基本信息

書名:喚醒沉睡的自愈力：免疫係統之外人體第二套自愈係統的驚人力量

原價：35.00元

作者:［美］亞瑟 布朗斯坦博士著，彭惠，李藤譯

齣版社：海南齣版社

齣版日期：2014-3-1

ISBN：9787544332194

字數：216000

頁碼：314

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：23462603

編輯*

世界自然療愈經典譯叢*彈！
令世界二十萬個名醫專傢歡呼的醫學發現！
世界上沒有不可治愈的疾病，因為你的身體裏潛伏著你可能並不知曉的正能量！如果你懂得與自愈係統攜手閤作，哪怕是絕癥，也不能耐你何！

內容提要

你的身體是個讓人難以置信的創造物，世界上沒有任何的機器可以與它媲美。在大多數情況下，它能夠持續使用100年甚至更久，它能夠自行修復和治愈一係列傷害、創傷和疾病。之所以能這樣，是因為除瞭人們所知悉的“免疫係統”外，它還有一個神秘的*重要的自我修復係統——自愈係統。自愈係統是守護身體健康的修理隊和消防員，一旦你的身體遭受病毒、創傷等的侵害，它將以*快的速度和*專業的技術消滅細菌並修復你的身體機能，讓一切歸於健康與正常。
自愈係統雖然在日常生活中顯而易見，但人們對其原理卻不明就裏，它被當作理所應當的存在，華麗麗地被現代*遺棄。在現代醫學相當發達且走入瓶頸的今天，自愈係統作為人體內*為重要的防衛係統得到瞭不少中外醫學專傢的認識與認可，盡管它仍是人體內被研究得*少*不為眾人所知悉的係統，但不影響它在各種疾病中成功守護瞭主人的身體健康。
本書係統地介紹瞭人體自愈係統的基本信息，提供瞭一些簡單有效、節約時間、*有理的實用策略、運動方法和技術方案，讓你懂得如何與自愈係統攜手閤作，保證你的健康長壽！

目錄

中譯本序
前言
緻謝
如是我聞
導論
*部分我們都有非凡的自愈力
*章其實你可以不生病
操控健康，讓疾病死在搖籃裏
注意傾聽，當身體在抱怨
我們的身體都有守護神——自愈係統
為什麼自愈係統睡著瞭？
為什麼你會無視你的自愈係統？
警惕把人體分割的醫學專業帶來的盲點
自愈係統一直都在，古已有之
那些長命百歲的人瑞是怎麼喚醒自愈係統的？中譯本序前言緻謝如是我聞導論*部分我們都有非凡的自愈力*章其實你可以不生病操控健康，讓疾病死在搖籃裏注意傾聽，當身體在抱怨我們的身體都有守護神——自愈係統為什麼自愈係統睡著瞭？為什麼你會無視你的自愈係統？警惕把人體分割的醫學專業帶來的盲點自愈係統一直都在，古已有之那些長命百歲的人瑞是怎麼喚醒自愈係統的？你也可以很健康第二章自愈係統究竟藏在哪兒？自愈係統≠免疫係統身體會警報，你能聽見嗎自愈係統的雙功能：自動診查與自動修復如何發現你的自愈係統？自愈係統如何與身體的其他係統協同對付病痛？韆萬不要把自愈反應和疾病癥狀混淆自愈係統開啓以後會有的種種跡象你的身體知道這一切第三章自愈係統的小夥伴們皮膚：守護健康的好士兵頭發、指甲：它們不是多餘的骨骼係統：沒有它，我們就是條毛毛蟲肌肉係統：有肌肉，纔有力神經係統：身體的信息傳達中心感覺器官：大腦的左右手內分泌係統：沒有它，你將不男不女消化係統：能量供給中心呼吸係統：氧氣傳輸管循環係統：新陳代謝的輪迴圈淋巴係統：身體的血液淨化儀泌尿係統：身體的清潔工生殖係統：內分泌的好基友免疫係統：*容易與自愈係統混淆的盟友其實他們是一體第四章善待你的自療係統，哪怕它很牛不善預防，臨時抱佛腳依然是作死的節奏強化自愈係統的10個對策這樣，你將一直健康下去第五章通過日常生治給你的自愈係統加油閤理的飲食會讓自愈係統更強悍這些營養成分，它很需要12條小建議，讓自愈係統充滿電從*簡單的物質中獲取能量第六章心理，自愈係統強大的同盟軍好心理上天堂，壞心理下地獄強化自愈係統的心情大作戰隻有正念纔能令自愈係統更牢固學會自我對話，讓自愈係統隨時被激活情緒——既可以是殺手，也可以是靈藥壓力——從負能量到正能量的轉變之途平和的心態，健康的身心所想即所得第七章如何用自愈係統讓你健康長壽？驚人的真相：變老和生病沒有半毛錢關係人老心不老，健康依舊在怎樣纔能人老心不老？老人病的秘密：與老無關每日一次拉伸，做個不服輸的老頑童如果得瞭慢性病，怎麼辦？老年人也可以做記憶帝老的優勢：老年人是一壇陳年好酒笑一笑，十年少做你喜歡的事，擁有長久而健康的人生全力去生活，直到*後一天你可以70歲仍然年輕第八章見證奇跡的時刻——自愈係統的聖神力量羅納德的故事，他戰勝瞭腸炎拉妮的故事，她戰勝瞭哮喘皮埃爾的故事，他戰勝瞭肝炎內德的故事，他戰勝瞭心髒病諾曼?卡曾斯的故事，他戰勝瞭脊柱炎亞瑟的故事，他戰勝瞭癌癥露易絲?海的故事，她戰勝瞭子宮頸癌史蒂夫的故事，他戰勝瞭外科重創羅絲的故事，她戰勝瞭神經性疹子山姆的故事，他戰勝瞭糖尿病吉姆的故事，他戰勝瞭牛皮癬哈爾的故事，他戰勝瞭慢性濕疹修女埃絲特的故事，她戰勝瞭阿爾茨海默癥傑瑞的故事，他戰勝瞭糖尿病引起神經性下肢疼痛梅莉的故事，她戰勝瞭骨關節炎剋萊德的故事，他戰勝瞭脊椎滑膜囊腫第二部分如何在生病時激活自愈係統？*章寫在開始前7點忠告，你必須知道世界上沒有治不好的病頑疾存在的真正原因是自愈係統睡著瞭遺傳性、傢族性、以及先天性疾病並不都是基因性疾病第二章開始吧！喚醒沉睡的自愈力早上：排便、拉伸、放鬆與早餐晨午之間：水、午餐與午後小憇下午：工作、活動、社交與獨處晚上：晚餐、情緒調整與睡眠第三章常見病，自愈力的手下敗將皮膚問題頭部問題眼部病變耳部問題呼吸係統病變消化係統病變泌尿係統病變女性生殖係統病變男性生殖係統病變淋巴係統病變神經係統病變肌肉骨骼疾患關節病變手、足以及肢體末端的失調脊椎病變循環係統病變內分泌係統病變免疫係統病變癌癥好消息：自愈力將伴隨人的一生第四章技巧與方法：開發並強化你的自愈係統放鬆，為自愈係統運轉提供*佳環境循序漸進，放鬆全身用臆想的美景放鬆背部健康的呼吸法，你一定要掌握“提神的暫停”：呼吸技巧學習大會你能看到你所想象的一切

作者介紹

阿特布朗斯坦博士（Dr.ArtBrownstein），美國夏威夷醫學大學醫學部的臨床醫學助理教授。他也教授瑜伽，是美國*一位獲得印度政府授予的瑜伽教學資格證書的內科醫生。他是美國預防醫學委員會認證的醫師，同時也是美國整體醫學會的組建人員。除此之外，他還被美國空軍授予瞭*的空軍奬章。
自從成為醫生以來他就一直在跟他的病人們談論身體自身所具有的非凡的愈閤能力。在他作為獲奬醫師、教育傢和演說傢的漫長而輝煌的職業生涯中，他目睹瞭成韆上萬的病人在沒有藥物和手術的幫助下，僅憑藉自身體內的非凡自愈能力擺脫病痛的摺磨。這些經曆給他的*個啓示是他的*本非常成功的書籍──《自然治愈背痛》（HealingBackPainNaturally）。他的個人網站是：www.docbrownstein.com。

文摘

暫無

媒體*

我們每個人都被給予瞭一種非凡的天賦：一個能自我療愈的身體。本書便是關於這種寶貴的天賦的“用戶使用手冊”。它會讓你明白身體是如何運轉的，以及如何幫助其進行自我療愈，並通過他人的故事和*描述揭露精神、肉體和靈魂的本質。
——李利普森特（LeeLipsenthal），醫學博士，ABHM（美國整體醫學委員會）會長
本書是未來整體醫療的一個縮影。我們擁有的一切，包括肉體、精神和靈魂，都發揮瞭巨大的作用。這本書是近年來*客觀實用的健康資源手冊，布朗斯坦博士是一個充滿同情心的，駕輕就熟的領路人，值得我們信賴。這本書的每一頁裏幾乎都充滿瞭“神奇的療愈”。
——拉裏多賽（LarryDossey），醫學博士，《超越身體的療愈》（HealingBeyondtheBody）作者
《喚醒沉睡的自愈力》描述瞭體內協同閤作和優化機體自我療愈機製的詳細步驟，為健康打開瞭一扇新的大門。
——迪安奧尼什（DeanOrnish），醫學博士，《迪安奧尼什醫生心髒病療愈法》（DrDeanOrnish'sProgramforReversingHeartDisease）作者
當靈感與信息結閤，並應用於衛生保健，結果會超齣預期。《喚醒沉睡的自愈力》一書將引領你深入生活，*其成效。
——伯尼西格爾（BernieSiegel），醫學博士《靈魂的365個處方》（365prescriptionsforthesoul）和《助我痊愈》（HelpMetoHeal）的作者我們每個人都被給予瞭一種非凡的天賦：一個能自我療愈的身體。本書便是關於這種寶貴的天賦的“用戶使用手冊”。它會讓你明白身體是如何運轉的，以及如何幫助其進行自我療愈，並通過他人的故事和*描述揭露精神、肉體和靈魂的本質。
——李利普森特（LeeLipsenthal），醫學博士，ABHM（美國整體醫學委員會）會長
本書是未來整體醫療的一個縮影。我們擁有的一切，包括肉體、精神和靈魂，都發揮瞭巨大的作用。這本書是近年來*客觀實用的健康資源手冊，布朗斯坦博士是一個充滿同情心的，駕輕就熟的領路人，值得我們信賴。這本書的每一頁裏幾乎都充滿瞭“神奇的療愈”。
——拉裏多賽（LarryDossey），醫學博士，《超越身體的療愈》（HealingBeyondtheBody）作者
《喚醒沉睡的自愈力》描述瞭體內協同閤作和優化機體自我療愈機製的詳細步驟，為健康打開瞭一扇新的大門。
——迪安奧尼什（DeanOrnish），醫學博士，《迪安奧尼什醫生心髒病療愈法》（DrDeanOrnish'sProgramforReversingHeartDisease）作者
當靈感與信息結閤，並應用於衛生保健，結果會超齣預期。《喚醒沉睡的自愈力》一書將引領你深入生活，*其成效。
——伯尼西格爾（BernieSiegel），醫學博士《靈魂的365個處方》（365prescriptionsforthesoul）和《助我痊愈》（HelpMetoHeal）的作者
亞瑟布朗斯坦不僅是一位有創見的醫生，也是一位技巧嫻熟的教師。他用*動人且*簡單的方式描述瞭療愈這一非凡的奇跡，同時揭開瞭這些奇跡背後的*麵紗，使我們能夠知曉並運用自身超凡的療愈力量。我強烈*這本書——《喚醒沉睡的自愈力》給那些想要達到*佳的健康狀態和獲得幸福的人們。
——拉裏佩恩（LarryPayne），哲學博士國際瑜伽治療師協會（InternationalAssociationofYogaTherapists）創會主席
在這個時代，預防疾病和對自己的健康負責是極為重要的。布朗斯坦博士的建議尤為及時，身體健康和心理健康與它們彼此的融閤極為相關。對所有追求持久健康生活的人而言，這是一本非常好的指南。
——詹姆斯E班塔（JamesEBanta）醫學博士、公共衛生碩士、美國預防醫學學會（FACPM）成員喬治華盛頓大學（GeorgeWashingtonUniversity）的客座教授和臨時主席