十四、高汤减肥法
十五、枫糖浆断食法
十六、柚子减肥法
十七、生菜汁减肥法
十八、花粉减肥法
十九、粗盐减肥法
二十、琼脂减肥法
二十一、醋豆减肥法
二十二、绷带减肥法
二十三、吹气减肥法
二十四、炒米刮脂术
二十五、消脂玲珑浴
二十六、石蜡减肥法
二十七、按摩减肥法
二十八、呼吸减肥法
第四章 饮食丰胸
第五章 饮食美肤
第六章 饮食健体
第七章 饮食排毒
第八章 运动与塑身
第九章 手足护理
参考文献

作者介绍

文摘

序言